Girlscene Forum

Girlscene => Food & Sport => Topic gestart door: skippybal op 16 september 2013, 14:00:24

Titel: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: skippybal op 16 september 2013, 14:00:24
Dit topic is bedoeld om elkaar te motiveren met je eigen voor/na foto's van het afvallen! Ik zelf vind het altijd erg inspirerend en motiverend. Het is namelijk een stuk 'echter' dan de motivatieposts en voor/na-foto's die je op tumblr en dergelijke ziet. Ik hoop dat we elkaar hier kunnen motiveren. Ook leuk om erbij te vertellen hoeveel je woog en weegt en hoe je het hebt gedaan, als je dat wilt natuurlijk. :)


We kunnen elkaar hier laten zien, dat hard werken beloond wordt!

(http://wekosh.com/wp-content/uploads/2013/07/quote-work-hard-be-patient-and-the-rest-will-follow.jpg)


Ik zal beginnen met mijn eigen foto:

(http://i43.tinypic.com/21boyds.png)
64kg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57kg

De eerste foto is ongeveer 2 jaar geleden, de tweede foto is 2 weken geleden. Ik heb sinds foto 1 meerdere afvalpogingen gedaan en viel telkens wel iets af, maar het bleef er nooit echt af. Ik ben in maart dit jaar echt weer onieuw begonnen met gezond eten en ben ook begonnen met sporten. Nu zit er tussen foto 1 en foto 2 bijna 7 kg verschil en ik ben blij met het verschil :).
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: heartbeat op 16 september 2013, 15:54:15
Woow 7 kilo en zo'n verschil?! Super goed!! Mijn motivatie is héél hoog nu haha!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: VIVRE Δ op 16 september 2013, 15:59:23
Ik vond je figuur al mooi maar dit staat je nog iets beter gezien je erg zelfverzekerd staat nu ook! Heel knap gedaan!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: heartbeat op 16 september 2013, 16:02:18
@Heartbeat, thanks! :) Vind je het lijken als meer kg's verschil?

Jaa! Lijkt veel meer kilo's :)  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: thistleandweeds op 16 september 2013, 16:09:22
Baal er echt van dat ik geen 'before' foto's heb gemaakt van voordat ik 10 kg ben afgevallen, anders zou ik ze hier wel neerzetten. Wacht, zal even zoeken (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: heartbeat op 16 september 2013, 16:24:55
Haha, thnx, het zijn er max 7. Foto 1 is 63/64 en ik weeg nu 56/57. Maar ik ben ook heel klein (163cm ong. heeeeeel iets langer miss) dus daardoor leek ik nog meer een propje.

Jaa heeyy ik heb precies hetzelfde als jij! Ik woog ook 63 en nu 60 ofzo! Ben een beetje aangekomen :( Maar ik ga weer eens beginnen met afvallen!! :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: melkje op 16 september 2013, 16:29:40
 :aanbid:
Ik hoop dat ik er hier ooit kan posten :a
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: heartbeat op 16 september 2013, 16:35:15
:aanbid:
Ik hoop dat ik er hier ooit kan posten :a
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Paperclouds op 16 september 2013, 16:53:31
:aanbid:
Ik hoop dat ik er hier ooit kan posten :a
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Little op 16 september 2013, 17:01:27
Wauw, goed skippybal! En nu op gewicht blijven neem ik aan? Je hebt een superbody!

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lily op 16 september 2013, 17:04:49
wow Little, super goed! Hoe heb je het gedaan?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xjulia! op 16 september 2013, 17:05:20
Wauw, goed skippybal! En nu op gewicht blijven neem ik aan? Je hebt een superbody!

Oké, weet niet of ik mn foto er op laat staan, hij is nogal naakt namelijk haha. Had deze speciaal gemaakt als before/after en heb een andere foto's om te laten zien. Links is after, maar dat is ondertussen ook weer een tijdje terug.

Edit:
Durf m toch niet helemaal zo op girlscene te zetten, wel een linkje:
http://i43.tinypic.com/2cogdpx.jpg

Wow little wat een verschil zeg! Super knap gedaan
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Beyoutiful op 16 september 2013, 17:14:25
Wow je ziet er echt goed uit meid!

Soms kunnen een paar kilo's echt al veel verschil maken ja.
Ik ben door "ziekte" 5 kg afgevallen en krijg van iedereen te horen: "Oh mijn god, zooo dun :s" (in de negatieve zin dan)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: heartbeat op 16 september 2013, 17:22:12
Wow je ziet er echt goed uit meid!

Soms kunnen een paar kilo's echt al veel verschil maken ja.
Ik ben door "ziekte" 5 kg afgevallen en krijg van iedereen te horen: "Oh mijn god, zooo dun :s" (in de negatieve zin dan)
Niks van aantrekken!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Noodles op 16 september 2013, 17:46:00
Wow, wat goed meiden! Jullie staan allebei heel erg verzekerd op de foto erna, valt mij op:) !


Ik wil 3 kilo kwijt, ik ga hopelijk volhouden met hardlopen :fieuw:


Hoe hebben jullie het gedaan?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xlovesther op 16 september 2013, 17:57:23
Ik ben ook bezig met afvallen, ben nu 6 kg kwijt en hopelijk worden het er meer! Dan plaats ik ook mijn voor en na foto!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: VIVRE Δ op 16 september 2013, 17:59:51
Wauw Little je ziet er goed uit zeg!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Layla op 16 september 2013, 18:00:49
Wauw wat knap van jullie! Dit is inderdaad heel motiverend! Ik ben ook bezig met gezond eten en meer beweging. Eigenlijk is het heel makkelijk. De hele ongezonde dingen laten staan en gewoon wat vaker sporten. And that's it! Hoe moeilijk kan het nou eigenlijk zijn.... En je wordt er ook nog gezonder en ouder door. Dus gaaaaan met die banaan allemaal!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: thistleandweeds op 16 september 2013, 18:04:24
.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: clarity op 16 september 2013, 18:06:06
wow! @ oxfordcomma
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Seagold op 16 september 2013, 18:09:08
Wow wat een mooie voor en na foto's allemaal! Toch leuk om te zien dat iedereen een stuk zelfverzekerder op de na foto's staat haha. Ik hoop hier ook ooit iets te posten, ben 1 kg afgevallen en ik wil denk ik nog 4 kg meer eraf. :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sanguine op 16 september 2013, 18:09:33
Wauw! Mooi oxfordcomma, little & skippybal!!


Moet trouwens zeggen, ik vind dit soort before-after foto's ook mooier spontaner, is vooral het geschikte woord, dan die je op tumblrs ziet. Waar ze dus op before vet chagrijnig staan en op de after overdreven happy :") haha.
Maar mijn complimenten voor jullie :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Schaap op 16 september 2013, 18:14:55
Wat leuk om deze foto's te zien zeg!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Beyoutiful op 16 september 2013, 18:28:41
Niks van aantrekken!

Nee ik doe echt mijn best. (:
Maar toch vervelend als je steeds weer van dezelfde persoon te horen krijgt dat je toch ééécht moet bijkomen. Terwijl het allemaal niet zo dramatisch is, maarja laat ze lekker doen!

Post eens wat foto's he mensen hihi.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Beyoutiful op 16 september 2013, 18:30:39
Het beste dat ik nu aan foto's kan vinden:
voor:
-foto-
en na:
-foto-

als je citeert, wil je dan zo vriendelijk zijn de foto's ff weg te halen (:

Amai, kan je fier op zijn!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Daddy'slittleprincess. op 16 september 2013, 18:57:59
Woow, wat goed van jullie allemaal!!
Geeft mij zelf ook motivatie om weer gefocust bezig te zijn!
Hoe hebben jullie het aangepakt, gesport en gezond eten of toch nog een ander wondermiddel tegen gekomen?
@Little, mijn figuur lijkt op die van jou dus ben vooral benieuwd naar hoe jij het hebt aangepakt! Wat was je oude gewicht&lengte?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MAC op 16 september 2013, 19:50:45
wauw meiden wat supergoed allemaal!!


Ohh ik baal dat ik geen echt goede voor-foto heb, ik heb 2 jaar lang flink de camera ontlopen omdat ik mij niet prettig voelde met mijn gewicht. Inmiddels ben ik er nu 10 kwijt en ik krijg volop complimentjes! ZOOOOO fijn gevoel!! Ik wil er nog wat af hebben, en dan ben ik weer mn oude vertrouwde gewicht wat ik altijd was! :)


Ik volg trouwens het powerslim dieet. :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 16 september 2013, 19:53:59
Wauw. hoop dat ik over 'n tijdje ook zulk soort foto's kan posten.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Coccolare op 16 september 2013, 19:56:52
Wauw, goed skippybal! En nu op gewicht blijven neem ik aan? Je hebt een superbody!

Oké, weet niet of ik mn foto er op laat staan, hij is nogal naakt namelijk haha. Had deze speciaal gemaakt als before/after en heb een andere foto's om te laten zien. Links is after, maar dat is ondertussen ook weer een tijdje terug.

Edit:
Durf m toch niet helemaal zo op girlscene te zetten, wel een linkje:
*link weg*

Jouw voor-figuur lijkt echt op dat van mij. Hoe heb je dat gedaan? :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 16 september 2013, 20:02:58
Foto NIET citeren.
Kon geen body foto vinden, maar dit is ook wel vrij duidelijk. Uber bewerkte ogen, hahaha.
Inmiddels meer dan 10kg kwijt, maar nog een lange weg te gaan.

toch maar niet
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Noodles op 16 september 2013, 20:18:49
^ Wauw, je lijkt een heel ander persoon :lol:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Noodles op 16 september 2013, 20:19:12
Ik ben begonnen met sporten en gezonder (en nieteens minder) gegegeten. :) Veel water gedronken en 's ochtends deed ik een glas lauw/warm water met vers citroensap (geen idee of dat echt heeft geholpen, maar ik las het ergens, dus ik dacht, waarom ook niet, wel door een rietje drinken, is slecht voor je tanden).

En wat voor soort sport deed je dan? Hardlopen?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: CaptainObvious_ op 16 september 2013, 20:37:14
Dit gaat mij meer motiveren dan het algemene afval-topic denk ik.. Ik moet het gewoon voor me zien dat afvallen echt mogelijk is, bij iedereen. Dus ook even een enorm compliment naar iedereen die hier haar foto durft te posten en naar iedereen die bezig is met afvallen/trainen !
 
Het sporten is bij mij geen probleem, ik ga zo 5 dagen in de week naar de sportschool (al betwijfel ik of ik wel 'goed' train..), alleen al het heeeeerlijke lekkere en slechte eten dat deze wereld te bieden heeft blijft mij maar verleiden..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: toedels op 16 september 2013, 22:30:34
Wauw.. super goed meiden!!
Ik hoop dat ik over een paar maandjes ook een foto kan plaatsen! Ga zo door!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Little op 16 september 2013, 22:43:22
Dankjulliewel meiden! De complimentjes doen me echt goed! Ik ben een half jaar bezig geweest denk ik, sinds eind februari geloof ik! Heb me er echt in verdiept en verstand gekregen van gezond eten. Ik had echt een verknipt eetpatroon, at zo een hele zak chips weg. Daar ben ik natuurlijk mee gestopt. Aan het begin had ik nog 'cheatdays', maar op zo'n dag werkte ik zooooveeel weg dat ik maar langzaam afviel, na een paar maanden werden dit dus 'cheatmeals'. Ook heb ik nieuw voedsel ontdekt: zoete aardappel, quinoa, speltpasta e.d.! Qua sport ben ik begonnen met hardlopen. Eerst een schrale 1 km, ondertussen 7km! Ik doe dit 2x per week, of 1x en dan 2x fitness per week. Verder doe ik eigenlijk niet zoveel aan sport. Wel beweeg ik veel verder, zoals hond uitlaten, post bezorgen, fietsen naar school/supermarkt/oid.

Ook heb ik eetlijstjes bijgehouden, calorieen geteld en ben ik mijn eten gaan plannen. Maar dit raad ik jullie echt niet aan! Dit heeft er voor gezorgd dat ik nu geen normale relatie met eten meer heb. Ik ben hiermee nu sinds deze week gestopt, maar vind het nog erg lastig om te weten wat normaal is qua eten!

En daddy'slittleprincess: Ik begon met een gewicht van 61kg! Op de afterfoto woog ik denk ik 51kg. Ik ben 160cm lang!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Pettie op 17 september 2013, 09:25:37
Ik ben in 5 maanden 14 kilo afgevallen met het cambridge dieet

(http://raisingmy5sons.com/wp-content/uploads/2012/11/5-Month-Cinch-Pic1.jpg)

Ik ben er erg blij mee, ik ben fantastisch begeleid......ik ben inmiddels in de 8e maand na het begin van het dieet....en ben door de consulente van het cambridge dieet niet teruggevallen naar mijn oude gewicht in maand 6 tm 8.......
Vanaf dit punt kan ik het zelf volhouden.

Linkje met reclame weggehaald
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: toedels op 17 september 2013, 11:17:50
^Wauw wat een verschil!! Daar kun je trots op zijn.
Hopelijk blijven ze er af! :)
Hoeveel ben je afgevallen als ik vragen mag?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Judith op 17 september 2013, 11:29:22
@Eigenlijk iedereen: WAAAAUW, wat een verschil!  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: VIVRE Δ op 17 september 2013, 12:36:59
^Wauw wat een verschil!! Daar kun je trots op zijn.
Hopelijk blijven ze er af! :)
Hoeveel ben je afgevallen als ik vragen mag?

Dat staat erbij, 14 kilo.

Echt super meid je ziet er heel blij uit.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: roodkapje op 17 september 2013, 16:25:14
(http://oi41.tinypic.com/qps7q1.jpg)
Dit is een verschil van 12kilo. Sinds eind augustus ben ik er nog twee kwijt. En wil er nu ongeveer nog 6 :). Ik zet mijn gewicht hier niet omdat ik meelezers heb jammer genoeg. Voor de rest kan je me alles vragen :) Ik ben in januari overigens begonnen met gezond eten dus GEEN dieet
NIET CITEREN
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Demelores op 17 september 2013, 16:38:43
Goed inspirerend topic!
Liever niet citeren, want ik denk dat ik hem zo weer weghaal, maar ook al kan ik maar één iemand inspireren doe ik dat graag!
Voor (uiteraard)
(http://i42.tinypic.com/5bb2qh.jpg)
Na
(http://i41.tinypic.com/2ut3rle.jpg)

inmiddels is er nog 1 kg af en ik probeer nog wat van mijn lovehandles/buikgedeelte af te trainen
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: melkje op 17 september 2013, 16:42:04
wow, wat een verschil voor beide meiden hierboven :o
Mogen jullie trots op zijn  :aanbid:

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Seagold op 17 september 2013, 17:48:12
Wauw demelores, je hebt me zeker geïnspireerd, wat een verschil! Heel goed! Echt jaloers op jouw lichaam nu haha. Echt perfect gewoon
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Aurora op 17 september 2013, 17:49:37
Lol ik hoop dat ik ook ooit mijn before and after kan plaatsen.
Ga dit topic maar eens volgen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Heart op 17 september 2013, 17:49:41
Waaauw, Pettie en Demelores, wat een verschil! Heel knap gedaan! Ik ben al ongeveer een weekje geleden begonnen met gezond eten. Nu moet mijn fiets nog gemaakt worden en kan ik met mijn vriendinnen fitnessen. Sporten hoort er ook bij, anders vind ik het niet 'compleet' zeg maar.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 505 op 17 september 2013, 17:59:31
Echt veel respect voor iedereen hier! :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: carpediem op 17 september 2013, 18:00:02
Wow super knap gedaan iedereen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: AngelWings op 17 september 2013, 18:30:06
Wauw, wat knap allemaal!
Dit motiveert me echt ontzettend, vandaag voor de 2de keer weer gesport.
Hoop dat ik ook ooit hier kan posten  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 17 september 2013, 18:34:27
:aanbid:
Ik hoop dat ik er hier ooit kan posten :a
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 17 september 2013, 18:37:18
Wauw demelores, je hebt me zeker geïnspireerd, wat een verschil! Heel goed! Echt jaloers op jouw lichaam nu haha. Echt perfect gewoon
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 17 september 2013, 18:48:57
Shanti, zo goed wat je behaald hebt, dat gaat je zeker nog een keer lukken!  :kusje:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: eloquence. op 17 september 2013, 18:51:17
Lol ik hoop dat ik ook ooit mijn before and after kan plaatsen.
Ga dit topic maar eens volgen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Christy op 17 september 2013, 18:53:03
Wauw, wat goed zeg!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: livelovelaugh op 17 september 2013, 18:59:55
Woooow wat een mooie resultaten van iedereen hier !
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Pursuit of Happiness op 17 september 2013, 19:04:17
Wooooow demelores! Iedereen eigenlijk! Echt knap dames!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: APPLEPIE op 17 september 2013, 20:14:10
Ik ben echt ontzettend jaloers op iedereen hier, echt ontzettend knap gedaan! Ook heel motiverend dit topic. Hopelijk dat ik hier mezelf ook ooit eens durf te posten :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Unitato op 17 september 2013, 20:33:30
@Demelores Nou, dat was inspiratie genoeg. Wow. Wat een mooi lichaam heb je.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Little op 17 september 2013, 20:34:02
Wauw, super iedereen! Demelores, wat heb jij een droomfiguur nu, super! Hoelang ben je hiervoor beziggeweest?

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: thistleandweeds op 17 september 2013, 20:35:42
Wauw, wat een geweldige prestaties iedereen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: solamente op 17 september 2013, 20:46:25
meiden respect!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Corien op 17 september 2013, 21:02:23
Jullie zijn allemaal toppers! Demelorus, wauw! Super meid!


Ik was vroeger ook errrg stevig. Op mijn zwaarst 110 kg gewogen.


(http://i43.tinypic.com/2irpxd1.jpg)
(http://i43.tinypic.com/m7fdz6.jpg)
Voor, hier rond de 100 kg gok ik.


En na
(http://i41.tinypic.com/29xw3up.jpg)
(http://i48.tinypic.com/10cp5hv.jpg)
74.6 kg
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: roodkapje op 17 september 2013, 21:06:02
Waaaauw zo goed corien!! Hoe lang ben jij als ik vragen mag?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Corien op 17 september 2013, 21:07:29
Ik ben 1.81, dus vrij lang :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Beyoutiful op 17 september 2013, 21:17:30
Wooow Corien!! Je ziet er echt goed uit!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: toedels op 17 september 2013, 21:21:15
Wat een resultaten zeg!!
 
Jezus Corien hoe heb je dat voor elkaar gekregen? En hoe lang heb je er over gedaan? Super knap joh!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Corien op 17 september 2013, 21:28:22
Ik ben in 2009 begonnen, toen van 110 naar 75 kg gegaan. Daarna hier en daar wat gejojo't tot ik vorig jaar stabiel op 70 kg zat. Helaas door de pil 12 kg aangekomen. Gelukkig weeg ik nu weer rond de 75, maar met een lager vetpercentage dan bij de 70 kg van vorig jaar. Ik loop hard, rijd paard en doe krachttraining (30 day shred, insanity, zelf aan de gang met gewichtjes/kettlebell e.d.)!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rianne op 17 september 2013, 21:40:30
(http://i39.tinypic.com/11wfwbo.jpg)


15 kilo afgevallen in circa 9 maanden :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rianne op 17 september 2013, 21:40:48
Holy moly, wat een grootte..... Sorry! :blink:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Summerlove op 17 september 2013, 21:44:28
Oh wauw ik hou van dit topic. Ik hoop dat ik hier ooit ook foto's kan plaatsen! Respect voor jullie meiden
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: livelovelaugh op 17 september 2013, 21:46:22
Echt serieus Corien zo veel respect en bewondering voor jou
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BLACKBIRD op 17 september 2013, 22:43:57
Woooow Corien! Wat super. Respect!

Niet citeren iemand svp mocht je dat willen  :blush:


(http://i42.tinypic.com/16kt1k4.png)


Ik denk ongeveer 10-12 kg verschil, mei 2013 - nu. Ik wil er nog wel iets af, ongeveer 6 kg dan zit ik weer op mijn oude 'vertrouwde' gewicht.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Snoes op 17 september 2013, 22:54:25
Wauw, wat een verschil allemaal! Dit motiveert me weer een beetje ;)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 17 september 2013, 23:12:48
Rianna, ik heb toen je net begon wel eens foto's van je gezien in een afvaltopic, maar WAUW wat zie je er goed uit!

Corien, je wist (hopelijk) al wel dat ik veel bewondering voor je heb, maar hoe je er nu uitziet... geweldig gewoon! Je kan zo ontzettend trots op jezelf zijn!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Plofkip op 17 september 2013, 23:17:11
Wooow te gek mega inspirerend allemaal zo goed gedaan!
Hopelijk leeft dit topic over een paar maanden nog en kan ik mijn foto's hier ook plaatsen whaha.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: melkje op 17 september 2013, 23:23:47
WOW CORIEN! Ik had nog nooit zo'n beforefoto van jou gezien! Wat knap man. Ik sta er echt weer eens van te kijken :aanbid:  Jij hebt nu eigenlijk echt wel het lichaam waar ik naar streef :3 ik vind jouw proporties ook gewoon prachtig

Rianne: ook heel knap. Wat heb je mooie benen ook -jaloezie alom ;D

En die andere persoon hierboven (blackbird): ook een heel duidelijk verschil. Die zes extra kilo lijken mij persoonlijk niet echt meer nodig :a Ook inderdaad heel snel, dus ik vraag mij hetzelfde af als skippybal :a
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BLACKBIRD op 17 september 2013, 23:32:46
In 5 maanden tijd is 10 kg toch niet zo veel, of ben ik nou gek? :'D 0,5 kg per week gemiddeld. Daarnaast blijft het er wel af denk ik, het is ook een combinatie van stoppen met medicatie. Ik was mede daardoor ook 16-20 kg aangekomen en ik wil nu terug naar wat ik ongeveer woog toen, want dat was wel oke ;D


Maar dankjullie @melkje (renate right?  :blush: ) en Skippybal! Ik vind je buik nu al mooi :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: melkje op 17 september 2013, 23:39:25
In 5 maanden tijd is 10 kg toch niet zo veel, of ben ik nou gek? :'D 0,5 kg per week gemiddeld. Daarnaast blijft het er wel af denk ik, het is ook een combinatie van stoppen met medicatie. Ik was mede daardoor ook 16-20 kg aangekomen en ik wil nu terug naar wat ik ongeveer woog toen, want dat was wel oke ;D


Maar dankjullie @melkje (renate right?  :blush: ) en Skippybal! Ik vind je buik nu al mooi :D
Mei lijkt zo kort geleden, maar inderdaad, 0.5 kg per week is gewoon oké (nou ja, voor mij zou het snel zijn :D)
Veel succes met je oude gewicht weer te behalen verder nog, ik snap dat dat gewoon ook vertrouwder en juist voelt (vage beschrijving)

en jup, Renate :a sinds wanneer kennen mensen mijn naam :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BLACKBIRD op 17 september 2013, 23:58:06
Mei lijkt zo kort geleden, maar inderdaad, 0.5 kg per week is gewoon oké (nou ja, voor mij zou het snel zijn :D)
Veel succes met je oude gewicht weer te behalen verder nog, ik snap dat dat gewoon ook vertrouwder en juist voelt (vage beschrijving)

en jup, Renate :a sinds wanneer kennen mensen mijn naam :D

Ik postte zo af en toe eens in het gezondafvallentopic eerst met 'n ander account Maar volgens mij weeg jij ook helemaal niet zo veel dus dan is 0,5 wel relatief veel per week, ik zat echt duidelijk boven mijn setgewicht haha dus het ging er wat sneller af. Nu ondertussen ook niet meer hoor, maar het hoeft allemaal niet meer zo snel nu ;D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lamme op 18 september 2013, 00:01:51
Shiiit, tell me your secret :') ik dieet een halve dag en vervolgens ben ik depri als ik zie dat ik in de tussentijd nog niet superslank ben geworden en troost ik mezelf met pizza
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: melkje op 18 september 2013, 00:07:24
Ik postte zo af en toe eens in het gezondafvallentopic eerst met 'n ander account Maar volgens mij weeg jij ook helemaal niet zo veel dus dan is 0,5 wel relatief veel per week, ik zat echt duidelijk boven mijn setgewicht haha dus het ging er wat sneller af. Nu ondertussen ook niet meer hoor, maar het hoeft allemaal niet meer zo snel nu ;D
Oh, ik voelde me even famous :D
Maar het is inderdaad wel zo dat mensen die veel te verliezen hebben, dat het voor hen ook sneller gaat (zeker in het begin). Ik doe het nu gewoon langzaam aan en hopelijk blijft het er deze keer wel gewoon allemaal af. Want afvallen gaat heel traag maar verzwaren heeft helemaal geen tijd nodig, echt verschrikkelijk
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lisaspeijer op 18 september 2013, 00:10:41
Jeetje, wat knap van jullie allemaal! Ben zelf bezig met afvallen, en ben nu 3 kg kwijt. Helaas nog niet te zien! Dit topic geeft me weer moed om door te blijven gaan!!



Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Plofkip op 18 september 2013, 00:12:48
Shiiit, tell me your secret :') ik dieet een halve dag en vervolgens ben ik depri als ik zie dat ik in de tussentijd nog niet superslank ben geworden en troost ik mezelf met pizza

me toooooo
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: JM op 18 september 2013, 02:04:13
Shiiit, tell me your secret :') ik dieet een halve dag en vervolgens ben ik depri als ik zie dat ik in de tussentijd nog niet superslank ben geworden en troost ik mezelf met pizza
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: mesaaa op 18 september 2013, 08:26:48
leuk initiatief ilse! ik heb ook in het afval topic gezeten, als je het nog kan herinneren. niet dat je denkt welke creep is dat die mijn naam kent :')

ik ben nog niet helemaal waar ik zijn wil, maar een before during foto mag ook wel neem ik aan :')

links: januari, gewicht 86
rechts: vandaag, gewicht 65
(lengte: 165 cm)

-foto weg-
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tonnys op 18 september 2013, 08:31:14
WOOOW meiden  :aanbid:  wat een respect voor jullie! Echt geweldige resultaten :D
Ik ben zelf niet bezig met afvallen (heb gezond gewicht) maar ben wel bewust bezig met gezond eten en wat gespierder worden. Maar ik blijf dit topic in de gaten houden, zo knap hoe jullie dit gedaan hebben. Als dit niet inspirerend is voor andere meiden weet ik het ook niet meer!

Keep on going!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rianne op 18 september 2013, 12:56:08
@mesaaa; wauw, echt super super goed!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Seagold op 18 september 2013, 13:00:24
Supergoed @mesaaa ga zo door! En de rest natuurlijk ook super resultaten!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Judith op 18 september 2013, 13:00:56
Al die before-after foto's zijn echt supergoed en motiverend! :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BeingFearless op 18 september 2013, 13:05:36
Wow, super meiden!
Ik zelf heb niks te klagen over mijn gewicht en er hoeft dan ook niks af, maar vind dit wel inspirerend om meer te gaan sporten en miss ook wat gezonder te eten ;P
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Steefje op 18 september 2013, 14:29:16
Wow supergoed! echt motiverend!!


Ik ben vandaag begonnen, want ik ben er helemaal klaar mee. ik ben 168 m en weeg 72kg nu. Streefgewicht is:60 kg
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Marlies op 18 september 2013, 14:58:52
wauw iedereen hier proficiat zo veel verschil!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: roodkapje op 18 september 2013, 15:06:23
Wow supergoed! echt motiverend!!


Ik ben vandaag begonnen, want ik ben er helemaal klaar mee. ik ben 168 m en weeg 72kg nu. Streefgewicht is:60 kg
Als ik jou was zou ik me focussen op je lichaam en niet op je gewicht. Je zult zien dat afvallen dan veel leuker wordt haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Steefje op 18 september 2013, 15:12:17
Als ik jou was zou ik me focussen op je lichaam en niet op je gewicht. Je zult zien dat afvallen dan veel leuker wordt haha

Ja klopt, maar ik weet hoe ik eruit zag toen ik 60kg woog, dus ik noem dat maar even mijn ''streefgewicht''
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: mesaaa op 18 september 2013, 18:15:43
dankjewel voor alle lieve reacties meiden!!

Mesaaa, heyyyy jij hier! :D Haha, nee hoor ik weet nog wel wie je bent. Ik weet alleen je echte naam niet meer (maar ik weet ook niet of je die wel ooit vermeld ahd bij gezond-afvallen). Maar hey, WAT een progress meid! Je ziet er heeeeel goed uit, echt goed gedaan! :)
leuk dat je nog weet wie ik ben :'D
ik heb idd nooit mijn echte naam genoemd haha wil graag anoniem blieven.
maar bedankt meid, super fijn om te horen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MLisa op 18 september 2013, 18:27:45
Dit is de mijne
zit wel paar jaar tussen.
NIET CITEREN
(http://i43.tinypic.com/2a9pdkx.png)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Italishh op 18 september 2013, 22:38:32
Oh, wat veel motivatie! Ik ben sinds deze week weer een beetje bezig, maar misschien als ik dit volg en even voor foto's maak ik wel gemotiveerd blijf! Ik wil zo graag 10 kilo kwijt, maar telkens raak ik weer in de verleiding om ongezonde dingen te eten. Ook dat sporten in de sportschool vind ik vreselijk, heb gister wel voor het slapengaan squats gedaan, straks ga ik even buikspieroefeningen doen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: overload op 18 september 2013, 22:47:33
Geweldig allemaal! ben vorig jaar bijna 20 kilo afgevallen waarvan er nu weer 10 aanzitten, elke dag probeer ik het weer op de pakken maar het is me tot nu toe niet gelukt. Dit topic motiveert me heel erg!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Nana op 18 september 2013, 23:16:25
Waaauw meiden wat een resultaten, super knap! Ik vind dit altijd super leuk om naar te kijken haha. :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dana op 19 september 2013, 17:07:29
Waaaaauw echt super goed meiden!! Mag ik vragen wat jullie gemiddeld op een dag eten? Ik wil er namelijk ook minstens 10 kilo af hebben... Maar ik kan niet van al dat lekkers afblijven :hamer:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Succubus op 19 september 2013, 17:40:52
Wat een resultaten hier!  :aanbid: Ik word er erg vrolijk van!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Inconsolable op 19 september 2013, 18:13:55
Shiiit, tell me your secret :') ik dieet een halve dag en vervolgens ben ik depri als ik zie dat ik in de tussentijd nog niet superslank ben geworden en troost ik mezelf met pizza
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meeko op 19 september 2013, 21:48:47
Wauw wat knap van jullie allemaal, en jullie resultaten zijn echt super! Ik ben zelf nu 14 kg afgevallen maar ik zie echt helemaal geen goed verschil.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: PBG op 19 september 2013, 23:00:54
Wauw wat knap van jullie allemaal, en jullie resultaten zijn echt super! Ik ben zelf nu 14 kg afgevallen maar ik zie echt helemaal geen goed verschil.
Dat heb ik helaas ook..
Ben 13 kilo kwijt maar wil nou niet zeggen dat je echt enorm veel verschil ziet :')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ammique op 20 september 2013, 00:05:06
Wauw super motiverend dit! Ik was begin van dit jaar ook 6 kg afgevallen, maar volgensmij(ik heb me al heel lang niet meer gewogen) zit het er bijna weer aan.. Wil het er graag weer af hebben, maar zal dan weer meer moeten gaan sporten maar dat zal vast wel lukken :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Asella op 20 september 2013, 00:31:49
Ah zo knap van jullie allemaal! Echt respect!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: CoCo_Stylez_xx op 20 september 2013, 09:25:24
Ik ben ook al drie maanden bezig en resultaat is al wel te zien ik post vanavond een foto !
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dana op 20 september 2013, 15:47:15
Vertel mij jullie gouden tip!! :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SharG op 20 september 2013, 15:54:15
Vertel mij jullie gouden tip!! :aanbid:

idd ik sport me rot, eet gezond en val niks af
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: roodkapje op 20 september 2013, 16:26:18
Mijn gouden tips zijn:
- kap met het gezeik dat je jezelf te dik vindt en doe er wat aan (word zoooo moe van zulke opmerkingen en mensen haha)
- jij bepaalt wat je in je mond stopt dus ga niet zeuren als je iets slechts hebt gegeten
- verdiep je in gezond eten ipv in afvallen, wat wil je nou. Snel afvallen en ongezond zijn of gezond zijn en iets langzamer afvallen
- stop met zelfmedelijden te hebben
Dit klinkt echt heel hard maar ik zou willen dat iemand dir tegen mij had gezegd!!
En voor de rest: gezond eten, sporten, plezier hebben erin, jezelf doelen stellen, jezelf belonen met lekker eten!!! Veel water drinkem, een fitblr aanmaken,  30day doen

Nu de allerbeste tip:
Meld je aan in het samen afvallen gezond eten topic, die meisjes die daar posten helpen je onwijs!! Beste topic van heeeeel girlscene
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dana op 20 september 2013, 16:26:49
idd ik sport me rot, eet gezond en val niks af

Idd, ik sport me een ongeluk, eet normaal (soms ongezond), maar er gaat zelfs nog geen grammetje af!! Zo demotiverend
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: roodkapje op 20 september 2013, 17:10:33
Idd, ik sport me een ongeluk, eet normaal (soms ongezond), maar er gaat zelfs nog geen grammetje af!! Zo demotiverend

Misschiej kan het te maken hebben met je pil?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: YOURDREAM op 20 september 2013, 17:18:58
Ojee, heb me bericht in het verkeerde topic geplaatst :')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meeko op 20 september 2013, 17:49:34
^ Meeeen je, 14 kilo is hartstikke veel :D
Ik ben wel erg benieuwd naar jouw voor-na foto's!

Haha misschien als ik over een tijdje wat meer tevreden ben dat ik iets post!

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dana op 20 september 2013, 18:04:41
Misschiej kan het te maken hebben met je pil?

Kan, maar ben al 3 jaar aan de zelfde pil! Vanaf maandag er maar weer echt tegen aan gaan.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lin' op 20 september 2013, 18:05:39
Waaauw echt respect voor iedereen hier! Superknap dat je dat zo vol kunt houden :D!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Corien op 20 september 2013, 20:17:56
Grootste tip bij het afvallen, verander je mindset. Je kan jezelf wel voornemen dat je gaat afvallen, maar als de knop niet om is, lukt het niet (of niet blijvend)!


Je moet eerst aan de binnenkant werken voordat je dat aan de buitenkant merkt.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SharG op 20 september 2013, 20:23:34
Ik zit nieteens aan de pil dus ik vraag me af waar t aan ligt.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Demelores op 20 september 2013, 22:47:18
Wauw bedankt voor de complimenten meiden  :blush:
ik heb er ongeveer een half jaar over gedaan en de andere meiden wauw wat een progress!
Blijf inspireren :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: NOTEBOOK op 21 september 2013, 01:44:21
Ik ben net begonnen met afvallen, weeg op het moment 65 kilo en wil naar de 56/57. Maar uiteindelijk is m'n doel gewoon tevreden zijn met mijn lichaam en maakt mijn gewicht dan voor de rest niet uit! Ik heb al een voor foto nu nog een na ;)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: M2U op 21 september 2013, 10:45:44
Dit is echt motiverend!  Super knap en mooie foto's! 
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Posterus op 21 september 2013, 10:50:43
Ik wil van de 42 naar de 38 kg toe aar gaat lastig aangezien ik wel avond moet eten.
Ontbijt sla ik vaak over en lunch op school gooi ik weg.

Ik weet niet hoe lang je bent maar wss is 38 veelste licht.
En maaltijden overslaan is nooit een goed idee
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: swiftie op 21 september 2013, 10:52:56
wauw super goede resultaten allemaal! daar kunnen jullie echt trots op zijn.
ik wil er eigenlijk iets minder dan 10 kilo af maar al dat lekkere eten schreeuwt om mij :')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lieliela op 21 september 2013, 10:57:35
Ik wil van de 42 naar de 38 kg toe aar gaat lastig aangezien ik wel avond moet eten.
Ontbijt sla ik vaak over en lunch op school gooi ik weg.

Volgens mij is dit topic niet bedoeld voor zulke berichten ..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 21 september 2013, 11:04:23
Ik wil van de 42 naar de 38 kg toe aar gaat lastig aangezien ik wel avond moet eten.
Ontbijt sla ik vaak over en lunch op school gooi ik weg.

Plak maar een bordje met 'ik zoek aandacht' op je hoofd, daar bereik je vast meer mee.

En voor de foto's in dit topic: Wauw! Echt heel veel respect, meiden!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dinne op 21 september 2013, 11:28:47
Dit zijn mijn before-during foto's. Ik ben nog bezig, mijn streefgewicht is 61 kilo. Mijn lengte is 1.73 m trouwens. Er zit 3.5 maand tussen de foto's. Ik moet eerlijk zeggen dat het verschil nog niet zo groot is, maar er wordt nog aan gewerkt. :)
 
Before (74 kg):
(http://i39.tinypic.com/24xl9co.jpg)
 
 
During (68 kg):
(http://i43.tinypic.com/2evauqr.jpg)
 
 
FOTO'S NIET CITEREN GRAAG!
 
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: toedels op 21 september 2013, 12:04:45
@ Dinne
Wauw! Je ziet echt wel veel verschil hoor!! Jij hebt het lichaam dat ik wil hebben!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dinne op 21 september 2013, 12:25:25
@ Dinne
Wauw! Je ziet echt wel veel verschil hoor!! Jij hebt het lichaam dat ik wil hebben!

ah dankje! leuk om te horen. zelf heb ik als doel net wat dunnere benen en een mooie buik. nog een beetje die lovehandles wegwerken haha.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lieliela op 21 september 2013, 12:27:11
@dinne nou je mag nu ook al supertrots zijn ! heel mooi resultaat

*stiekem kijk ik mee in dit topic omdat ik respect voor jullie heb :) *
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: NOTEBOOK op 21 september 2013, 13:56:39
Wauw!! Mooi lichaam Dinne! Super.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Peach op 21 september 2013, 17:07:55
Wauw wat een motiverend topic. Super knap van iedereen die is afgevallen.
Ik ben de afgelopen twee jaar 8 kilo aangekomen (en de twee jaar ervoor ben ik 10 kilo afgevallen) en eigenlijk wil ik daar er een stuk of 5 toch weer vanaf hebben (ben ook in spieren aangekomen, dus wil niet alles eraf hebben) maar de laatste tijd lukt het me toch niet om de chips te laten liggen, maar dit topic is wel echt heel erg motiverend :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Muisje18 op 21 september 2013, 18:56:36
hoop hier over een maand of 3 ook mn foto's te kunnen plaatsen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SharG op 21 september 2013, 19:03:40
hoop hier over een maand of 3 ook mn foto's te kunnen plaatsen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dutchfitwomen op 21 september 2013, 20:20:34
@Dinne, wauw prachtig! Ik zie echt verschil!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dinne op 21 september 2013, 20:24:22
Thanks iedereen voor de leuke reacties! Ben ik echt heel blij mee. :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: citylights. op 21 september 2013, 20:40:06
ik zie ook echt wel verschil hoor, bij je benen/heupen vooral! goed gedaan! (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sanguine op 21 september 2013, 20:56:48
Plak maar een bordje met 'ik zoek aandacht' op je hoofd, daar bereik je vast meer mee.

En voor de foto's in dit topic: Wauw! Echt heel veel respect, meiden!
Haha, dat zeg je goed :')

Maar vooral je dikgedrukte. Had het zelf ook al gepost, maar het kan niet vaak genoeg gezegd worden (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dana op 21 september 2013, 23:20:21
Dit topic inspireert mij zo erg! Dat ik vanaf maandag ook hard aan de slag ga, dan moet ik maar niet aan al dat lekkere eten denken... Wil er minstens 8 kilo vanaf hebben & dit keer gaat het me lukken. Iemand nog tips voor mij?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dinne op 21 september 2013, 23:29:30
Dit topic inspireert mij zo erg! Dat ik vanaf maandag ook hard aan de slag ga, dan moet ik maar niet aan al dat lekkere eten denken... Wil er minstens 8 kilo vanaf hebben & dit keer gaat het me lukken. Iemand nog tips voor mij?
keep in mind wat je doel is, ook als je wat lekkers ziet haha. de eerste weken zijn het zwaarst, maar daarna wordt het een soort gewoonte voor je. probeer ook gewoon vaker nee te zeggen (als je dat eerst misschien niet kon). en natuurlijk veel water drinken. good luck!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ItsMyLife op 21 september 2013, 23:33:03
Wauw! Ik ben ook echt 16 kg kwijt en je ziet het nauwelijks. Heb nu echt al een tijdje niks gedaan, maar blijf gelukkig wel continu op zelfde gewicht :)

Volgende week nog zwemmen en hopelijk daarna 4 weken keihard trainen en ik hoop stiekem dat ik nog 1/2 keer fitness kan kiezen daarna. Hopelijk dan ook eindelijk wat meer motivatie :(
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: PBG op 21 september 2013, 23:33:42
@ Dinne, jeetje ik ben 3cm kleiner dan jij en 2 kilo lichter dan je startgewicht maar ik heb helaas echt niet zo'n lichaam haha.
(Maargoed, I'm working on it.)
Sportte je al veel voor/tijdens je startgewicht?




Ik zie overigens al best wel verschil hoor! In je bovenbenen en 'lovehandles'!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dana op 22 september 2013, 00:17:08
keep in mind wat je doel is, ook als je wat lekkers ziet haha. de eerste weken zijn het zwaarst, maar daarna wordt het een soort gewoonte voor je. probeer ook gewoon vaker nee te zeggen (als je dat eerst misschien niet kon). en natuurlijk veel water drinken. good luck!

Dankje! Water drinken is voor mij geen probleem, drink elke dag al 1,5 liter water. De eerste 2 weken zijn denk ik het moeilijkst.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: DoItYourselfie op 22 september 2013, 02:15:30
Jullie zijn helden. Ik heb nu de motivatie om er net zo uit te gaan zien als jullie :D Spreek me niet aan over een paar uur, want dan is de motivatie misschien al weg maar het gaat om het idee hahahaha! Nee serieus, ik ga mijn best doen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Inspireme op 22 september 2013, 03:29:41
Wauw demelores, je hebt me zeker geïnspireerd, wat een verschil! Heel goed! Echt jaloers op jouw lichaam nu haha. Echt perfect gewoon! En mag ik vragen hoe je dit hebt gedaan?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dinne op 22 september 2013, 11:11:31
@ Dinne, jeetje ik ben 3cm kleiner dan jij en 2 kilo lichter dan je startgewicht maar ik heb helaas echt niet zo'n lichaam haha.
(Maargoed, I'm working on it.)
Sportte je al veel voor/tijdens je startgewicht?




Ik zie overigens al best wel verschil hoor! In je bovenbenen en 'lovehandles'!

dankje! het zal denk ik wel aan de bouw liggen, want mijn heupen zijn altijd (en blijven denk ik) breder dan mijn buik.. ik deed sowieso 2 à 3 keer in de week hockey, en af en toe hardlopen (als school het toeliet) en soms wat buikspieroefeningen. tegenwoordig sport ik dan best veel (hockey, hardlopen, fitness, workouts), ik gun mezelf 1 restday per week. :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Layla op 22 september 2013, 13:59:24
Ik vind dit zo knap van jullie allemaal!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xlovesther op 22 september 2013, 15:13:35
Ik vind dit zo knap van jullie allemaal!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: jenny op 22 september 2013, 16:22:54
(http://i43.tinypic.com/28wgi91.jpg)


Ik ben in totaal 13 kilo kwijt. Op mijn zwaarst was ik 73 kilo. Op de eerste foto was ik volgens mij al wat kilo's kwijt, ik denk dat ik hier 68 was. De tweede foto is een paar maanden geleden genomen. Hier ben ik 60 kilo. Ik ben nu nog steeds 60 kilo, maar sport wat minder dus ik ben niet zo strak meer als op de foto. Het grootste verschil is te zien bij mijn benen, dit is dan ook mijn probleemzone. de eerste kilo's ben ik kwijtgeraakt door wat minder koolhydraten en meer eiwitten te eten, de laatste 5 kilo heb ik met bodieboost gedaan. Ik ben nu niet meer bezig met afvallen, want vind het nu wel prima zo haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Demi op 22 september 2013, 16:53:51
^Wauw je bent prachtig.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Anthea op 22 september 2013, 16:56:41
Wauw! Dit is ontzettend motiverend!
Knap meiden, ik hoop dat ik hier ooit ook zal kunnen posten haha!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MartinaFTMH op 22 september 2013, 20:05:38
Ooh wauw! Dit topic ga ik volgen! Hier krijg ik echt motivatie van. Ga morgen zelf een foto maken, en ik hoop dat ik over een aantal maandjes ook een before en after foto kan maken!:)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Iliftheavyassweights op 22 september 2013, 20:45:49
Heel mijn instagram staat er vol mee... khadiyeah :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: italian_food op 22 september 2013, 20:48:40
Wauw! Dit is ontzettend motiverend!
Knap meiden, ik hoop dat ik hier ooit ook zal kunnen posten haha!

Precies dit, ik ga me komende week weer aanmelden bij de sportschool en ga dan ook zeker op mijn eetstyle letten..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Judith op 22 september 2013, 21:05:43
@Dinne en @Jenny: Waaauw, wat een progress   :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dinne op 22 september 2013, 22:14:19


---


Ik ben in totaal 13 kilo kwijt. Op mijn zwaarst was ik 73 kilo. Op de eerste foto was ik volgens mij al wat kilo's kwijt, ik denk dat ik hier 68 was. De tweede foto is een paar maanden geleden genomen. Hier ben ik 60 kilo. Ik ben nu nog steeds 60 kilo, maar sport wat minder dus ik ben niet zo strak meer als op de foto. Het grootste verschil is te zien bij mijn benen, dit is dan ook mijn probleemzone. de eerste kilo's ben ik kwijtgeraakt door wat minder koolhydraten en meer eiwitten te eten, de laatste 5 kilo heb ik met bodieboost gedaan. Ik ben nu niet meer bezig met afvallen, want vind het nu wel prima zo haha
[/quote]

waauw! amazing!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dinne op 22 september 2013, 22:15:03
@Jenny
waauw! amazing!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: toedels op 24 september 2013, 20:10:46
Upje! Ben benieuwd naar meer resultaten!
Over een half jaar post ik hier ook mijn foto's (hoop ik)  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cherry op 25 september 2013, 19:14:48
echt super goed allemaal!!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: rozenbloesem op 25 september 2013, 21:28:18
oh wauw, wat een motivatie!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Foucher op 25 september 2013, 21:41:42
Ik vind dit zo knap van jullie allemaal!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Summerlove op 26 september 2013, 14:13:55
meer meer meer!!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: theycallmesenne op 28 september 2013, 17:18:47
@demelores
 
wauw echt wat heb jij een mooi lichaam! Ik ben zó jaloers op je! Ik weet niet of ik iets over het hoofd heb gezien, maar hoe heb je dit gedaan en vooral hoelang heb je erover gedaan?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: roodkapje op 28 september 2013, 18:15:22
Ik ga er vanavond nog eetje posten, heb ik zin in  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: fermoso op 28 september 2013, 19:04:55
zit dit te bekijken terwijl ik chocolade aan t eten ben  <_<
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dutchfitwomen op 28 september 2013, 19:16:05
I want more >:D


Echt top dames hierboven ^^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lifesgood op 28 september 2013, 20:00:47
never mind.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lifesgood op 28 september 2013, 20:01:14
Hijs nogal klein, maargoed.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lifesgood op 28 september 2013, 20:02:24
-
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Enileda op 30 september 2013, 11:39:32
Hee allemaal,
Ik ben rond mijn 18/19e begonnen met afvallen! Dit heb ik volledig op eigen kracht gedaan. Geen hulp! (Dit is ook het beste ivm eventuele terugval)
Startgewicht was 106/107 kg en ik was zeer depri. Op dat punt besloot ik het roer om te gooien!
Nu weeg ik 64 kg en ben van plan om tot de 60 (met spierweefsel) door te gaan.
Geen echte voor en na foto want die heb ik niet! Maar hier een foto van mijn maatje 48/50 broek aan! (Nu maat 38!)
(http://i44.tinypic.com/t0rt54.jpg)
Hopelijk lukt het jullie ook om je doel te behalen!

P.s. ik ben nu dus 20 :p
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Zazu op 30 september 2013, 13:26:11
Hee allemaal,
Ik ben rond mijn 18/19e begonnen met afvallen! Dit heb ik volledig op eigen kracht gedaan. Geen hulp! (Dit is ook het beste ivm eventuele terugval)
Startgewicht was 106/107 kg en ik was zeer depri. Op dat punt besloot ik het roer om te gooien!
Nu weeg ik 64 kg en ben van plan om tot de 60 (met spierweefsel) door te gaan.
Geen echte voor en na foto want die heb ik niet! Maar hier een foto van mijn maatje 48/50 broek aan! (Nu maat 38!)
(http://i44.tinypic.com/t0rt54.jpg)
Hopelijk lukt het jullie ook om je doel te behalen!

P.s. ik ben nu dus 20 :p

WAUW :O ik heb zoveel respect voor jou!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ammique op 30 september 2013, 13:44:44
^ Wauw, supergoed!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Avoire op 30 september 2013, 14:22:40
Hee allemaal,
Ik ben rond mijn 18/19e begonnen met afvallen! Dit heb ik volledig op eigen kracht gedaan. Geen hulp! (Dit is ook het beste ivm eventuele terugval)
Startgewicht was 106/107 kg en ik was zeer depri. Op dat punt besloot ik het roer om te gooien!
Nu weeg ik 64 kg en ben van plan om tot de 60 (met spierweefsel) door te gaan.
Geen echte voor en na foto want die heb ik niet! Maar hier een foto van mijn maatje 48/50 broek aan! (Nu maat 38!)
(http://i44.tinypic.com/t0rt54.jpg)
Hopelijk lukt het jullie ook om je doel te behalen!

P.s. ik ben nu dus 20 :p

Wauw super knap zeg! :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Memories op 30 september 2013, 16:06:15
^ Wow, respect!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dandelion op 30 september 2013, 16:21:35
Hele inspirerende foto's, bedankt voor het delen meiden! Veel respect voor jullie! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Fiji op 30 september 2013, 16:52:32
Geweldig om dit topic zo te zien! Wat een uithoudingsvermogen hebben jullie, ben gewoon een beetje trots zelfs!
Zelf woog ik ook teveel, ik kwam ieder jaar letterlijk 10 kilo aan maar ik kon de verleidingen gewoon niet weerstaan. Ik ben 15 en woog, voordat ik begon met afvallen, zo'n 78/75 kilo. Aan het begin van de zomervakantie raakte ik bevriend met een diëtist die me allemaal tips heeft gegeven over gezond eten. Toen was de knop ineens om. De eerste 2 maanden at ik echt nooit iets ongezonds, (ik at zelfs een beetje te weinig) inmiddels ben ik wel een stuk losser geworden, aangezien het toch echt gaat om wat je eet over een langere termijn. Ik ben begonnen aan het begin van de zomervakantie en weeg inmiddels zo'n 66 kilo. Helaas zie ik zelf nog geen verschil, alhoewel het familie en vrienden wel opvalt. Dat is altijd leuk om te horen natuurlijk, maar aangezien ik geen before-foto heb gemaakt kan ik het zelf ook niet zien. Ik wil graag doorgaan tot de 60 kilo, dan is mijn bmi ongeveer 20.
Ik danste eerst al, maar dat was maar 1 uur in de week. Nu heb ik er nog een dansgroep bijgenomen en ben ik gestopt met fitnessen, omdat ik daar altijd met tegenzin naartoe ging omdat ik het zo eentonig vond.


Maar ga zo door meiden! Dit topic motiveert echt veel mensen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Enileda op 30 september 2013, 19:07:02
Dankje allemaal! Eigenlijk is afvallen niet heel moeilijk wnneer de knop om is. Zonder de juiste motivatie lukt het niet.. dan blijf je altijd jojon. :) nu nog mijn lichaam gespierd krijgen! Haha.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Everglow op 30 september 2013, 19:19:20
Aah wauw, zo knap van jullie allemaal! :)
Dit is wel echt een enorme motivatie boost haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xbadeendjex op 30 september 2013, 19:19:35
Ik volg een dieet: Modifast.
Het is met shakejes en reepjes.
als middag eten, eet je meestal een salade dit gaat met mijn school moeilijk worden daarom eet ik gewoon brood (wel koolhydraad arm)
 
Voor mij werkt het super, ik begin nu net aan mijn derde week en ben iets meer dan 2 kilo kwijt.
Ik ben begon op 72 kilo en wil tussen de 60 en 65 wegen.

Ik merk wel dat ik door dit dieet een veel regelmatiger eetpatroon krijg.
 
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Blanches op 30 september 2013, 20:11:12
Wauw meiden wat goed allemaal!! Supergoed!
Ik woog op mijn zwaarst ongeveer 91 kg, toen was ik 15 (!)
Ben toen binnen een paar maanden ongeveer 12 kg afgevallen, en wat een verschil. Daar ben ik een paar jaar blijven steen om het een half jaar geleden tot 75 kg te schoppen. Allemaal op egen kracht dmv gezonder en regelmatiger te eten.
Nu zit ik helaas weer op 80, maar ben begonnen aan de 30 day shred en ga weer beter eten.
Zal straks eens kijken of ik foto's heb!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Judith op 30 september 2013, 20:13:54
Waaauw Enileda, respect! :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Noodles op 30 september 2013, 23:28:10
^ Misschien is ze op vakantie geweest?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Posterus op 01 oktober 2013, 10:39:51
^ Misschien is ze op vakantie geweest?

een andere lichtval van de foto?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sealive op 01 oktober 2013, 13:05:35
Wauw geweldig dit topic, veel meer motivatie inderdaad dan die onrealistische tumblr foto's, ik ga dr voor!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: clarity op 01 oktober 2013, 13:11:34
Waarom is je huid op de 2de foto ineens donker?
WOW. Dat is serieus een van de domste vragen die ik ooit heb gehoord :')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: M2U op 01 oktober 2013, 13:52:16
@clarity, domme vragen bestaan niet. Beetje netjes houden he?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: VIVRE Δ op 01 oktober 2013, 13:55:13
@clarity, domme vragen bestaan niet. Beetje netjes houden he?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Enileda op 01 oktober 2013, 14:15:27
Vind wel dat ik hier veel lees over dieten zoals shakes en repen.. zijn jullie niet bang voor jojo effect?  Ik heb gewoob pizza etc gegeten tijdens het afvallen haha :p toch meer als 40kg kwijt en geen gram erbij
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Roxanrose op 01 oktober 2013, 14:39:09
Wauw! Respect voor alle meiden hier. Dit motiveert mij echt!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Nontimebomala op 01 oktober 2013, 15:41:04
Vind wel dat ik hier veel lees over dieten zoals shakes en repen.. zijn jullie niet bang voor jojo effect?  Ik heb gewoob pizza etc gegeten tijdens het afvallen haha :p toch meer als 40kg kwijt en geen gram erbij

Vaak worden mensen die aan de shakes en repen zijn verder begeleid dan alleen met die spullen. Ze worden begeleid totdat ze daarna weer 'gewoon' een gezonde leefstijl hebben qua eten en qua tussendoortjes. Als ze dan een aantal maanden hetzelfde gewicht vasthouden hoef je niet meer langs te komen.
Dit verhaal hoor ik van meerdere.

Van de andere kant ben ik het ook met je eens hoor haha. Ik ben nu ook 22 kilo kwijt en eet evengoed pizza en friet :')  (natuurlijk ook met mate)

Binnenkort eens kijken of ik zelf foto's heb.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Christy op 01 oktober 2013, 19:39:18
Up!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: livelovelaugh op 01 oktober 2013, 20:19:13
ik houuuuuuuu van dit topic
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: poppyfields op 02 oktober 2013, 09:39:42
Wat een helden allemaal in dit topic! Dit motiveert me zo onwijs veel. :) Ik heb geen extreem overgewicht maar ik ben ook niet super slank en ik wil graag een gezondere manier van leven. Vanuit thuis heb ik dat niet zo meegekregen maar ik zit nu op kamers, dus doordeweeks leef ik me lekker uit!


Ik hoop echt ook een keer een foto te kunnen plaatsen hier. :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: VIVRE Δ op 02 oktober 2013, 09:54:27
Wat een helden allemaal in dit topic! Dit motiveert me zo onwijs veel. :) Ik heb geen extreem overgewicht maar ik ben ook niet super slank en ik wil graag een gezondere manier van leven. Vanuit thuis heb ik dat niet zo meegekregen maar ik zit nu op kamers, dus doordeweeks leef ik me lekker uit!


Ik hoop echt ook een keer een foto te kunnen plaatsen hier. :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: divinevitalityy op 02 oktober 2013, 10:36:32
Wow zo knap van jullie!

Ik ben in totaal denk ik ook wel tussen de 7/10 kg afgevallen, maar heb denk ik geen before foto's meer :P
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ice op 02 oktober 2013, 13:22:46
Wow, dit topic is zo inspirerend! :) Kan niet wachten tot ik mijn eigen foto's hier kan plaatsen! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Vanilla op 02 oktober 2013, 15:12:15
Maar 2kg afgevallen (kracht training he) maar heel wat centimeters kwijt!


Juli:
(http://i43.tinypic.com/2afihya.jpg)
(ik ben hier wel net 20 kg aan vet aangekomen door omstandigheden, dus alles centreerde zich op mijn buik en bovenbenen)


augustus:
(http://i41.tinypic.com/2vv19ns.jpg)


en nu op naar de buikspieren!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ikvindjelekker op 02 oktober 2013, 21:18:15
Ik post ook ff snel, haal 'm zo weer weg ben echt bang dat ik word herkend haha.
Foto's zijn niet heel erg duidelijk en ik weet eigenlijk niet op hoeveel ik begon maar ik was echt behoorlijk aangekomen en schrik me nu echt dood als ik terug kijk naar die foto's :') Had echt niet door dat 't zo'n groot verschil was!


Een deel ging er vanzelf af en op ongeveer 59 kilo ben ik begonnen met afvallen in juli. Ik woog vanochtend 53,7 alleen het is eigenlijk vanaf 55 kilo niet meer mn doel geweest om af te vallen maar op de één of andere manier blijft dr toch elke keer wat af gaan. Iemand tips misschien? Mijn weekenden zijn sowieso keiongezond met alcohol & döner en alles maar blijkbaar helpt dat niet :') Ik ben ongeveer 1,66 trouwens.


Ik at echt elke dag zwaar ongezond & veel plus weinig beweging. Ben bewustere keuzes gaan maken en minder gaan eten met toch elk weekend wel uitschieters. Sporten doe ik nog steeds niet echt maar ben ik wel van plan te gaan oppakken :)


Eerste 2 zijn op mn zwaarst ongeveer denk ik en die andere twee vandaag.
(http://i43.tinypic.com/15i7nn9.jpg)
(http://i43.tinypic.com/2q9azrl.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meeko op 02 oktober 2013, 22:04:15
Je ziet er goed uit! Al vind ik dat je er op de eerste foto's ook al goed uit zag haha!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xlovesther op 02 oktober 2013, 22:36:43
Nu 8 kg afgevallen! Hopen dat ik over een tijdje ook mijn foto's hier kan plaatsen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: melkje op 03 oktober 2013, 10:34:41
Hierboven: Je ziet er goed uit hoor! Maar ik vond je figuur op de eerste foto eigenlijk ook gewoon heel mooi!
Ik zou wel oppassen dat je niet blijft afvallen, omdat je nu al aan de lage kant weegt :a En in het weekend genieten kan helemaal geen kwaad hoor! :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Denise op 03 oktober 2013, 13:17:06
Heb even alle foto's bekeken hier. Veel had ik al gezien. Maar iedereen echt geweldige resultaten :)! Super.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dana op 03 oktober 2013, 19:59:41
Nog steeds een heel inspirerend topic!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Judith op 03 oktober 2013, 20:12:21
@hierboven Wauw, je bent niet zoveel afgevallen kilo's, maar je ziet wel verschil! Als ik er zo uitzag als op jouw eerste foto's, had ik echt zoiets als: woooooow wat ben ik dun. Maar het is niet erg om het ervan te nemen in de weekenden ^^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: EstherAdriana op 04 oktober 2013, 04:34:24
Wow dit heeft me geinspireerd, morgen ga ik weer naar de sportschool en gaan we er weer voor. Ik heb niet echt overgewicht maar ik wil er wel graag 5/8 kilo af, het gaat me er eigenlijk meer om dat het allemaal wat strakker wordt ;) Ik ga morgen de before foto maken en dan zie je hopelijk over een tijdje verschil en kan ik hier ook posten.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: heyyou op 06 oktober 2013, 09:32:11
Ik post ook ff snel, haal 'm zo weer weg ben echt bang dat ik word herkend haha.
Foto's zijn niet heel erg duidelijk en ik weet eigenlijk niet op hoeveel ik begon maar ik was echt behoorlijk aangekomen en schrik me nu echt dood als ik terug kijk naar die foto's :') Had echt niet door dat 't zo'n groot verschil was!


Een deel ging er vanzelf af en op ongeveer 59 kilo ben ik begonnen met afvallen in juli. Ik woog vanochtend 53,7 alleen het is eigenlijk vanaf 55 kilo niet meer mn doel geweest om af te vallen maar op de één of andere manier blijft dr toch elke keer wat af gaan. Iemand tips misschien? Mijn weekenden zijn sowieso keiongezond met alcohol & döner en alles maar blijkbaar helpt dat niet :') Ik ben ongeveer 1,66 trouwens.


Ik at echt elke dag zwaar ongezond & veel plus weinig beweging. Ben bewustere keuzes gaan maken en minder gaan eten met toch elk weekend wel uitschieters. Sporten doe ik nog steeds niet echt maar ben ik wel van plan te gaan oppakken :)


Eerste 2 zijn op mn zwaarst ongeveer denk ik en die andere twee vandaag.
foto's

Ik vind je eerlijk gezegd er nu een beetje te dun uitzien. Nu weet ik natuurlijk niet hoe oud je bent, maar ik zou echt niet meer afvallen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lexi op 06 oktober 2013, 17:14:24
Ik ben dus ondertussen ook bezig met gezond afvallen, en ik ben al ongeveer 2 kg kwijt (niet veel maar wel trots  :blush: ), maar ik vroeg me af, waar bewaren jullie je "voor" foto's? Want ik durf ze niet echt op m'n mobiel te laten staan ofzo, met de angst dat mensen die ik niet zo goed ken ze zullen vinden etc.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 2MORROW op 06 oktober 2013, 21:20:34
Ik heb geen before foto's maar je kan ze op je computer zetten? Of op een beveiligd USB-stickje, als je bang bent dat mensen het kunnen zien?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Enileda op 07 oktober 2013, 10:53:45
Ik ben dus ondertussen ook bezig met gezond afvallen, en ik ben al ongeveer 2 kg kwijt (niet veel maar wel trots  :blush: ), maar ik vroeg me af, waar bewaren jullie je "voor" foto's? Want ik durf ze niet echt op m'n mobiel te laten staan ofzo, met de angst dat mensen die ik niet zo goed ken ze zullen vinden etc.
Maak een beveiligde album op www.photobucket.com met wachtwoord enzo :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ♥SamanthaLorna♥ op 07 oktober 2013, 11:49:16
Wauw, Demelores ik ga jou gebruiken als voorbeeld. (Ik zie er nu ongeveer net zo uit als jou before foto.)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ♥SamanthaLorna♥ op 07 oktober 2013, 11:51:03
Jullie zijn allemaal toppers! Demelorus, wauw! Super meid!


Ik was vroeger ook errrg stevig. Op mijn zwaarst 110 kg gewogen.


(http://i43.tinypic.com/2irpxd1.jpg)
(http://i43.tinypic.com/m7fdz6.jpg)
Voor, hier rond de 100 kg gok ik.


En na
(http://i41.tinypic.com/29xw3up.jpg)
(http://i48.tinypic.com/10cp5hv.jpg)
74.6 kg

Respect!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: PBG op 07 oktober 2013, 12:00:34
Maak een beveiligde album op www.photobucket.com met wachtwoord enzo :)
Of gewoon op je computer...
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: melkje op 10 oktober 2013, 11:01:54
upje, voor al de fantastische progressfoto's hier!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lala_lovely op 10 oktober 2013, 17:54:46
Wat een mooie resultaten hier! Ik hoef zelf gelukkig niet af te vallen, maar ik zie in mijn omgeving wel hoe moeilijk en zwaar het kan zijn, respect!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: jadoire op 10 oktober 2013, 18:28:40
Wauw! Wat een pracht resultaten zeg!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: london tipton op 11 oktober 2013, 15:55:50
Hee allemaal,
Ik ben rond mijn 18/19e begonnen met afvallen! Dit heb ik volledig op eigen kracht gedaan. Geen hulp! (Dit is ook het beste ivm eventuele terugval)
Startgewicht was 106/107 kg en ik was zeer depri. Op dat punt besloot ik het roer om te gooien!
Nu weeg ik 64 kg en ben van plan om tot de 60 (met spierweefsel) door te gaan.
Geen echte voor en na foto want die heb ik niet! Maar hier een foto van mijn maatje 48/50 broek aan! (Nu maat 38!)
(http://i44.tinypic.com/t0rt54.jpg)
Hopelijk lukt het jullie ook om je doel te behalen!

P.s. ik ben nu dus 20 :p

Wauw, super goed! echt ongelooflijk!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 11 oktober 2013, 15:57:01
Ik vind je eerlijk gezegd er nu een beetje te dun uitzien. Nu weet ik natuurlijk niet hoe oud je bent, maar ik zou echt niet meer afvallen!

Ja dit, ik wou dat ik er zo uit zag als je eerste fotos
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meliss op 11 oktober 2013, 16:46:21
Super topic ga ik zeker volgen
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Stealingxlove op 14 oktober 2013, 20:53:40
(http://www.health-spot.nl/wp-content/uploads/2013/10/header.jpg)


En ik ben nog steeds bezig... :) Er moet nog 10 kilo af, en dan hopen op een buikwandcorrectie. Daarmee zal er miss nog 4/5 kilo afgaan :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: italian_food op 14 oktober 2013, 20:55:50
Stealingxlove woooo respect :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Indifference op 14 oktober 2013, 21:04:48
@Stealingxlove

Wauw, top meid! Je mag echt trots zijn op jezelf! Iedereen in dit topic trouwens. Echt bewonderingswaardig.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Summerlove op 14 oktober 2013, 21:08:17
(http://www.health-spot.nl/wp-content/uploads/2013/10/header.jpg)


En ik ben nog steeds bezig... :) Er moet nog 10 kilo af, en dan hopen op een buikwandcorrectie. Daarmee zal er miss nog 4/5 kilo afgaan :)

Wauw! Ontzettend veel respect voor jouw discipline en fantastische resultaten! Succes met de laatste kilo's!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Enileda op 15 oktober 2013, 11:11:15
Zo veeel respect stealingxlove  :aanbid:
Nu vraag ik me wel af hoe het bij jou zit met overtallig vel? Ik was ongeveer vergelijkbaar zo groot. Ik vraag me af of zo'n operatie überhaupt voor 'jongeren' vergoed wordt omdat wij (denk ik) nog geen zwangerschap etc hebben meegemaakt.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: VIVRE Δ op 15 oktober 2013, 11:21:45
@Stealingxlove

Wauw, top meid! Je mag echt trots zijn op jezelf! Iedereen in dit topic trouwens. Echt bewonderingswaardig.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Memorise op 15 oktober 2013, 14:18:09
(http://oi43.tinypic.com/28k52io.jpg)


Ben nu 11 kg kwijt. Ik heb geen echt goede voor foto's gemaakt dus ik heb wat oude foto's terug gezocht.


Ik wil er nog wel wat meer vanaf, ik wil rond de 60 wegen aangezien ik 1,65m ben. Maar ik ben wel al redelijk wat kwijt.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Memorise op 15 oktober 2013, 14:19:35
(http://www.health-spot.nl/wp-content/uploads/2013/10/header.jpg)


En ik ben nog steeds bezig... :) Er moet nog 10 kilo af, en dan hopen op een buikwandcorrectie. Daarmee zal er miss nog 4/5 kilo afgaan :)

Ik vind dit echt zo knap!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ammique op 15 oktober 2013, 14:21:05
(http://www.health-spot.nl/wp-content/uploads/2013/10/header.jpg)


En ik ben nog steeds bezig... :) Er moet nog 10 kilo af, en dan hopen op een buikwandcorrectie. Daarmee zal er miss nog 4/5 kilo afgaan :)

Wauw wat een verschil zeg, echt goed!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ayame op 15 oktober 2013, 15:34:22
omg!!!! Wauw , fucking veel respect voor jullie meiden! Ik heb namelijk extreem overgewicht en ik heb al een plan enall alleen geen motivatie maar dit heeft me zwaar gemotiveerd! Ik begin nu alvast met een foto te trekken en in januari post ik een voor en after!!! Aaaaahn :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Judith op 15 oktober 2013, 16:12:45
Jullie zijn allemaal toppers! Demelorus, wauw! Super meid!


Ik was vroeger ook errrg stevig. Op mijn zwaarst 110 kg gewogen.


(http://i43.tinypic.com/2irpxd1.jpg)
(http://i43.tinypic.com/m7fdz6.jpg)
Voor, hier rond de 100 kg gok ik.


En na
(http://i41.tinypic.com/29xw3up.jpg)
(http://i48.tinypic.com/10cp5hv.jpg)
74.6 kg

Dit is voor mij echt de meest inspirerende post in dit hele topic, omdat ik voordat ik begon met afvallen(ben nu 6 kilo kwijt, dat zie je al wel een beetje :3) er PRECIES zo uitzag als jij. Ik zie jou resultaat en ik zit daar echt zo van: ZO WIL IK OOK ZIJN, I'M GONNA DO THIS! Supergoed!

@stelingxlove Wooow, zoveel respect!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Imane op 15 oktober 2013, 17:48:49
Wauw! echt heel inspirerend!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Davillage op 15 oktober 2013, 17:52:51
jeetje meiden! wat knap allemaal! echt heel motiverend en inspirerend!
ik zal binnenkort ook eens foto's plaatsen!




keep up the good work!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Stealingxlove op 15 oktober 2013, 19:41:10
@ Iedereen: Bedankt  :blush:! Als jullie meer willen weten over mijn afval avontuur dan moeten jullie even op de link in mijn sig klikken :)

Zo veeel respect stealingxlove  :aanbid:
Nu vraag ik me wel af hoe het bij jou zit met overtallig vel? Ik was ongeveer vergelijkbaar zo groot. Ik vraag me af of zo'n operatie überhaupt voor 'jongeren' vergoed wordt omdat wij (denk ik) nog geen zwangerschap etc hebben meegemaakt.

Zwangerschap maakt niet zo heel veel uit, als je maar een jaar na de operatie maar niet zwanger wordt. Het wordt uberhaupt niet bij mij vergoed omdat het niet bij mij in het pakket zit. En ik heb ongv 5/6 kilo aan overtollig vel op mijn buik, en denk een kilo op m'n onderarmen. Het is kak maar zal er voorlopig mee moeten leren leven...
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Enileda op 15 oktober 2013, 21:47:17
@ Iedereen: Bedankt  :blush:! Als jullie meer willen weten over mijn afval avontuur dan moeten jullie even op de link in mijn sig klikken :)

Zwangerschap maakt niet zo heel veel uit, als je maar een jaar na de operatie maar niet zwanger wordt. Het wordt uberhaupt niet bij mij vergoed omdat het niet bij mij in het pakket zit. En ik heb ongv 5/6 kilo aan overtollig vel op mijn buik, en denk een kilo op m'n onderarmen. Het is kak maar zal er voorlopig mee moeten leren leven...
Ik heb ook helaas 4kg overtollig vel :( vooral onderbuik en heupen.. dat zou met een operatie goedkomen.. dus 9000 euro ongeveer. Hopelijk win ik de lotterij haha.. wel balen na al dat harde werk vind ik
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Madness. op 16 oktober 2013, 19:13:22
Wow. Een ander woord heb ik er niet voor; wat een geweldige resultaten! Ik neem mezelf ook iedere maand voor om er iets aan te gaan doen. Ik heb nu ongeveer vijf á zes weken vier keer per week gesport en geprobeerd zo gezond mogelijk te eten. Alleen er is totaal geen verandering te zien en dat maakt me gefrustreerd. Een paar jaar geleden kon ik die 'mindset' wel maken en viel ik - na kei hard werken - ineens zes kilo af. Nu blijf ik maar op dat ene gewicht steken, muuhh :') Wat zijn jullie tips om gemotiveerd te blijven, of om een eetaanval te voorkomen?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dropjuh op 16 oktober 2013, 19:24:47
@madness


je moet niet alleen naar je weegschaal kijken hoor! Spieren wegen namelijk ook, wat je ook kan proberen is je training/eetschema veranderen het kan zijn dat je lichaam nu eraan gewend is geraakt


maar nogmaals weegschaal zegt niet altijd alles! Soms blijven mensen op een bepaald gewicht zitten, maar zien ze wel dat hun lichaam is verandert als ze in de spiegel kijken.


Success
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Stealingxlove op 16 oktober 2013, 20:06:07
Ik heb ook helaas 4kg overtollig vel :( vooral onderbuik en heupen.. dat zou met een operatie goedkomen.. dus 9000 euro ongeveer. Hopelijk win ik de lotterij haha.. wel balen na al dat harde werk vind ik

Ik heb ongeveer 20.000 euro nodig. Voor mijn buik, navel verplaatsing, binnen benen, onderarmen, borsten en overnachtingen. Niet dat ik mijn borsten laat vullen maar laat ze wel wat strakker trekken.

@Madness: Je moet inderdaad niet alleen naar de weegschaal kijken. Spieren tellen inderdaad mee. Je moet ook kijken naar wat je bereikt met sporten, je doet het immer om gezond te zijn. Tijdelijk sporten en vervolgens een tijd niet sporten, tsja dat helpt er ook niet echt bij :P Als je gezond en varieert met je eten, en op tijd eet, heb je de drang tot junkfood niet (Tenminste ik niet. Al een jaar 'clean').
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: CookieMonsterLover op 16 oktober 2013, 22:40:32
Woow, iedereen echt veel respect  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Princesslove op 16 oktober 2013, 23:02:43
Jeetje zeg, dikke respect voor alle meiden hier!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lala_lovely op 17 oktober 2013, 00:00:52
Jeetje zeg, dikke respect voor alle meiden hier!
Gemeen, maar daar moest ik even om lachen.

Maar ik ben het er helemaal mee eens, echt super knap van jullie!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Drowningfish op 17 oktober 2013, 21:33:01
Wauw super veel respect meiden!
Morgen begin ik en ik hoop dat ik het nu eindelijk een keer vol houd..
Als het lukt, post ik ook foto's hihi



Iemand nog tips?
hahaha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tisjegirl op 19 oktober 2013, 12:32:20
Dit geeft me zoveel inspiratie! Maandag begin ik ook, ik wil er gewoon 15 kilo af hebben (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Nightvamp op 19 oktober 2013, 12:56:08
Wat ontzettend goed van jullie meiden, ziet er hardstikke goed uit!
Ik ben zelf nu 18 kg kwijt, alleen helaas heb ik geen CM verlies gehad. (alleen bij mijn borsten is er qua omvang veel af) Had ook gehoopt dunner te worden, alleen dat is bij mij dus niet het geval <_<
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lauren op 19 oktober 2013, 21:43:32
Wauw zo inspirerend!
Ooit woog ik 60, maar ben weer bijgekomen, weeg nu 65 kg.
Ben ongeveer 1.73 meter en zou er graag wat af willen. Ben net begonnen met dans en wil daarbij ook nog eens 1-2 x per week hardlopen. Maar ik zie mij er zelf niet aan beginnen.

Maar super veel respect voor jullie!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: bella op 24 oktober 2013, 21:55:36
dit vind ik echt het meest inspirerende topic van allemaal !!!
ik heb echt totaal geen doorzettingsvermogen. bij niks.  ik baal hier echt wel van, want hierdoor ben ik op school van vwo naar havo gegaan, heb ik mijn niet altijd luisterende paard "opgegeven" en lukt afvallen dus ook niet echt. natuurlijk kan niemand anders hier wat aan doen, behalve ik zelf. ik heb alleen geen idee hoe..


hoe doen jullie dat, als je na een lange school/werk dag nog veel huiswerk moet maken en je hebt even energie nodig? dus chocolade, snoep en frisdrank bijvoorbeeld.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: peanut op 24 oktober 2013, 22:19:25
dit vind ik echt het meest inspirerende topic van allemaal !!!
ik heb echt totaal geen doorzettingsvermogen. bij niks.  ik baal hier echt wel van, want hierdoor ben ik op school van vwo naar havo gegaan, heb ik mijn niet altijd luisterende paard "opgegeven" en lukt afvallen dus ook niet echt. natuurlijk kan niemand anders hier wat aan doen, behalve ik zelf. ik heb alleen geen idee hoe..


hoe doen jullie dat, als je na een lange school/werk dag nog veel huiswerk moet maken en je hebt even energie nodig? dus chocolade, snoep en frisdrank bijvoorbeeld.

Je kan je energie beter uit gezonde dingen halen. :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Alex op 25 oktober 2013, 16:33:28
Ooit staan mijn foto's hier ook tussen ^^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Little op 26 oktober 2013, 20:04:13
Heb een wat recentere progress foto! Haal 'm wel zo weer weg!
Op de tweede foto span ik m'n spieren wel aan, en op de eerste niet (want dat had niet veel zin gehad haha  :blush: )

-WEG-
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dutchfitwomen op 26 oktober 2013, 20:10:31
Mooie progress!  :bounce: ^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Secretum op 26 oktober 2013, 20:11:10
Ooit staan mijn foto's hier ook tussen ^^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Empress op 26 oktober 2013, 20:11:40
Damn, wat een motivatie ineens :') Ik ben nu gewoon slank, maar ik zou weer een sixpackje willen, en wauw wat een resultaten hier in dit topic zeg :o
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: livelovelaugh op 27 oktober 2013, 00:11:58
Little, heel mooi !
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jolie op 27 oktober 2013, 09:22:54
Wauw Little! Wat heb je er allemaal voor gedaan en hoe lang? Ik zie er ongeveer uit als op je eerste foto nu, dus zodra ik weer mag sporten wil ik er net zo uit zien als op je tweede foto! Echt heel mooi
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Little op 27 oktober 2013, 10:24:18
Dankjulliewel meiden!
@jolie: het is een best wel lang proces geweest met best veel variatie! Momenteel eet ik gewoon gezond en fitness ik 2x per week en hardloop ik 1x (10-15km) en ben ik verder ook gewoon actief! Echte spieroefeningen doe ik eigenlijk amper want die vind ik echt heul saai :blush:  ik ben al bezig sinds eind februari dit jaar, 8 maanden dus!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TogetherAsOne op 27 oktober 2013, 18:52:34
Woow wat knap van jullie allemaal!:D
Wil er graag ook wat af hebben, alleen dan ben ik 1 dag bezig en dan heb ik er alweer genoeg van haha. Maar zal proberen nu echt door te zetten, vanaf nu zijn jullie mij inspiratie :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 2MORROW op 28 oktober 2013, 11:41:51
Goed hoor Little! Maar ik zou nu niet meer afvallen als ik jou was  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Summerlove op 28 oktober 2013, 18:41:43
Ik ben nu 7 weken bezig met gezond eten en sporten en ben 6.1kg kwijt!
Heb ook progress foto's en je ziet al heel wat verschil maar ik wacht nog even met posten..
maar ooit zien jullie ook foto's van mij voorbij komen  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Little op 28 oktober 2013, 18:45:59
Dankjewel meiden! En ben ik idd niet meer van plan 2MORROW :) zelfs een klein beetje aankomen zodat ik weer op een gezond gewicht zit
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Judith op 28 oktober 2013, 19:01:43
Little kun je pretty Please de foto's er weer opzetten, ik ben supebenieuwd
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Little op 28 oktober 2013, 21:10:49
Speciaal voor jou:
-WEG-
:)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: M2U op 28 oktober 2013, 21:11:26
Amazing Little!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Judith op 28 oktober 2013, 21:12:26
:O SUPERVETGOED :bounce: :bounce: :bounce: . Jeetje dat is echt mijn ultieme doel. Haha, ik raak weer helemaal gemotiveerd nu. Mag ik vragen hoeveel je bent afgevallen?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 2MORROW op 28 oktober 2013, 21:14:42
Dankjewel meiden! En ben ik idd niet meer van plan 2MORROW :) zelfs een klein beetje aankomen zodat ik weer op een gezond gewicht zit
Ah oke super! Lastig he, aankomen nadat je altijd zo bezig bent geweest met afvallen.. Ik was vroeger nooit te dik maar vond dat van mezelf wel, nu wil ik weer graag aankomen maar het gaat zoveel moeilijker dan het afvallen :( Succes!! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Little op 28 oktober 2013, 22:18:11
Dankjulliewel!  :blush:

@ Judith: aaah wat leuk om te horen! Ik ben bijna 15kg afgevallen, maar daarvan wil ik er wel 1kg weer bij ^^
@ 2MORROW: Jaaaa echt superlastig!!! Het blijkt door je hoofd spoken van 'oh dat is te veel' en zo, terwijl het in werkelijkheid gewoon te weinig is! Je hele mindset moet veranderen. Jij ook veel succes  :huglove:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Black op 28 oktober 2013, 22:22:31
Gray jij bent knap en dun en knap dus ssst jij


JA IK BEN KLEF . UIT DOEI IK BEN BLIJ MN WIFI IS GEMAAAAAAKT.

capslock uit.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: PBG op 28 oktober 2013, 22:27:37
Bij iedereen zie je vet goed verschil als ze 6 a 7 kilo zijn afgevallen. Ik ben er al 15 kwijt en ik zie nog steeds serieus bijna geen verschil

Supergoed iedereen! Echt inspirerend
Dat heb ik dus ook o.o
Ik zie dat meisje hierboven die is dus 15 kilo afgevallen en ziet er zo goed uit nu. Ik ben 12 kilo kwijt en iedereen die ik vertel dat ik nu 2 broekmaten kleiner heb zegt tegen me 'Oh was me helemaal niet opgevallen'.

THANKS DUDE.
Motiveert me ook niet echt om door te gaan ofzo o.o
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: houdjebek op 28 oktober 2013, 22:27:39
Wauw wat een inspirerende foto's!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: NailsByStephanie op 28 oktober 2013, 22:55:44
Wow, wat goed van die meiden! Super dat je zoveel kunt afvallen en zoveel motivatie en doorzettingsvermogen hebt om dit te kunnen. Ook respect dat jullie je foto's hier online durven te zetten. Ooit post ik hier ook mijn "nieuwe lichaam".
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Judith op 29 oktober 2013, 08:25:24
Dat heb ik dus ook o.o
Ik zie dat meisje hierboven die is dus 15 kilo afgevallen en ziet er zo goed uit nu. Ik ben 12 kilo kwijt en iedereen die ik vertel dat ik nu 2 broekmaten kleiner heb zegt tegen me 'Oh was me helemaal niet opgevallen'.

THANKS DUDE.
Motiveert me ook niet echt om door te gaan ofzo o.o

Niet opgeven! Twee broekmaten is hartstikke veel,  dat zie je echt wel. Ze kijken gewoon niet goed genoeg ^^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Little op 29 oktober 2013, 11:35:58
Dat heb ik dus ook o.o
Ik zie dat meisje hierboven die is dus 15 kilo afgevallen en ziet er zo goed uit nu. Ik ben 12 kilo kwijt en iedereen die ik vertel dat ik nu 2 broekmaten kleiner heb zegt tegen me 'Oh was me helemaal niet opgevallen'.

THANKS DUDE.
Motiveert me ook niet echt om door te gaan ofzo o.o

Maak je geen zorgen om andere meid! Ik heb geloof ik nooooit de vraag/opmerking gekregen of ik ben afgevallen! Mensen kijken voornamelijk naar zichzelf en zien dat meestal gewoon niet, of ze zien het wel maar houden het voor zich! 12 Kilo is hartstikke veel, daar kun je trots op zijn!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: LESLEYYY_ op 30 oktober 2013, 07:19:07
ik wilde inderdaad gespierder worden...

maargoed niets gezegd dan hé
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 2MORROW op 30 oktober 2013, 09:15:25
^ Ik denk eigenlijk niet dat dit het juiste topic is voor jou.
EDIT: ik vind dit omdat het nogal triggerend kan werken voor bepaalde meiden hier op girlscene, zeker als je zegt: ik ben overigens nog lang niet klaar, terwijl je al heel dun bent. Het kan best zo zijn dat je zelf nog veel gespierder wil worden, maar dat zou ik dan gewoon even voor je houden. Ik vind het overigens ook niet gezond als je al zo slank bent, dat je dan gaat afvallen (geen idee hoe je het gedaan hebt, hoop gezond, dan heb ik niks gezegd).
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Stealingxlove op 30 oktober 2013, 10:39:30
Stealingxlove, heel veel respect! En heb je al een jaar niks geen junkfood gegeten?

Sorry voor de laatste reactie: Nope, nu gun ik mijzelf af en toe wel wat maar moet er niet mee doorslaan. ik eet bijvoorbeeld helemaal geen chips of friet meer. Heb liever een stukje pure chocolade of een snoepje. Maar daar blijft het gelukkig ook bij.

@Hierboven: Het heeft misschien niks met afvallen te maken maar je kunt altijd je lichaam nog perfectioneren in je eigen ogen. Dit is ook bijvoorbeeld een doel. Als ik dadelijk mijn vel operatie heb gehad mag ik maar hopen dat mijn buikje plat word :P (dit is trouwens geen aanval xD)


Over de broekmaten: Dat gaat echt heel snel!! Ik ben van maat 54 naar maat 42 gegaan, moet nu nog 10 kilo kwijt en dan mijn vel, miss dat ik dan wel op een maat 38 zit :O
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 2MORROW op 30 oktober 2013, 12:08:14
Ik bedoelde eigenlijk ook meer dat meisjes van puberleeftijd hier zitten en er zijn erbij die gevoelig zijn voor een ES en die zullen zeker hier kijken. Als je dat zulke slanke meiden ziet die nog meer willen afvallen/strakker worden, dan werkt dat niet bevorderlijk zeg maar ;-)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: VIVRE Δ op 30 oktober 2013, 12:10:32
Ik bedoelde eigenlijk ook meer dat meisjes van puberleeftijd hier zitten en er zijn erbij die gevoelig zijn voor een ES en die zullen zeker hier kijken. Als je dat zulke slanke meiden ziet die nog meer willen afvallen/strakker worden, dan werkt dat niet bevorderlijk zeg maar ;-)

Ik ben het helemaal met je eens!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Yuiop op 30 oktober 2013, 14:07:27
Ah leuk topic! Ik ga zo alle pagina's doorlezen :)


Dit is mijn voor- en na foto;

-weg-


85 v.s. 65 kg
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ukkepuk op 30 oktober 2013, 14:32:25
(http://www.health-spot.nl/wp-content/uploads/2013/10/header.jpg)


En ik ben nog steeds bezig... :) Er moet nog 10 kilo af, en dan hopen op een buikwandcorrectie. Daarmee zal er miss nog 4/5 kilo afgaan :)

Wauw je ziet er geweldig uit! Super gedaan :)


en voor iedereen in dit topic: respect voor jullie, echt waar!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: LESLEYYY_ op 30 oktober 2013, 15:08:41
verder snap ik trouwens niet waarom mijn foto triggerend zou zijn en andere foto's niet aangezien ik juist aangaf om niet te willen afvallen, maar om gespierder te worden.
er zijn vast meer meiden die dat dus ook willen!

haha maaaarar ik wil geeeen ruzie of discussie hoor haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Summerlove op 30 oktober 2013, 15:09:39
Wauwwwieee, ladies! ZOOO veel respect. Ik heb nu bijna -10 en dan is het ook wel een fototje delen waard.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Anna op 30 oktober 2013, 15:28:20
verder snap ik trouwens niet waarom mijn foto triggerend zou zijn en andere foto's niet aangezien ik juist aangaf om niet te willen afvallen, maar om gespierder te worden.
er zijn vast meer meiden die dat dus ook willen!

haha maaaarar ik wil geeeen ruzie of discussie hoor haha

Ik snap aan de ene kant het meisje die erover begon wel, ook snap ik jou. Want waarom zouden slanke meiden niet gespierder mogen worden? Ik vind dat je in ieder geval een heel mooi lijf hebt. Wat heb je ervoor gedaan als ik vragen mag, je mag me ook noten?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Laura op 30 oktober 2013, 16:10:54
Ik heb net heel het topic doorgelezen en mijn motivatie is echt omhooggeschoten!!
Superproficiat voor alle meisjes die al zo'n goed resultaat hebben behaald of ermee bezig zijn!
Ik ben zelf al 6 kg afgevallen, maar ik moet nog redelijk wat kilootjes afvallen. Ik merk wel al dat mijn broeken beter dichtgaan, maar voor de rest heeft nog niet echt iemand (buiten mijn mama) opgemerkt dat ik al iets ben afgevallen.
Door dit topic heb ik echt nieuwe moed gekregen om door te zetten en wie weet kan ik mijn foto hier ook eens posten! :D

x
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: theinvisiblekid_ op 30 oktober 2013, 21:32:48
Wauw!
Respect voor alle meiden die hun foto's hebben geplaatst, jullie inspireren en motiveren zoveel mensen, onder andere mij. Zelf heb ik meerdere afval pogingen gedaan, weeg nu 60 kilo en ik ga voor de 5 kilo er van af. Ik ben echt heel erg gemotiveerd en ik weet dat het gaat lukken na het zien van dit! Mijn foto's zullen hier ook ooit (volgende zomer) staan!
Thankyou! :kusje:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Alison op 31 oktober 2013, 11:44:20
Wauw! Ik vind het echt knap dat jullie zo goed afgevallen zijn, en ook op een gezonde manier. Ik was eerst bang om dit topic te lezen, omdat ik dan weer onzeker zou worden enzo, maar jullie hebben me op een positieve manier gemotiveerd. Ik rende letterlijk naar mijn Wii Fit ;) en daar heb ik nu mijn doel op ingesteld. Mijn moeder helpt me wel, "kom we gaan door de week geen chips meer kopen" enzo, maar dat duurt nooit lang. Maar vanaf nu wel! Dankjewel voor de motivatie :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Little op 31 oktober 2013, 17:15:53
-
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Romy op 31 oktober 2013, 18:50:41
^ Wat een mooi verschil! Ik ben super jaloers op je buik haha. Mag ik vragen wat je allemaal ervoor gedaan hebt? En hoelang je bezig bent? :)


(ik kom ook even lekker binnenvallen..)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Aranka op 31 oktober 2013, 19:37:33
Wat ontzettend motiverend om te zien! Wat zou ik gelukkig zijn als ik ook zo'n mooi lichaam had als velen van jullie! Ik ben sinds deze week begonnen met afvallen en dat gaat opzich prima, ik vind het afblijven van zoetigheden alleen wel lastig! Ik hoop dat ik binnenkort net zo'n mooie foto als jullie kan plaatsen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 2MORROW op 31 oktober 2013, 19:45:34
^ Belangrijk is dat je jezelf die zoetigheden niet verbiedt en soms gewoon iets lekkers neemt ;-)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: shopaholic op 01 november 2013, 09:46:59
wow, echt veel respect voor jullie allemaal. Ik ben ook bezig om af te vallen en meer te gaan trainen. Ik doe nu elke dag buikspieroefeningen, en probeer als ik honger heb geen koek te pakken maar bijvoorbeeld een appel of een mandarijn. Ook drink ik alleen water.
Mijn enige probleem is: ik eet al 3 jaar lang elke ochtend + middag 2 broodjes (dus in totaal 4 broodjes) met nutella en ik ben er echt heel erg verslaafd aan. En als ik dan een broodje neem dan zit er ook echt een dikke laag chocola op. Ik vind het zoo lekker, ik kan er echt niet mee stoppen.. Misschien zie je daarom nog geen verschil bij mij ..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Laura op 01 november 2013, 11:50:15
@shopaholic: Ik eet ook elke ochtend 2 boterhammen met nutella. Ik zou dat echt niet kunnen opgeven en ik behoud dat ook als ontbijt. Ik zorg er dan gewoon voor dat ik 's middags mager beleg op mijn boterham leg, zoals kipfilet, confituur ipv choco en light kaas. Zo kan je toch nog van de nutella genieten! En nadat ik heb gesport en op de weegschaal al verschil zie, spoort mij dat enkel nog meer aan om mijn laag nutella niet te dik te leggen! Dus je hoeft dat echt niet op te geven, ;)
x
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 2MORROW op 01 november 2013, 13:06:41
@shopaholic: je hoeft echt niet met nutella eten te stoppen als je wil afvallen hoor :) Ik zou dat soort dingetjes juist blijven eten, zodat je er niet 'bang' voor wordt als je eenmaal op een gezond gewicht zit!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: shopaholic op 01 november 2013, 15:07:57
@laura & @2MORROW dankjewel voor jullie tips. Ik ga denk gewoon proberen een iets dunnere laag te doen, en alleen s'ochtends nutella eten haha. Wish me luck
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Little op 01 november 2013, 17:52:30
Thanks Romy en skippybal! =D [font=Verdana]egoboost

[/font]En Romy: gezond eten voornamelijk! Gezond en genoeg! En volkoren/spelt producten ipv andere dingen. Regelmatig eten (ik eet bijna altijd 6x per dag) en sporten. En ik heb ook geen vreetbuien meer :) Zou eigenlijk niet weten wat ik verder moet vertellen, wil je nog wat specifieks weten ofzo? En ik ben trouwens sinds eind februari hiermee bezig! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Romy op 01 november 2013, 18:10:48
Wauw heel knap! Wat doe je qua sport dan? :o x
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: shopaholic op 03 november 2013, 10:52:16
had gehoord dat 10 minuten touwtje springen gelijk staat aan 10 minuten hardlopen. Ook krijg je er een goede conditie van en verbrand je je buikvet. Toch maar eens proberen dan, jammer genoeg heb ik geen springtouw.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Romy op 03 november 2013, 11:01:08
^ Ja inderdaad.. super leuk ook om te doen.
Ik heb de hele zomer vakantie onderhand doorgebracht opzoek naar een springtouw maar ik kon hem écht nergens meer vinden xd.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MiracleBlossom op 03 november 2013, 11:07:37
wat een verschillen! ik ben pas 1 kg kwijt en moet nog  24 kg kwijt, maar als ik zo zie dat het iedereen lukt, moet het mij ook wel lukken.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 2MORROW op 03 november 2013, 16:38:16
^ Succes! 24 kg klinkt nu natuurlijk nog wel veel, maar als je gewoon een gezond eetpatroon aanwent denk ik dat de tijd (en daarmee de kilo's) voorbij vliegt ;-)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Little op 03 november 2013, 17:46:11
Romy: Meestal 2x pw fitness en 1x per week hardlopen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 03 november 2013, 17:53:43
Shiiit, tell me your secret :') ik dieet een halve dag en vervolgens ben ik depri als ik zie dat ik in de tussentijd nog niet superslank ben geworden en troost ik mezelf met pizza
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Stealingxlove op 03 november 2013, 18:31:54
^Daarom werken diëten ook niet. :P it's not a diet it's a lifestyle change.

Touwtje springen is inderdaad heel goed voor je, verbrand je inderdaad goed mee en is goed voor je conditie, MAAR dat gaat niet alles goed maken natuurlijk. Ik zou naast het touwtje springen/hardlopen ook regelmatig naar de sportschool gaan. Beetje kracht / cardio door elkaar doen, heel lekker en je bouwt sterke spieren op. Weer goed voor het hardlopen haha.




@HoneyBoobooo: Het gaat je lukken! En een kilo is een kilo die weer weg is en nooit meer terug komt ! Kijk  niet naar de lange weg die je moet volgen maar de weg die je al hebt afgelegd!  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Britt op 04 november 2013, 13:10:40
Motivatieeee!! :bounce:

Ben nu ook 3 weken bezig. Als ik bij mij doel ben g ik ook posten.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dutchfitwomen op 10 november 2013, 09:13:52
Up! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: afraid2love op 10 november 2013, 09:21:44
Het beste dat ik nu aan foto's kan vinden:
voor:
(http://i40.tinypic.com/2dk0pae.jpg)
en na:
(http://i44.tinypic.com/eg75u0.jpg)

als je citeert, wil je dan zo vriendelijk zijn de foto's ff weg te halen (:

Wauww. good job!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: afraid2love op 10 november 2013, 09:23:46
Ik ben echt ontzettend jaloers op iedereen hier, echt ontzettend knap gedaan! Ook heel motiverend dit topic. Hopelijk dat ik hier mezelf ook ooit eens durf te posten :)

ben ook heel trots op iedereen hier.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Untouchable op 10 november 2013, 12:50:11
Wauw, dit topic is één grote schop in mijn kont. Respect!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Plofkip op 10 november 2013, 12:54:18
Wooooow respect meiden. heel knap en motiverend
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: thistleandweeds op 11 november 2013, 11:34:19
inmiddels, sinds ik op kamers woon, zitten bijna alle kilo's er weer aan... dus het grote afvallen gaat weer beginnen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: twolifant op 14 november 2013, 16:31:47
Veel respect voor al die mensen die zo veel zijn afgevallen (:
Ooit op een dag kom ik eraan met een six-pack hahahaha
Gaat nog wel even duren, maar ooit komen ze hier te staan!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: shopaholic op 16 november 2013, 16:53:50
jammer dat dit topic nu echt dood is
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: twentysix op 19 november 2013, 16:53:00
Goed bezig allemaal :)
Ik ben zelf 5 kilo afgevallen. Dat is niet heel veel, maar het scheelt wel een hoop als ik mezelf terug zie op foto's. Ik was al niet superzwaar, misschien dat het daar aan ligt.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: iereenu op 19 november 2013, 16:53:12
Wauw Famebridge, wat een duidelijk verschil!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Mirre op 19 november 2013, 17:51:33
reclame
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 19 november 2013, 17:53:23
^ Dat wordt gezien als reclame en is verboden op GS.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: CeCe op 19 november 2013, 17:59:30
Famebridge, wat een mooie transformatie en je bent echt een mooie meid!

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Everything has Changed op 19 november 2013, 18:35:29
Wauw.. Jeetje meiden wat knap van jullie, ik heb echt respect! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: JustHyper op 19 november 2013, 18:48:53
Wooh, iedereen die hier op gepost heeft: respect!!Jullie zijn allemaal zo ver gekomen. Ik moet ook gaan afvallen. Gelukkig val ik best snel af, maar ik kom het er weer supersnel bij door mijn slechte eetpatroon. Echt super knap van iedereen, ik zou het niet kunnen!  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: CeCe op 19 november 2013, 19:15:54
Oh ja, ik heb natuurlijk net zoveel respect voor alle andere meiden hier! En jullie zijn stuk voor stuk prachtmeiden! Echt goed bezig en superknap!
Hihi, kwam omdat ik de foto van famebridge zag! :goodman:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rianne op 19 november 2013, 19:48:15
(http://i43.tinypic.com/i69hqw.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: disfordangerous op 19 november 2013, 19:53:38
Rianne, wauw top!
Jij bent sowieso een heel mooi meisje!
En ook echt ALLE RESPECT naar de andere meiden hier!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rianne op 19 november 2013, 21:44:55
Rianne, wauw top!
Jij bent sowieso een heel mooi meisje!
En ook echt ALLE RESPECT naar de andere meiden hier!

Wow, superlief!  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Bellissima op 20 november 2013, 19:25:05
Deze foto's helpen mij ook enorm. Mede zodat het mij ook moet lukken, want ik ben totaal geen doorzetter  <_<


Respect for you all!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Christy op 20 november 2013, 21:13:11
Hopelijk kan ik hier binnenkort ook een foto plaatsen :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 20 november 2013, 21:15:44
Hopelijk kan ik hier binnenkort ook een foto plaatsen :)
Als jij dat bent op je foto, kan ik niet zeggen dat je het echt nodig hebt
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Snotterslet op 20 november 2013, 21:21:05
Mogen voor/na foto's van aankomen ook eigenlijk? :')
Ik wil niet 'tegenstrijdig' overkomen, haha.
Ben op dit moment bezig met een behoorlijk streng dieet om aan te komen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Winterwinds op 20 november 2013, 21:43:07
Mogen voor/na foto's van aankomen ook eigenlijk? :')
Ik wil niet 'tegenstrijdig' overkomen, haha.
Ben op dit moment bezig met een behoorlijk streng dieet om aan te komen.
Wat mij betreft wel, leuk juist :D
Om ook eens de 'andere kant' te zien haha!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Menssana op 20 november 2013, 21:50:37
Ja super motiverend, durfde het zelf niet voor te stellen  :blush:. Fijn dat jij het doet! Moet die aankomstrijd zelf ook leveren en het kost flink veel moeite (ook mentaal..).
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Snotterslet op 20 november 2013, 22:10:50
Ja ik ben nu sinds 1,5 week bezig met GOMAD, of nouja, de voorbereiding ervan.  Zodra ik 'echt' begin, zal ik ook foto's gaan maken. :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Plofkip op 20 november 2013, 23:33:30
oke ik schaam me ook wel beetje nu ik dit plaats maargoed haha
voor :blush: :fieuw:
(https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/321214_213839905344851_907642485_n.jpg)


na:
(https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash2/488321_506536236038764_1423805755_n.jpg)




en ben nu weer aangekomen mimimi, maar niet zo erg als die eerste, daar wil ik noooooooit meer belanden. Maar wil wel weer afvallen en dan slanker ook dan die tweede foto, dus daar ben ik mee bezig. En de fotos in dit topic helpen wel erg:)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Plofkip op 20 november 2013, 23:35:20
ps tweede foto is vaag en raar, maar had ff geen andere hele body foto
en op de eerste foto ben ik natuurlijk de dikkerd van het geheel, maar dat lijkt me logisssch
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Laura op 21 november 2013, 13:05:00
Rianne: Wauw, echt super!! Je ziet al heel veel verschil. Fantastisch gedaan, :D
Famebridge: 10 kilo is echt al goed hoor. En je ziet het heel goed in je gezicht, ;)
Plofkip: Bij jou is er ook echt al een goed resultaat te zien, vind ik! Doe zo voort!

Ik ben ook nog altijd bezig en heb ondertussen de lessen van start to run afgewerkt, :).
Spijtig genoeg zien de mensen precies niet dat ik al ben afgevallen, enkel mijn mama merkt het..
Ik denk ook dat het komt omdat ik niet echt afval in mijn gezicht...
Mss moeten er nog enkele kilootjes meer af om echt een verschil te zien.

Nog veel goede moed aan iedereen en deze foto's zijn echt een superstimulans :D xx
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 21 november 2013, 13:22:46
Wauw Plofkip! Wat een megaverschil al ;o
Topper!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: VIVRE Δ op 21 november 2013, 13:27:08
Wauw Plofkip! Wat een megaverschil al ;o
Topper!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tonnys op 21 november 2013, 13:42:15
Plofkip  :aanbid:  super goed gedaan! Het gaat je zeker lukken als dit je ook al is gelukt!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: italian_food op 21 november 2013, 13:45:09
Wauw Plofkip! Wat een megaverschil al ;o
Topper!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Yenthe!! op 21 november 2013, 13:49:21
Zoals al velen voor mij hebben gesproken:
Wat een enorm motiverend topic!


Ik heb zojuist een ' before' foto gemaakt en goed verstopt op mijn laptop. Deze ga ik niet meer bekijken tot ik op de weegschaal 10kg kwijt ben. Dit geeft me wellicht nog meer motivatie om door te gaan.


Zou ik iemand mogen noten die ook veel af is gevallen? Of van plan is dit te doen? Misschien werkt dit voor beiden motiverend!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Laura op 21 november 2013, 16:21:26
Heej Yenthe,

Ik ben ook volop bezig met afvallen (en het is nodig), dus je mag altijd een berichtje sturen :) x
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Plofkip op 21 november 2013, 16:22:14
ahww thanks allemaal chiks! Ik ben nog hard bezig inderdaad :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Plofkip op 21 november 2013, 16:24:58
Zoals al velen voor mij hebben gesproken:
Wat een enorm motiverend topic!


Ik heb zojuist een ' before' foto gemaakt en goed verstopt op mijn laptop. Deze ga ik niet meer bekijken tot ik op de weegschaal 10kg kwijt ben. Dit geeft me wellicht nog meer motivatie om door te gaan.


Zou ik iemand mogen noten die ook veel af is gevallen? Of van plan is dit te doen? Misschien werkt dit voor beiden motiverend!

Ah dat werkt inderdaad goed! Heb ik ook gedaan. foto van mezelf in ondergoed en dan bewaard mn zus die. Heb hem zelf verwijderd en als ik dan veel ben afgevallen, tovert ze hem weer tevoorschijn en kan ik vergelijken haha.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Freud op 21 november 2013, 16:39:32
Oh my God, girls!!! Wat een geweldige foto's en nog betere prestaties. Ik dacht altijd dat ik te zwak was om af te vallen, ik heb ook geen idee hoe ik moet beginnen, maar deze foto's geven me echt motivatie, ze stimuleren me echt om het te willen. En als het willen er is, dan lukt de rest me ook!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: amLevida op 21 november 2013, 16:51:44
Wauw echt heel knap van jullie allemaal! Echt heel veel respect  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: confession op 28 november 2013, 13:23:06
Oh meiden, jullie hebben me weer gemotiveerd. Ik ben vanaf vorig jaar Januari tot juli heel goed bezig geweest. Was 8 kilo afgevallen, en voelde me er erg goed bij. Sportte ook extreem veel. Maar toen ging ik op vakantie, 6 weken.. En toen ik terug was kon ik me er gewoon niet meer toe zetten, door het eten daar en doordat ik nauwelijks sportte was ik er helemaal uit. Nu pas ben ik zo ver dat ik weer wil beginnen. Ik hoef niet af te vallen, ik heb een gezond gewicht schommelend rond de 60 kilo. Maar ik ben erg klein (1.58) en daardoor zie ik er al snel als een bolletje uit. Ik ga nu een before foto maken. Mijn streefgewicht is 48 kilo en ik hoop dat ik dat bereikt heb op 1 juli. Ik ga iedere maand een foto maken. Wish me luck!

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 28 november 2013, 17:06:01
Plofkip  :aanbid:  super goed gedaan! Het gaat je zeker lukken als dit je ook al is gelukt!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 28 november 2013, 17:08:48
Oh meiden, jullie hebben me weer gemotiveerd. Ik ben vanaf vorig jaar Januari tot juli heel goed bezig geweest. Was 8 kilo afgevallen, en voelde me er erg goed bij. Sportte ook extreem veel. Maar toen ging ik op vakantie, 6 weken.. En toen ik terug was kon ik me er gewoon niet meer toe zetten, door het eten daar en doordat ik nauwelijks sportte was ik er helemaal uit. Nu pas ben ik zo ver dat ik weer wil beginnen. Ik hoef niet af te vallen, ik heb een gezond gewicht schommelend rond de 60 kilo. Maar ik ben erg klein (1.58) en daardoor zie ik er al snel als een bolletje uit. Ik ga nu een before foto maken. Mijn streefgewicht is 48 kilo en ik hoop dat ik dat bereikt heb op 1 juli. Ik ga iedere maand een foto maken. Wish me luck!

48 kg is wel erg weinig.. Vooral gezien het feit dat jouw ideale gewicht voor je lengte zo rond de 55 kilo ligt.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Marleen op 28 november 2013, 22:58:05
48 kg is wel erg weinig.. Vooral gezien het feit dat jouw ideale gewicht voor je lengte zo rond de 55 kilo ligt.

ze is nog geen 1.60 he! en ik weet niet hoe oud je bent? maar 48kg is goed hoor :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 28 november 2013, 23:52:23
ze is nog geen 1.60 he! en ik weet niet hoe oud je bent? maar 48kg is goed hoor :)

Dat heb ik gelezen ja, maar 48 kg is weinig. Daarbij is dit meisje waarschijnlijk nog vrij jong en dan is afvallen bijna nooit goed. (of ze moet overgewicht hebben, maar dat heeft ze niet)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: girlpower18 op 30 november 2013, 17:59:21
 :aanbid:  respect voor jullie allemaal. ik probeer ook af te vallen. maar dat gaat best moeilijk.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kendall op 01 december 2013, 16:11:57
respect voor iedereen die het is geluk!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: E op 01 december 2013, 18:20:25
48 kg is wel erg weinig.. Vooral gezien het feit dat jouw ideale gewicht voor je lengte zo rond de 55 kilo ligt.
48 kg is niet te weinig, ik ben zelf ook ongeveer zo lang en volgens mijn arts is 48 een prima gewicht :) En het ligt ook aan je bouw hé, als je bijv kleine borsten hebt of een platte kont weeg je sowieso al een stukje minder
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 01 december 2013, 18:23:21
48 kg is niet te weinig, ik ben zelf ook ongeveer zo lang en volgens mijn arts is 48 een prima gewicht :) En het ligt ook aan je bouw hé, als je bijv kleine borsten hebt of een platte kont weeg je sowieso al een stukje minder
Ze zegt ook niet dat het té weinig is, ze zegt dat het weinig is. Het is ook een gezond gewicht dus wat jij zegt klopt wel, maar ik snap niet waarom je zou willen afvallen tot 48 kg want het is wel aan de lichte kant, ook voor die lengte.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Glanced op 01 december 2013, 18:27:38
Ik ben zelf ook al eens 10 kilo afgevallen. Nu zit er wel weer wat aan en dat wil ik er graag weer af. Dus ik zal ook weer beginnen. Gelukkig val ik erg makkelijk en snel af. Die 10 kilo was ik zomaar kwijt, op een gezonde manier. Maar in die jaren daarna heb ik het er alweer aan gegeten! Het enige wat ik zo irritant vind, is dat mijn kleding dan niet meer past haha. Heb nu al alle maten in mijn kast te liggen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: E op 01 december 2013, 21:38:57
Ze zegt ook niet dat het té weinig is, ze zegt dat het weinig is. Het is ook een gezond gewicht dus wat jij zegt klopt wel, maar ik snap niet waarom je zou willen afvallen tot 48 kg want het is wel aan de lichte kant, ook voor die lengte.
Oh oke, ja daar heb je gelijk in. Maar het verschilt dus heel erg per persoon, de één is met 48 kg gezonder dan de ander.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 01 december 2013, 21:40:33
Ze zegt ook niet dat het té weinig is, ze zegt dat het weinig is. Het is ook een gezond gewicht dus wat jij zegt klopt wel, maar ik snap niet waarom je zou willen afvallen tot 48 kg want het is wel aan de lichte kant, ook voor die lengte.

Dankuuuu. Altijd handig als mensen de zin niet goed lezen :')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xlovesther op 05 december 2013, 17:41:10
Inmiddels 13 kg afgevallen. Binnenkort post ik mijn foto's!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Plofkip op 05 december 2013, 17:42:24
Supergoed gedaan!!! :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Italishh op 05 december 2013, 22:11:12
Omygod, hoe doen jullie dit! Ik wil echt heel graag, maar het lukt niet! Dan word ik weer verleid met chocolade pepernoten of patat, hoe weerstaan jullie dat? Ik vind het zo knap!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meeko op 05 december 2013, 22:12:45
Ik vind het ook zo knap van jullie! Ook dat jullie foto's durven posten.
Ik ben nu 17 kg kwijt, maar durf nog steeds geen foto te posten. Maar ooit komt die er haha!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Italishh op 05 december 2013, 22:16:22
Ik vind het ook zo knap van jullie! Ook dat jullie foto's durven posten.
Ik ben nu 17 kg kwijt, maar durf nog steeds geen foto te posten. Maar ooit komt die er haha!
Pfff zo knap! En ik weet dat jij een heel mooi meisje bent!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 404 Error op 06 december 2013, 01:28:24
Wauwww, ik word hier gewoon vrolijk van :)  Ik heb heel veel respect voor jullie. Ik hoop hier over een maand of 3/4 ook mijn foto's te kunnen plaatsen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BLACKBIRD op 06 december 2013, 19:14:06
(http://oi42.tinypic.com/bg5yds.jpg)


Nieuwe foto gemaakt vandaag. (Ik trek dat shortje overigens strak omdat hij niet goed zit, vandaar dat het er gek uit ziet + had het alleen voor de foto aan ik loop gewoon in tien truien en thermobroeken nu door de temperatuur :'))


Als gewichten niet mogen haal ik 'm weer weg hoor, had dat er voor mezelf onder gezet. Ben nog steeds niet helemaal tevreden over de onderkant (maar dat ben ik nooit en dat weet ik). Meer sporten ofzo :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: - op 06 december 2013, 19:15:15



Nieuwe foto gemaakt vandaag. (Ik trek dat shortje overigens strak omdat hij niet goed zit, vandaar dat het er gek uit ziet + had het alleen voor de foto aan ik loop gewoon in tien truien en thermobroeken nu door de temperatuur :'))


Als gewichten niet mogen haal ik 'm weer weg hoor, had dat er voor mezelf onder gezet. Ben nog steeds niet helemaal tevreden over de onderkant (maar dat ben ik nooit en dat weet ik). Meer sporten ofzo :D
wat
hoe
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: No shit op 06 december 2013, 19:28:37
WOW blackbird, supergoed!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: CaptainObvious_ op 06 december 2013, 19:29:47
wat
hoe
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Untouchable op 06 december 2013, 19:40:13
Wauw, geweldig!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Little op 06 december 2013, 21:54:17
Wat een killerbody heb je, blackbird!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xsanne_ op 06 december 2013, 23:47:19
suuper leuk topic dit ! ik heb van mn vader dat als ik heel veel eet niet aankom, super hadig. Maar ben nu toch van plan om een mooie strakke buik te creëren voor de zomer :)  ^_^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: melkje op 07 december 2013, 00:25:16
Blackbird: ik vind jou echt een heeeeeeeeeeeeeeel mooi lichaam hebben. Heel mooi slank met de juiste vormen. Echt!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ro op 07 december 2013, 01:08:51
Blackbird: ik vind jou echt een heeeeeeeeeeeeeeel mooi lichaam hebben. Heel mooi slank met de juiste vormen. Echt!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SpaceDementia op 07 december 2013, 01:12:52
Nieuwe foto gemaakt vandaag. (Ik trek dat shortje overigens strak omdat hij niet goed zit, vandaar dat het er gek uit ziet + had het alleen voor de foto aan ik loop gewoon in tien truien en thermobroeken nu door de temperatuur :'))


Als gewichten niet mogen haal ik 'm weer weg hoor, had dat er voor mezelf onder gezet. Ben nog steeds niet helemaal tevreden over de onderkant (maar dat ben ik nooit en dat weet ik). Meer sporten ofzo :D
Wow, jouw benen zijn echt precies hetzelfde als die van mij. Belangrijk om te weten enzo. Maar echt heel knap van je!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rianne op 07 december 2013, 11:58:54
Woooow Blackbird. Jij hebt hét perfecte figuur damnn
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Corien op 07 december 2013, 13:19:43
Knap hoor Blackbird!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dutchfitwomen op 07 december 2013, 18:17:39
Blackbird: ik vind jou echt een heeeeeeeeeeeeeeel mooi lichaam hebben. Heel mooi slank met de juiste vormen. Echt!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BLACKBIRD op 08 december 2013, 01:22:58
Omg ik zit hier echt keihard te blozen ofzo. Thanks guys  :blush: 


Heel fijn om te lezen dit na een ontzettende kutdag haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: citylights. op 08 december 2013, 03:15:12
niet tevreden over de onderkant? ik wou dat mijn benen er zo uit zagen, wat knap!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: LikeEva op 08 december 2013, 12:08:51
waaaauuuw amazing allemaal!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Judith op 08 december 2013, 12:26:14
@Blackbird Als jij niet tevreden bent met je benen, mag ik ze dan hebben?  :bounce:  Suuuupergoed!!!!  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Confundo op 08 december 2013, 12:35:13
dit topic is zo motiverend
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Magicalfxlls op 08 december 2013, 16:24:41
Wauw die foto's van iedereen, echt super goed!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ammique op 08 december 2013, 17:29:17
Echt heeel mooi figuur heb je Blackbird!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Delirium op 08 december 2013, 20:58:06
Wauw Blackbird, echt enorm veel verschil! Je hebt een prachtig lichaam! Dat geldt trouwens voor alle meiden in dit topic, jullie mogen echt ontzettend trots zijn op wat jullie gepresteerd hebben.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tonnys op 09 december 2013, 10:29:50
Wauwie Blackbird!  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: noekie op 13 december 2013, 19:56:50
Jullie hebben zo een doorzettingsvermogen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Corien op 13 december 2013, 20:23:40
Ik had al eens gepost, maar heb het vandaag nog eens voor mezelf op een rijtje gezet en ik hoop dat ik voor veel andere meiden een inspiratie kan zijn, dit zijn alle andere meiden in dit topic ook voor mij. Jullie kunnen het allemaal!!


(http://i42.tinypic.com/25jweg8.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dutchfitwomen op 13 december 2013, 20:37:40
GEWELDIG Corien! Je mag echt trots zijn op jezelf!!  :bounce: :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: melkje op 13 december 2013, 20:38:50
(http://images2.wikia.nocookie.net/__cb20130227132135/glee/images/2/2b/Jenna_damn_girl.gif)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SharG op 13 december 2013, 20:42:21
(http://images2.wikia.nocookie.net/__cb20130227132135/glee/images/2/2b/Jenna_damn_girl.gif)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 13 december 2013, 20:47:56
Corien jij bent voor ons allemaal een enorme inspiratie!
Tenminste, ik denk dat ik dat wel namens iedereen kan zeggen haha.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xlovesther op 13 december 2013, 21:27:40
(http://images2.wikia.nocookie.net/__cb20130227132135/glee/images/2/2b/Jenna_damn_girl.gif)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 2MORROW op 13 december 2013, 22:27:07
Super zeg @ Blackbird & Corien, heel knap!! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: CaptainObvious_ op 13 december 2013, 22:37:49
Ik had al eens gepost, maar heb het vandaag nog eens voor mezelf op een rijtje gezet en ik hoop dat ik voor veel andere meiden een inspiratie kan zijn, dit zijn alle andere meiden in dit topic ook voor mij. Jullie kunnen het allemaal!!

-foto-


wauw, vind het zo knap van je ! echt, hoe heb je dat gedaan ?? :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Iris op 13 december 2013, 22:49:18
Waauw inspiratiemotivatie :blush: :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 14 december 2013, 11:53:58
Corien jij bent voor ons allemaal een enorme inspiratie!
Tenminste, ik denk dat ik dat wel namens iedereen kan zeggen haha.

Zeker! Echt heel erg knap, respect!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Judith op 15 december 2013, 11:53:49
Corien jij bent voor ons allemaal een enorme inspiratie!
Tenminste, ik denk dat ik dat wel namens iedereen kan zeggen haha.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Loyaltyy op 15 december 2013, 12:28:54
(http://oi42.tinypic.com/bg5yds.jpg)


Nieuwe foto gemaakt vandaag. (Ik trek dat shortje overigens strak omdat hij niet goed zit, vandaar dat het er gek uit ziet + had het alleen voor de foto aan ik loop gewoon in tien truien en thermobroeken nu door de temperatuur :'))


Als gewichten niet mogen haal ik 'm weer weg hoor, had dat er voor mezelf onder gezet. Ben nog steeds niet helemaal tevreden over de onderkant (maar dat ben ik nooit en dat weet ik). Meer sporten ofzo :D


mag ik vragen hoe je dit hebt bereikt? :o
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: PerfectHeaven op 15 december 2013, 12:49:03
wauw wat een inspirerend topic zeg! zelf wil ik naar de 60, weeg nu 73 en ben 1.72 meter lang. ik heb al eerdere afvalpogingen gedaan, maar niks lukte, tot ik opeens van 78 naar 68 was gegaan, maar heb geen idee hoe me dat is gelukt.. 78 is mn hoogste gewicht die ik heb gehad, ik hoop dat ik hier ook tussen kan komen te staan met voor en na foto's (: gouden tips zijn natuurlijk welkom want ik kan echt niet van lekkere dingen afblijven en ik blijf maar chocola en snoep kopen en ik wil dat gewoon niet meer, maar ik kan mezelf niet tegenhouden.. ben trouwens 16 jaar nu. ik zou heel blij zijn met tips!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Iris op 15 december 2013, 18:24:53
(http://www.health-spot.nl/wp-content/uploads/2013/10/header.jpg)


En ik ben nog steeds bezig... :) Er moet nog 10 kilo af, en dan hopen op een buikwandcorrectie. Daarmee zal er miss nog 4/5 kilo afgaan :)

Wauwauw wauwww!!
Supergoed! En ik zag je in de womenshealth
Inspirerend :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Peach op 15 december 2013, 18:25:44
wauw wat een inspirerend topic zeg! zelf wil ik naar de 60, weeg nu 73 en ben 1.72 meter lang. ik heb al eerdere afvalpogingen gedaan, maar niks lukte, tot ik opeens van 78 naar 68 was gegaan, maar heb geen idee hoe me dat is gelukt.. 78 is mn hoogste gewicht die ik heb gehad, ik hoop dat ik hier ook tussen kan komen te staan met voor en na foto's (: gouden tips zijn natuurlijk welkom want ik kan echt niet van lekkere dingen afblijven en ik blijf maar chocola en snoep kopen en ik wil dat gewoon niet meer, maar ik kan mezelf niet tegenhouden.. ben trouwens 16 jaar nu. ik zou heel blij zijn met tips!
Bij mij werkte het om alles aan lekkers te laten staan, cold turkey zegmaar :')
Wat ook zou kunnen helpen is om met jezelf af te spreken dat je bijvoorbeeld een keer in de week op een vast moment wat lekkers mag, jezelf helemaal ontzien van alles is niet nodig maar het is misschien makkelijker om niet door te slaan om een afspraak met jezelf erover te maken zodat je iets hebt om naar uit te kijken.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 15 december 2013, 18:28:57
wauw wat een inspirerend topic zeg! zelf wil ik naar de 60, weeg nu 73 en ben 1.72 meter lang. ik heb al eerdere afvalpogingen gedaan, maar niks lukte, tot ik opeens van 78 naar 68 was gegaan, maar heb geen idee hoe me dat is gelukt.. 78 is mn hoogste gewicht die ik heb gehad, ik hoop dat ik hier ook tussen kan komen te staan met voor en na foto's (: gouden tips zijn natuurlijk welkom want ik kan echt niet van lekkere dingen afblijven en ik blijf maar chocola en snoep kopen en ik wil dat gewoon niet meer, maar ik kan mezelf niet tegenhouden.. ben trouwens 16 jaar nu. ik zou heel blij zijn met tips!
Ik heb maanden super gezond geleefd. Gewoon helemaal geen ongezonde dingen meer, alleen volkoren brood, magere zuivelproducten, fruit, noten, groente etc. en nooit een keer chocola of frisdrank. Er ging echter niks af, ik kwam juist door lichamelijke klachten alleen maar aan. Nu eet ik bijna elke dag wel een keer iets ongezonds, of het nou een broodje hagelslag is of saus bij m'n avondeten, en ik begin af te vallen. Voor mij werkt het dus niet om mezelf volledig dingen te ontzeggen, juist doordat ik ongezondere dingen blijf eten is het makkelijker om het gezonde vol te houden.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Precious op 15 december 2013, 18:32:01
Wauw meiden, geweldig! Jullie zijn zo goed bezig! Keep up the good work, jullie kunnen het.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Mine op 15 december 2013, 18:45:57
Wauwauw wauwww!!
Supergoed! En ik zag je in de womenshealth
Inspirerend :)
Ik dacht al dat ik die beginfoto ooit had gezien, maar hier dus. Super knap van je en inspirerend verhaal :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Horizon op 15 december 2013, 19:55:38
oh wauw wat is iedereen mooi en goed bezig zeg!
ooit wil ik hier ook tussen staan! hopelijk  binnen 2-3 maanden, want wil ong 10 kg afvallen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ScrewIt op 15 december 2013, 20:02:16
Meiden, heel veel respect voor iedereen die allemaal haar streefgewicht heeft bereikt of goed op weg is daarnaar! Wauw!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cottoncandy op 15 december 2013, 20:07:10
Ik heb niet echt een goede voor foto omdat ik niet had gedacht dat ik werkelijk zou afvallen x) Maar dit is dus precies 2 maanden en 8,5 kilo verschil.  Er mogen nog wel een paar kilo's vanaf...

WEG
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Horizon op 15 december 2013, 20:11:24
Oh hemel dit is zo motiverend!! @Corien MIJN HELDIN.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sannexx op 15 december 2013, 21:51:57
Echt knap van jullie allemaal!!!  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: VogelVrij op 15 december 2013, 22:16:38
Okay ik heb d'r nu al 3 kilo's af, maar nog niet op m'n einddoel
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: darevisy op 18 december 2013, 21:05:59
GRAY JE ZIET ER GEWELDIG UIT!
echt heeeel goed van je!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 18 december 2013, 21:06:20
Holy shit wat ben jij mooi! En wat een prachtig lichaam (hoop niet dat dit vies klinkt haha), wil je echt nog afvallen? :O
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: darevisy op 18 december 2013, 21:07:27
Holy shit wat ben jij mooi! En wat een prachtig lichaam (hoop niet dat dit vies klinkt haha), wil je echt nog afvallen? :O
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ammique op 18 december 2013, 21:25:25
Wauw! Jij was dat toch die zei dat het niemand opviel dat je was afgevallen? Nou ik zie het écht wel duidelijk haha, echt goed :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Heart op 18 december 2013, 21:28:30
Wauw Gray, wat goeeeeed, even serieus mijn mond viel open van verbazing. Je hebt echt een mooi lichaam! :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 18 december 2013, 21:32:18
Wauuuuuuuw. Gray, echt super goed zeg. Motiverend voor mij haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: confession op 18 december 2013, 21:39:24
Oh een tijdje geleden de discussie dat ik 48 kilo wilde wegen. Ik ben niet heel erg jong, bijna 19. Maar ik ben half Surinaams dus heb van mezelf wel een kont en wat tieten :'). Of ik de 48 ga halen weet ik niet. Maar ik vind dat gewoon een mooi gewicht. Met 50 ben ik overigens ook meer dan tevreden hoor.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 18 december 2013, 21:42:29
Juist als je 'ouder' bent, een kont en tieten hebt is 48 kg zeer weinig.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: confession op 18 december 2013, 22:07:14
Juist als je 'ouder' bent, een kont en tieten hebt is 48 kg zeer weinig.


Nouja. Ik ben verder wel smalletjes gebouwd. Het is niet zo dat ik mezelf ga uithongeren. Ik kijk gewoon hoe ver ik op gezonde manier kan komen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SharG op 19 december 2013, 07:04:07
Wauuw gray zoveel respect!
Je hebt n prachtig figuur  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tonnys op 19 december 2013, 08:47:33
GrayWolf sorry dit moet er gewoon even uit: wat een hottie ben jij :D en het lijkt of je een onderbuikje ziet? Ik zie niks! Je hebt echt een prachtig figuur gekregen, echt ongelofelijk hoeveel je bent afgevallen.  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sunburst op 19 december 2013, 17:50:03
Waaaaauw GrayWolf, wat een figuur! Ik zou er een moord voor doen! Niet verder afvallen, ik vind dit juist onwijs mooi! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 19 december 2013, 19:52:35
Zoooveel respect voor iedereen hier! :aanbid:

Hopelijk over een half jaartje van mij ook een voor en na foto haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Davillage op 19 december 2013, 20:52:03
wow Graywolf wat super goed!
echt mooi :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Davillage op 19 december 2013, 20:52:45
ik zal even kijken of ik nog wat foto's heb...
niet dat ik echt bezig ben geweest met afvallen, maar  ben gewoon door groeien (in de lengte haha) en meer sporten afgevallen haha

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Davillage op 19 december 2013, 20:55:41
ja heb wat gevonden ! even importeren haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Davillage op 19 december 2013, 20:57:07
-gone-


toch wel een groot verschil als ik het zo zie :')


FOTO'S NIET CITEREN
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Davillage op 19 december 2013, 20:57:34
oke bij die eerste sta ik ook gebogen + armen achter


maar ach
had niets beters van daar voor haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Chantal op 19 december 2013, 20:59:21
wow wat een verschillen allemaal echt respect..
Ik heb niet veel te klagen maar wil er wel iets af hebben, dus dit is motiverend.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Davillage op 19 december 2013, 20:59:43
ik ben nog bezig mijn buikvet minder te krijgen (ik zou het heeeeel mooi vinden als je mijn buikspieren een beetje zou kunnen zien) en ik heb het gevoel dat mijn boven benen dikker zijn geworden (nu vanaf de tweede foto) door dat ik hard loop, dus ik wil die weer zoals op de foto. iemand goede oefeningen? heb het idee dat met lunges enzo ze alleen maar gespierder (en dus dikker) worden...

en ik ben natuurlijk ook wel weer wat veranderd, de tweede foto is van de meivakantie haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SharG op 19 december 2013, 21:02:40
mooi sophism!
ik had ze volgensmij heel lang geleden in project sixpack al gezien!
mag ik vragen hoeveel verschil daartussen zit qua lengte van jezelf?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Davillage op 19 december 2013, 21:04:18
mooi sophism!
ik had ze volgensmij heel lang geleden in project sixpack al gezien!
mag ik vragen hoeveel verschil daartussen zit qua lengte van jezelf?

hey SharG!
ja, eerste foto is daar een aantal keer voorbij gekomen, had altijd een andere 'na' foto, maar kon die nergens meer vinden haha ;)
nou, ik denk een paar centimeter... 3 ofzo :')
ben vooral anders gaan trainen
maar ik wil heeeeel graag nog een plattere buik
en gespierdere armen haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SharG op 19 december 2013, 21:05:38
hey SharG!
ja, eerste foto is daar een aantal keer voorbij gekomen, had altijd een andere 'na' foto, maar kon die nergens meer vinden haha ;)
nou, ik denk een paar centimeter... 3 ofzo :')
ben vooral anders gaan trainen
maar ik wil heeeeel graag nog een plattere buik
en gespierdere armen haha

je bent echt al heel mooi opweg!
en idd je benen worden door harlopen wel gespierder, als je langere afstanden loopt is het meer slanker worden. en pilates kan je denk ik ook wel helpen of yoga :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Davillage op 19 december 2013, 21:07:43
je bent echt al heel mooi opweg!
en idd je benen worden door harlopen wel gespierder, als je langere afstanden loopt is het meer slanker worden. en pilates kan je denk ik ook wel helpen of yoga :)

dankje!
hm... loop meestal op de loopband
ik doe op de sportschool altijd een parcourjte: 3x 5 minuten step, loopband, fiets
en dan weer 5 minuten step, 5 minuten loop, 5 min fiets
en dan nog een keer
maar op de loopband doe ik dan altijd 4,5 minuten op 9,5 km/ph en de laatste halve minuut ga ik sprinten op 12 km/ph

miss moet ik maar wat langer op de loopband haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: chocoladelikkertje op 19 december 2013, 21:12:47
haha wow! ik ben nu ook bezig ik woog 59 nu 53.  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SharG op 19 december 2013, 21:13:52
goed bezig ^ !
ik hoop hier in de zomer ook een goeie foto neer te kunnen zetten!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 19 december 2013, 21:16:59
Marry me baby Gray
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 19 december 2013, 21:17:54
Over een paar weken zien we een foto van Gray shredded as hell
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SharG op 19 december 2013, 21:34:05
Over een paar weken zien we een foto van Gray shredded as hell

ik vind dat ze dat op die foto al is haha!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Judith op 20 december 2013, 17:40:47
@Gray Wauw vet goed! Je hebt echt een mooi figuur!! ^^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Buddha op 20 december 2013, 17:57:22
Wauw, ik ben echt jaloers op je figuur GrayWolf!
Ik ben zelf begonnen met 63 kilo en zit nu rond de 58 kilo en wil nog zo'n 8 kilo kwijt.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Menssana op 20 december 2013, 22:53:34
^ Dat klinkt echt als veel, ben je klein van lengte als ik vragen mag? En nog in de groei, of niet?
Pas op dat je naar je lichaam blijft luisteren! Blijf objectief kijken naar jezelf, ik gun je een goede gezondheid!
misschien overbezorgd, maar ik heb ervaren hoe lichamelijk en geestelijk beroerd je kunt worden van streven naar lage gewichten. Wil dus het zekere voor het onzekere nemen en je daarvoor behoeden..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 20 december 2013, 22:56:14
Wauw, ik ben echt jaloers op je figuur GrayWolf!
Ik ben zelf begonnen met 63 kilo en zit nu rond de 58 kilo en wil nog zo'n 8 kilo kwijt.
Hoe lang ben jij :")?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: KrakAka op 20 december 2013, 23:28:14
Wauw @GrayWolf echt een super figuur heb je! Mag je trots op zijn. (En ik ben verliefd op je hakken :huglove:)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Buddha op 21 december 2013, 12:13:28
Ik ben 1,67 en ben 15 jaar. Ik groei al een aantal jaren niet meer dus denk niet dat ik nog langer word.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Demi op 21 december 2013, 12:17:56
Wauw Grey, hoe heb je dat voor elkaar gekregen?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cottoncandy op 21 december 2013, 17:52:57
Up  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: an op 21 december 2013, 19:58:20
Wow, mooi Gray!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dalliance op 21 december 2013, 21:01:31
wow gray wow
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Phoebs op 21 december 2013, 21:04:05
Gray! Echt respect
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: AllSoGreen op 22 december 2013, 22:37:55
Hello meiden! Ik heb even een nieuw account aangemaakt omdat ik anoniem wil blijven, willen jullie aub ook niet citeren!

Links is voor : 85kg.
Rechts is nu : 74kg.

(http://i43.tinypic.com/124gd21.jpg)

Niet citeren alsjeblieft!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: AllSoGreen op 22 december 2013, 22:39:46
Wauw ^
Mag ik vragen hoe lang je bent?

Ik ben ongeveer 1.71!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SharG op 22 december 2013, 22:44:22
waaaauw, ik had je echt véél lichter geschat ! :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SharG op 22 december 2013, 22:44:33
heel veel respect overigens!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: idontknow op 22 december 2013, 23:03:20
Ohmy wat is iedereen goed bezig dan! Super goed!  :aanbid:



Ik wou al heel erg lang afvallen en elke zondag zei ik tegen mezelf dat ik die maandag erop zou beginnen. Maar ik deed het nooit. Tot ik 3 maand geleden 100kg woog. En ineens ging er een knop om en ben ik sindsdien bezig met afvallen. Ik heb geen duidelijke 'before' foto gemaakt, omdat ik dacht dat ik toch wel weer zou afhaken.
Maar ik ben nu dus 12 weken bezig en ben ruim 13kg kwijt. Ik ben best wel trots op mezelf en merk ook echt aan kleding etc dat ik dunner word. Ik ben er overigens nog lang niet, maar het begin is er!



Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: melkje op 23 december 2013, 00:01:24
Ik ben 1,67 en ben 15 jaar. Ik groei al een aantal jaren niet meer dus denk niet dat ik nog langer word.
50 is ondergewicht voor jouw lengte, just saying. 58 is juist al een heel mooi gewicht!

En hierboven: Heel knap! Ik zou je ook veel lichter geschat hebben.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Naomi Hoogsteyns op 23 december 2013, 14:20:53
Hoe doen julie het welk dieet volgen julie ? x
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: KrakAka op 23 december 2013, 14:48:44
Hoe doen julie het welk dieet volgen julie ? x

Het beste is geen dieet, gewoon clean eten en sporten.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Marcella op 23 december 2013, 17:22:40
Heel erg knap hoe je dat hebt gedaan!

Het lukt mij helaas niet om af te vallen om dat de mensen om mij heen steeds aan anderen vertellen hoe zo'n lekkere eter ik wel niet ben en ze daar van genieten. Als ik dan minder eet voel ik me helemaal schuldig.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Daenerys op 23 december 2013, 17:40:18
ik was in groep 8 nog 57 kilo en nu 45 kilo (1,65 en 14 jaar) ik heb er niet heel veel hoeven voor te werken......gewoon minder eten


Edit mod: neiging naar pro ana opmerking.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 2MORROW op 23 december 2013, 20:02:43
^ wees trots…. not
Sorry maar afvallen is op jouw leeftijd iets waar je je niet mee bezig zou moeten houden. Het is heel slecht voor je groei en veel meer andere dingen aangezien je dan het meeste eten nodig hebt.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: OwlyMondays op 24 december 2013, 16:55:37
Skippybal wou wat een verschil zeg! De weegschaal zegt niet altijd alles. Spieren wegen ook gewoon veel. super goed van je :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sizzle op 24 december 2013, 17:05:32
Even een nieuw account aangemaakt voor dit inspirerende topic. Echt super resultaten, wat een inzet en echt motiverend om dit te zien!

Mijn verhaal: 4 jaar geleden was ik zo zwaar geworden, dat ik besloot dat ik moest gaan afvallen (foto 1). Ik ging druk aan de Weight Watchers en dit ging erg goed. Mijn streefgewicht was 75 kilo maar ik eindigde hier iets onder (ongeveer 72 a 73 kilo). Ik denk dat dit gewicht er in totaal binnen een maand of 5 af was. Het laatste stukje overigens niet helemaal op een gezonde manier door liefdesverdriet - geen aanbeveler! Mijn lichaam net na het afvallen zie je op foto 2: Zoals je ziet is mijn lichaam daar redelijk slapjes. Ongeveer anderhalf jaar geleden ben ik fanatiek gaan sporten en weeg ik gemiddeld 68 a 69 kilo (foto 3). Zoals je ziet is mijn lichaam gelukkig goed 'bijgetrokken'. Mocht iemand geïnteresseerd zijn, ik ben 1.83 meter. Nog steeds sport ik fanatiek om mijn lichaam nog meer te finetunen, maar ik ben erg tevreden hoe het er nu uit ziet :)

(http://img.photobucket.com/albums/v136/mootje_forever/progress2.png)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Buddha op 24 december 2013, 17:52:25
Wauw Sizzle! Je ziet er echt goed uit, ik ben echt jaloers op lichamen van mensen in dit topic.


Melkje: Mij gaat het eigenlijk meer om dat ik het vet kwijt raak op mn benen en buik niet zozeer mijn gewicht.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gotcha op 24 december 2013, 18:19:50
Wow sizzle, respect!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lois op 24 december 2013, 20:19:53
Wauw, wauw, WAUW.
Echt respect voor jullie allemaal, ook de mensen die nog steeds bezig zijn!

Ook ik ben weer begonnen nadat mijn ouders niet zo subtiel lieten doorschemeren dat ik aangekomen was ( <_< ).
Ik deed eerst aan fitness maar ik kon mezelf er gewoon niet toe zetten. Nu moet ik bij mijn vader kickboks lessen volgen, dit vind ik zo leuk! Je word echt gedwongen om door te gaan, tot je echt haast kostend op de grond ligt.
Ik weeg nu ongeveer 78 kg en ben 1,75 m.
Ik hoop voor volgende zomer door middel van twee keer in de week te kickboksen en 1 keer te hardlopen ongeveer 65 kg te wegen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Corien op 24 december 2013, 21:17:55
Supergoed Sizzle en wat ben je strak, wauw!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Saya op 25 december 2013, 15:36:20
Waaaaauw ik kan echt genieten van dit topic
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 25 december 2013, 17:30:45
Supergoed Sizzle en wat ben je strak, wauw!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lucky op 26 december 2013, 13:10:36
Waaaaauw ik kan echt genieten van dit topic

^^^^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Judith op 26 december 2013, 15:02:01
@AllSoGreen Waauw, wat zie je veel verschil! Echt super!
@skippybal Wow, je bent niet heel veel afgevallen, maar wat een verschil! Ik ben echt jaloers op jouw figuur ^^
@Sizzle Jeetje wat goed zeg! Go jij (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: idontknow op 26 december 2013, 15:35:17
Supergoed Sizzle en wat ben je strak, wauw!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sizzle op 27 december 2013, 14:09:24
Bedankt voor de lieve reacties!

Nu na de feestdagen weer even een kilootje er af werken, haha!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: alsou op 27 december 2013, 18:29:22
-
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cleopeo op 27 december 2013, 20:26:51
Wat een mooi topic!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MAR op 27 december 2013, 22:35:36
Wow, ik wil over een tijdje ook m'n foto plaatsen. Super inspirerend allemaal!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Secretum op 28 december 2013, 13:29:07
Wow, ik wil over een tijdje ook m'n foto plaatsen. Super inspirerend allemaal!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 28 december 2013, 15:06:22
Wow, ik wil over een tijdje ook m'n foto plaatsen. Super inspirerend allemaal!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: shopaholic op 28 december 2013, 15:48:01
Hello meiden! Ik heb even een nieuw account aangemaakt omdat ik anoniem wil blijven, willen jullie aub ook niet citeren!

Links is voor : 85kg.
Rechts is nu : 74kg.

-----

Niet citeren alsjeblieft!!

Wauw, dit inspireerd mij echt heel erg! Hoelang heb je hier over gedaan?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cosmo op 29 december 2013, 19:18:13
Wauw dames, ik heb onwijs veel respect voor het feit dat jullie hier je foto's durven posten!!

Ik ga ook een voor foto maken en dan hoop ik dat ik hier op een dag ook mijn na foto kan plaatsen :)
Ik heb geen streefgewicht, ik zie wel hoe mijn lichaam er uit gaat zien :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: DoItYourselfie op 02 januari 2014, 21:32:34
Dit is fantastisch!!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Precious op 02 januari 2014, 22:40:18
Jullie kunnen het meiden!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tessa op 03 januari 2014, 11:42:48
Wauw dit is zo onwijs inspirerend en motiverend om te zien, respect! Ik ga dit topic volgen :) Zelf ben ik sinds het nieuwe jaar ook van start gegaan, nieuw jaar nieuwe kansen. Op het moment weeg ik 72,2kg en ik wil eigenlijk wel naar de 66-67kg.


Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: hollaholla op 03 januari 2014, 11:44:28
Respect, echt serieus wauw meiden !
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Pavone op 03 januari 2014, 17:52:56
Ik kan niet wachten tot ik hier ook een before en after foto neer kan zetten :D Jullie inspireren me dames! Echt super goed van jullie allemaal!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Roos op 03 januari 2014, 22:48:29
Vorig jaar was ik heel goed bezig, tot ik op mijzelf ging en begon weer met school.. Alles is er weer bijgekomen met wat extra.


Als ik straks terug ben van vakantie ga ik weer beginnen en goed ook! :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: DoItYourselfie op 04 januari 2014, 00:09:17
Vanavond ga ik mijn outfit aantrekken die ik graag wil kunnen dragen tijdens het sporten zonder vetrolletjes. Dat wordt dan mijn before foto! En dan hard werken naar de after-foto..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: hollaholla op 04 januari 2014, 00:10:43
Vanavond ga ik mijn outfit aantrekken die ik graag wil kunnen dragen tijdens het sporten zonder vetrolletjes. Dat wordt dan mijn before foto! En dan hard werken naar de after-foto..
Succes !
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: DoItYourselfie op 04 januari 2014, 00:45:54
Thanks!!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BeautifulReddx op 04 januari 2014, 19:39:21
Wauw wat is dit een motivatie zeg!
Ik hoop hier over een tijdje ook m'n before en after foto's te plaatsten, ik weeg nu 115 en wil terug naar de 70.. is een lange weg te gaan but im ready!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: swiftie op 05 januari 2014, 12:29:04
wow die foto's! super :D
nou moet het mij nog lukken..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Misaki op 05 januari 2014, 13:21:43
Ik vind niet iedereen hier te dik voordat ze zijn afgevallen, het is naar mijn idee helemaal niet erg om een buikje te hebben en iets bredere heupen.. tenzij je zelf echt een plankje wilt zijn, maar je bent naar mijn mening niet genoodzaakt om af te vallen als je iets boven het gemiddelde bent..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Firestone op 05 januari 2014, 16:09:57
Wauw, allemaal zo'n mooie meiden, dit topic geeft me echt een boost, ik ga meteen beginnen! Ik zal over een maand of over twee maanden ook een before-after pic plaatsen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: KrakAka op 05 januari 2014, 18:44:29
Waaaaauw ik kan echt genieten van dit topic
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Liberosis op 05 januari 2014, 18:45:28
Voor de zomer wil ik ook nog een foto kunnen plaatsen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: CaptainObvious_ op 05 januari 2014, 18:53:22
meer foto's :bounce: :bounce: :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Horizon op 05 januari 2014, 20:57:10
Waaaaauw meiden, wat goed allemaal! Over 2/3 maanden wil ik hier ook trots een foto kunnen plaatsen. Weeg nu 83 kilo, wil naar de 65/68 kilo. Ben 1.77
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: EatRunSleepRepeat op 05 januari 2014, 23:00:04
Respect ladies!!!  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Vive op 07 januari 2014, 18:55:11
Wauw, ontzettend knap van jullie!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: RETESTRAK op 07 januari 2014, 20:10:33
Waaaaauw meiden, wat goed allemaal! Over 2/3 maanden wil ik hier ook trots een foto kunnen plaatsen. Weeg nu 83 kilo, wil naar de 65/68 kilo. Ben 1.77

Je weet zelf dat het niet gezond is om dat te halen in 2 maanden he?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: DoItYourselfie op 07 januari 2014, 20:16:29
Je weet zelf dat het niet gezond is om dat te halen in 2 maanden he?

Sluit ik me bij aan. Hoe lang heeft het geduurd voordat je zoveel aankwam? Dat was ook niet in 2/3 maanden he.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sourire op 07 januari 2014, 20:17:46
wooow echt super knap allemaal! voor mij is het juist omgekeerd, ik moet aankomen, maar het lukt niet....
weeg iets van 45 kg en ben 1,75...
(sorry als dit gemeen overkomt voor alle meiden die heel veel moeite doen om zou dun te zijn, maar dit is ook écht niet makkelijk)
dit is echt een grote inspiratie voor mij, want als jullie het kunnen kan ik het ook
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Firestone op 07 januari 2014, 20:28:05
Je weet zelf dat het niet gezond is om dat te halen in 2 maanden he?

Misschien wilt ze wel maar een beetje afvallen dan? Weet je wel een tussen foto van hoe ze er tot zo ver uitziet.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Anne op 07 januari 2014, 20:41:50
Jeetje, echt respect voor jullie allemaal! Dit motiveert mij echt ontzettend en ik hoop zo dat het nu eindelijk gaat lukken! Ik ben sinds gisteren begonnen met een dieet en ik weet dat dat eigenlijk niet de slimste manier is, maar wil het nu toch afmaken vanwege apart gekocht eten etc. Ik sport sowieso 1 keer in de week maar dat wil ik uitbouwen naar 3 of 4 keer. Mijn doel is ongeveer 25 a 30 kilo :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Mrsspendtomuch op 07 januari 2014, 20:47:29
Ik ga niet alle dames opnoemen met hun foto's, maar stuk voor stuk echt topprestaties!
Dit topic geeft me zeker motivatie  :goodman:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hypnagogia op 07 januari 2014, 23:36:41
(http://i43.tinypic.com/2m6723k.png)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: noekie op 07 januari 2014, 23:38:31
(http://i43.tinypic.com/2m6723k.png)

wow super!!! hoe heb je dat gedaan?o.O
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hypnagogia op 07 januari 2014, 23:39:20
Mijn eetgewoontes veranderd en ik ging elke dag anderhalf/2 uur wandelen. En sinds kort (omdat mijn gewicht nu stabiliseert) ga ik 3x per week naar sportschool, hopen dat ik nu verder kom.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ammique op 08 januari 2014, 00:00:32
Wauw super!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hypnagogia op 08 januari 2014, 00:02:44
Ik kwam trouwens van 107.5 kilo. nu 74.5
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: PBG op 08 januari 2014, 00:06:16
Ik was 13 kilo kwijt en nu weer 2 aangekomen maar je ziet dus echt geen verschil met hoe t eerst was :') Ben wel 2 broekmaten kleiner maar het valt niemand op en mijzelf ook niet. Mensen zien het alleen als ik oude kleding aantrek die dus veel te ruim is. Beetje zuur. Heb ook geen foto's, dat ga ik vanaf nu maar wel maken.

@Awolnation, wel knap dat je zoveel tijd erin gestopt hebt!
Hoe graag ik het ook zou willen, ik heb geen tijd om 2,5 uur te wandelen iedere dag :p
Ik haal 30-60 min sport per dag nog maar net.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sizzle op 08 januari 2014, 08:21:58
Ik kwam trouwens van 107.5 kilo. nu 74.5

Wouw, super goed joh! Wat een resultaat ook! Ik hoop dat het sporten je dichter bij je doel brengt :)!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Anne op 08 januari 2014, 17:27:21
Hoe lang duurt het eigenlijk om zoveel af te vallen (op de gezonde manier natuurlijk)? Ik bedoel rond de 25/30/35 kilo. Een jaar ofzo, is dat een redelijke inschatting?  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Confundo op 08 januari 2014, 17:31:27
Hoe lang duurt het eigenlijk om zoveel af te vallen (op de gezonde manier natuurlijk)? Ik bedoel rond de 25/30/35 kilo. Een jaar ofzo, is dat een redelijke inschatting?  :blush:
Ik zou idd denken aan een jaar. Het ligt er volgens mij ook aan hoeveel overgewicht je hebt en hoe je eetpatroon nu is?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hypnagogia op 09 januari 2014, 01:39:33
Ik was 13 kilo kwijt en nu weer 2 aangekomen maar je ziet dus echt geen verschil met hoe t eerst was :') Ben wel 2 broekmaten kleiner maar het valt niemand op en mijzelf ook niet. Mensen zien het alleen als ik oude kleding aantrek die dus veel te ruim is. Beetje zuur. Heb ook geen foto's, dat ga ik vanaf nu maar wel maken.

@Awolnation, wel knap dat je zoveel tijd erin gestopt hebt!
Hoe graag ik het ook zou willen, ik heb geen tijd om 2,5 uur te wandelen iedere dag :p
Ik haal 30-60 min sport per dag nog maar net.

Ik had een hondje waar ik graag mee wandelde, dus dan gaat het zo om!


En ik was de eerste 25 in een halfjaar kwijt. Daarna heb ik een tijdje niks gedaan.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tonnys op 09 januari 2014, 12:26:25
Awolnation wat een geweldig resultaat meid!! Diepe buiging ;)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Coccolare op 09 januari 2014, 12:29:49
*foto*

Jeetje wat goed zeg!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hypnagogia op 09 januari 2014, 18:29:01
Bedankt voor de complimenten
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meeko op 09 januari 2014, 18:58:41
Hoe lang duurt het eigenlijk om zoveel af te vallen (op de gezonde manier natuurlijk)? Ik bedoel rond de 25/30/35 kilo. Een jaar ofzo, is dat een redelijke inschatting?  :blush:

Ik ben 16 kg afgevallen in ongeveer 10 maanden :) maar ik lijnde niet erg streng. Op het begin ging het een stuk sneller dan nu, wil er nu nog ongeveer 10/15 kwijt. Het ligt eraan hoeveel je op het begin weegt, als je meer weegt gaat het wss iets sneller.  Maar zo'n 25 kg is wel redelijk denk ik!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Horizon op 09 januari 2014, 20:27:12
Voor de zomer wil ik ook nog een foto kunnen plaatsen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Horizon op 09 januari 2014, 20:37:48
Je weet zelf dat het niet gezond is om dat te halen in 2 maanden he?

Oh ja, had het er een beetje ongelukkig ingezet! Ik bedoel dat ik in ieder gevaal dan een progress-foto wil posten :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: DoItYourselfie op 09 januari 2014, 20:51:32
Toppertjes  :huglove:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dovahkiin op 11 januari 2014, 22:46:08
ben m'n eerste week bezig met lijnen :) tot nu toe prima vol te houden.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rianne op 18 januari 2014, 13:19:28
Hier nog even een nieuwe voor/na foto die wat recenter is.


(http://i44.tinypic.com/rbcvt2.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Niceleanth. op 18 januari 2014, 13:38:14
@Rianne, wauw... Echt super. Mag ik vragen wat het gewichtsverschil is en de tijdsperiode?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: DoItYourselfie op 18 januari 2014, 13:46:01
Goed bezig meid!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rianne op 18 januari 2014, 19:35:32
@Lammetje


Naja, de tijd kan ik je niet zo goed zeggen omdat ik nooit echt zo'n dag heb gehad waarvan ik dacht 'oké, ik begin nu met afvallen'! Haha, maar iig scheelt het 15 kilo en is het sowieso binnen 8 maanden.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ChickWithGuns op 18 januari 2014, 19:43:02
Ik wil huilen door dit topic.
 
Maar ik wil ook heel hard werken zodat ik ook dit soort foto's kan plaatsen :')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: livingmyownlife op 19 januari 2014, 09:51:46
Wauw, super knap, al die foto's!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: twolifant op 19 januari 2014, 10:14:39
woow, echt te gek!
al die mooie foto's
echt RESPECT!  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: michelleblub op 19 januari 2014, 13:01:11
Wow, ik heb heel dit topic door gekeken en gelezen.
echt super dat jullie dat allemaal bereikt hebben!
Voor de zomer hoop ik hier ook een foto te kunnen plaatsten!
Ben nu n 1,5 week 2 kilo kwijt en 1 cm van mn buik kwijt :D

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BeautifulReddx op 19 januari 2014, 15:38:07
Ik wil ook 35 kilo kwijt, en ben nu op 1.8 kg de eerste 5 kilo al bijna kwijt, hoop snel op mn gezonde gewicht te zijn :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MAC op 20 januari 2014, 12:56:30
Ik ben ook een periode te dik geweest, en ben 10 kilo afgevallen!
Ik heb eigelijk alleen nog maar na-foto's omdat ik me zelf nooit meer wilde zien zoals ik was. Dus heb alle foto's weggegooid.. :fieuw:


Echter wil ik nog wel flink aan mijn lichaam werken, en werk nu aan een nieuwe levenswijze waardoor ik zoveel mogelijk koolhydraten laat liggen, en voor eiwitten kies! (uiteraard ga ik niet koolhydraatloos door het leven, dat kan zowat niet eens :P )
Maar met deze manier van eten, wil ik ook graag kracht training doen zodat vet wordt omgezet in spieren.
Op deze manier hoop ik te komen waar ik wil zijn! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lantaarngras op 23 januari 2014, 22:39:07
(http://i41.tinypic.com/t9tgn7.jpg)

Sorry voor het kleine onderkantje bij de eerste foto maar ik had een andere. Denk maar gewoon dat het een bikini is hihi. Ik ben er nog laaaang niet maar ben hard opweg naar hoe ik wil zijn!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kaylee op 23 januari 2014, 22:48:14
^ Wauw wat een supermooie progress! Je ziet er super uit!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lantaarngras op 24 januari 2014, 09:10:12
Ahh thanks, is ook wel eens leuk om te horen hihi ^^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sanguine op 24 januari 2014, 09:28:39
Mooi progress!! (en hoezo, nog laaang niet? Serieus, doe me dat figuur)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Liberosis op 24 januari 2014, 10:22:56
Hier nog even een nieuwe voor/na foto die wat recenter is.


(http://i44.tinypic.com/rbcvt2.jpg)
Omg.
Woon jij daar waar die linkerfoto is gemaakt? :')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lantaarngras op 24 januari 2014, 10:44:43
Mooi progress!! (en hoezo, nog laaang niet? Serieus, doe me dat figuur)

Haha nou klinkt nogal raar maar heb een soort "onderbil" stukje hihi. Word ook wel bananaroll genoemd en daar wil ik heeeel graag vanaf! Alleen gaat dat heel lang duren .. Maar heb het er voor over, al een hele weg gekomen ^^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: AwokenSoul op 24 januari 2014, 14:20:24
Super mooie foto's hier! Ik vind het echt heel motiverend, nu maar hopen dat ik binnenkort ook een voor en na foto kan plaatsen. :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Wolves op 24 januari 2014, 14:28:53
lantaarngras, wat doe jij aan sporten en eten enzo?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Not yours op 24 januari 2014, 14:31:53
niet gemeen bedoeld ofzo maar als deze mensen afvallen blijven die benen altijd zo lelijk... VERDER SUPER GIRLS :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 24 januari 2014, 14:37:54
niet gemeen bedoeld ofzo maar als deze mensen afvallen blijven die benen altijd zo lelijk... VERDER SUPER GIRLS :bounce:
Wauw, wat 'n nuttige opmerking.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: shopaholic op 24 januari 2014, 14:47:54
(http://i41.tinypic.com/t9tgn7.jpg)

Sorry voor het kleine onderkantje bij de eerste foto maar ik had een andere. Denk maar gewoon dat het een bikini is hihi. Ik ben er nog laaaang niet maar ben hard opweg naar hoe ik wil zijn!

In hoeveel tijd en hoe is dit je gelukt? Je ziet er echt super uit :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Liberosis op 24 januari 2014, 14:56:50
niet gemeen bedoeld ofzo maar als deze mensen afvallen blijven die benen altijd zo lelijk... VERDER SUPER GIRLS :bounce:
Hoezo deze mensen? Jij bent anders? Waar slaat jouw opmerking op zeg?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Equilibrio op 24 januari 2014, 14:58:14
Wauw, super knap, al die foto's!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rimedio op 24 januari 2014, 15:34:27
Hai meiden! Ik wilde even zeggen dat dit topic mij echt motiveert om door te gaan met sporten. Ik vind het knap van alle meiden die zo hard hebben gewerkt!


Hopelijk kan ik ook ooit mijn before and after foto hierop plaatsen! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Precious op 24 januari 2014, 15:37:07
niet gemeen bedoeld ofzo maar als deze mensen afvallen blijven die benen altijd zo lelijk... VERDER SUPER GIRLS :bounce:
Waar slaat dit nou op? Alsof ze een compleet andere mensen soort zijn. Wat een onzin zeg.

Meiden, jullie zien er allemaal geweldig uit!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: rêver op 24 januari 2014, 16:15:26
(http://i41.tinypic.com/t9tgn7.jpg)

Sorry voor het kleine onderkantje bij de eerste foto maar ik had een andere. Denk maar gewoon dat het een bikini is hihi. Ik ben er nog laaaang niet maar ben hard opweg naar hoe ik wil zijn!

Waaauw! Veel respect voor jou zeg
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Defenestration op 24 januari 2014, 16:19:06
Ahhh, ik stond vanmorgen op de weegschaal en schrok echt.
Ik ga ook op dieet. Geen idee waar ik moet beginnen (die topics kom ik ook geen wijs uit) maar oke!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: LaVey op 24 januari 2014, 17:41:58
niet gemeen bedoeld ofzo maar als deze mensen afvallen blijven die benen altijd zo lelijk... VERDER SUPER GIRLS :bounce:

niet gemeen bedoeld of zo maar als jij zo'n kutopmerking maakt mag je ook wel weer weggaan
doei
girls you look hottttttttt :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: M2U op 24 januari 2014, 18:11:25
Jeetje, je zou f*cking veel respect moeten hebben voor die meiden hier en dan kom jij met een opmerking over dat hun benen lelijk zijn?
Ze sporten en eten f*cked up gezond om hun zelfbeeld te veranderen en dan zeg jij dit? Sorry, maar hoe durf je....
Je hebt geen idee.
Wat vind je lelijk dan? Als ik even mag weten? Die foto van bladzijde terug waren super mooi geworden.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lantaarngras op 24 januari 2014, 19:37:42
Ahhw dankjewel voor alle lieve reacties allemaal! <3
Ik antwoord maar even alles in 1 ipv iedereen apart.
Deze 2 foto's zijn nét iets langer dan een half jaar van elkaar, en het scheelt 13 kilo.
In het begin heb ik onwijs veel cardio gedaan, minstens 6 keer in de week. Ik deed 3 keer in de week alleen maar cardio en de andere 3 dagen cardio + een beetje kracht. Qua eten heb ik iets ''ontdekt'' wat voor mezelf heel goed had geholpen. Ik at 3 weken lang koolhydraat arm (geen brood, pasta en aardappels etc.) en daarna een week wél koolhydraten, alleen dan niet te gek maken natuurlijk. In die week doe ik ook mijn cheat day en dat raad ik echt heel erg aan! Echt een feestje haha! Nu ben ik meer bezig met krachttraining en eet ik wel wat meer koolhydraten maar ik beperk het nog wel. Ik sport nu 3 keer in de week, niet meer teveel van het goeie want vind het al snel niet leuk (ik haat sporten) en dan voornamelijk squats en gewichten. Hoef niet perse meer af te vallen maar ik wil strakker worden & wat meer definitie
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 25 januari 2014, 14:44:17
niet gemeen bedoeld ofzo maar als deze mensen afvallen blijven die benen altijd zo lelijk... VERDER SUPER GIRLS :bounce:
Beter lelijke benen dan een verrot karakter.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: M2U op 25 januari 2014, 15:19:42
Goeie onomatopee
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Mathil op 25 januari 2014, 21:08:41
Goeie onomatopee

I agree. Sorry, moest hier echt even om lachen, haha!! Die opmerking was wel triest ja...
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SumatraRain op 29 januari 2014, 17:10:01
(http://i41.tinypic.com/t9tgn7.jpg)

Sorry voor het kleine onderkantje bij de eerste foto maar ik had een andere. Denk maar gewoon dat het een bikini is hihi. Ik ben er nog laaaang niet maar ben hard opweg naar hoe ik wil zijn!

Jeetje wat een verschil, je buik ziet er echt goed uit nu.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Larissa op 29 januari 2014, 18:54:10
Geweldig topic! Heel veel respect voor jullie meiden!!!  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Bronzed op 29 januari 2014, 19:17:02
niet gemeen bedoeld ofzo maar als deze mensen afvallen blijven die benen altijd zo lelijk... VERDER SUPER GIRLS :bounce:
Doe normaal, serieus. Met die 'verder super girls' kun je trouwens de rest van je kutopmerking niet maskeren
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: JALEX op 29 januari 2014, 19:29:33
Wauw wat een ontzettend motiverend topic! Ik ga dit volgen en hopelijk helpt het me verder :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Springfling op 30 januari 2014, 13:14:31
Super motivatie, nu kan ik zelf ook weer tegen aan. Hoop ook over een tijd zo'n foto te plaatsen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Morsmordre op 30 januari 2014, 15:21:59
Heb de Les Mills 21 days challenge gedaan. Is meer een detox dan een echt dieet. Daar was dit het resultaat. Dit is wel al een oudere foto, maar mijn lichaam is nog net zo als op de na foto.

(http://3.bp.blogspot.com/-T1XV_wT32tg/UZUdSfrN5gI/AAAAAAAABng/DGKa65LbxRQ/s640/collage1.jpg)

edit mod: reclame mag hier niet
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Projectiel op 30 januari 2014, 16:31:08
Motivatie!!! great job girls
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 30 januari 2014, 18:04:27
Wauw Carlijn/morsmordre, wat super goed!
Ik vind die challenge echt interessant, misschien ga ik hem ook wel doen :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SumatraRain op 30 januari 2014, 18:20:24
Heb de Les Mills 21 days challenge gedaan. Is meer een detox dan een echt dieet. Daar was dit het resultaat. Dit is wel al een oudere foto, maar mijn lichaam is nog net zo als op de na foto.


Meer informatie over de challenge staat op mijn blog :)
http://www.madebycarlijn.nl/2013/05/personal-les-mills-21-days-challenge-de.html


Mooie buik heb je nu meis!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Morsmordre op 30 januari 2014, 18:35:22
Thanks allebei :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tesfaye op 30 januari 2014, 19:57:29
-weg-
Dit is met 6kilo verschil, ik ben wel nog niet lang bezig ik wil nu nog graag 9kilo af dus ik zal nog een foto posten bij 10kilo en bij 15kilo :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meeko op 30 januari 2014, 20:59:02
@Dqzu wauw wat een mooi verschil al met 6kg! Goede motivatie haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: livingmyownlife op 30 januari 2014, 21:15:06
Dit blijft echt super om te zien! Echt respect voor jullie meiden!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tesfaye op 30 januari 2014, 21:46:07
@Kissthatgrrrl ; Dankje en ja ik verschoot ook dat je het zo snel al begon te zien :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: M2U op 30 januari 2014, 21:47:29
Waauw! Lijkt veel meer als 6 kilo! You go girl :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SharG op 30 januari 2014, 21:53:23
waaauw super allemaal meiden, toppertjes!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Plofkip op 30 januari 2014, 22:02:50
applausje voor jullie!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tesfaye op 30 januari 2014, 22:04:29
Waauw! Lijkt veel meer als 6 kilo! You go girl :bounce:
Thanks!  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SumatraRain op 02 februari 2014, 17:56:40


-foto niet citeren aub, ik haal deze binnenkort weg denk ik-

Dit is met 6kilo verschil, ik ben wel nog niet lang bezig ik wil nu nog graag 9kilo af dus ik zal nog een foto posten bij 10kilo en bij 15kilo :)

Echt super goed van je!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tesfaye op 02 februari 2014, 18:36:04
Echt super goed van je!!
Haha dankje ookal had je dat al gezegd :p
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Laura op 02 februari 2014, 19:01:28


-foto niet citeren aub, ik haal deze binnenkort weg denk ik-

Dit is met 6kilo verschil, ik ben wel nog niet lang bezig ik wil nu nog graag 9kilo af dus ik zal nog een foto posten bij 10kilo en bij 15kilo :)

wow, echt goed gedaan! Iedereen hier trouwens, echt respect!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tesfaye op 02 februari 2014, 19:17:35
@Dankje laura !
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SumatraRain op 02 februari 2014, 19:56:12
Haha dankje ookal had je dat al gezegd :p

Hihihi :p
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Not yours op 05 februari 2014, 17:23:55
sorry van mn vorige reactie dat was volkomen onterecht ga zo door meiden  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dreamerxo op 05 februari 2014, 17:38:51
Zoveel respect voor de meiden hier!, ik ben ook druk bezig. Ik ben maar 1.53 en ik woog eerst 83 kg, nu 77 kg maar ik ga voor 60/63 het is nog steeds wat meer dan het 'gezonde' gewicht maar ik wil zelf niet super dun zijn omdat gewoon niet bij mijn postuur past. Nog een lange weg te gaan maar ik hoop dat ik ook een foto kan plaatsen over een tijd!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: likepearls op 06 februari 2014, 16:42:57
-
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SumatraRain op 06 februari 2014, 19:14:18
@likepearls


Super goed!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Laura op 06 februari 2014, 20:46:00
(http://oi62.tinypic.com/15hzg5u.jpg)  :blush:

wow, je hebt echt een mooi figuur nu!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meeko op 06 februari 2014, 20:57:13
-weg-
Ongeveer 18.5 kg verschil :)

Wil er nog zo'n 10 tot 15 kg van af!
foto niet citeren aub!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: likepearls op 06 februari 2014, 21:19:58
Bedankt ladies!!  :blush:



Ongeveer 18.5 kg verschil :)


foto niet citeren aub!

Wauw!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meeko op 06 februari 2014, 23:00:46
Bedankt ladies!!  :blush:


Wauw!

Dankjewel haha!
Jij ziet er ook echt super uit
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Posterus op 07 februari 2014, 08:40:44



Wow! Super resultaat!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Perronita op 07 februari 2014, 08:44:39
Super resultatwn hier, zeg. Jullie kunnen echt allemaal, stuk voor stuk, trots op jezelf zijn!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 07 februari 2014, 10:43:05
Waaauw geweldige resultaten hier! Hoop dat ik hier ook binnenkort een foto kan posten  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: <3 op 07 februari 2014, 12:15:40




-
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Miss_V op 07 februari 2014, 12:42:19
(http://i61.tinypic.com/211kmzn.jpg)

Links is 3  jaar geleden, recht is vorige week.

Ik ben 20 kilo afgevallen door te sporten en op mijn eten te letten. Ik ben super trots  op mezelf!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Christy op 07 februari 2014, 13:27:27
Wauw, wat is iedereen hier goed bezig! Echt ontzettend motiverend :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hypnagogia op 07 februari 2014, 13:51:54



Zijn er hier meiden die me kunnen helpen qua sporten?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gabriela op 07 februari 2014, 15:34:25
-11 KG
Er moet nog 20 kg af. Ik blijf hard werken.
Ik ga minimaal 3x per week naar de sportschool. (40 min cardio en minimaal 1 uur krachttraining)
Het afvallen ging heel snel toen ik met krachttraining begon.

-
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meeko op 07 februari 2014, 15:46:59
Wauw Gabriela!
Ik ben sinds kort ook bezig met krachttraining erbij en merk ook dat ik hier snel smaller van wordt. In gewicht blijft het net zo snel maar vooral in cm's gaat het sneller nu :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: <3 op 07 februari 2014, 15:53:57
miss_V. knap hoor! je ziet er ook veel zelfverzekerder uit!


gabriella, mooi verschil al. maar denk je niet dat nog 20 kilo er af niet te veel van het goede is?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gabriela op 07 februari 2014, 16:00:38


gabriella, mooi verschil al. maar denk je niet dat nog 20 kilo er af niet te veel van het goede is?
Dankjewel!!

Nee dat is niet te veel. Ik ben 1.67 en wil graag 58 kg wegen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gabriela op 07 februari 2014, 16:02:04
Wauw Gabriela!
Ik ben sinds kort ook bezig met krachttraining erbij en merk ook dat ik hier snel smaller van wordt. In gewicht blijft het net zo snel maar vooral in cm's gaat het sneller nu :)

thnx :D

Ik merk ook veel verschil qua cm. Vooral rond mijn taille : )
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Projectiel op 07 februari 2014, 17:14:31
wow gabriela, los van het afvallen vind ik jou echt een heel erg mooi meisje,

de andere meiden natuurlijk ook!! goed werk  ::)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Fides op 07 februari 2014, 18:24:51
Wauw zo veel respect voor jullie allemaal! Echt knap wat jullie allemaal bereikt hebben! :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sourire op 07 februari 2014, 18:34:15
waauw zo knap allemaal! super!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: loveyouall op 07 februari 2014, 18:35:54
wauw, jullie zien er allemaal super goed uit!
Jullie zijn echt mooie meiden!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: cchanelx op 07 februari 2014, 20:07:12
wauw zo mooi om die foto's te zien! echt een motivatie om door te gaan.
ben nu 4 weken bezig met gezond eten & 2x per week anderhalfuur/2uur uur sporten.    Er is nu 1 kilo af bij mij gaat het helaas erg langzaam.
heeft iemand tips?  ( ik wil niet minder eten want dat vind ik ongezond afvallen, ik ben nu bezig met healthy eten). 
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: <3 op 07 februari 2014, 21:12:11
wauw zo mooi om die foto's te zien! echt een motivatie om door te gaan.
ben nu 4 weken bezig met gezond eten & 2x per week anderhalfuur/2uur uur sporten.    Er is nu 1 kilo af bij mij gaat het helaas erg langzaam.
heeft iemand tips?  ( ik wil niet minder eten want dat vind ik ongezond afvallen, ik ben nu bezig met healthy eten).

gewoon geduld hebben. bij mij ging er gemiddeld ook een kilo per maand af. als het er langzaam afgaat blijft het er ook af. dus gewoon vol blijven houden.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ChocooFlowerr op 07 februari 2014, 21:24:02
wauw zo mooi om die foto's te zien! echt een motivatie om door te gaan.
ben nu 4 weken bezig met gezond eten & 2x per week anderhalfuur/2uur uur sporten.    Er is nu 1 kilo af bij mij gaat het helaas erg langzaam.
heeft iemand tips?  ( ik wil niet minder eten want dat vind ik ongezond afvallen, ik ben nu bezig met healthy eten).

Mag ik vragen wat je dan aan sport doet? Het beste is als je eerst krachttraining doet en daarna pas cardio bij een sportsessie. Zodat je bij de cardio echt vet verbrandt zegmaar.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lisanne op 08 februari 2014, 14:08:25
Wow super goed allemaal! :)
Maar wat doen jullie eraan om een wat strakkere buik te krijgen qua voeding en sport? want wil een wat strakkere buik.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Noukii op 08 februari 2014, 14:39:41
Ik ben ook al tijdje bezig met afvallen k heb helaas geen foto's maar ik ben al 7.3 kilo afgevallen :D en ben egt blij ik zou graag nog wat afvallen iemand goeden tips?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lovelifex op 08 februari 2014, 22:35:52
Jeetje, wat super dit, echt respect voor jullie meiden! Mag ik jullie vragen hoe jullie dit precies bereikt hebben?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: CaptainObvious_ op 08 februari 2014, 22:46:13
Ik heb het al eens gezegd, maar ik zeg het nogmaals;


ik heb zo'n respect voor jullie. Jullie mogen echt trots zijn op jezelf!

Ik wil ook elke dag weer beginnen met afvallen. Het sporten is geen probleem, alleen heb ik qua eten gewoon géén idee waar ik moet beginnen (ik denk ook deels omdat ik niet zo heel veel lust..)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ninive op 08 februari 2014, 22:50:38
Wauw Miss_V wat ben je mooi!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ItsMyLife op 08 februari 2014, 22:53:51
Wauw wat een verschillen weer meiden! Bij mij gaat het nog steeds omlaag, het zij erg langzaam omdat het sporten er elke keer bij in schiet. Baal er ontzettend van, maar ik hoop dat ik binnenkort een sportclub oid ga vinden voor in de avonden, zodat ik gewoon weer volop kan gaan sporten. Als ik het alleen moet doen dan wordt het echt 3x niks in het donker.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ♡ ♡ ♡ ♡ op 09 februari 2014, 11:39:32
Ik heb helaas geen voorfoto meer, baal ik wel echt van..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: cchanelx op 09 februari 2014, 16:14:45
Mag ik vragen wat je dan aan sport doet? Het beste is als je eerst krachttraining doet en daarna pas cardio bij een sportsessie. Zodat je bij de cardio echt vet verbrandt zegmaar.
ik Fitness twee keer in de week , en dans nog een uur in de week!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: fashionfriends&fun op 09 februari 2014, 17:49:46
oooh dit motiveert mij echt! ik ben nu 175 en 75 kilo en wil er wel graag eerst naar 68 en dan door als ik nog niet tevreden ben. Ik wil in ieder geval een strak buikje dus ga nu twee keer per week naar de sportschool en doe thuisworkouts daarbij eet ik gezonder maar wel genoeg want ik heb namelijk best snel honger :(
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gabriela op 10 februari 2014, 03:09:02
wow gabriela, los van het afvallen vind ik jou echt een heel erg mooi meisje,

de andere meiden natuurlijk ook!! goed werk  ::)

Wat lief! dankjewel ^^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Miss_V op 10 februari 2014, 08:17:44
Wauw Miss_V wat ben je mooi!

Aww dankjewel :)!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: semperfilie op 10 februari 2014, 10:08:57

Wat is iedereen hier goed zeg!  :aanbid:

Ik ook maar dan. Linker foto is ongeveer anderhalf jaar geleden genomen toen ik bij mijn familie in Australië was, en de rechter foto twee weken geleden. Ondanks dat ik niet eens heel dik was ben ik nu echt onwijs blij met m'n lichaam en ik zit oneindig meer lekkerder in mijn vel. Gezond afvallen is de beste keuze die ik ooit heb gemaakt voor mijn lichaam. :D


kon even geen betere foto van m'n lichaam vinden, maar je ziet het verschil al aan m'n gezicht



(http://oi58.tinypic.com/2aan9fs.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Posterus op 10 februari 2014, 10:43:31
^Mooi verschil!

Je ziet het trouwens ook goed bij je taille!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 10 februari 2014, 10:47:29
Ik ben 10 kilo kwijt maar het valt niemand op behalve me moeder haha :')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 10 februari 2014, 10:48:58
semperfilie wat een mooie en leuke foto!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ChickWithGuns op 10 februari 2014, 11:34:29
Ik ben 10 kilo kwijt maar het valt niemand op behalve me moeder haha :')

Herkenbaar! Ik ben meer dan vier kilo kwijt (en ik ben nogal klein, dus het is best wel zichtbaar) en echt NIEMAND ziet het :')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cottoncandy op 10 februari 2014, 14:10:43
Ik ben 10 kilo kwijt maar het valt niemand op behalve me moeder haha :')

Ikke twaalf kilo en alleen mijn dans leraar en mams zien het x)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gabriela op 10 februari 2014, 14:14:26
0-
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Plofkip op 10 februari 2014, 14:15:38
superknap Gabriela! JE ziet tsupergoed :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: VIVRE Δ op 10 februari 2014, 14:20:36
semperfilie wat een mooie en leuke foto!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: VIVRE Δ op 10 februari 2014, 14:20:47
superknap Gabriela! JE ziet tsupergoed :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: rozenbloesem op 10 februari 2014, 19:26:17
superknap Gabriela! JE ziet tsupergoed :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 10 februari 2014, 20:41:25
Ikke twaalf kilo en alleen mijn dans leraar en mams zien het x)

Misschien zien mensen het wel maar zeggen ze niks omdat ze niet durven. Ik zeg het ook niet altijd tegen iedereen waarbij ik het zie.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: CallmeJulia op 10 februari 2014, 20:44:28
Supertrots op alle meiden hier!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Mangnifique op 10 februari 2014, 21:00:20
Ik wil ook heel graag een klein beetje afvallen, gewoon beetje fit worden en sporten. Nou wil ik graag een beetje cardio en kracht trainingen thuis gaan doen, maar ik vergeet het snel en vind het ook lastig om te bepalen wat goed is. Ook is het eten een groot probleem, ik kan nergens van afblijven. Verder hebben we niet echt 'gezonde snacks' in huis.. iemand nog tips voor gezonde snacks en hoe ik op mijn voeding kan letten? Heel veel respect voor jullie allemaal! En hoop dat iemand wat tips kan geven :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 10 februari 2014, 21:02:22
Ik wil ook heel graag een klein beetje afvallen, gewoon beetje fit worden en sporten. Nou wil ik graag een beetje cardio en kracht trainingen thuis gaan doen, maar ik vergeet het snel en vind het ook lastig om te bepalen wat goed is. Ook is het eten een groot probleem, ik kan nergens van afblijven. Verder hebben we niet echt 'gezonde snacks' in huis.. iemand nog tips voor gezonde snacks en hoe ik op mijn voeding kan letten? Heel veel respect voor jullie allemaal! En hoop dat iemand wat tips kan geven :blush:
Er zijn veel andere topics waar je dit in kunt vinden.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Aile op 10 februari 2014, 21:20:34
Superknap hoor meiden! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 404 Error op 10 februari 2014, 21:33:01
Supertrots op alle meiden hier!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Outlaws op 11 februari 2014, 19:34:35
wauw julllie motiveren me zo....
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Peggyy op 11 februari 2014, 20:10:22
Wauw dit topic geeft me meteen zin om te sporten!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cottoncandy op 11 februari 2014, 21:24:10
Misschien zien mensen het wel maar zeggen ze niks omdat ze niet durven. Ik zeg het ook niet altijd tegen iedereen waarbij ik het zie.

Ik heb alleen best wel directe vrienden die alles zeggen wat ze zien ;)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BrokenGlasses op 11 februari 2014, 21:24:43
ik plaats straks een before foto en over 2/3 maand een afterfoto :D
niet veel tijd om te sporten enzo helaas door examenjaar:(
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: bamivleesje op 11 februari 2014, 21:25:26
Ik ben trots op jullie ladies!

Dikke respect, omdat ik de discipline steeds niet kan op brengen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BrokenGlasses op 11 februari 2014, 21:47:48
before foto's
ben laatste tijd echt veel aangekomen en wou dus hier before foto en after foto opzetten c:
het is tijd om me zekerder te gaan voelen c:

HOE KRIJG IK DE GROOTTE VAN DE AFBEELDINGEN ANDERS?:$


(http://i58.tinypic.com/2hywgme.jpg)


(http://i57.tinypic.com/14lmqva.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lisanne op 12 februari 2014, 15:53:05
Wat doen jullie voor een strakkere buik met voeding en sport??
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cynneke_x3 op 18 februari 2014, 17:31:35
file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gebruiker/Bureaublad/Cynthia/Foto's/De%20grote%20verandering/De%20grote%20verandering.jpg (http://forum.girlscene.nl/forum/about:blank)


Maar nu ben ik alle motivatie kwijt  :(
& moet nog 10 kilo kwijt..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Vintagenaap op 19 februari 2014, 09:28:51
De foto doet het niet! Wat heb je gedaan om het voor elkaar te krijgen?
En waarom is je motivatie op vakantie?
Je gaat je motivatie terug krijgen. Denk aan dat moment dat jij lekker in je vel zit, je fit voelt en in de spiegel kijkt en trots bent.
Ik wil er ook nog tien kwijt, en ik ben mijn motivatie ook al 200 x verloren omdat het niet wilde lukken, langzaam aan zie ik nu toch verandering. Gewoon doorzetten, op den duur ga je verbetering zien!  :bounce:

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Liberosis op 19 februari 2014, 09:48:30
file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gebruiker/Bureaublad/Cynthia/Foto's/De%20grote%20verandering/De%20grote%20verandering.jpg (http://forum.girlscene.nl/forum/about:blank)


Maar nu ben ik alle motivatie kwijt  :(
& moet nog 10 kilo kwijt..
laughing7.
Dacht je nou echt dat je de foto zomaar uit je map kan kopieren en op internet kan zetten haha?
Nee je moet naar tinypic.com gaan en daar even uploaden en de link hierplakken :P

En ga naar weheartit, zoek op Motivation, zoek een mooie afbeelding en gebruik deze als achtergrond. Doe ik ook. Als ik niet gesport heb en ik zie dat als achtergrond van mijn laptop denk ik; 'ja, wel tijd om te gaan internetten maar niet om te hardlopen? En dan ga ik alsnog hardlopen. :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ky op 19 februari 2014, 10:37:15
Heel knap allemaal!
Het valt me ook echt op dat veel meisjes veel leukere kleding aanhebben op de na foto's haha (vind ik dan). Terwijl de meesten op de voor foto heus niet zo dik waren dat ze niet dezelfde kleding konden dragen als dunne meisjes. Zal toch wel met zelfvertrouwen te maken hebben dan :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Peggyy op 19 februari 2014, 13:06:44
Over een paar weken post ik mijn foto's hier  :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 0705 op 19 februari 2014, 19:54:37
Echt goed allemaal!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Heart op 19 februari 2014, 20:08:50
Waaauw gray wat goed, mooie lichaam en jij bent ook knap maar dat heb ik je 100000 keer verteld.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meeko op 19 februari 2014, 20:47:46
Wauw GrayWolf echt een prachtig figuur heb je!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 19 februari 2014, 20:48:39
Waaaauw, GrayWolf, echt supergoed. Motivatie motivatie motivatie!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 19 februari 2014, 20:48:52
Oke dit is geen foto maar ik heb 5 weken geleden een broek gekocht bij de H&M maat 38 en ik heb hem vandaag nog een keer gekocht in maat 36  8)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Nicky Nichols op 19 februari 2014, 21:06:24
Wauw GrayWolf wat ben je mooi! En goed afgevallen :)


Mag ik vragen of je precies een plan van aanpak had? Of ben je gewoon echt gezond gaan eten en gaan sporten?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Noodles op 19 februari 2014, 21:48:33
Gray, jij hebt echt een super mooi lichaam!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: YUZURIHA op 19 februari 2014, 21:52:47
wat lief, dankjewel !
Ik ben veel gaan sporten, heb chips, ijs en alle soorten frisdrank verboden voor mezelf.
+ het belangrijkste, ik ben gestopt met na 7 uur eten. Ik at namelijk ook 's nachts  -_-

Echt supergoed van je! En merk je dat het inderdaad erg goed is om niet meer na 7 te eten? Ik kan bijna niet anders omdat ik vaak les heb tot 8 en anders moet ik om 5 uur eten en dan krijg ik meestal nog niks binnen en heb ik in de avond zo'n honger ):
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jimmy op 19 februari 2014, 21:58:42
Gray je lichaam is nu echt perfect. (naar mijn mening niet meer afvallen dus. Je lichaam is echt mooi zo nu het is!)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Strongislove op 19 februari 2014, 22:11:53
Wat goed zeg allemaal!!

Graywolf wauw i want your body girlllll echt heel knap
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dawesome op 20 februari 2014, 12:55:56
Awh gray voorbeeld!!
Ik weeg nu precies het zelfde als waar jij bent begonnen en je hebt nu mijn streefgewicht. en ik ben lichtelijk jaloers..  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Pavone op 20 februari 2014, 13:22:04
Omg Gray, mag ik jouw heupen en benen :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MAC op 20 februari 2014, 13:32:31
graywolffff omijngod!!
Je bent zo prachtig! Je lichaam is zo mooi!!


Dit motiveert zo mega <3
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: tigerbliss op 20 februari 2014, 14:01:12
Geweldig dit topic! Ik voel me zo gemotiveerd dat ik gelijk ga beginnen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MAC op 20 februari 2014, 18:44:10
^ Wauw wat een lieve reacties ! Leuk om te horen dat het motiveert :D En dankjewel allemaal  :kusje:


Jimmy- ik wil nog een beetje doorgaan, dit is niet mn droomlichaam haha




UP, meer foto's posten mensennn. Dit topic is geweldig motiverend

Hoe lang heb je er over gedaan?
Ben ik wel benieuwd naar!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 20 februari 2014, 19:19:49
Ik vind het zo jammer dat ik geen duidelijke fotos heb, hier zie je het het beste denk ik, tien kilo kwijt :D:


Voor:
http://instagram.com/p/boN5Ojw86m/


Na:
http://instagram.com/p/kmaCTkw802/
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 20 februari 2014, 19:20:10
En gray jij bent fucking lekker
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Menssana op 20 februari 2014, 19:31:20
Hope, je bent heel mooi. En die top staat echt PER-FECT!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 20 februari 2014, 19:47:22
Hope, je bent heel mooi. En die top staat echt PER-FECT!

Echt super lief heel erg bedankt!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sanguine op 20 februari 2014, 20:04:32
Ohmy, Hope, doe mij jou figuur! en je telefoonhoesje is echt awesome!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Pavone op 20 februari 2014, 20:05:17
@Hope, supermooi! Hoelang heb je over die 10 kg gedaan? :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 20 februari 2014, 21:26:03
Te lief jullie!! Heb er ongeveer 3 maanden over gedaan
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Amber op 20 februari 2014, 22:23:37
Ik vergeet het vaak, maar ik ben toch al een heel eind gekomen :)
Na mijn restrictieve eetstoornis heb ik een periode gehad van juist overmatig eten en was ik mezelf wederom kwijt. Nu 2 jaar later, kan ik eindelijk weer normaal met eten omgaan en kom ik weer tot mezelf. Ik ben 11 kilo kwijtgeraakt door gezond te eten (maar niet restrictief) en lekker te sporten :)

(http://i59.tinypic.com/5wgnpg.jpg)

(http://i57.tinypic.com/24b6wzp.jpg)

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MAC op 20 februari 2014, 22:29:07
Zo je ziet het zeker amber!!
je bent een prachtige meid!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Amber op 20 februari 2014, 22:33:27
Dankjewel :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: RosesAndCigarettes op 21 februari 2014, 00:29:56
Wow, echt respect voor iedereen hier!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sourire op 21 februari 2014, 07:28:50
Ik vind het zo jammer dat ik geen duidelijke fotos heb, hier zie je het het beste denk ik, tien kilo kwijt :D:


Voor:
http://instagram.com/p/boN5Ojw86m/


Na:
http://instagram.com/p/kmaCTkw802/

super! hoeveel ben je afgevallen als ik vragen mag?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 21 februari 2014, 08:34:30
Tien kilo! ^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: LiveLifeLovex op 21 februari 2014, 10:03:27
Ik probeer ook af te vallen, maar na heel veel mislukte pogingen ben ik nu aan de lax. Woeps.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 21 februari 2014, 10:37:12
Ik probeer ook af te vallen, maar na heel veel mislukte pogingen ben ik nu aan de lax. Woeps.

 :fieuw:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 21 februari 2014, 11:12:06
Omg GrayWolf, amaaazing  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Scofield op 21 februari 2014, 11:41:58
Ik probeer ook af te vallen, maar na heel veel mislukte pogingen ben ik nu aan de lax. Woeps.

Dat helpt geen kut
nu verpest je alleen je darmen om niks
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Mandy op 21 februari 2014, 11:45:27
Ik probeer ook af te vallen, maar na heel veel mislukte pogingen ben ik nu aan de lax. Woeps.
Slim van je en over een paar jaar heb je een stoma omdat je darmen niet meer werken. Goed bezig.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ChickWithGuns op 21 februari 2014, 11:58:18
Ik probeer ook af te vallen, maar na heel veel mislukte pogingen ben ik nu aan de lax. Woeps.

Je weet dat je dan alleen vocht verliest en geen vet?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Posterus op 21 februari 2014, 12:07:53
Je weet dat je dan alleen vocht verliest en geen vet?

uiteindelijk ga je wel vet verliezen, je darm inhoud blijft niet lang genoeg binnen om alle voedingstoffen en/of medicatie op te nemen (pil word dus bv ook onbetrouwbaar!)
En op ten duur krijg je dus een te kort aan zo ongeveer alle voedingstoffen en word er van de reserves gebruikt.

Maar gezond is dus dit dus ZEKER niet. Stop er mee!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: loveyouall op 21 februari 2014, 12:44:19
-gone-
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Scofield op 21 februari 2014, 12:48:08
uiteindelijk ga je wel vet verliezen, je darm inhoud blijft niet lang genoeg binnen om alle voedingstoffen en/of medicatie op te nemen (pil word dus bv ook onbetrouwbaar!)
En op ten duur krijg je dus een te kort aan zo ongeveer alle voedingstoffen en word er van de reserves gebruikt.

Maar gezond is dus dit dus ZEKER niet. Stop er mee!

ik gebruik 1 jaar lang lax, en ik kan je zeggen dat ik geen gram vet heb verloren eraan :'')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 21 februari 2014, 12:55:28
Gray je lichaam is nu echt perfect. (naar mijn mening niet meer afvallen dus. Je lichaam is echt mooi zo nu het is!)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 21 februari 2014, 12:58:32
Zo je ziet het zeker amber!!
je bent een prachtige meid!
Dit!

En hope, wat een mooi verschil!

En loveyouall, echt heel knap! Die andere 10 kg gaat je ook lukken!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: loveyouall op 21 februari 2014, 13:00:40
Dit!

En hope, wat een mooi verschil!

En loveyouall, echt heel knap! Die andere 10 kg gaat je ook lukken!

Dankjewell! Ik hoop het.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ammique op 21 februari 2014, 13:08:40
Heel mooi verschil Hope, Amber en loveyouall!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: loveyouall op 21 februari 2014, 13:12:06
Heel mooi verschil Hope, Amber en loveyouall!

Thankyou!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FrozenInTime op 21 februari 2014, 15:01:46
Ik vergeet het vaak, maar ik ben toch al een heel eind gekomen :)
Na mijn restrictieve eetstoornis heb ik een periode gehad van juist overmatig eten en was ik mezelf wederom kwijt. Nu 2 jaar later, kan ik eindelijk weer normaal met eten omgaan en kom ik weer tot mezelf. Ik ben 11 kilo kwijtgeraakt door gezond te eten (maar niet restrictief) en lekker te sporten :)


Wauw! Super goed van je!
Je mag zeker trots op jezelf zijn dat je dit bereikt hebt :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: KrakAka op 21 februari 2014, 15:23:52


GRAY ik word zo blij van jou foto's he, je bent echt veel afgevallen en je bent prachtig!! Motivatie
En btw ik vind je lichaam super mooi nu, je hoeft echt niet meer kwijt. Je hebt mooie heupen en ik vind je bovenbenen perfect zoals ze nu zijn.

@ Hope: Super ik zie het ook goed bij jou! Echt goed!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: jessica op 21 februari 2014, 15:57:03
Ik vind het zo jammer dat ik geen duidelijke fotos heb, hier zie je het het beste denk ik, tien kilo kwijt :D:


Voor:
http://instagram.com/p/boN5Ojw86m/


Na:
http://instagram.com/p/kmaCTkw802/

Ziet er super goed uit :) volgens mij heb jij bij mij op de middelbare school gezeten
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Heart op 21 februari 2014, 16:41:38
Wauw Ellen, heel knap van je!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Heart op 21 februari 2014, 16:46:52
Ziet er super goed uit :) volgens mij heb jij bij mij op de middelbare school gezeten
lol
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kendall op 21 februari 2014, 17:51:20
Grote respect voor alle meiden die hun streefgewicht halen, op een gezonde manier.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Fides op 21 februari 2014, 18:21:51
Jullie zijn zo mooi :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Anna op 21 februari 2014, 18:47:45
Super meiden! Respect voor jullie! Ik ga de andere kant op, dikker worden ;D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 21 februari 2014, 18:51:11
Wauw bedankt allemaal!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 21 februari 2014, 18:51:29
Ziet er super goed uit :) volgens mij heb jij bij mij op de middelbare school gezeten

serieus haha? lvg?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Maddy op 21 februari 2014, 18:52:00
Je ziet er ge-wel-dig uit! Ik bewonder je doorzettingsvermogen! :D Congrats xxx
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: anouk louise op 21 februari 2014, 19:36:22
Ik weet niet of dit gepast is en ik hoop niet dat ik hier negatieve reacties op krijg, ik heb dezelfde soort strijd gehad als deze prachtige meiden hier. Zo trots op iedereen hier alleen bij mij is/was het probleem net andersom.

voor
Hier was ik in mijn ''zieke'' periode, 43 kg:
(http://i62.tinypic.com/qq92zo.jpg)
(http://i58.tinypic.com/2evrkmf.jpg)

na
2 weken geleden 54 kg:
(http://i59.tinypic.com/1zpjwop.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Scofield op 21 februari 2014, 19:37:15
waauw knap gedaan! (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dutchfitwomen op 21 februari 2014, 19:54:21
Wauw echt zoveel respect voor iedereen! Jullie mogen allemaal heel trots op jezelf zijn.  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: shopaholic op 21 februari 2014, 20:12:19
Anouk Louise ik heb echt respect voor jou! (en natuurlijk ook voor alle andere meiden in dit topic)  Ik weet hoe moeilijk het is.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ramona op 21 februari 2014, 20:33:40
Nu wil ik ook afvallen :(


Weeg nu 66. Heb ooit 53 gewogen, maar dit was veels te weinig. Rond de 58/60 vind ik het mooist, maar met 62 zou ik al weer heel blij zijn..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cottoncandy op 21 februari 2014, 23:08:29
Dankjewel onomatopee, Louboutin, Cal en de rest !
Ik haal de foto's weer weg :)

Ik heb ze gemist, nu ben ik nieuwsgierig :(
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: floralfaith op 21 februari 2014, 23:40:11
^ wauw wat ben jij een supermooi meisje met een supermooi lichaam! knap gedaan!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sourire op 22 februari 2014, 08:56:16
wauw gray echt super goed gedaan!
Knappert
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Fruitella op 22 februari 2014, 09:22:10
Grey, je hebt nu echt een killerbody!!! Wauw!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Little op 22 februari 2014, 13:39:23
Wauw, Anouk Louise! Je bent een inspiratie voor mij, je lichaam ziet er zoveel mooier en gezonder uit! Ben je volledig weight restored en recovered nu?  Super knap van je


En andere ook super natuurlijk! Allemaal beautiful bodiess
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cottoncandy op 22 februari 2014, 19:06:44
@ Gray  Wutt  :o Je ziet er echt heel goed uit nu! Ik was zelf ook eerst 82 , zit nu op de 72 maar wil ook nog lager, hoe lang heb je er over gedaan? En hoe groot ben je?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: itisntafairytale op 22 februari 2014, 20:28:01
Bedankt voor jullie reacties! :D
foto weggehaald
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: amLevida op 22 februari 2014, 22:19:11
^^ wauw hierboven, je hebt echt een heel mooi figuur!! En sowieso iedereen hier echt zo veel respect  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SumatraRain op 23 februari 2014, 01:09:57
Ik heb niet echt een voor-foto omdat ik een beetje heb geschommeld met mijn gewicht. Twee jaar terug was ik erg mager en dat is er daarna weer allemaal terug aangekomen in de vorm van vet. Niet dat ik dik was maar ik had wel veel vet. Nu ben ik eerlijk gezegd wel trots op mijn figuur omdat ik veel meer sport en ook wat gezonder eet daarom dat ik mijn lichaam eventjes wil showen :p

Edit mod: even de foto uit het citaat gehaald


Ik wil wel nog graag werken aan mijn bovenbenen en lovehandles.


Niet citeren!

Mooi figuur heb je en ik zie echt geen lovehandles bij je hoor.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Appelflap op 23 februari 2014, 09:28:38
^ Je moet de foto uit je citaat halen, er is nadrukkelijk gevraagd om NIET te citeren..

Ziet er goed uit youcouldbehappy!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jimmy op 23 februari 2014, 09:30:48
^ Wauw wat een lieve reacties ! Leuk om te horen dat het motiveert :D En dankjewel allemaal  :kusje:


Jimmy- ik wil nog een beetje doorgaan, dit is niet mn droomlichaam haha




UP, meer foto's posten mensennn. Dit topic is geweldig motiverend

Wel de mijne XD
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 23 februari 2014, 13:00:33
AnoukLouise, heel erg knap van je! Goed gedaan.


youcouldbehappy, jij hebt echt een prachtig lichaam!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Britt op 23 februari 2014, 16:01:55
mee eens, Wauw!!
Een voorbeeld voor mij :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: brokenmirror op 23 februari 2014, 16:03:55
Ik weet niet of dit gepast is en ik hoop niet dat ik hier negatieve reacties op krijg, ik heb dezelfde soort strijd gehad als deze prachtige meiden hier. Zo trots op iedereen hier alleen bij mij is/was het probleem net andersom.

voor
Hier was ik in mijn ''zieke'' periode, 43 kg:
(http://i62.tinypic.com/qq92zo.jpg)
(http://i58.tinypic.com/2evrkmf.jpg)

na
2 weken geleden 54 kg:
(http://i59.tinypic.com/1zpjwop.jpg)
RESPECT!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dewi op 23 februari 2014, 17:25:50
i'm on my way! via girlscene hopen op ondersteuning en motivatieeee! thanksgirls
Before
(http://CAM00679)
After
(http://CAM01099)



(http://CAM01101)


de foto's doen t niet haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 23 februari 2014, 17:31:10
GrayWolf zou ik je foto nog is mogen zien? Ben na de reacties echt heel erg benieuwd geworden!

ze staan er nog hoor
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Willemien op 23 februari 2014, 17:45:52
Ik weet niet of dit gepast is en ik hoop niet dat ik hier negatieve reacties op krijg, ik heb dezelfde soort strijd gehad als deze prachtige meiden hier. Zo trots op iedereen hier alleen bij mij is/was het probleem net andersom.

voor
Hier was ik in mijn ''zieke'' periode, 43 kg:
(http://i62.tinypic.com/qq92zo.jpg)
(http://i58.tinypic.com/2evrkmf.jpg)

na
2 weken geleden 54 kg:
(http://i59.tinypic.com/1zpjwop.jpg)

Wauw echt super goed, heel veel respect! Je mag echt trots zijn op jezelf!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SumatraRain op 23 februari 2014, 19:21:55
i'm on my way! via girlscene hopen op ondersteuning en motivatieeee! thanksgirls
Before
(http://CAM00679)
After
(http://CAM01099)



(http://CAM01101)


de foto's doen t niet haha

Jammer dat ze het niet doen
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: jessica op 23 februari 2014, 19:28:51
serieus haha? lvg?

Haha jaa klopt, je kwam me qua gezicht bekend voor :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: brokenmirror op 23 februari 2014, 19:34:20
graywolf jij bent knaaap!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Amber op 23 februari 2014, 23:13:45
Dit!

En hope, wat een mooi verschil!

En loveyouall, echt heel knap! Die andere 10 kg gaat je ook lukken!
Wauw! Super goed van je!
Je mag zeker trots op jezelf zijn dat je dit bereikt hebt :)
Heel mooi verschil Hope, Amber en loveyouall!
Dankjewel :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: sevennationarmy op 24 februari 2014, 00:02:38
Wat is iedereen hier goed zeg!  :aanbid:

Ik ook maar dan. Linker foto is ongeveer anderhalf jaar geleden genomen toen ik bij mijn familie in Australië was, en de rechter foto twee weken geleden. Ondanks dat ik niet eens heel dik was ben ik nu echt onwijs blij met m'n lichaam en ik zit oneindig meer lekkerder in mijn vel. Gezond afvallen is de beste keuze die ik ooit heb gemaakt voor mijn lichaam. :D


kon even geen betere foto van m'n lichaam vinden, maar je ziet het verschil al aan m'n gezicht



(http://oi58.tinypic.com/2aan9fs.jpg)

Wow ik vind jou erg wat weg hebben van Amanda Bynes, maar dan met een veel leukere uitstraling. Goed gedaan trouwens! Echt een knap resultaat!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ilse. op 24 februari 2014, 12:56:48
@GrayWolf allemaal complimenten over jouwn proces, en ik heb de foto alweer gemist, ik reageer hier nooit maar lees stiekem mee, zou je hem misschien nog 1x kunnen plaatsen hihi  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: YUZURIHA op 24 februari 2014, 13:07:56

Bij mezelf merk ik heeel veel verschil, echt veel haha. Maar ik at dan ook veel 's avonds en 's nachts. Als je daar in 1 x mee stopt vliegen de kilo's er af.
Ik heb foto's van jou gezien, en je bent een ontzettend mooi en slank meisje. Je hoeft echt niet af te vallen vind ik :D Maar het is natuurlijk je eigen keuze

Dankjewel Noodles !
Nog even hierop reageren, lief! Maar ik ben laatste tijd aardig aangekomen (ong. 4kg), maar dat zie je bij mij niet erg. Maar ik wil dus alleen die 4 kg (of iets minder) er weer af en wil zelf iets strakker worden, maar op een gezonde manier :3  dus voornamelijk slechte eetgewoontes even omzetten in goede eetgewoontes!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: cabeYo op 24 februari 2014, 16:53:00
@GrayWolf allemaal complimenten over jouwn proces, en ik heb de foto alweer gemist, ik reageer hier nooit maar lees stiekem mee, zou je hem misschien nog 1x kunnen plaatsen hihi  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 24 februari 2014, 16:55:17
Haha jaa klopt, je kwam me qua gezicht bekend voor :)

Grappig, hoe oud ben je?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lot op 24 februari 2014, 23:49:35
ohh, ik zie hier echt elke zulke toffe meiden die zoveel gezond zijn afgevallen! nu raak ik ook helemaal gemotiveerd. Ik wil ook graag 5 à 10 kilo eraf, maar elke keer als ik me voorneem niet meer te snoepen houd ik het een week vol, en dan in het weekend BAM, mislukt. maar nu ik deze meiden allemaal zo zie, moet ik het ook kunnen. vanaf morgen niet meer snoepen, en alleen nog maar gezond! :)
ik ben nu 66 kilo en ongeveer 1.69, ik zou al blij zijn met 63 kilo.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lot op 25 februari 2014, 12:26:36
voor: 75 kg
na: 60 kg


TROTS  :blush:
(http://i58.tinypic.com/15hzjv5.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Posterus op 25 februari 2014, 12:31:28
voor: 75 kg
na: 60 kg


TROTS  :blush:
(http://i58.tinypic.com/15hzjv5.jpg)


Wauw!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BLVCK op 25 februari 2014, 14:40:36
Wow ik vind jou erg wat weg hebben van Amanda Bynes, maar dan met een veel leukere uitstraling. Goed gedaan trouwens! Echt een knap resultaat!

Dit vond ik dus ook, maar absoluut niet op een negatieve manier. Amanda bynes is natuurlijk geconstateerd met schizofrenie en ze stond halfnaakt op foto's enzo. Maar dat gedeelte moet je dus even wegdenken haha. Ik vind Amanda bynes trouwens verder wel heel mooi. Jouw gezicht is alleen iets slanker :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Alterbrug op 25 februari 2014, 14:53:22
Ik vind het zo jammer dat ik geen duidelijke fotos heb, hier zie je het het beste denk ik, tien kilo kwijt :D:


Voor:
http://instagram.com/p/boN5Ojw86m/


Na:
http://instagram.com/p/kmaCTkw802/
Goed gedaan!
Even compleet ongerelateerd, maar waar heb je het shirt vandaan op de tweede foto?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jessica op 25 februari 2014, 22:58:01


-foto niet citeren aub, ik haal deze binnenkort weg denk ik-

Dit is met 6kilo verschil, ik ben wel nog niet lang bezig ik wil nu nog graag 9kilo af dus ik zal nog een foto posten bij 10kilo en bij 15kilo :)

Super!!
hoe heb je het gedaan ? ??
heb nu net zo'n figuur als je eerste foto :(
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: faraway op 28 februari 2014, 16:29:15
echt respect voor jullie allemaal!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: rêver op 28 februari 2014, 18:27:06
voor: 75 kg
na: 60 kg


TROTS  :blush:


Wauw ! Echt knap van je !
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cleopeo op 28 februari 2014, 19:04:36
Heel veel respect voor iedereen hier!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 28 februari 2014, 19:06:17
Goed gedaan!
Even compleet ongerelateerd, maar waar heb je het shirt vandaan op de tweede foto?

Thanksss
H&M! 7,95! Haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: truuuuuuus op 28 februari 2014, 19:07:08
Super goed allemaal!
Ik zal binnenkort die van mij ook eens posten :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SumatraRain op 03 maart 2014, 20:38:37
Upje  :fieuw:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Davillage op 03 maart 2014, 21:24:13
ah grey na al deze reacties ben ik erg benieuwd hoe je er nu uit ziet!! plaats je nog een keer foto ? :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 03 maart 2014, 21:25:57
Ik twijfel zo of ik hier ook mijn foto moet plaatsen, het is namelijk al van een paar maandjes terug en ik zie er niet meer zo uit als op mijn 'na' foto want ik ben daarna weer wat aangekomen... Ben wel weer aan het werk om zo te worden tho.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Corien op 03 maart 2014, 21:47:08
Ik twijfel zo of ik hier ook mijn foto moet plaatsen, het is namelijk al van een paar maandjes terug en ik zie er niet meer zo uit als op mijn 'na' foto want ik ben daarna weer wat aangekomen... Ben wel weer aan het werk om zo te worden tho.

JA!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 03 maart 2014, 21:50:43
Aaaaaaaaand it's gone


Ik vind dit heel eng dus waarschijnlijk haal ik hem zo gelijk weer weg haha.
Niet citeren alsjeblieft.
En ja het is alleen m'n buik maar m'n benen zijn verschrikkelijk dus die zet ik niet op de foto haha.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: PBG op 03 maart 2014, 21:52:34
Waaauuww echt super  ^^

Hoe heb je dat gedaan? :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ukkepuk op 03 maart 2014, 22:00:16
Wauw! onomatopee! Zo komt je figuur echt heel erg mooi uit :o
En ik denk dat het niet heel veel uitmaakt dat je in de tussentijd weer iets bent aangekomen, dat kan je best hebben.
Was dit vooral door anders eten of door een combinatie van voedsel en sporten? (dat laatste zeker?)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: cabeYo op 03 maart 2014, 22:02:19
Waaauuww echt super  ^^

Hoe heb je dat gedaan? :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 03 maart 2014, 22:06:23
Het was bij mij vooral eten! (En een beetje buikspieroefeningen)
Ik had een heel slecht eetpatroon: ik at te weinig en te ongezond en ik dronk vooral veel te weinig. Dat heb ik dus angepakt. Ook had ik eerder heel erg last van m'n buik (PDS) waardoor ik heel erg aankwam in korte tijd. Rond september/oktober begonnen de medicijnen aan te slaan en dat heeft ook wel iets geholpen denk ik (niet tegen m'n vet natuurlijk maar m'n buik is veel minder gezwollen). En zoals ik al zei wat meer oefeningen maar het is niet zo dat ik 3 keer per week in de sportschool te vinden ben (sterker nog, ik ga niet naar de sportschool hahaha).
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 03 maart 2014, 22:07:04
Oh en ontzettend bedankt voor de complimentjes natuurlijk! Heel erg lief :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: QueenB. op 03 maart 2014, 22:11:24
onomatopee, je hebt echt een mooi figuur! In hoeveel tijd heb je het zo gekregen? En wat voor buikspieroefeningen heb je gedaan? Als ik vragen mag haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: naughtysmiles op 03 maart 2014, 22:14:34
[font=Verdana]Waaauw onopatopee supeeeer mooie buik zeg! Mijn beeld van jou is nu echt helemaal anders, klinkt stom maar dat is omdat je in t afvaltopic zit en aangaf en best wel struggles met je gewicht had. En nu zie ik dat je echt zo'n prachtige slanke  buik hebt :o
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sourire op 03 maart 2014, 22:19:26
wauw heel knap gedaan!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 03 maart 2014, 22:34:54
Prettysmiles, heel lief, echt bedankt :)
Ik snap het wel haha, maar ik schommel heel erg met gewicht (nu ben ik ook weer wat dikker dan op de rechterfoto) en ik heb vooral veel problemen met m'n benen en heupen maar echt lief dat je dit zegt :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 03 maart 2014, 22:44:15
Thanks incognito, ik word echt blij van zulke complimenten haha :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 04 maart 2014, 22:12:15
Iedereen hier mag echt trots op zichzelf zijn! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sunkissages op 04 maart 2014, 22:16:18
Het was bij mij vooral eten! (En een beetje buikspieroefeningen)
Ik had een heel slecht eetpatroon: ik at te weinig en te ongezond en ik dronk vooral veel te weinig. Dat heb ik dus angepakt. Ook had ik eerder heel erg last van m'n buik (PDS) waardoor ik heel erg aankwam in korte tijd. Rond september/oktober begonnen de medicijnen aan te slaan en dat heeft ook wel iets geholpen denk ik (niet tegen m'n vet natuurlijk maar m'n buik is veel minder gezwollen). En zoals ik al zei wat meer oefeningen maar het is niet zo dat ik 3 keer per week in de sportschool te vinden ben (sterker nog, ik ga niet naar de sportschool hahaha).

Mag ik vragen wat voor medicijnen jij krijgt? Bij mij is er ook PDS geconstateerd maar mij is verteld dat hier niets tegen te doen is en ik heb ook telkens een erg gezwollen buik.

Verder super mooie resultaten behaald hier zeg!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dawesome op 04 maart 2014, 22:43:54
Thanks incognito, ik word echt blij van zulke complimenten haha :D

Aan curry ik heb je gemist.... Ben nu eigenlijk echt wel benieuwd
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 04 maart 2014, 22:54:18
Mag ik vragen wat voor medicijnen jij krijgt? Bij mij is er ook PDS geconstateerd maar mij is verteld dat hier niets tegen te doen is en ik heb ook telkens een erg gezwollen buik.

Verder super mooie resultaten behaald hier zeg!
Ik kreeg molaxole tegen verstopping die pijn veroorzaakte, hielp alleen niet heel goed.
Daarna naar een homeopaat, daar korreltjes gekregen en ben bijna helemaal van m'n klachten af! Eerst had ik echt bijna 24/7 pijn en nu nog maar zelden. Een bezoek aan een alternatieve arts is echt aan te raden!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sunkissages op 04 maart 2014, 23:06:05
Ik kreeg molaxole tegen verstopping die pijn veroorzaakte, hielp alleen niet heel goed.
Daarna naar een homeopaat, daar korreltjes gekregen en ben bijna helemaal van m'n klachten af! Eerst had ik echt bijna 24/7 pijn en nu nog maar zelden. Een bezoek aan een alternatieve arts is echt aan te raden!

Dankjewel! Helaas heb ik je foto gemist!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 07 maart 2014, 00:16:12
Dankjewel! Helaas heb ik je foto gemist!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Mrsspendtomuch op 10 maart 2014, 18:15:18
Helaas heb ik je foto gemist!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Antsje op 10 maart 2014, 19:31:18
Ik ben 1.67 en ik weeg ongeveer 61 kilo. Ben er opzich wel blij mee maar ik moet echt gezonder gaan eten. En dan heb ik het vooral over tussendoortjes.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Saarzel op 10 maart 2014, 19:45:54
Ik kreeg molaxole tegen verstopping die pijn veroorzaakte, hielp alleen niet heel goed.
Daarna naar een homeopaat, daar korreltjes gekregen en ben bijna helemaal van m'n klachten af! Eerst had ik echt bijna 24/7 pijn en nu nog maar zelden. Een bezoek aan een alternatieve arts is echt aan te raden!

Miss beetje rare vraag, maar ik wilde vragen wat zijn precies de symptomen van die darmaandoening? Ik ben ALTIJD opgezwollen en kan ook heel slecht naar de wc, kan het dan zijn dat ik dat ook heb?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 10 maart 2014, 21:30:15
Miss beetje rare vraag, maar ik wilde vragen wat zijn precies de symptomen van die darmaandoening? Ik ben ALTIJD opgezwollen en kan ook heel slecht naar de wc, kan het dan zijn dat ik dat ook heb?
PDS is eigenlijk een soort 'diagnose' die wordt gesteld als je wel darmklachten hebt, maar verder geen ziekte of allergie hebt. Sommige mensen hebben gevoelige darmen, waardoor je vaker buikpijn kan hebben of een moeilijke stoelgang of een opgezwollen buik. Als je je hierin herkent is de kans groot dat je wel iets hebt, maar PDS is dus een soort verzamelnaam voor alles wat niet echt een probleem is. Er zijn dan ook geen echte medicijnen voor en bij iedereen die het heeft is het anders.
Het beste is als je voor jezelf uitzoekt waar je last van krijgt, of wanneer je last van je buik hebt. Ik krijg bijvoorbeeld heel erg veel buikpijn van bewerkt eten zoals knakworst, soep uit blik etc. Ook gekruide dingen zoals shoarma zijn niet echt goed voor me.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rosedaley op 11 maart 2014, 11:23:44
Wauw dit is denk ik de beste motivatie om te zien! Super goed meiden :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 11 maart 2014, 16:12:53
Wauw dit is denk ik de beste motivatie om te zien! Super goed meiden :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Alterbrug op 11 maart 2014, 16:19:16
Dankjewel! Helaas heb ik je foto gemist!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Britt op 11 maart 2014, 17:52:12
Ik weet niet of dit gepast is en ik hoop niet dat ik hier negatieve reacties op krijg, ik heb dezelfde soort strijd gehad als deze prachtige meiden hier. Zo trots op iedereen hier alleen bij mij is/was het probleem net andersom.

voor
Hier was ik in mijn ''zieke'' periode, 43 kg:
(http://i62.tinypic.com/qq92zo.jpg)
(http://i58.tinypic.com/2evrkmf.jpg)

na
2 weken geleden 54 kg:
(http://i59.tinypic.com/1zpjwop.jpg)

wat is je lengte meis?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: twentysix op 12 maart 2014, 13:25:52
Ik durf ze niet zo goed hier neer te zetten. Ben 7 kilo afgevallen. Ik was al niet heel zwaar dus het verschil is goed te zien. Maar iedereen hier: Top gedaan! :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 12 maart 2014, 16:24:56
^doen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 12 maart 2014, 16:26:00
Okee, herinner me eraan dat ik hier over een jaar ook een foto wil/ga posten :'p
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SumatraRain op 12 maart 2014, 16:26:08
^doen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: twentysix op 12 maart 2014, 17:57:09
Dadelijk herkent iemand mijn belly :'( hahaha. Nee ik ga er nog even over nadenken (en alvast fotos zoeken)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SumatraRain op 12 maart 2014, 18:36:22
Dadelijk herkent iemand mijn belly :'( hahaha. Nee ik ga er nog even over nadenken (en alvast fotos zoeken)

Haha niemand zal je herkennen aan je belly hoor
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Italishh op 12 maart 2014, 22:23:34
Ik wil huilen door dit topic.
 
Maar ik wil ook heel hard werken zodat ik ook dit soort foto's kan plaatsen :')
Dit! Ik heb al meer dan een jaar niet gesport en ga nu met een vriendin sh'bam doen, ik heb wel hiervor 3 jaar zumba gedaan. Ik wil echt graag wat kilo's kwijt en door het niet sporten en pfeiffer te hebben gehad ben ik veel aangekomen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: <3 op 13 maart 2014, 16:54:44
Ik wil liever geen foto maar :


Before: 51kg
After: 45.6kg


 :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 13 maart 2014, 16:58:21
^ nicee!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sunburst op 13 maart 2014, 17:00:28
Ik heb geen voor-foto maar ik sta te springen om mn na-foto te laten zien, als dat is toegestaan.  :blush:
Ik ben 1.62 en ik ben 5.5 kilo afgevallen. Omdat ik niet echt dik was kon je de extra kilo's wel behoorlijk goed zien... Ik ben 5 kilo aangekomen na de zomer sinds ik op kamers ging, maar ben vanaf oktober/november actief bezig om het eraf te krijgen. Meer gaan sporten, gezonder eten. De echte kilo's zijn eraf rond mn taille en mn dijen (al blijft dat wel nog een probleemgebiedje) maar goed! Zit nu net iets onder mn oude vertrouwde gewicht, weeg nu 54.5 kilo! ONWIJS blij mee, zit zooooveel lekkerder in mn vel!


(http://i57.tinypic.com/206c3ti.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Feline op 13 maart 2014, 20:44:31
Ik ben in 5 maanden 14 kilo afgevallen met het cambridge dieet

(http://raisingmy5sons.com/wp-content/uploads/2012/11/5-Month-Cinch-Pic1.jpg)

Ik ben er erg blij mee, ik ben fantastisch begeleid......ik ben inmiddels in de 8e maand na het begin van het dieet....en ben door de consulente van het cambridge dieet niet teruggevallen naar mijn oude gewicht in maand 6 tm 8.......
Vanaf dit punt kan ik het zelf volhouden.




Wauw wat een verschil  ^_^
cambridge dieet (http://explained4u.nl/gezondheid/cambridge-dieet.html)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Anna op 13 maart 2014, 20:48:25
Ik ben weer hard bezig om mijn ultime foto hier te posten. Ik was weer aangekomen. Woog begin van het jaar ongeveer 61/62 kg. Nu sinds kort ben ik weer goed aan het eten (genoeg maar gezond) en ik sport nu. Combinatie van kracht en cardio. Nu weeg ik 58,8. Ik wil graag 55, maar het gaat me niet zo zeer om het getalletje, ik wil cm's kwijt!! En strakker/gespierder worden!

Hoe lang ben jij als ik vragen mag? Ik ben ook 61/62 en wil naar de 58 toe. Ben bezig met de beginnerskalender van blogilates en vanaf volgende week 2/3 keer per week hardlopen.  At eerst ook te weinig, maar ben aan het opbouwen naar genoeg en gezond!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: XmislaidsX op 16 maart 2014, 19:19:11
Ik ben ook iets van 16 kg afgevallen maar durf nog niet echt foto's te posten hahah :fieuw:


Maar iedere foto die hier staat is super inspirerend voor iedereen. Heel goed gedaan allemaal  :bounce:  Ga zo door
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Posterus op 16 maart 2014, 19:22:13
Ik ben ook iets van 16 kg afgevallen maar durf nog niet echt foto's te posten hahah :fieuw:


Maar iedere foto die hier staat is super inspirerend voor iedereen. Heel goed gedaan allemaal  :bounce:  Ga zo door

Gewoon doen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gabriela op 17 maart 2014, 16:46:49
-
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 17 maart 2014, 16:49:35
^super knap!!








Ik huil : '')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: shopaholic op 17 maart 2014, 16:50:10
Wauw, je ziet echt een duidelijk verschil! ^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Vintagenaap op 17 maart 2014, 19:16:43
Ik heb geen voor-foto maar ik sta te springen om mn na-foto te laten zien, als dat is toegestaan.  :blush:
Ik ben 1.62 en ik ben 5.5 kilo afgevallen. Omdat ik niet echt dik was kon je de extra kilo's wel behoorlijk goed zien... Ik ben 5 kilo aangekomen na de zomer sinds ik op kamers ging, maar ben vanaf oktober/november actief bezig om het eraf te krijgen. Meer gaan sporten, gezonder eten. De echte kilo's zijn eraf rond mn taille en mn dijen (al blijft dat wel nog een probleemgebiedje) maar goed! Zit nu net iets onder mn oude vertrouwde gewicht, weeg nu 54.5 kilo! ONWIJS blij mee, zit zooooveel lekkerder in mn vel.

(http://i57.tinypic.com/206c3ti.jpg)

Goed bezig! Je ziet er goed uit ^^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 17 maart 2014, 22:08:55
(https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1912205_820008714679927_1272077812_n.jpg)

Wooooooow, super knap! Wat is je geheim?  :surprise:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 17 maart 2014, 22:23:12
Wooooooow, super knap! Wat is je geheim?  :surprise:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Nylleve op 17 maart 2014, 23:25:02
.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: - op 17 maart 2014, 23:33:06
Ik vind het echt knap van jullie!
Zou ik aub wat tips mogen? Hoe doen jullie dat? Ik weeg 73 kilo en ik ben 1.58.
Ik wil zo graag 15 kilo kwijt in 4 maanden, kan dat? IS DAT WEL MOGELIJK vraag ik mezelf af..
Ik ben hartstikke lui dat is ook een probleem..
het is mogelijk. Maar het is niet gezond en dan ga je uiteindelijk meer aankomen dan dat je bent afgevallen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Mrsspendtomuch op 18 maart 2014, 10:59:09
(https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1912205_820008714679927_1272077812_n.jpg)

Nice! kwam je ook al tegen op Tumblr :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Minimoe op 18 maart 2014, 11:00:46
Hoi, ik heb ff geen foto's bij de hand maar ik ben van 75,8 kg naar 54,5 kg gegaan en ben nog bezig. Voor iedereen die wilt afvallen HET KAN!! iedereen kan het!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: divinevitalityy op 18 maart 2014, 12:26:08
Inspirerend topic! Jullie zijn goed bezig allemaal! Ik wil ook niet iets strakker worden enzo! Ga goed mn best doen haha :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: divinevitalityy op 18 maart 2014, 12:29:15
Miss beetje rare vraag, maar ik wilde vragen wat zijn precies de symptomen van die darmaandoening? Ik ben ALTIJD opgezwollen en kan ook heel slecht naar de wc, kan het dan zijn dat ik dat ook heb?
Kan het ook zijn dat je te weinig vezels binnen krijgt? Die zijn nodig voor een goede stoelgang (je kan bv psylliumvezels kopen of chia zaadjes eten want die vormen een mooi slijmlaagje zodat de stoelgang ook makkelijker gaat)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MAC op 18 maart 2014, 14:26:09
Dit zijn geen voor en na foto's van mij, maar van Chloe Agnew!
Ik kende haar van Celtic Woman dvd's die mijn ouders hadden. Ze was een zangeres van Celtic Woman!
Ik herinner mij haar dan ook altijd zoals ze hier is/was
(http://www.judgmentofparis.com/ca/5cap118.jpg)
(http://s2.hubimg.com/u/74777_f520.jpg)
(http://notthatdavidhill.com/CW/Chloe/_MG_2940.jpg)


En plots zag ik deze foto van haar vandaag, ik dacht echt omygaaaawd dit is niet normaal :O (in de goede zin natuurlijk)


(https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1606848_828293473852527_1983280628_n.jpg)

(https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1795516_830040397011168_544132916_n.jpg)

Ze is echt zo mooi geworden, en ze was altijd al een prachtige vrouw.
Dit geeft echt weer zoveel extra motivatie om door te gaan, ik wil dat ook bereiken <3
Als ik het niet hier mag posten moeten jullie t zeggen, maar ik vond het zo motiverend!


Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: <3 op 18 maart 2014, 15:12:14
wow, ze was best knap, maar nu is ze gewoon super hot! echt een groot verschil.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Pinkmadworld op 18 maart 2014, 15:25:47
Wauw! Al deze meiden in dit topic mogen echt super trots zijn op zichzelf! c:

Ik wil zelf 5 kg kwijt ongeveer, mijn gewicht schommelt nu rond de 55 kg. Omdat ik niet zo groot ben, lijk ik al snel wat fatty namelijk :')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: naughtysmiles op 18 maart 2014, 15:31:37
holy motherfucking fuck o_o
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: XmislaidsX op 18 maart 2014, 20:00:23
[
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 18 maart 2014, 21:39:15
holy motherfucking fuck o_o
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Belleeee op 18 maart 2014, 23:52:24
Dit zijn geen voor en na foto's van mij, maar van Chloe Agnew!
Ik kende haar van Celtic Woman dvd's die mijn ouders hadden. Ze was een zangeres van Celtic Woman!
Ik herinner mij haar dan ook altijd zoals ze hier is/was



En plots zag ik deze foto van haar vandaag, ik dacht echt omygaaaawd dit is niet normaal :O (in de goede zin natuurlijk)



Ze is echt zo mooi geworden, en ze was altijd al een prachtige vrouw.
Dit geeft echt weer zoveel extra motivatie om door te gaan, ik wil dat ook bereiken <3
Als ik het niet hier mag posten moeten jullie t zeggen, maar ik vond het zo motiverend!

Wow. ik vind haar heel erg veel op Blake Lively lijken nu (van gossip girl) en zij is toch van dat liedje van het wereld natuurfonds? die reclame haha. vind dat echt een prachtig nummer
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MAC op 19 maart 2014, 11:39:05
Ja zij is van het nummer Walking in the air :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: XmislaidsX op 19 maart 2014, 20:43:49
Een beetje een dom vraagje  maar ik krijg geen foto's gepost. Ik heb een MAC maar weet iemand hoe je dat moet doen? Of moet je per se een URL link hebben of kan je ook gewoon plaatsen vanuit je afbeeldingen map?

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: shopaholic op 19 maart 2014, 21:24:05
Een beetje een dom vraagje  maar ik krijg geen foto's gepost. Ik heb een MAC maar weet iemand hoe je dat moet doen? Of moet je per se een URL link hebben of kan je ook gewoon plaatsen vanuit je afbeeldingen map?

Via www.tinypic.com
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hypnagogia op 19 maart 2014, 21:25:06
Dames hier: Hebben jullie nog workout video's op youtube ofzo? Niet te zwaar zoals de shred?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: XmislaidsX op 19 maart 2014, 21:57:09
-

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 19 maart 2014, 22:14:50
^wow, mooi verschil!! :) hoe veel tijd zat er tussen??
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: XmislaidsX op 19 maart 2014, 22:23:20
^De foto verschil is 3 jaar, maar ik zie er al wat langer niet meer zo uit als op foto 1 :P
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MAC op 20 maart 2014, 00:14:38
zo! echt heel knap!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ammique op 20 maart 2014, 00:24:41
Wauw heel goed!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: <3 op 20 maart 2014, 08:31:11
mooi verschil! en ook erg leuk die foto's zo hetzelfde
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: VIVRE Δ op 20 maart 2014, 08:34:43
^De foto verschil is 3 jaar, maar ik zie er al wat langer niet meer zo uit als op foto 1 :P

Je lijkt nu ook echt een stuk langer haha maar de foto is ook wat meer van onderen genomen.
Super knap van je hoor ziet er goed uit.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Miroslava op 20 maart 2014, 09:26:33
Ik heb besloten het toch maar te posten want ik had teveel lol met de before and after foto's te maken. Ik probeerde hetzelfde te kijken en staan, maar dat is niet helemaal gelukt. (Ik zag de oude foto niet als voorbeeld)
Helaas ben ik wat items van mijn outfit kwijt. En ik heb ander haar. Maar volgens mij is het redelijk hetzelfde haha.
Anyway de eerste foto was mijn galafoto....niet echt heel mooi zoals je ziet hahaha en de tweede dus van hoe ik er nu uitzie  :blush:


(http://i58.tinypic.com/dqjc5c.jpg)[/img]

Oehoeeee, sexy stelten heb je nu!
niet creepy bedoeld
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: XmislaidsX op 20 maart 2014, 10:31:54
Oehoeeee, sexy stelten heb je nu!
niet creepy bedoeld

Hahahah Thanks ^

En iedereen bedankt voor de lieve reacties! Dat doet me goed :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Muisje18 op 20 maart 2014, 10:41:59
Ik heb besloten het toch maar te posten want ik had teveel lol met de before and after foto's te maken. Ik probeerde hetzelfde te kijken en staan, maar dat is niet helemaal gelukt. (Ik zag de oude foto niet als voorbeeld)
Helaas ben ik wat items van mijn outfit kwijt. En ik heb ander haar. Maar volgens mij is het redelijk hetzelfde haha.
Anyway de eerste foto was mijn galafoto....niet echt heel mooi zoals je ziet hahaha en de tweede dus van hoe ik er nu uitzie  :blush:


(http://i58.tinypic.com/dqjc5c.jpg)[/img]

wo super !
ik weeg nu ook wat jij of je before woog dus dit is een mooie eyeopener voor me !
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Innocent op 20 maart 2014, 10:44:07
Wauw, super iedereen!




Ik ga vanaf volgende week naar de sportschool dus hoop hier ook over een tijdje foto's te kunnen posten! :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: isabel op 20 maart 2014, 16:10:18
Ik heb besloten het toch maar te posten want ik had teveel lol met de before and after foto's te maken. Ik probeerde hetzelfde te kijken en staan, maar dat is niet helemaal gelukt. (Ik zag de oude foto niet als voorbeeld)
Helaas ben ik wat items van mijn outfit kwijt. En ik heb ander haar. Maar volgens mij is het redelijk hetzelfde haha.
Anyway de eerste foto was mijn galafoto....niet echt heel mooi zoals je ziet hahaha en de tweede dus van hoe ik er nu uitzie  :blush:


(http://i58.tinypic.com/dqjc5c.jpg)[/img]



Wow super knap man!! Je ziet er prachtig uit:-)
mag ik vragen hoe lang je bent
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Vintagenaap op 20 maart 2014, 17:45:14
Ja, ziet er goed uit! Beetje raar misschien, maar je benen lijken veel langer nu? Ook de lengte van de je enkel tot je knie haha. Misschien gezichtsbedrog? Je staat ook wat verder van de deur trouwens, misschien dat het daaraan ligt haha.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: XmislaidsX op 20 maart 2014, 18:52:17
Hahahah ja ik heb mijn benen verlengt. Nee, ik heb nog een late groeispurt gehad (Nouja 3 cm erbij) Dus ik denk dat het daarom lijkt, want ik zag ook al dat het jurkje iets hoger hing :)


En ik ben 1.71
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Vintagenaap op 20 maart 2014, 18:57:07
Haha nice! Ik wou dat ik nog wat gegroeid was, mijn benen zijn ook zo klein. Je kuiten zijn trouwens ook heel mooi geworden  :)
Ik word altijd gemotiveerd door dit topic. Was zelf 13 kilo afgevallen maar er is er weer 6 bij doordat ik weer aan mijn anticonceptie ben begonnen. Ik ben erg gevoelig voor hormonen.. Dat is ook de grootste reden waarom ik aangekomen ben.
Nu ben ik weer gestopt met hormonen om te kijken of er weer wat af kan. :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: XmislaidsX op 20 maart 2014, 19:08:19
Haha nice! Ik wou dat ik nog wat gegroeid was, mijn benen zijn ook zo klein. Je kuiten zijn trouwens ook heel mooi geworden  :)
Ik word altijd gemotiveerd door dit topic. Was zelf 13 kilo afgevallen maar er is er weer 6 bij doordat ik weer aan mijn anticonceptie ben begonnen. Ik ben erg gevoelig voor hormonen.. Dat is ook de grootste reden waarom ik aangekomen ben.
Nu ben ik weer gestopt met hormonen om te kijken of er weer wat af kan. :)

Dankjewel! Ik was heel erg bang dat mijn kuiten niet zouden afvallen aangezien ze ook heel gespierd waren omdat ik vroeger paard heb gereden. :P En ja ik heb ook een tijdje de pil geslikt maar daar werd ik ook niet gelukkig van. Ik was toen ook weer 4 kg aangekomen hahah :P Maar wel goed dat je 13 kg was afgevallen. Helaas van de pil :(
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 20 maart 2014, 19:16:45
Dankjewel! Ik was heel erg bang dat mijn kuiten niet zouden afvallen aangezien ze ook heel gespierd waren omdat ik vroeger paard heb gereden. :P En ja ik heb ook een tijdje de pil geslikt maar daar werd ik ook niet gelukkig van. Ik was toen ook weer 4 kg aangekomen hahah :P Maar wel goed dat je 13 kg was afgevallen. Helaas van de pil :(
Haha, ik heb ook dikke kuiten van het paardrijden :'D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Vintagenaap op 20 maart 2014, 19:32:55
Ja, ik heb de pil gebruikt eerst maar daar kreeg ik stemmingswisselingen van. Toen ben ik overgestapt naar de nuvaring maar daar kwam ik dus van aan...Verder beviel die mij wel goed eigenlijk.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: AardbeiSmoothie op 20 maart 2014, 21:34:18
Ik ben nog niet zo heel lang bezig. En probeer zo min mogelijk aan koolhydraten te eten omdat mijn probleemgebied mn buik is.

(http://i61.tinypic.com/351iph5.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ERIS op 20 maart 2014, 21:47:23
^ wooooow je hebt gewoon een compleet ander figuur gekregen in een maand! super knap!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lindexxx op 20 maart 2014, 21:50:59
Ik ben nog niet zo heel lang bezig. En probeer zo min mogelijk aan koolhydraten te eten omdat mijn probleemgebied mn buik is.


Ik vind het verschil al echt groot voor het aantal kilo's. super! Hoe heb je het gedaan en hoe lang ben je al bezig?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Vintagenaap op 20 maart 2014, 22:02:39
Wow, mijn mond viel echt open van verbazing. Dit is echt een groot verschil!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: AardbeiSmoothie op 20 maart 2014, 22:03:18
Dankjulliewel meiden! Ik ben precies een maandje bezig nu. Ik probeer zo min mogelijk koolhydraten te eten en vervang deze door bijvoorbeeld maaltijdsalade of speciale vezelcrackers/vezelcruesli, drie keer per week sporten en elke dag m'n routine met vaste oefeningen.

Ik vind het zo fijn en motiverend om jullie reacties te lezen! :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: - op 20 maart 2014, 22:04:15
Dankjulliewel meiden! Ik ben precies een maandje bezig nu. Ik probeer zo min mogelijk koolhydraten te eten en vervang deze door bijvoorbeeld maaltijdsalade of speciale vezelcrackers/vezelcruesli, drie keer per week sporten en elke dag m'n routine met vaste oefeningen.
Ik kan je nu al zeggen dat je weer aan gaat komen uiteindelijk. Tenzij je van plan bent om altijd zo te blijven eten?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: AardbeiSmoothie op 20 maart 2014, 22:05:51
Ik kan je nu al zeggen dat je weer aan gaat komen uiteindelijk. Tenzij je van plan bent om altijd zo te blijven eten?

Nee, en ik eet ook gewoon wanneer ik wil twee broodjes tussen de middag, of heel af en toe lekker een kleine pizza oid in de avond. Maar probeer er gewoon niet teveel van te eten! En als ik drie keer sport per week aanhoud wat ik nu met plezier doe, zal het niet snel fout gaan hopelijk.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 20 maart 2014, 23:01:14
Ik zou als ik jou was wel proberen het tempo van je afvallen iets af te zwakken, want 4 kg in een maand is redelijk veel en hoe sneller je afvalt, hoe minde blijvend het vaak is.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Alcea op 20 maart 2014, 23:12:41
 Wauw meiden, ik heb echt zo'n 15 pagina's terug gelezen en ik moet zeggen dat ik zo jaloers ben en dat jullie allemaal zo trots mogen zijn!
Je moet het maar kunnen! Die discipline is ontzettend bewonderenswaardig en jullie zien er allemaal zo goed uit!

ooit zal ik hier ook foto's posten :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MAC op 20 maart 2014, 23:47:28
Aardbeismoothie, Holy crap! Jouw buik in 4 facking weken :O Ik sta echt met verbazing te kijken joh! WAUW!


Ik ben nu ook volop bezig met koolhydraten te mijden. Gaat me echt erg goed af!
Ik zal over n maandje ongeveer ook eens een foto maken!



Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Xavvie op 21 maart 2014, 17:27:14
Keep up the good work iedereen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Bellissima op 21 maart 2014, 18:04:21
Ik hoop ook ooit mijn na-foto hier te kunnen posten! Ik doe erg mijn best maar het zit me gewoon niet mee, dus hopelijk word het beter!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: loveyouall op 21 maart 2014, 18:40:45
-weg-.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Posterus op 21 maart 2014, 18:47:22


Eerste foto vorig jaar, 2de 1/2maand geleden(weet niet meer precies) en 3de vandaag(spieren aangespannen)
eerste was rond de 86 kilo, 2de 74 en 3de weet ik niet precies want mag pas 1april weer wegen..

Wauw heel knap!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Denna op 21 maart 2014, 18:55:13
Mijn before&during is niet zo indrukwekkend. Maar het zijn toch 6 kilo's eraf.
En ja slechte foto xD

(http://31.media.tumblr.com/09bbadd612529b1f306fef0cf541ca9f/tumblr_n2d68pp8kR1ttp0aro1_500.jpg)


Ik hoop dat ik over 25 kilo een before&after hier neer kan zetten. 8D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 21 maart 2014, 19:16:30
Wauw heel knap!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 21 maart 2014, 19:17:34
Mijn before&during is niet zo indrukwekkend. Maar het zijn toch 6 kilo's eraf.
En ja slechte foto xD


Ik hoop dat ik over 25 kilo een before&after hier neer kan zetten. 8D
Op de foto vind ik het moeilijk te zien, maar 6 kilo is nice!! :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Denna op 21 maart 2014, 19:24:16
Op de foto vind ik het moeilijk te zien, maar 6 kilo is nice!! :D
Een losse blouse is niet echt ideaal voor zo een foto. Maarja ik draag eigenlijk nooit strakke kleding.
Binnenkort toch maar eens een goede foto maken ;D
Dankjewel!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gabriela op 21 maart 2014, 20:11:20
Wauw heel knap!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: loveyouall op 21 maart 2014, 20:17:09
Wauw heel knap!

Dankjewel!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: loveyouall op 21 maart 2014, 20:17:45


Dankjewel!♥
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: loveyouall op 21 maart 2014, 20:18:13


Dankjewell!♥
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jane op 21 maart 2014, 21:34:21
Nu komt het. (http://i58.tinypic.com/10ql8d0.png)

Edit: op de 'voor' foto was ik al 10 kg kwijt, ben in totaal 30 kg afgevallen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 21 maart 2014, 22:39:21
^jeetje, nice hoor!! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 21 maart 2014, 22:40:02
Een losse blouse is niet echt ideaal voor zo een foto. Maarja ik draag eigenlijk nooit strakke kleding.
Binnenkort toch maar eens een goede foto maken ;D
Dankjewel!
Haha ik draag ook altijd losse blouses :P
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: loveyouall op 22 maart 2014, 08:39:54
Wauw heel knap!

Ik had het er vergeten bij te zettenn, maar zou je de foto willlen verwijderen uit het citaat? :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Posterus op 22 maart 2014, 08:52:30
Ik had het er vergeten bij te zettenn, maar zou je de foto willlen verwijderen uit het citaat? :)

Gedaan :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: djerrrrr op 22 maart 2014, 09:04:51
Ik ben zoooo jaloers ik probeer al een jaar 5 kilo te verliezen maar ik heb geen motivatie. EN DIT WAS MIJN MOTIVATIE. LOVE JULLIE
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: loveyouall op 22 maart 2014, 09:22:26
Gedaan :)

Dankjewel! !
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Natasja op 22 maart 2014, 12:24:38
Mijn before&during is niet zo indrukwekkend. Maar het zijn toch 6 kilo's eraf.
En ja slechte foto xD
Ik hoop dat ik over 25 kilo een before&after hier neer kan zetten. 8D

Zou ik mogen vragen waarom je er 25kilo af wilt? Ik vind je er nu namelijk al heel goed uitzien!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Roxanrose op 22 maart 2014, 14:32:29
Ik ben er nog niet, maar aangezien ik wel een beetje trots ben laat ik het hier even zien :)



Foto's niet quoten please :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ukkepuk op 22 maart 2014, 14:42:50
Roxanne je ziet er echt al hartstikke goed uit!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Denna op 22 maart 2014, 14:59:16
Zou ik mogen vragen waarom je er 25kilo af wilt? Ik vind je er nu namelijk al heel goed uitzien!
Puur om gezondheidsredenen, ik ben gewoon veel en veel te zwaar. 25 kilo eraf is voor mij een perfect bmi, dan zit ik op de 22. Alhoewel het niet perse een DOEL is, ik zou ook tevreden zijn met een BMI van 23 bv.

En dankjewel!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Denna op 22 maart 2014, 15:00:07
Roxanne, echt een heel mooi verschil!  :aanbid:
Hoelang heb je erover gedaan?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 22 maart 2014, 15:15:20
Mooi roxanne!! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Roxanrose op 22 maart 2014, 16:50:27
Bedankt voor de leuke reacties iedereen!

Roxanne, echt een heel mooi verschil!  :aanbid:
Hoelang heb je erover gedaan?

Dankjewel! Ik heb hier ongeveer 3 maanden over gedaan :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hybrid op 22 maart 2014, 17:44:45
;
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 22 maart 2014, 19:29:56
Ik vind het zo knap van iedereen! Sommigen wegen 72 kilo ofzo en zijn echt prachtig en dan kom ik met het zelfde gewicht en echt 100 keer zo dik haha. Maar ik ben iig ook bezig met afvallen, wil naar de 65, dan ben ik tevree.
Hahaha, ik ook :') maarja, hun zullen wel gespierder of langer zijn :P
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 22 maart 2014, 19:30:59
Ik ben 1.65 en mn streefgewicht is voorlopig 60, dus ooit hoop ik dat te wegen haha :')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sizzle op 22 maart 2014, 20:05:34

(http://img.photobucket.com/albums/v136/mootje_forever/progress2.png)

Tijd voor weer een update! Qua gewicht niets veranderd, maar ik zie zelf wat meer spiertjes zichtbaar worden!

(http://distilleryimage3.s3.amazonaws.com/d72cba5aae0d11e3919d125d2b9382bf_8.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 22 maart 2014, 20:14:41
^jemuzzz :o wow... Hoe lang ben je als ik vragen mag??
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Roxanrose op 22 maart 2014, 20:22:57
@Sizzle; wauw wat ben jij een knap meisje zeg!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sizzle op 22 maart 2014, 20:27:32
Roxanne en Ability, wat lief van jullie!

En Ability, ik had me even niet gerealiseerd dat mijn lengte er niet bij stond! Ik ben 1 meter 83, dus dan is 68 kilo een erg mooi gewicht :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 22 maart 2014, 20:29:51
Roxanne en Ability, wat lief van jullie!

En Ability, ik had me even niet gerealiseerd dat mijn lengte er niet bij stond! Ik ben 1 meter 83, dus dan is 68 kilo een erg mooi gewicht :)
Wow lang haha :) jaa is idd erg mooi :) ik weeg iets minder en ben 1.65 :')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Marjolein op 22 maart 2014, 20:32:50
@Sizzle..... één woord.. Wauw!


Zoveel respect voor al deze meiden in dit topic, nu zelf motivatie om ook gezond te gaan eten en meer te gaan sporten :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 22 maart 2014, 20:41:25
@Sizzle..... één woord.. Wauw!


Zoveel respect voor al deze meiden in dit topic, nu zelf motivatie om ook gezond te gaan eten en meer te gaan sporten :)
Dit idd :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: XmislaidsX op 22 maart 2014, 22:49:41
Tijd voor weer een update! Qua gewicht niets veranderd, maar ik zie zelf wat meer spiertjes zichtbaar worden!

(http://distilleryimage3.s3.amazonaws.com/d72cba5aae0d11e3919d125d2b9382bf_8.jpg)

Wauw!! Ik ben echt jaloers
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 22 maart 2014, 22:50:24
^ik ook :s
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MM op 23 maart 2014, 21:53:53
Sizzle! wat ben jij een topper!


Ik heb bijna geen fotos meer van toen ik echt een frituurpan was.. Haatte dat.. wou ook nooit op de foto.. Op de tweede ben ik al niet meer op mn dikst maar heb geen ander materiaal helaas.
Tijdsbestek is ongeveer 3,5 jaar.


(http://www.mijnalbum.nl/Foto550-6VJXYEKX.jpg)

(http://www.mijnalbum.nl/Foto550-OXVMJQW7.jpg)


Nu
(http://www.mijnalbum.nl/Foto-QUXHYYTB.jpg)
(http://www.mijnalbum.nl/Foto-7WPJDH7J.jpg)
(http://www.mijnalbum.nl/Foto-D7YKCPKC.jpg)

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 23 maart 2014, 22:19:06
Wauw Sizzle echt super goed!
MM ook echt prachtig!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Nylleve op 24 maart 2014, 13:56:22
.

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sizzle op 24 maart 2014, 14:50:35
Wauw MM! Wat heb je strakke billen!


En Nylleve, wat voor sport vind je leuk? Ik merk zelf dat als ik iets leuk vind ik hier veel meer motivatie voor kan opbrengen. Ook al is het yoga of zumba, of bodypump, hardlopen of fitness, uiteindelijk draait het er om dat je lekker in beweging bent.


Ik weet niet of je van wandelen houdt, maar dat is ook goed voor je vetverbranding. Met 5km wandelen (= een uurtje) verbrand je ook ruim 300 kcal.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Nylleve op 25 maart 2014, 13:53:01
.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: - op 25 maart 2014, 13:57:39
Hey Sizzle,

Ik vind Zumba wel leuk :)
Ik deed 1 weekje aan een dieet en ben maar 2 kilo kwijt, ben wel een heel klein beetje blij hoor.
Wandelen ja, vind ik best saai maar kan het wel doen. Ik heb een heerlijk parkje bij mij in de buurt.
Wat is het beste? Wandelen 's ochtends of 's avonds?
2 kilo in één week is véel te veel. Dat zit er binnen no time weer aan en dieeten is dom.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Muisje18 op 25 maart 2014, 14:50:37
Het is niet voor-na, maar progress na een maand weer goed bezig te zijn geweest.


(http://i62.tinypic.com/o0xr0h.png)


Ik hoop van de zomer nog wel wat vet kwijt te zijn en een stukje strakker/gespierder te zijn. Maar ik stel niet té hoge verwachtingen, dat zou alleen maar voor teleurstellingen zorgen. Ik hoop wel dat mijn armen wat slanker gaan worden, want dat is echt moeilijk.

wat een onwijs verschil in een maand zeg! heel erg goed !
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Eve op 25 maart 2014, 15:03:07
Wauw, hoelang ben je als ik vragen mag?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cappuccina op 25 maart 2014, 15:14:45
Wauw, goed bezig zeg!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: AwesomeAnyway op 25 maart 2014, 15:19:23
Nu komt het. (http://i58.tinypic.com/10ql8d0.png)

Edit: op de 'voor' foto was ik al 10 kg kwijt, ben in totaal 30 kg afgevallen.


Echt mooi.  :o
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 25 maart 2014, 15:33:39
Ilseee ik vind dat je zo goed bezig bent! Echt mooie progress :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 25 maart 2014, 15:51:27
wat een onwijs verschil in een maand zeg! heel erg goed !
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xneverending op 25 maart 2014, 16:05:12
Zo motiverend om dit te zien. Respect!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Nylleve op 25 maart 2014, 16:08:08
2 kilo in één week is véel te veel. Dat zit er binnen no time weer aan en dieeten is dom.

Wat raad jij mij aan dan?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 25 maart 2014, 16:11:19
Zo motiverend om dit te zien. Respect!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 25 maart 2014, 16:32:22
Wat raad jij mij aan dan?
Geadviseerd wordt volgens mij ongeveer een halve kilo per week. Als je net begint kan het vaak voorkomen dat je wat sneller afvalt dus dan is een kilo per week ook nog wel oke, maar meer gaat echt te snel. Dan loop je de kans dat je heel erg gaat schommelen met je gewicht.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dawesome op 25 maart 2014, 16:52:38
Roxanne en Ability, wat lief van jullie!

En Ability, ik had me even niet gerealiseerd dat mijn lengte er niet bij stond! Ik ben 1 meter 83, dus dan is 68 kilo een erg mooi gewicht :)

Mag ik vragen hoelang je hier over hebt gedaan? Ik weeg op dit moment 81,8 kilo en wil dol graag ongeveer 15kilo kwijt hoelang ga ik hier denk over doen? Ik sport nu 3/4x per week
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Princesslove op 25 maart 2014, 23:28:55
Ik geniet er zo van hier naar te kijken omdat ik dan denk: omg dat wil ik ook.
Next day: zit op de bank met een zak chips -.-


Hoe zijn jullie begonnen en hoe hebben jullie doorgezet?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 25 maart 2014, 23:46:14
Geadviseerd wordt volgens mij ongeveer een halve kilo per week. Als je net begint kan het vaak voorkomen dat je wat sneller afvalt dus dan is een kilo per week ook nog wel oke, maar meer gaat echt te snel. Dan loop je de kans dat je heel erg gaat schommelen met je gewicht.

Ik schommel heel erg met mn gewicht, weet je toevallig hoe dit kan komen aangezien ik niet aan het afvallen ben?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sizzle op 26 maart 2014, 10:19:08
Geadviseerd wordt volgens mij ongeveer een halve kilo per week. Als je net begint kan het vaak voorkomen dat je wat sneller afvalt dus dan is een kilo per week ook nog wel oke, maar meer gaat echt te snel. Dan loop je de kans dat je heel erg gaat schommelen met je gewicht.

Hier ben ik het niet helemaal mee eens. Ik zie wel vaker als mensen net beginnen met afvallen dat het in de eerste week wat meer is, omdat ze ook vaak heel veel vocht verliezen. Maar ik denk dat je zelf het best kunt inschatten of je po een gezonde manier afvalt of niet.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sizzle op 26 maart 2014, 10:26:18
Mag ik vragen hoelang je hier over hebt gedaan? Ik weeg op dit moment 81,8 kilo en wil dol graag ongeveer 15kilo kwijt hoelang ga ik hier denk over doen? Ik sport nu 3/4x per week

Ik ben de eerste 22 kilo in ongeveer 5 maanden kwijtgeraakt. Ik deed toen aan Weight Watchers. Als richtlijn hanteerden zij destijds 500 gram tot een kilo afvallen per week.
Ik moet wel zeggen dat ik in de laatste maand veel te snel ben afgevallen (6 kilo) omdat ik destijds behoorlijk last van liefdesverdriet had. Gewoon niets kunnen eten - wel raar als teveel eten altijd je probleem geweest is.
Normaal is het nog gebruikelijk dat je daarna een stabilisatiefase ingaat bij Weight Watchers, maar toen was ik er eigenlijk wel klaar mee en ben ik me meer gaan richten op weer normaal, gezond en regelmatig eten.

De paar laatste kilo's zijn veel geleidelijker er af gegaan door te gaan sporten in de afgelopen 2 jaar :).
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rosedaley op 26 maart 2014, 11:13:20
Wauw Sizzle, wat een ontzettend mooi resultaat! Echt, heel veel respect voor jou :)


Skippybal, je ziet echt al duidelijk een verschil na een maand, goed bezig!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: london tipton op 26 maart 2014, 12:20:59
Wow man, ik vind dat echt zó knap van jullie! Echt heeeel goed
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Slak op 26 maart 2014, 20:33:26
Tijd voor weer een update! Qua gewicht niets veranderd, maar ik zie zelf wat meer spiertjes zichtbaar worden!

Killer body alert :O
Ik wil ook héél graag zoveel afvallen haha.
Ik weet dat een vriendin van me nu 5 kg is afgevallen door rond de 800 calorieën per dag te eten en heel veel te sporten en dat is dan heel verleidelijk omdat ik zelf nu in 1.5 week nog helemaal niks ben afgevallen door goed te eten en gewoon geen tussendoortjes/snoep behalve fruit.
Maar ik weet dat als ik dit volhou dat het er dan uiteindelijk wel af moet gaan haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Bellissima op 26 maart 2014, 21:03:08
Killer body alert :O
Ik wil ook héél graag zoveel afvallen haha.
Ik weet dat een vriendin van me nu 5 kg is afgevallen door rond de 800 calorieën per dag te eten en heel veel te sporten en dat is dan heel verleidelijk omdat ik zelf nu in 1.5 week nog helemaal niks ben afgevallen door goed te eten en gewoon geen tussendoortjes/snoep behalve fruit.
Maar ik weet dat als ik dit volhou dat het er dan uiteindelijk wel af moet gaan haha


Maar 800 calorieën per dag? Ik vraag mij af of dat wel gezond is eigenlijk... 
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Summerss op 26 maart 2014, 21:04:26
Wauw 800 kcal per dag is wel heel weinig! Dan verbrand je haast geen vet, vooral doorgaan met gezond eten als ik jou was, dat afvallen komt vanzelf inderdaad.^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: AwesomeAnyway op 26 maart 2014, 21:06:19
Killer body alert :O
Ik wil ook héél graag zoveel afvallen haha.
Ik weet dat een vriendin van me nu 5 kg is afgevallen door rond de 800 calorieën per dag te eten en heel veel te sporten en dat is dan heel verleidelijk omdat ik zelf nu in 1.5 week nog helemaal niks ben afgevallen door goed te eten en gewoon geen tussendoortjes/snoep behalve fruit.
Maar ik weet dat als ik dit volhou dat het er dan uiteindelijk wel af moet gaan haha

Hoelang doet ze dat al?

Zijn meestal van die crashdieten die je niet lang volhoud en later terecht komt in eetbuiencirckel.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tante Greet op 26 maart 2014, 22:12:44
Wauw, ik vind het zo ontzettend knap van jullie allemaal! Ik ben altijd al dik geweest en de afgelopen tijd zijn de kilo's eraan gevlogen omdat ik depressief ben geweest. Maar ik heb weer goede moed om door te gaan met afvallen! Ik weeg nu ongeveer 88 kilo en wil graag 30 kilo afvallen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: amor_vincit_omnia op 26 maart 2014, 22:34:28
Killer body alert :O
Ik wil ook héél graag zoveel afvallen haha.
Ik weet dat een vriendin van me nu 5 kg is afgevallen door rond de 800 calorieën per dag te eten en heel veel te sporten en dat is dan heel verleidelijk omdat ik zelf nu in 1.5 week nog helemaal niks ben afgevallen door goed te eten en gewoon geen tussendoortjes/snoep behalve fruit.
Maar ik weet dat als ik dit volhou dat het er dan uiteindelijk wel af moet gaan haha

Volhouden! Ik ben een paar maanden geleden (bijna helemaal) gestopt met snoepen en in plaats daarvan meer fruit gaan eten. Het was mij niet te doen om het afvallen, meer om gezonder bezig te zijn en minder suiker binnen te krijgen, maar zonder het te merken ben ik er vijf kilo van af gevallen. Heeft bij mij alleen wel even geduurd, maar ik voel me er zoveel beter door.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: therefore op 26 maart 2014, 23:07:48
Wauw supergoed allemaal! Goede inspiratie dit voor mij.
Maar nu de vraag: hoe doen jullie dit?
Ik ben een paar week geleden ook begonnen met (proberen) af te vallen, dit doe ik door minstens 2x per week te sporten en gewoon heel erg letten op hoeveel groente en fruit ik binnenkrijg. En daarbij veeeeeeel minder (het liefst zelfs niet) snoepen! Is dat genoeg?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Projectiel op 27 maart 2014, 11:13:40
Ik ga hier in mei ook fotos posten, naar toe werken haha  laughing7.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: To the stars and back op 27 maart 2014, 15:52:49
Echt supergoed van iedereen hier! :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: jadoire op 29 maart 2014, 12:56:43
Ik heb niet echt duidelijke foto's. Dus ik heb maar foto's opgezocht die bij elkaar paste zodat je het verschil een beetje kan zien. Ik ben er nog bij lange na niet, maar ik wilde toch even verschil zien voor mezelf. Tussen de begin en de eind foto zit maar zo'n 10 kilo verschil. Maar doordat ik veel gezonder en actiever ben gaan leven zit er een wereld van verschil voor mij tussen. Vooral ook omdat het voor de eerste foto niet zo lekker ging op persoonlijk vlak. Dat kun je eigenlijk ook aan mijn lijf merken, maar goed. Geen getreuzel. Dit willen jullie allemaal niet horen. Hier mijn foto's!

(http://i61.tinypic.com/wldc42.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 29 maart 2014, 12:57:44
Kimberley, ik zie zeker wel verschil! Knap hoor!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 29 maart 2014, 15:59:19
Kimberley, ik zie zeker wel verschil! Knap hoor!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lotsoflovexx op 29 maart 2014, 20:01:27

Zo'n 22 kilo verschil! Ben nog steeds bezig met afvallen dus ben er nog niet!

Niet citeren aub, want haal hem sws weer weg! :)

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: YunoChan op 29 maart 2014, 20:20:25
Ik heb alleen een foto van na het afvallen, k heb net gekeken of ik een foto gehad van voor het afvallen, maar ik kon niet goede vinden ;L Deze foto heb ik net genomen. Sorry als ie een beetje vaag is, heb met mijn DS een foto gemaakt omdat mijn telefoon stuk is en die maakt niet bepaalt super foto's ~


(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10013913_258991740947224_565637716_n.jpg?oh=82424ed5c3e1f217a8d1f5e915827954&oe=5338E510&__gda__=1396252326_aab9c901484876ae322b7bf0789cda6c)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Oversized op 29 maart 2014, 20:52:26

[foto's]

Zo'n 22 kilo verschil! Ben nog steeds bezig met afvallen dus ben er nog niet!

Niet citeren aub, want haal hem sws weer weg! :)
Wauw, wat een mooi verschil, je bent echt een prachtige vrouw!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lotsoflovexx op 29 maart 2014, 20:57:33
Wauw, wat een mooi verschil, je bent echt een prachtige vrouw!

Aah dankjewel, ik ben geen vrouw ben 16 jaar hoor hihi.. Lijk alleen ouder :$
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 29 maart 2014, 21:31:44

Knap gedaan, heel mooi resultaat!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lotsoflovexx op 29 maart 2014, 21:43:13
^^ ik heb gezegd dat je hem niet moet citeren.. Zou je hem AUB uit de citaat willen halen..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 29 maart 2014, 22:29:14
Lotsoflove, heel erg knap! Mooi verschil hoor!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lorenaxx op 30 maart 2014, 09:43:36
afvallen lukt mij niet :(
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: blub op 30 maart 2014, 11:13:07
Ik heb zelfgeen before en nog geen after pic, maar ben van 53 naar 45 kg gegaan.
Ik ren elke ochtend in het weekend en doe abs,bil, en been spier oefeningen.
Mijn doel is nu mooie buikspieren , mooie billen&-benen:3
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 30 maart 2014, 12:06:09
afvallen lukt mij niet :(
Waarom kom je niet in het gezond afvallen topic? Daar zijn heel veel mensen die je tips kunnen geven enzo.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: unapologetic op 30 maart 2014, 15:50:00
(https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash2/t1.0-9/p417x417/166271_1477377264320_2775968_n.jpg)


Links


(https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1507620_10201211245873129_266434544_n.jpg)


en weer helemaal links.




het is niet echt heel duidelijk, maar je ziet 't wel erg in mijn gezicht.  Ben ongeveer 12 kilo afgevallen. Heb er wel vier jaar over gedaan maar in de tussentijd heb ik gewoon verschrikkelijk veel ellende meegemaakt tbh :") dus ik ben best trots op mezelf.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 30 maart 2014, 16:08:46
^ wauw echt goed, je ziet het wel hoor!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FakeSuperhero op 30 maart 2014, 22:07:19
[foto]

Links

[foto]

en weer helemaal links.


het is niet echt heel duidelijk, maar je ziet 't wel erg in mijn gezicht.  Ben ongeveer 12 kilo afgevallen. Heb er wel vier jaar over gedaan maar in de tussentijd heb ik gewoon verschrikkelijk veel ellende meegemaakt tbh :") dus ik ben best trots op mezelf.

Je ziet er echt goed uit, vooral in dat rode jurkje haha :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: blub op 30 maart 2014, 22:32:01
Hoe lang ben jij? Je weegt wel erg weinig nu..

Ik ben klein haha, ongeveer 1.55
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tanja op 01 april 2014, 17:12:17
Ik heb tot nu toe 6 kilo eraf! Moet nog een heel eind hoor! Wel jammer dat je het nog niet heel goed ziet, alleen op mn buik een beetje.


(http://i59.tinypic.com/ja85tk.png)




NIET CITEREN!!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: shopaholic op 01 april 2014, 17:35:34
Ik heb tot nu toe 6 kilo eraf! Moet nog een heel eind hoor! Wel jammer dat je het nog niet heel goed ziet, alleen op mn buik een beetje.

----




NIET CITEREN!!!



Wow knap! Ik zie het wel, en inderdaag bij je buik. Hoelang heb je hierover gedaan als ik vragen mag?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tanja op 01 april 2014, 17:42:16
Wow knap! Ik zie het wel, en inderdaag bij je buik. Hoelang heb je hierover gedaan als ik vragen mag?

Ik ben sinds 1 januari begonnen (goede voornemens haha). Maar ik doe het gewoon langzaam en gezond, ik wil mezelf niet uithongeren :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Marjolein op 01 april 2014, 21:09:40
@Tanja respect! Je ziet het verschil wel duidelijk hoor, nog veel succes ;)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tanja op 01 april 2014, 21:23:44
@Tanja respect! Je ziet het verschil wel duidelijk hoor, nog veel succes ;)

Wat lief! Dankje!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 01 april 2014, 22:11:53
@Tanja respect! Je ziet het verschil wel duidelijk hoor, nog veel succes ;)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Bellissima op 01 april 2014, 22:19:13
Wauw, super Tanja!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Remains op 02 april 2014, 10:31:00
Wauw, Tanja, echt een mooi verschil rond je buik! Knap!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Fluxeries op 03 april 2014, 19:33:15
Hier moet ik zeker aan beginnen. Ik ga straks of morgen meteen een foto van nu maken ^^.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 03 april 2014, 20:44:03
Hier moet ik zeker aan beginnen. Ik ga straks of morgen meteen een foto van nu maken ^^.
Oeh! Nu herinner jij me eraan dat ik ook nog een foto moet maken :P
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lilya op 03 april 2014, 21:38:39
Hier een voor-na foto van mij, ik heb nog een laaaaange weg te gaan maar volgens mij begin ik verschil te zien! Er zit ong. 3 kg tussen, en dat ben ik in 2 maanden kwijtgeraakt.


Niet citeren alsjeblieft! :)


weg
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Muisje18 op 03 april 2014, 21:46:42
Hier een voor-na foto van mij, ik heb nog een laaaaange weg te gaan maar volgens mij begin ik verschil te zien! Er zit ong. 3 kg tussen, en dat ben ik in 2 maanden kwijtgeraakt.


Niet citeren alsjeblieft! :)

g]

wo is dat maar 3 kilo? echt een groot verschil zeg! good job!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lilya op 03 april 2014, 21:51:05
wo is dat maar 3 kilo? echt een groot verschil zeg! good job!

Ah dankjewel voor je reactie! Ik ben maar 1.60m dus dan zie je al snel verschil haha.
Maar zou je de foto uit je bericht weg willen halen? :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 03 april 2014, 21:51:09
-
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 03 april 2014, 21:51:43
Ah dankjewel voor je reactie! Ik ben maar 1.60m dus dan zie je al snel verschil haha.
Maar zou je de foto uit je bericht weg willen halen? :)
Super mooi verschil!! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 03 april 2014, 21:55:03
Hier een voor-na foto van mij, ik heb nog een laaaaange weg te gaan maar volgens mij begin ik verschil te zien! Er zit ong. 3 kg tussen, en dat ben ik in 2 maanden kwijtgeraakt.


Niet citeren alsjeblieft! :)


Wauw, fantastisch resultaat! Bij mij zie je helemaal geen verschil bij 3kg. Wat heb je gedaan in die 2 maanden?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Muisje18 op 03 april 2014, 22:02:15
Ah dankjewel voor je reactie! Ik ben maar 1.60m dus dan zie je al snel verschil haha.
Maar zou je de foto uit je bericht weg willen halen? :)

ah dat scheelt al wel ja haha.

Sorry had het niet gezien maar het is weggehaald:)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Seagold op 03 april 2014, 22:50:37
Ik raak gemotiveerd  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lilya op 04 april 2014, 09:38:45
Wauw, fantastisch resultaat! Bij mij zie je helemaal geen verschil bij 3kg. Wat heb je gedaan in die 2 maanden?

Misschien dat je langer bent dan ik, dat je daardoor minder snel resultaat ziet? Maar ik ben begonnen met hardlopen (3x in de week, ben bijna klaar met Start to run :cheering: ) en ik doe ong. 5x in de week Blogilates. Verder probeer ik zo gezond mogelijk te eten, maar in het weekend mislukt dat nog weleens  :blush:

Bedankt voor de reacties!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Grindylow op 04 april 2014, 12:36:17
Wow wat een geweldig topic ! Ik heb ook even mijn oude foto's er bij gepakt en wat wordt ik daar blij van ! Voor mn gevoel ben ik bijna niks kwijt, maar de foto's bewijzen dat er toch wel degelijk verschil in zit !!!  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Fluxeries op 04 april 2014, 15:36:54
Nu moet ik nog bekijken hoe ik de foto ga maken, want we hebben geen grote spiegel in huis.
 &lt;_&lt;
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 04 april 2014, 16:08:44
Misschien dat je langer bent dan ik, dat je daardoor minder snel resultaat ziet? Maar ik ben begonnen met hardlopen (3x in de week, ben bijna klaar met Start to run :cheering: ) en ik doe ong. 5x in de week Blogilates. Verder probeer ik zo gezond mogelijk te eten, maar in het weekend mislukt dat nog weleens  :blush:

Bedankt voor de reacties!!

Ik ben 1.69, niet heel veel groter denk ik :P
Echt netjes dat je dat volhoud, vooral het eten lijkt me lastig, daar heb ik de meeste moeite mee
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rozex op 06 april 2014, 10:23:49
Dit topic is echt een inspiratie voor mij. Ik ben op de goede weg, maar ben er nog niet :d


Desondanks ben ik al heel trots op wat ik al wel heb bereikt. Helaas past mijn kleding me alleen niet meer :P.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 06 april 2014, 11:09:13
Ik durf het eindelijk aan om foto's hier te plaatsen haha. Ik ben vorig jaar gezonder gaan eten enzo in de hoop hier wat mee af te vallen. Tussendoor wel wat last gehad van gezondheidsklachten, dus het is niet heel snel gegaan, maar verschil is er.

De eerste foto is in juni 2013, de tweede foto is dit weekend.

LIEVER NIET CITEREN, ik haal ze later weer weg.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Corien op 06 april 2014, 11:13:59
Suzanne, je hebt al bijna zichtbare buikspieren joh, jaloers! Super knap!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Horizon op 06 april 2014, 11:19:04
Wauw onomatopee, wat goed zeg! Je ziet zeker flink verschil
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 06 april 2014, 11:26:46
Suzanne, je hebt al bijna zichtbare buikspieren joh, jaloers! Super knap!
Abs are made in the kitchen :)
Ik ga nooit naar de sportschool dus train m'n buikspieren eigenlijk nooit zoveel dus zit er aan te denken thuis een beetje oefeningen te gaan doen zodat ze wat beter zichtbaar worden.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jolie op 06 april 2014, 11:34:46
Waaaauw Suzanne, wil jij nooit meer onzeker zijn over je lijf?! Wát een killerbody
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 06 april 2014, 12:02:00
 Thanks allemaal!  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 06 april 2014, 12:05:13
Waaaauw Suzanne, wil jij nooit meer onzeker zijn over je lijf?! Wát een killerbody
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dickerina op 06 april 2014, 12:06:27
huh maar die eerste foto was toch ook gewoon goed? Nu heb je trouwens ook echt een mooi lichaam.
 
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 06 april 2014, 12:15:16
huh maar die eerste foto was toch ook gewoon goed? Nu heb je trouwens ook echt een mooi lichaam.
Ja, ik was niet heel erg dik ofzo, maar ik had wel iets overgewicht en ik was in korte tijd redelijk wat aangekomen en daar baalde ik van dus ik wou er graag wat af hebben. En ik ben eigenlijk m'n hele leven wel stevig geweest en iets te zwaar en vond het nu tijd om daar iets aan proberen te doen. Dankjewel trouwens :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dickerina op 06 april 2014, 12:16:54
Ja, ik was niet heel erg dik ofzo, maar ik had wel iets overgewicht en ik was in korte tijd redelijk wat aangekomen en daar baalde ik van dus ik wou er graag wat af hebben. En ik ben eigenlijk m'n hele leven wel stevig geweest en iets te zwaar en vond het nu tijd om daar iets aan proberen te doen. Dankjewel trouwens :)

Ah ja zo, nou het is toch goed dat je hebt doorgezet om dit te krijgen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: loveyouall op 06 april 2014, 12:19:03

Wauw Suzanne, Super knap!
Ben echt jaloers op jouw figuur
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Octopus's Garden op 06 april 2014, 12:20:30
Wauw onomatopee, wat goed zeg! Je ziet zeker flink verschil
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Niceleanth. op 06 april 2014, 12:22:46
Ik ben echt jaloers op jouw figuur, heel goed!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Wolves op 06 april 2014, 18:39:42
wow onomatopee, wat eet jij dan allemaal ope een dag, en wat eet je niet meer?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dutchfitwomen op 06 april 2014, 20:30:59
Waaaauw Suzanne, wil jij nooit meer onzeker zijn over je lijf?! Wát een killerbody
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Anne op 06 april 2014, 21:21:11
(http://i58.tinypic.com/35ip0us.png)

Even een tussentijdse foto! Ik ben inmiddels 16 kilo afgevallen (sinds 1 januari, cliché ja  :blush: ) en ik hoop dat het een beetje te zien is.
Voor: 97 kg
Nu (tussentijds): 81 kg

Het liefst niet citeren
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Strongislove op 07 april 2014, 08:08:39
Knap hoor Anne! En alle andere, jullie verdienen allemaal een applausje (en een schouderklop) :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rimedio op 07 april 2014, 13:12:53
Ik heb alleen foto's van mijn buik, ik heb die van mijn hele lichaam per ongeluk verwijderd.  :fieuw:


Tussen deze foto's zit iets meer dan 2 maanden verschil.


(http://i60.tinypic.com/30n9jxg.png)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Panacea op 07 april 2014, 13:19:57
Wauw Kim, mooi verschil! Hoeveel kg is eraf? En wat heb je ervoor gedaan?


Iedereen hier mag echt zo trots op zichzelf zijn!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 07 april 2014, 14:37:08
Heel mooi resultaat kim! Vraag me af hoe je dat gedaan hebt
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Larissa op 07 april 2014, 15:37:05
Laat ik hier ook maar is een foto droppen, NIET CITEREN please. echt gewoon niet haha :p. Geen idee hoeveel echt verschil hierin zit, ik denk ongeveer een jaar, maar ik ben nu pas twee maanden bezig met veel sporten.

weg.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Carpe diem! op 07 april 2014, 16:52:37
Pfff wat goed van iedereen zeg!!! Super!!!
Helaas lukt het mij niet haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: shopaholic op 07 april 2014, 18:56:53
Laat ik hier ook maar is een foto droppen, NIET CITEREN please. echt gewoon niet haha :p. Geen idee hoeveel echt verschil hierin zit, ik denk ongeveer een jaar, maar ik ben nu pas twee maanden bezig met veel sporten.


Wauw zo mooi! Welke oefeningen heb je hiervoor gedaan?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Governo17 op 07 april 2014, 19:11:38
Wauw zo mooi! Welke oefeningen heb je hiervoor gedaan?
Niet citeren vroeg ze toch?

Trouwens echt mooie progress!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Anna op 07 april 2014, 19:20:01
Laat ik hier ook maar is een foto droppen, NIET CITEREN please. echt gewoon niet haha :p. Geen idee hoeveel echt verschil hierin zit, ik denk ongeveer een jaar, maar ik ben nu pas twee maanden bezig met veel sporten.


Wauw, knap hoor!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je? Wat doe je voor oefeningen?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xMonieeeek op 07 april 2014, 19:31:23
ach iedereen doet t dan doe ik het ook maar!
(zijn geen goede foto')
(http://imageshack.com/a/img822/3663/rlz4.png)

ben sinds vorigjaar april 23kilo afgevallen.
 jippie mij..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xMonieeeek op 07 april 2014, 19:32:32
Ik heb alleen foto's van mijn buik, ik heb die van mijn hele lichaam per ongeluk verwijderd.  :fieuw:


Tussen deze foto's zit iets meer dan 2 maanden verschil.


wat voor oefeningen gebruik je voor de 'vetjes aan de zijkant'?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Larissa op 07 april 2014, 19:54:16
Wauw zo mooi! Welke oefeningen heb je hiervoor gedaan?

Uhm, inderdaad niet citeren, wil je de foto eruit halen please? Ik heb niet echt oefeningen thuis ofso gedaan, ik volleybal drie keer per week maar dat deed ik ook voordat ik begon... Ik zit nu wel al 2 maanden bij de sportschool, daar ga ik dus ook 3 keer per week heen. En natuurlijk gezond eten, mijn eetstyle was echt crappie...
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Larissa op 07 april 2014, 19:56:27
Wauw, knap hoor!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je? Wat doe je voor oefeningen?

Ik ben 1.73, en ben verder niet gegroeid. Voordat ik begon was ik geloof ik 61/62. Nu weeg ik 60, dus daar zit niet veel verschil in. Bij mijn buik ben ik wel 10 cm kwijt, ik begon bij 80 en daar heb ik nu 70. Helaas willen mijn heupen nog niet echt mee werken, Ik hoop dat dat uiteindelijk nog komt. Kwa oefeningen doe ik dus alleen volleybal en de sportschool, zumba enzo. Dus eigenlijk alleen cardio training :).
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: melkje op 07 april 2014, 21:02:32
Nooo, Suuz, ik heb je foto gemist :(

Anne, je mag trots zijn op je resultaat al! 16 kilo is wel heel veel in 4 maand o.O
Kim: prachtige buik! Ik hoop dat je, net zoals ik dat bij Serena en Moniek hoop, niet meer wilt afvallen? Jullie zijn allemaal perfect zo!

Serena: Je had al een mooi figuur eerst, maar je tweede foto toont hoeveel verschil sporten kan mogen, ongeacht of je nog afvalt qua gewicht. Echt, wow.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Larissa op 07 april 2014, 21:26:31
Nooo, Suuz, ik heb je foto gemist :(

Anne, je mag trots zijn op je resultaat al! 16 kilo is wel heel veel in 4 maand o.O
Kim: prachtige buik! Ik hoop dat je, net zoals ik dat bij Serena en Moniek hoop, niet meer wilt afvallen? Jullie zijn allemaal perfect zo!

Moniek: Je had al een mooi figuur eerst, maar je tweede foto toont hoeveel verschil sporten kan mogen, ongeacht of je nog afvalt qua gewicht. Echt, wow.

MEEEELKJE Haha, ik weet niet of je me nog kent maar ik weet zelfs je naam nog haha! Ik zat toen ook een tijdje in het afval topic :) Maar dat afvallen is er niet van gekomen haha, ik kom nu zelfs alleen maar aan! :D Maar dan in spieren gelukkig!

Ik wil inderdaad ook echt niet meer afvallen, ik wil alleen mijn vetprecentage omlaag (nu 29). Dus ik ga lekker door met veel sporten en veel eten haha.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 07 april 2014, 21:43:27
Nooo, Suuz, ik heb je foto gemist :(

Misschien ooit nog een keer ;)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 07 april 2014, 21:46:49
Wauw zo mooi! Welke oefeningen heb je hiervoor gedaan?

Er staat niet citeren. Je moet je foto dus even uit je bericht weghalen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 07 april 2014, 21:53:10
Alleen gezichtsfoto's.. Maar ben nog bezig met afvallen!

Het verschil is ongeveer 8 á 10 kilo.

NIET CITEREN, mocht je dat willen.


-


Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 07 april 2014, 22:10:56
Jeetje wat een mooi verschil allemaal! Ben jaloers! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: melkje op 07 april 2014, 22:15:28
MEEEELKJE Haha, ik weet niet of je me nog kent maar ik weet zelfs je naam nog haha! Ik zat toen ook een tijdje in het afval topic :) Maar dat afvallen is er niet van gekomen haha, ik kom nu zelfs alleen maar aan! :D Maar dan in spieren gelukkig!

Ik wil inderdaad ook echt niet meer afvallen, ik wil alleen mijn vetprecentage omlaag (nu 29). Dus ik ga lekker door met veel sporten en veel eten haha.
Ghaha, ik had je niet herkend door je plaatje, maar ik herinner me je inderdaad nog :D Ik vind je lichaam nu echt perfect, jouw buik  :aanbid: Volgens mij is zo'n vetpercentagemeting niet helemaal betrouwbaar, want dan zouden wij ongeveer hetzelfde percentage hebben terwijl jij echt een hoop strakker bent dan mij! Maar gezond doorgaan kan natuurlijk nooit kwaad :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: divinevitalityy op 07 april 2014, 22:27:31
Wow goed bezig allemaal!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Larissa op 07 april 2014, 22:45:07
Ghaha, ik had je niet herkend door je plaatje, maar ik herinner me je inderdaad nog :D Ik vind je lichaam nu echt perfect, jouw buik  :aanbid: Volgens mij is zo'n vetpercentagemeting niet helemaal betrouwbaar, want dan zouden wij ongeveer hetzelfde percentage hebben terwijl jij echt een hoop strakker bent dan mij! Maar gezond doorgaan kan natuurlijk nooit kwaad :D

Haha, nee ik heb een andere sinds 1 dag ofso haha. Aaahw dankje  :blush: Als ik de voor en na foto's zie zie ik wel een grote verandering, maar zelf merk je er gewoon helemaal niks van.... dat is echt raar! Ja, ik vroeg me ook al af of dat wel betrouwbaar is... Ik weet het niet :o Nee altijd gezond blijven :D En af en toe een zak chips. haha, dat is TE lekker.

Susie: Wat zie je dat goed in je gezicht zeg!! Lekker bezig!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 08 april 2014, 10:26:40
-
Susie: Wat zie je dat goed in je gezicht zeg!! Lekker bezig!!

Dankjewel!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rosedaley op 08 april 2014, 11:04:33
Wauw Susie, wat ben jij een leuk meisje :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rimedio op 08 april 2014, 12:39:02
Wauw Kim, mooi verschil! Hoeveel kg is eraf? En wat heb je ervoor gedaan?


Iedereen hier mag echt zo trots op zichzelf zijn!

Dankjewel! Ik ben 4 kilo afgevallen, door middel van geleidelijk gezonder gaan eten en ik loop 3x per week hard en thuis doe ik nog wat fitness met gewichtjes.

@TheGameChanger; Bedankt!

@Jeprullenbakisjetoekomst; Als je bij youtube 'muffintop workout' zoekt krijg je veel goede filmpjes, ik deed telkens een ander dus ik heb geen specifiek filmpje/workout dat ik je kan aanraden. (:

@Melkje; Dankjewel! :) Ik wil zeker niet meer afvallen, dan kom ik in de knoop met mijn gewicht. Maar ik zou wel nog ietsjes strakker willen worden.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 08 april 2014, 12:48:13
Wauw Susie, wat ben jij een leuk meisje :)

Aah, dankjewel!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xMonieeeek op 08 april 2014, 13:51:26
Dankjewel! Ik ben 4 kilo afgevallen, door middel van geleidelijk gezonder gaan eten en ik loop 3x per week hard en thuis doe ik nog wat fitness met gewichtjes.

@TheGameChanger; Bedankt!

@Jeprullenbakisjetoekomst; Als je bij youtube 'muffintop workout' zoekt krijg je veel goede filmpjes, ik deed telkens een ander dus ik heb geen specifiek filmpje/workout dat ik je kan aanraden. (:

@Melkje; Dankjewel! :) Ik wil zeker niet meer afvallen, dan kom ik in de knoop met mijn gewicht. Maar ik zou wel nog ietsjes strakker willen worden.

dankje ik zal is gaan kijken!:)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: happyyyyy op 08 april 2014, 13:54:35
Ik zelf ben (nog) niet af te vallen het lukt me telkens niet :hamer:

Mijn Moeder is 50 kilo afgevallen, mag ik van haar ook een foto plaatsen ben er namelijk erg trots op :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Fruitella op 08 april 2014, 14:06:56
Ik zelf ben (nog) niet af te vallen het lukt me telkens niet :hamer:

Mijn Moeder is 50 kilo afgevallen, mag ik van haar ook een foto plaatsen ben er namelijk erg trots op :)

Ja, ben erg benieuwd! Wat knap van d'r.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: happyyyyy op 08 april 2014, 14:17:11
Ja, ben erg benieuwd! Wat knap van d'r.

vorig jaar en nu, ze heb een maag Operatie gehad sporten en dieten werkte niet Alles geprobeerd..  nu mag ze over de hele dag hele kleine beetje eten haar maag is zo groot als een ei nu! x

(http://i58.tinypic.com/aep1c1.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xMonieeeek op 08 april 2014, 14:36:41
vorig jaar en nu, ze heb een maag Operatie gehad sporten en dieten werkte niet Alles geprobeerd..  nu mag ze over de hele dag hele kleine beetje eten haar maag is zo groot als een ei nu! x

wauw!
wat knap van dr :)
ziet er goed uit hoor!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 08 april 2014, 14:43:18
@shirley: wauw, heel mooi verschil!! Logisch dat je trots bent^^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: happyyyyy op 08 april 2014, 14:58:31
Hihi dankjewel!!   Hoeveel zijn jullie afgevallen en hoe gaat het met jullie?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 08 april 2014, 15:18:41
^ik probeer meer een paar cm te verliezen bij buik, benen en taille. Laatste tijd niet gesport omdat ik beetje zwak was en ziek. Vandaag weer actief begonnen, hopen dat ik het nu volhoud
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: happyyyyy op 08 april 2014, 15:20:44
Ja ik wil ook best wat kwijt, helaas zit het in de fam en is afvallen zo lastig, heb 9 kilo overgewicht.. kom ook wat motivatie te kort mischien dat ik hier iets aan heb! :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 08 april 2014, 15:43:56
Heb ook bijna geen motivatie.. Heb eigenlijk iemand nodig die ook sport om elkaar te motiveren
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 08 april 2014, 17:04:24
Wauw Susie, wat ben jij een leuk meisje :)
Idd! :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 08 april 2014, 17:06:13
Ik zelf ben (nog) niet af te vallen het lukt me telkens niet :hamer:

Mijn Moeder is 50 kilo afgevallen, mag ik van haar ook een foto plaatsen ben er namelijk erg trots op :)
Wat knap van dr! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: happyyyyy op 08 april 2014, 17:08:00
Wat knap van dr! :)

Dankjewel :*
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: melkje op 08 april 2014, 21:42:46
random upje
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jaleesa op 08 april 2014, 23:40:13
wauw, raak hier echt gemotiveerder door!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: london tipton op 09 april 2014, 10:00:51
(http://distilleryimage4.s3.amazonaws.com/0811aae0b36311e3bfdd12b7ae4a9f74_8.jpg)


Niet zo'n groot verschil misschien als de meeste uit dit topic. Maar ik ben hier ook best trots op! Het is ongeveer 2,5 kilo verschil, maar je ziet het wel echt. En ik voel me zo veel beter! En 5 centimeter van m'n buikje af.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rosedaley op 09 april 2014, 12:14:53
Wauw London, zeker een mooi verschil! Een paar kilo kan gewoon al echt verschil maken.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 09 april 2014, 22:12:11
Wauw London, zeker een mooi verschil! Een paar kilo kan gewoon al echt verschil maken.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: london tipton op 10 april 2014, 12:49:37
Bedankt Ability en Rosedaley :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: rosalycious op 10 april 2014, 15:53:49
oke, aller eerst, wat zijn jullie allemaal goed bezig,

ik ben ook al een poosje bezig met afvallen, en schaam me er gewoon voor om de eerste foto te moeten plaatsen, dus liever niet citeren aub.
Voor: 92.2 kilo

(http://i60.tinypic.com/nqo4kx.jpg)
Na: 82,0

(http://i57.tinypic.com/2lnu93l.jpg)

ben in totaal al 10 kilo kwijt!



Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Christy op 10 april 2014, 15:58:04
^ Knap!!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ArcticSphonkeys op 10 april 2014, 16:10:10
Rosalycious Mooi resultaat! Wil je nog meer afvallen?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: rosalycious op 10 april 2014, 16:13:55
@arcticsphonkeys thanks <3 jaa. nog 10 kilo dan ben ik tevreden!=)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ArcticSphonkeys op 10 april 2014, 16:31:13
@arcticsphonkeys thanks <3 jaa. nog 10 kilo dan ben ik tevreden!=)

Veel succes er mee, you can do it! :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 10 april 2014, 21:51:09
Wauw, rosalysious! Mooi verschil zeg! Mag je trots op zijn  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rookie op 11 april 2014, 02:22:40
@rosalycious erg knap zeg! Mooi resultaat!


Hoe lang ben je als ik vragen mag? Ik zou de before foto namelijk echt niet schatten op 92 kilo, veel minder zelfs.

^ net als de after foto trouwens.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: rosalycious op 11 april 2014, 09:31:32
@uvaroviet. Uhnmm vanaf februari. Ik ben 1,79. Klopt ik hoor t van MN vriendinnen ook! Dat ze niet schatten dat ik zo zwaar was. Maar denk zelf dat ik zware botten heb!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FakeSuperhero op 11 april 2014, 11:26:53
^ zoiets als zware botten bestaat niet, dat is meestal dat men als excuus gebruikt. Het is bij iedereen gewoon anders verdeeld. Je hebt ook van die foto's van iemand 60 kilo is en er steviger uitziet dan een meisje die 75 kilo weegt..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Abso op 11 april 2014, 12:25:05
NIET CITEREN!


Sorry voor het formaat ik kreeg het niet kleiner  :fieuw:


(http://i1333.photobucket.com/albums/w622/lauravansanten/4a15db14-caf0-4eec-946f-c5b1b2520d61_zps991fb5f1.png) (http://s1333.photobucket.com/user/lauravansanten/media/4a15db14-caf0-4eec-946f-c5b1b2520d61_zps991fb5f1.png.html)


Voor wie het wil weten: ik ben 1,63. Op de eerste foto woog ik 68 kilo. Op de tweede weeg ik 55 kilo. Dit heb ik bereikt door gezonder te gaan eten en ik ben meer gaan sporten (aerobics!)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FakeSuperhero op 11 april 2014, 14:53:23
^wauwie!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 11 april 2014, 15:27:17
^ zoiets als zware botten bestaat niet, dat is meestal dat men als excuus gebruikt. Het is bij iedereen gewoon anders verdeeld. Je hebt ook van die foto's van iemand 60 kilo is en er steviger uitziet dan een meisje die 75 kilo weegt..

Haha, inderdaad!

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gabriela op 11 april 2014, 17:47:13
N0G 8 KILO TOT EEN GEZOND GEWICHT  :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:



(https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/1560397_833537419993723_7750157530896163913_n.jpg)

voor 90kg
na 75kg
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Henk Spermaswek op 11 april 2014, 17:52:07
Je hebt op die tweede foto een kamelenteen
Rechts is nu toch? Ik had je nooit overgewicht gegeten.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gabriela op 11 april 2014, 17:55:24
Je hebt op die tweede foto een kamelenteen
Rechts is nu toch? Ik had je nooit overgewicht gegeten.

hahahha thanks!, ik heb de ergste weg gehaald XD
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Wolves op 11 april 2014, 17:56:33
Je hebt op die tweede foto een kamelenteen
Rechts is nu toch? Ik had je nooit overgewicht gegeten.
gegeten?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: I op 11 april 2014, 18:08:16
@ gabriela
Wauw je ziet er super uit! Motivatie :D
En ik zou echt nooit zeggen dat je op de 2e foto nog overgewicht hebt
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Henk Spermaswek op 11 april 2014, 18:12:51
Gegeven.
Faal
ahahaha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 11 april 2014, 18:45:04
 :aanbid: :aanbid: halleluja voor iedereen hier!
Ik heb nog een paar kg te gaan en dan zal ik ook eens n foto plaatsen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ArcticSphonkeys op 11 april 2014, 19:39:36
@ABSO
Had je ook een bepaald calorieplan per dag waar je je aan hield? Ik ben namelijk even lang als jou en heb nog 5kg te gaan om hetzelfde gewicht als jou te bereiken maar ik zit een beetje vast!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Peach op 11 april 2014, 21:12:41
@Abso, kei goed!

Ik herken mezelf wel in je. Ik ben ook ongeveer zo lang en kwam ook van 65 kilo af met ongeveer hetzelfde figuur en ik zit nu op 58, al heb ik ook een poosje 52 gewogen maar ik eet nu minder gezond als toen en ben vooral een beetje spieren aan het kweken nu :)
Maar ik zou wel weer terug willen naar de 54
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 11 april 2014, 23:55:33
@abso wow, super mooi! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Feelthelove op 12 april 2014, 08:42:19
Wauw, als ik dit zie dan denk ik: 'Okee, ik kan het ook' maar dan druk ik dit topic weg en dan ga ik weer veel te veel eten en ongezond ook. De verleiding is gewoon te groot terwijl ik ook wil afvallen én het ook nodig is om af te vallen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Feelthelove op 12 april 2014, 08:50:11
En ik ben best wel bang dat ik helemaal geen borsten meer overhoud.
Al het vet zit op mijn buik en bovenbenen. Ik ben 1.69 lang en ik weeg 75kg.
Ik heb 80B van bh maar mijn borsten zijn klein en punterig.


Zouden mijn borsten nog kleiner worden als ik ga afvallen? En nog meer punterig?
80B lijkt heel wat maar bij mij is het echt niks :')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Abso op 12 april 2014, 09:20:50
Bedankt voor de complimenten :)
@ ArtcticSphonkeys: Nee ik had geen calorieplan, ik heb geen calorie geteld! Ik probeerde wel te zorgen dat ik niet te veel calorieën binnenkreeg. Het allerbelangrijkste is dat je er bij moet sporten. Ik geloof namelijk niet in diëten ;) meestal sport ik zo'n 7 uur per week
@ Peach: op een gegeven moment woog ik ook opeens 52 kilo. Dat was toen ik na een periode van 3 maanden niet sporten (omdat ik toen in het buitenland woonde) weer meteen mijn oude sportregime oppakte. Daarna ben ik dus weer 3 kilo aangekomen, allemaal spieren. Dat je weer wat aankomt hoeft dus helemaal niet slecht te zijn!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Seagold op 12 april 2014, 10:43:44
@abso, mooi resultaat! Hoelang heb je erover gedaan?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 12 april 2014, 11:42:27
^ zoiets als zware botten bestaat niet, dat is meestal dat men als excuus gebruikt. Het is bij iedereen gewoon anders verdeeld. Je hebt ook van die foto's van iemand 60 kilo is en er steviger uitziet dan een meisje die 75 kilo weegt..

Sorry maar dat bestaat wel. De een heeft zwaardere/bredere botten dan de ander. Het kan 1 á 2 kilo schelen per persoon :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Floor19 op 12 april 2014, 12:42:41
Wauw
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Larissa op 12 april 2014, 17:59:24
En ik ben best wel bang dat ik helemaal geen borsten meer overhoud.
Al het vet zit op mijn buik en bovenbenen. Ik ben 1.69 lang en ik weeg 75kg.
Ik heb 80B van bh maar mijn borsten zijn klein en punterig.


Zouden mijn borsten nog kleiner worden als ik ga afvallen? En nog meer punterig?
80B lijkt heel wat maar bij mij is het echt niks :')

Ik denk dat je dan wel naar de A gaat, maar ik heb AA dus niet zeuren jij :P
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ella op 13 april 2014, 13:48:13

Ik vergeet het vaak, maar ik ben toch al een heel eind gekomen :)
Na mijn restrictieve eetstoornis heb ik een periode gehad van juist overmatig eten en was ik mezelf wederom kwijt. Nu 2 jaar later, kan ik eindelijk weer normaal met eten omgaan en kom ik weer tot mezelf. Ik ben 11 kilo kwijtgeraakt door gezond te eten (maar niet restrictief) en lekker te sporten :)

(http://i59.tinypic.com/5wgnpg.jpg)

(http://i57.tinypic.com/24b6wzp.jpg)

Echt heel goed gedaan! Je ziet het verschil echt!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ella op 13 april 2014, 13:53:08
(https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1912205_820008714679927_1272077812_n.jpg)

Echt mooi man! Je ziet er echt goed uit mooi gespierd.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cheshire Cat op 16 april 2014, 00:03:09
@ London tipton: Wauw! Knap! Dit is ook een mijn doel! Welke oefeningen heb je precies gedaan om je buikje kleiner te krijgen? 
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Menssana op 16 april 2014, 12:04:02
Bedankt Ability en Rosedaley :)

Wow! Wat goed zeg! Ik ben zelf niet bezig met afvallen aangezien ik redelijk krap zit in gewicht. Ik probeer wel om wat mooiere, strakkere billen te krijgen en dit is precies waar ik op hoop; HOE HOE HOE krijg je dat voor  elkaar!?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 17 april 2014, 13:02:26
Sorry maar dat bestaat wel. De een heeft zwaardere/bredere botten dan de ander. Het kan 1 á 2 kilo schelen per persoon :)

Tuurlijk, het ene skelet is zwaarder dan het andere. Maar mensen gebruiken 'zware botten' als excuus voor een hoger gewicht, terwijl het zoals je zelf zegt maar 1 of 2 kilo scheelt.
Daarom wordt het een fabel genoemd.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Fluxeries op 17 april 2014, 15:24:55
[font=Verdana]Vanaf maandag aan de Sonja Bakker dieet! En elke zondag 2 uur just dance met mijn zus. En waarschijnlijk krijg ik hulp met sport/eten van school. I'm so HAPPYY.[/font] :bounce: :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 17 april 2014, 18:00:51
[font=Verdana]Vanaf maandag aan de Sonja Bakker dieet! En elke zondag 2 uur just dance met mijn zus. En waarschijnlijk krijg ik hulp met sport/eten van school. I'm so HAPPYY.[/font] :bounce: :bounce:
Je kan beter niet gaan diëten, vaak werkt dat in het begin wel maar is het moeilijk om vol te houden en kom je later weer aan. Wel fijn dat je hulp krijgt enzo trouwens!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 17 april 2014, 18:03:20
[font=Verdana]Vanaf maandag aan de Sonja Bakker dieet! En elke zondag 2 uur just dance met mijn zus. En waarschijnlijk krijg ik hulp met sport/eten van school. I'm so HAPPYY.[/font] :bounce: :bounce:
Idd fijn dat je hulp enzo krijgt!! :D hopelijk lukt het!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 17 april 2014, 18:41:52
Tuurlijk, het ene skelet is zwaarder dan het andere. Maar mensen gebruiken 'zware botten' als excuus voor een hoger gewicht, terwijl het zoals je zelf zegt maar 1 of 2 kilo scheelt.
Daarom wordt het een fabel genoemd.

Ooooh op die manier. Ja klopt. Dat is ook niet goed om als excuus te gebruiken. Iemand kan ook zwaarder ogen door brede/zware botten, terwijl ze misschien een normaal/laag gewicht hebben.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 17 april 2014, 18:43:16
Je kan beter niet gaan diëten, vaak werkt dat in het begin wel maar is het moeilijk om vol te houden en kom je later weer aan. Wel fijn dat je hulp krijgt enzo trouwens!

Mee eens. Ik ben ooit aan een dieet begonnen en ik zeg 1 ding: nooooit meer. Ik viel in 2 weken 4 kilo af,  maar toen ik stopte met dat dieet (omdat het vreselijk moeilijk vol te houden is, elke maaltijd koken en bijna geen koolhydraten) kwam ik 10 kilo aan. Terwijl daarvoor een gewicht had waar ik nooit bovenuit kwam, wat ik ook at. En na dat dieet ineens wel.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Florinelola op 18 april 2014, 17:10:03
Mee eens. Ik ben ooit aan een dieet begonnen en ik zeg 1 ding: nooooit meer. Ik viel in 2 weken 4 kilo af,  maar toen ik stopte met dat dieet (omdat het vreselijk moeilijk vol te houden is, elke maaltijd koken en bijna geen koolhydraten) kwam ik 10 kilo aan. Terwijl daarvoor een gewicht had waar ik nooit bovenuit kwam, wat ik ook at. En na dat dieet ineens wel.

Wat is dan de manier voor jou?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: london tipton op 18 april 2014, 17:34:13
@ London tipton: Wauw! Knap! Dit is ook een mijn doel! Welke oefeningen heb je precies gedaan om je buikje kleiner te krijgen?

Bedankt :)
Vooral veel Blogilates, bijna iedere dag (of om de dag) en dan 2 a 3 filmpjes. Echt vanalles hoor, armen, benen, billen, buik.
En 2 uurtjes in de week fitness: daar deed ik ook alle spiergroepen. Daarbij maar een klein beetje cardio; een kwartiertje rennen.

Maar ik ben van de wagen gevallen :( en begin weer lekker te groeien. Help.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 21 april 2014, 16:16:57
Wat is dan de manier voor jou?

Gezond eten in combinatie met sporten, de gewone manier dus. Duurt wat langer maar het blijft er ook echt af. Ik verbied mezelf ook geen dingen. Bij het dieet dat ik toentertijd deed mocht ik bijvoorbeeld geen brood, pasta en rijst (zelfs geen volkoren varianten!). Daar doe ik nu niet meer aan. Je kan prima afvallen met brood pasta en rijst, maar je moet gewoon heel goed weten wat je naar binnen werkt, hoeveel en wat het met je lichaam doet. Ook kan je rustig afentoe een patatje of een chocolaatje eten of iets dergelijks, maar zoals ik al zei, goed opletten wat je naar binnen werkt en hoeveel. Als ik van te voren al weet dat ik met avondeten iets ga eten dat niet zo gezond is, dan hou ik daar de hele dag al rekening mee en pas ik mijn schema daarop aan.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 21 april 2014, 20:54:38
Ik ben een beetje verslaafd aan progress foto's :blush: , hier zijn er 3:
(http://i61.tinypic.com/2il1mwz.png)

Links, rond de 69 kilo, mijn zwaarste gewicht. Genomen vorige zomervakantie Rechts 62 kilo vorige maand.
(http://i61.tinypic.com/nof11k.png)
Links rond de 69 kilo, 2 jaar terug. Rechts rond de 61 kilo deze maand.
(http://i59.tinypic.com/adbx8h.png)
Links rond de 65 kilo, rechts rond de 60 kilo deze maand.


Gedaan door 90% gezond en onder mijn behoefte eten en 10% sport.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Mathil op 21 april 2014, 21:25:41
^Wow, knap zeg!! Je hebt een super mooi lichaam nu, maar wat is je streefgewicht?
Want meer hoeft er echt niet af, toch?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 21 april 2014, 22:24:26
^Wow, knap zeg!! Je hebt een super mooi lichaam nu, maar wat is je streefgewicht?
Want meer hoeft er echt niet af, toch?
Ik heb geen streefgewicht maar ik wil een lager vetpercentage en meer spier dus ik denk dat ik op dit gewicht blijf :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nutsaboutbeauty op 22 april 2014, 10:24:44
Ik ben een beetje verslaafd aan progress foto's :blush: , hier zijn er 3:
(http://i61.tinypic.com/2il1mwz.png)

Links, rond de 69 kilo, mijn zwaarste gewicht. Genomen vorige zomervakantie Rechts 62 kilo vorige maand.
(http://i61.tinypic.com/nof11k.png)
Links rond de 69 kilo, 2 jaar terug. Rechts rond de 61 kilo deze maand.
(http://i59.tinypic.com/adbx8h.png)
Links rond de 65 kilo, rechts rond de 60 kilo
Gedaan door 90% gezond en onder mijn behoefte eten en 10% sport.

Hoe lang ben jij? Jouw before foto ziet er ongeveer uit zoals ik er zelf uit zie op dit moment. Het is echt super motiverend om te zien wat jij bereikt hebt, zo weet ik dat het voor mij ook haalbaar moet zijn. Je ziet er echt super uit meid! Heb je nog tips?:)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 11:04:13
Hoe lang ben jij? Jouw before foto ziet er ongeveer uit zoals ik er zelf uit zie op dit moment. Het is echt super motiverend om te zien wat jij bereikt hebt, zo weet ik dat het voor mij ook haalbaar moet zijn. Je ziet er echt super uit meid! Heb je nog tips?:)
Dankjewel het voelt altijd goed om mensen te motiveren! Ik ben 170 cm lang. De enige tips die ik heb zijn gezond eten en zorgen dat je niet teveel eet (onder je calorie behoefte). Ik heb zelf calorieen geteld maar dit werkt niet voor iedereen (sommige mensen gaan obsessief tellen en dat is natuurlijk niet de bedoeling). Sporten helpt ook maar zo lang je niet goed eet zul je weinig tot geen resultaat zien helaas. Succes!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jolie op 22 april 2014, 12:55:28
Wat bedoel je met onder je caloriebehoefte?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 22 april 2014, 13:00:56
Wat bedoel je met onder je caloriebehoefte?

Waarschijnlijk onder je BMR zitten (dus hoeveel calorieën je nodig hebt om op gewicht te blijven)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 13:28:41
Wat bedoel je met onder je caloriebehoefte?
Ik heb hier http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm mijn calorie behoefte uitgerekend en ben daar 500 onder gaan zitten.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: melkje op 22 april 2014, 13:40:45
Ik heb hier http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm mijn calorie behoefte uitgerekend en ben daar 500 onder gaan zitten.
Ik vind dit nogal gek. Als ik dit ingeef, zou ik voor 'fat loss' 1600 kcal (nog niet eens -500 kcal) moeten eten. Mijn BMR is al 1500, dus ik verbrand al zeker 1600 kcal als ik niets doe op een dag behalve naar mijn lessen gaan. Ik sport hier nog eens 4-5x bij. Ik vind dit zeker geen aan te raden methode want ik kan verzekeren dat ik hierdoor in de spaarstand zou geraken en waarschijnlijk veel anderen ook o.O
vind het al helemaal gek dat ze ook nog eens 'extreme fatloss' erbij zetten. Eventjes 1200 kcal/dag aanraden  :blink:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 13:47:43
Ik vind dit nogal gek. Als ik dit ingeef, zou ik voor 'fat loss' 1600 kcal (nog niet eens -500 kcal) moeten eten. Mijn BMR is al 1500, dus ik verbrand al zeker 1600 kcal als ik niets doe op een dag behalve naar mijn lessen gaan. Ik sport hier nog eens 4-5x bij. Ik vind dit zeker geen aan te raden methode want ik kan verzekeren dat ik hierdoor in de spaarstand zou geraken en waarschijnlijk veel anderen ook o.O
vind het al helemaal gek dat ze ook nog eens 'extreme fatloss' erbij zetten. Eventjes 1200 kcal/dag aanraden  :blink:
Dat mag voor mij heeft dit gewerkt. Spaarstand is trouwens een fabel ;) Maargoed daar is dit topic niet de goede plek voor.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jolie op 22 april 2014, 14:17:43
Gelukkig, dacht dat het aan mij lag Renate. Vind het ook een hele aparte site met hun voedingsschemas en zou deze site ook zeker niet aan willen raden.
Hoeveel calorieën at jij dan penguins?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: <3 op 22 april 2014, 14:25:12
ja die kcal berekening klopt bij mij ook niet. ik zou 2100 moeten eten om op gewicht te blijven. nou, ik eet meer en val af!




ontopic: super resultaten allemaal!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 14:58:08
ja die kcal berekening klopt bij mij ook niet. ik zou 2100 moeten eten om op gewicht te blijven. nou, ik eet meer en val af!




ontopic: super resultaten allemaal!
1600
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dickerina op 22 april 2014, 15:00:33
Dat mag voor mij heeft dit gewerkt. Spaarstand is trouwens een fabel ;) Maargoed daar is dit topic niet de goede plek voor.
Dat is geen fabel en onder je caloriebehoefte zitten is ook niet helemaal goed.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 15:04:40
Dat is geen fabel en onder je caloriebehoefte zitten is ook niet helemaal goed.
Goed is het zeker niet maar spaarstand is een fabel. Als je onder je behoefte eet zul je blijven afvallen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ninta op 22 april 2014, 15:10:04
Zijn de meeste van jullie afgevallen Door veel te sporten of meer Door minder te eten?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 22 april 2014, 15:42:02
Ik vind dit nogal gek. Als ik dit ingeef, zou ik voor 'fat loss' 1600 kcal (nog niet eens -500 kcal) moeten eten. Mijn BMR is al 1500, dus ik verbrand al zeker 1600 kcal als ik niets doe op een dag behalve naar mijn lessen gaan. Ik sport hier nog eens 4-5x bij. Ik vind dit zeker geen aan te raden methode want ik kan verzekeren dat ik hierdoor in de spaarstand zou geraken en waarschijnlijk veel anderen ook o.O
vind het al helemaal gek dat ze ook nog eens 'extreme fatloss' erbij zetten. Eventjes 1200 kcal/dag aanraden  :blink:

Ik moest van de trainers op onze sportschool op 1500 kcal zitten, en mocht zelfs naar 1200 (als het maar niet minder dan dat werd). En die hebben ervoor gestudeerd ;) Dus zo gek is het niet.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jolie op 22 april 2014, 15:45:21
/
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: <3 op 22 april 2014, 16:13:24
Ik moest van de trainers op onze sportschool op 1500 kcal zitten, en mocht zelfs naar 1200 (als het maar niet minder dan dat werd). En die hebben ervoor gestudeerd ;) Dus zo gek is het niet.
dat iemand ervoor heeft gestudeerd heeft absoluut niks te maken met hoeveel verstand diegene er van heeft. helemaal in de voedingswereld. er worden zo ontzettend veel onderzoeken gedaan, dat ze steeds weer andere/nieuwe dingen te weten komen. iemand die 10 jaar geleden een studie heeft gevolgd heeft allemaal dingen geleerd, die nu totaal niet meer van toepassing zijn. laat staan iemand die bijvoorbeeld 20 of misschien langer geleden daarvoor gestudeerd heeft.
maar iedereen moet gewoon lekker doen waar die zelf zin in heeft.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: peanut op 22 april 2014, 16:19:15
Spaarstand is geen fabel. Ik heb in spaarstand gezeten na me es. Zeker geen fabel. En onder behoefte eten kan. Maar dan moet je het wel goed uitrekenen. Als je sport etc heb je zeker wel 2000 kcal per dag nodig hoor, misschien zelfs meer. En als je helemaal weet wat je behoefte is (met sport erbij) kan je daar MAX 500 kcal vanaf trekken.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 22 april 2014, 17:01:09
Zijn de meeste van jullie afgevallen Door veel te sporten of meer Door minder te eten?
Geen van beide. Ik ben gezonder gaan eten, waardoor ik minder troep nodig had om mezelf te vullen. In plaats van koekjes eet ik brood en in plaats van frisdrank drink ik thee/water. Hierdoor eet ik even veel of zelfs meer dan eerst, maar val ik wel af.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: melkje op 22 april 2014, 17:46:02
Oh wow. Heel jammer dat hier wordt gezegd dat het oké is om veel onder je behoefte te eten etc. En spaarstand is absoluut geen fabeltje. Ik ben en ken genoeg bewijs ervan.
Ik hoop gewoon dat dit niemand op ideeën brengt, want de foto's van de vorige pagina (waarmee het begon) zijn wel indrukwekkend en dus motiverend om die stijl van afvallen over te nemen (wat niet echt gezond is).
Ik wil hier geen discussie oid van maken, vind het gewoon jammer dat er foute afvalmanieren gecommuniceerd worden.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 22 april 2014, 17:47:42
Zijn de meeste van jullie afgevallen Door veel te sporten of meer Door minder te eten?
... Je moet niet minder eten. Je moet gezonder eten.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 22 april 2014, 17:50:12
En natuurlijk moet er weer 1 debiel dit topic verpesten. En dat terwijl het 44 pagina's goed ging.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 18:11:07
Oh wow. Heel jammer dat hier wordt gezegd dat het oké is om veel onder je behoefte te eten etc. En spaarstand is absoluut geen fabeltje. Ik ben en ken genoeg bewijs ervan.
Ik hoop gewoon dat dit niemand op ideeën brengt, want de foto's van de vorige pagina (waarmee het begon) zijn wel indrukwekkend en dus motiverend om die stijl van afvallen over te nemen (wat niet echt gezond is).
Ik wil hier geen discussie oid van maken, vind het gewoon jammer dat er foute afvalmanieren gecommuniceerd worden.
Ik ben gewoon gezond afgevallen met 500 onder mijn behoefte eten elke dag. Spaarstand is wel een fabel en  er zijn wetenschappelijke studies die dat bewijzen leest dit maar:
http://www.myfitnesspal.com/topics/show/761810-the-starvation-mode-myth-again
http://en.m.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Starvation_Experiment

En kom nu niet aan met ervaringen want die staan echt niet boven wetenschappelijke studies. Als je een wetenschappelijke studie hebt waar "starvation mode" bewezen wordt mag je mij noten zodat we dit topic niet verder vervuilen

Voor de duidelijkheid ik raad niemand aan meer dan 500 calorieen onder je behoefte te eten zonder professionele begeleiding!!!!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 18:13:39
Zijn de meeste van jullie afgevallen Door veel te sporten of meer Door minder te eten?
Gezond eten is het belangrijkst. Als je veel en of ongezond eet kan je daar amper tegen op sporten. Maar uiteindelijk komt het neer dat je minder eet dan je verbruikt. Dus of je nou elke dag 500 calorieen verband of 500 calorieen minder dan je behoefte eet maakt niks uit.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 22 april 2014, 18:18:47
Ik ben gewoon gezond afgevallen met 500 onder mijn behoefte eten elke dag. Spaarstand is wel een fabel en  er zijn wetenschappelijke studies die dat bewijzen leest dit maar:
http://www.myfitnesspal.com/topics/show/761810-the-starvation-mode-myth-again
http://en.m.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Starvation_Experiment

En kom nu niet aan met ervaringen want die staan echt niet boven wetenschappelijke studies. Als je een wetenschappelijke studie hebt waar "starvation mode" bewezen wordt mag je mij noten zodat we dit topic niet verder vervuilen

Voor de duidelijkheid ik raad niemand aan meer dan 500 calorieen onder je behoefte te eten zonder professionele begeleiding!!!!!
Ja, je raadt het dus wel aan door dat te zeggen en dan zo'n progress foto te plaatsen. De meesten denken dan dat het werkt en gaan dat dus ook doen. Dus verwijder het gewoon even ofzo en ga ergens anders discussiëren hierover.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Alterbrug op 22 april 2014, 18:19:36
Ik ben gewoon gezond afgevallen met 500 onder mijn behoefte eten elke dag. Spaarstand is wel een fabel en  er zijn wetenschappelijke studies die dat bewijzen leest dit maar:
http://www.myfitnesspal.com/topics/show/761810-the-starvation-mode-myth-again
http://en.m.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Starvation_Experiment

En kom nu niet aan met ervaringen want die staan echt niet boven wetenschappelijke studies. Als je een wetenschappelijke studie hebt waar "starvation mode" bewezen wordt mag je mij noten zodat we dit topic niet verder vervuilen

Voor de duidelijkheid ik raad niemand aan meer dan 500 calorieen onder je behoefte te eten zonder professionele begeleiding!!!!!

Dit zijn geen wetenschappelijke studies maar wikipedia en een random mevrouw.
That being said, is spaarstand geen fabel liggend aan je definitie. Als je spaarstand defineert als de stand waarin je lichaam een verlaagd metabolisme aanhoud en geen energie verspild aan op dat moment onnodige dingen zoals haar voeden of huid optimaal onderhouden dan is dat absoluut geen fabel. In de kou gaat je lichaam in warmte spaarstand door tijdelijk geen warm bloed naar bijvoorbeeld je vingers te laten stromen.
Als je het defineert als het punt waarop je niet meer afvalt ondanks dat je onder je basale behoefte zit, dan is het inderdaad niet geheel waar.
Defineer eerst waar je over discussieerd, kom dan aan met echte wetenschappelijke bronnen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Azula op 22 april 2014, 18:19:55


Ik ga me verder niet moeien, maar wil alleen zeggen dat studies uit de jaren '40 niet als ultiem bewijs of wetenschappelijk onderzoek gezien mogen of kunnen worden.

En of je 500 calorieën verbrandt of 500 calorieën minder eet maakt wel een verschil, van sport ga je uiteindelijk meer calorieën blijven verbranden (je spieren verbruiken het). Bovendien wil je vet verliezen, niet spieren.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 18:22:34
Ja, je raadt het dus wel aan door dat te zeggen en dan zo'n progress foto te plaatsen. De meesten denken dan dat het werkt en gaan dat dus ook doen. Dus verwijder het gewoon even ofzo en ga ergens anders discussiëren hierover.
Ik zeg toch dat ik het heb gedaan door 500 calorieen onder mijn behoefte te eten? Als mensen niet kunnen lezen tja.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 18:23:45
Dit zijn geen wetenschappelijke studies maar wikipedia en een random mevrouw.
That being said, is spaarstand geen fabel liggend aan je definitie. Als je spaarstand defineert als de stand waarin je lichaam een verlaagd metabolisme aanhoud en geen energie verspild aan op dat moment onnodige dingen zoals haar voeden of huid optimaal onderhouden dan is dat absoluut geen fabel. In de kou gaat je lichaam in warmte spaarstand door tijdelijk geen warm bloed naar bijvoorbeeld je vingers te laten stromen.
Als je het defineert als het punt waarop je niet meer afvalt ondanks dat je onder je basale behoefte zit, dan is het inderdaad niet geheel waar.
Defineer eerst waar je over discussieerd, kom dan aan met echte wetenschappelijke bronnen.
Je kan met googlen makkelijk het originele wetenschappelijke artikel vinden. Alleen denk niet dat iemand dat gaat lezen. En ik defineer het als het laatste.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 22 april 2014, 18:25:32
Als je nu gewoon even stopt met reageren. Er zijn meer mensen tegen jou hoor :"). Je bent de enige die het een gezonde manier vindt.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 18:25:58
Ik ga me verder niet moeien, maar wil alleen zeggen dat studies uit de jaren '40 niet als ultiem bewijs of wetenschappelijk onderzoek gezien mogen of kunnen worden.

En of je 500 calorieën verbrandt of 500 calorieën minder eet maakt wel een verschil, van sport ga je uiteindelijk meer calorieën blijven verbranden (je spieren verbruiken het). Bovendien wil je vet verliezen, niet spieren.
Die studie is nog steeds niet weerlegt dus je kan het prima zien als een geldig onderzoek.

Je kan alleen geen spieren opbouwen en afvallen tegelijk. Plus dan moet je krachttraining gaan doen en geen cardio. Denk alleen dat elke dag 500 calorieen verbanden met sport niet realistisch is voor de meeste mensen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 18:26:47
Als je nu gewoon even stopt met reageren. Er zijn meer mensen tegen jou hoor :"). Je bent de enige die het een gezonde manier vindt.
Je kan nog steeds niet lezen? Ik zeg nergens dat je meer dan 500 onder je behoefte moet gaan zitten.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 22 april 2014, 18:28:00
Je kan nog steeds niet lezen? Ik zeg nergens dat je meer dan 500 onder je behoefte moet gaan zitten.
Omg, hoe oud ben jij :") Jezus. Door alleen maar te zeggen dat je dit zo hebt gedaan, spoor je mensen aan om slecht bezig te zijn. Dat is mijn hele punt.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jolie op 22 april 2014, 18:28:47
Wij zeggen alleen dat het niet gezond is om zo/te weinig te eten en dat het verkeerd is dat jij dat zo propagandeert.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 18:29:49
Omg, hoe oud ben jij :") Jezus. Door alleen maar te zeggen dat je dit zo hebt gedaan, spoor je mensen aan om slecht bezig te zijn. Dat is mijn hele punt.
Wow
Ik
heb
het
niet
zo
gedaan
Nu duidelijk?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 18:30:33
Wij zeggen alleen dat het niet gezond is om zo/te weinig te eten en dat het verkeerd is dat jij dat zo propagandeert.
Waar propageer ik het? Ik heb niet te weinig gegeten en raad het ook niemand aan. Ik noem gewoon de feiten.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 22 april 2014, 18:32:18
/
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Azula op 22 april 2014, 18:33:24
Die studie is nog steeds niet weerlegt dus je kan het prima zien als een geldig onderzoek.

Je kan alleen geen spieren opbouwen en afvallen tegelijk. Plus dan moet je krachttraining gaan doen en geen cardio. Denk alleen dat elke dag 500 calorieen verbanden met sport niet realistisch is voor de meeste mensen.
Ik gebruik 500 kcal enkel omdat jij dit als voorbeeld gebruikte? Je kan trouwens best een 'mooier' lichaam krijgen door spieren op te bouwen, en je kan zelfs afvallen.
Jij kan dit vast ook wel lezen.
http://en.wikipedia.org/wiki/Starvation_response
Vanonder vind de bronnen voor studies etc.
Voor elk onderzoek dat jij noemt, is er ook een dat zegt dat starvation mode wel echt bestaat. De studie die jij noemde is niet geldig om meerdere redenen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 18:33:53
Het staat verdorie hier toch gewoon:

Je bent WEL onder je calorie behoefte gaan zitten. En je hebt het dus WEL zo gedaan. En nee, dit is NIET gezond. Dus Ja, je spoort mensen aan het verkeerde te doen. Zo niet, dan heb je het zelf verkeerd gezegd.
Omg are u kidding me?? Ja ik heb niet op mijn behoefte gevegeteerd want dan val je namelijk niet af? Snap je überhaupt wel hoe je afvalt?? 500 calorieen onder je behoefte gaan zitten (voor mij 1700 calorieen) is echt niet ongezond afvallen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 22 april 2014, 18:35:00
Omg are u kidding me?? Ja ik heb niet op mijn behoefte gevegeteerd want dan val je namelijk niet af? Snap je überhaupt wel hoe je afvalt?? 500 calorieen onder je behoefte gaan zitten (voor mij 1700 calorieen) is echt niet ongezond afvallen.
:"). Oké, wat jij wilt. Ik heb het iig al gemeld. Ik vind dit zo zonde van mijn tijd nu hahaha.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 18:37:33
:"). Oké, wat jij wilt. Ik heb het iig al gemeld. Ik vind dit zo zonde van mijn tijd nu hahaha.
Oftewel je weet niks meer te zeggen :') Mij een beetje beschuldigen van ongezond afvallen en dat promoten?! Ik ben gezond afgevallen, 1700 calorieen per dag en gemiddeld een halve kilo per week. Ik zou nooit iemand aanraden om ver onder haar behoefte te eten. Punt.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Alterbrug op 22 april 2014, 18:40:03
Hoe val je eigenlijk af als je niet onder je caloriebehoefte gaat zitten?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 18:41:25
Hoe val je eigenlijk af als je niet onder je caloriebehoefte gaat zitten?
Dat zou ik ook wel willen weten ondertussen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 22 april 2014, 21:05:52
Ik wil nog even een ding toevoegen en dan hou ik me er ook buiten. Ze laat haar voor/na foto's zien en zegt dan hoe ZIJ dat heeft gedaan. Of mensen dat gezond of ongezond vinden, en of het gezond of ongezond is doet er niet echt toe. Ze promoot niks of spoort andere mensen niet aan om het te doen zoals zij dat doet/heeft gedaan. Ze verteld alleen hoe het bij haar is gegaan en wat zij ervoor heeft gedaan.
Ik vind het echt te debiel voor woorden deze discussie.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: fallengrace op 22 april 2014, 22:10:20
Sorry dat ik me hier mee bemoei, maar ik wil toch wel even inbrengen dat een van de manieren om af te vallen is door het innemen van minder kcal. Daardoor zal je lichaam de opgeslagen energie, oftewel je vet, afbreken als energiebron. Dus nee je hoeft jezelf niet uit te hongeren, maar door ietsjes minder kcal te eten verbrand je wel vet. Uiteraard moet je niet minder kcal eten als je geen vetopslag bezit, aangezien je lichaam dan geen energie tot zijn beschikking zal hebben.
Hiernaast zijn er natuurlijk ook nog andere manieren om gewicht te verliezen, door zoals al gezegd is bijvoorbeeld het eetpatroon aan te passen en zo bijv. minder vetten in te nemen. Ook sporten kan helpen omdat het opgeslagen vet dan voor spieropbouw gebruikt kan worden.
Ik hoop dat dit de zaak wat opheldert.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 22 april 2014, 22:13:01
Het spijt me dat ik heb meegedaan in de discussie, maar zullen we er nu állemaal over ophouden? Vond dit juist 'n ontzettend motiverend topic, dus daar weer naar teruggaan?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 22:22:49
Mooi dat er ook wat mensen voor mij opkomen ipv mij meteen beschuldigen van ongezonde afvalmethodes en het promoten daarvan. Wat mij betreft kunnen we nu inderdaad weer on topic, de reden dat ik hier mijn foto's poste was om te motiveren niet om aangevallen te worden.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: fallengrace op 22 april 2014, 22:32:01
Ja, maar ik wou het gewoon even meldden zodat mensen niet bang hoeven te zijn dat ze gelijk in starvation mode raken als ze een dagje wat minder eten na het lezen van dit topic haha.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Denna op 22 april 2014, 22:41:31
Ik wil me toch nog 5 seconde ermee bemoeien.

penguins_Lovely, je zegt dat je -500 doet van je behoefte. Bedoel je dan je totale behoefte [dus als je het via Harris Benedict uitrekent met sport] of je BMR. Ik sluit me aan dat als je -500 doet van je BMR dat je ongezond bezig bent.
Maar doe je -500 van je totale behoefte, dan eet je gewoon op cut niveau wat normaal is.

Want volgens mij is er wat verwarring met het gebruik van het woord behoefte.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 22 april 2014, 22:45:26
Ik wil me toch nog 5 seconde ermee bemoeien.

penguins_Lovely, je zegt dat je -500 doet van je behoefte. Bedoel je dan je totale behoefte [dus als je het via Harris Benedict uitrekent met sport] of je BMR. Ik sluit me aan dat als je -500 doet van je BMR dat je ongezond bezig bent.
Maar doe je -500 van je totale behoefte, dan eet je gewoon op cut niveau wat normaal is.

Want volgens mij is er wat verwarring met het gebruik van het woord behoefte.
Ik dacht BMR. Zo niet, dan spijt me deze hele discussie haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Denna op 22 april 2014, 22:50:21
Ik dacht BMR. Zo niet, dan spijt me deze hele discussie haha
Dat dacht ik ook toen ik het eerst las.

Maar als ik zelf nareken zou haar BMR 1539 zijn. (Ik weet wel haar leeftijd niet, maar dat maakt niet enorm veel verschil) Doe je dan -500 zou ze 1039 hebben en niet de 1700 die ze net zei.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 23:18:01
Ik bedoelde totale behoefte, anders had ik wel bmr gezegd. Mijn totale behoefte is ongeveer 2200 min 500 is 1700.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 22 april 2014, 23:21:58
Dan is het idd niet ongezond, sorry voor het gezeur (: Ben waarschijnlijk in de war geraakt door het BMR gepraat op het begin.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 23:25:31
Ik heb gewoon de letterlijke vertaling van "calorie need" gebruikt om aan te geven wat ik bedoelde. BMR is wat je lichaam verbruikt in absolute rust, calorie need wat je verbruikt incl beweging en sport. Deze hele discussie had dus vermeden kunnen worden als mensen wat beter lazen en niet meteen de aanval openen :hamer:  De eerste link die ik poste gaf ook gewoon aan wat ik bedoelde met calorie need.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 22 april 2014, 23:26:09
Dan is het idd niet ongezond, sorry voor het gezeur (: Ben waarschijnlijk in de war geraakt door het BMR gepraat op het begin.
Excuses aanvaard, kan gebeuren. Kan een mod dit topic misschien even opschonen? (lees de hele discussie weghalen).
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: chelss op 23 april 2014, 09:25:25
Ik ben een beetje verslaafd aan progress foto's :blush: , hier zijn er 3:
(http://i61.tinypic.com/2il1mwz.png)

Links, rond de 69 kilo, mijn zwaarste gewicht. Genomen vorige zomervakantie Rechts 62 kilo vorige maand.
(http://i61.tinypic.com/nof11k.png)
Links rond de 69 kilo, 2 jaar terug. Rechts rond de 61 kilo deze maand.
(http://i59.tinypic.com/adbx8h.png)
Links rond de 65 kilo, rechts rond de 60 kilo deze maand.


Gedaan door 90% gezond en onder mijn behoefte eten en 10% sport.

Wauw echt heel goed! tips??
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 23 april 2014, 10:28:59
Wauw echt heel goed! tips??
Zoals ik een aantal pagina's terug al zei, eet onder je calorie behoefte (niet onder je bmr!) en sporten helpt ook goed :) Maar belangrijkste is gezond en niet te veel eten.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: chelss op 23 april 2014, 14:44:43
Zoals ik een aantal pagina's terug al zei, eet onder je calorie behoefte (niet onder je bmr!) en sporten helpt ook goed :) Maar belangrijkste is gezond en niet te veel eten.

Dankjewel!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Nicky Nichols op 24 april 2014, 13:30:17
http://www.vrouwen.nl/view/76012/Ongelooflijke+transformaties+na+gewichtsverlies++


Niet mezelf (duh) maar wel hele mooie resultaten!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dutchfitwomen op 24 april 2014, 18:52:23
Respect voor alle meiden hier! Echt geweldig, inspirerend topic !  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MAR op 24 april 2014, 22:07:17
Super inspirerend dit!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Adna op 25 april 2014, 20:59:04
Ik ben een beetje verslaafd aan progress foto's :blush: , hier zijn er 3:
(http://i61.tinypic.com/2il1mwz.png)

Links, rond de 69 kilo, mijn zwaarste gewicht. Genomen vorige zomervakantie Rechts 62 kilo vorige maand.
(http://i61.tinypic.com/nof11k.png)
Links rond de 69 kilo, 2 jaar terug. Rechts rond de 61 kilo deze maand.
(http://i59.tinypic.com/adbx8h.png)
Links rond de 65 kilo, rechts rond de 60 kilo deze maand.


Gedaan door 90% gezond en onder mijn behoefte eten en 10% sport.
Wauw, super gedaan. Ontzettend inspirerend  ;D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: michelleblub op 25 april 2014, 21:38:40
Ik wordt depressief en gemotiveerd van dit topic  :fieuw:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 25 april 2014, 21:57:40
Ik wordt depressief en gemotiveerd van dit topic  :fieuw:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 26 april 2014, 14:42:58
Wauw, super gedaan. Ontzettend inspirerend  ;D
Dankjewel!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ruinedlife op 26 april 2014, 20:58:20
Wow, alle pagina's gelezen, RESPECT voor alle meiden die afgevallen zijn, of nog bezig zijn!


Ikzelf hoef niet veel af te vallen, maar wil wel graag een paar cm kwijt bij mijn buik, zodat mn buikspieren zichtbaar worden :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: LauwKee op 28 april 2014, 23:40:49
Wow zo'n mooie foto's allemaal! Hopelijk kan ik mijn foto's hier ook een keer plaatsen. Het is zo motiverend!! Hopelijk worden er nog veel meer foto's geplaatst.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: london tipton op 29 april 2014, 14:11:39
Niet om het een of het ander, maar dit topic is toch gewoon -show je eigen voor&na foto's van het afvallen?-
Is het een regel dat je ze niet mag plaatsen als je bent afgevallen op een manier waar een paar mensen het niet mee eens zijn?
Bovendien vroeg iemand aan haar of ze tips had en hoe ze dat gedaan heeft, en gaf ze daar gewoon antwoord op. Ze zegt er zelfs nog bij dat het misschien niet voor iedereen werkt. Ze spoort dus niemand per se aan om hetzelfde te doen als wat ze zelf doet. Ik vind het een vreemde opmerking dat ze haar foto's moet verwijderen.
Niet zo in paniek raken allemaal, echt niemand hoeft hetzelfde te doen als penguins. Neem een beetje verantwoordelijkheid voor jezelf meiden. Waar zijn jullie nou precies bang voor?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dreamer op 29 april 2014, 17:24:53
N0G 8 KILO TOT EEN GEZOND GEWICHT  :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:



(https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/1560397_833537419993723_7750157530896163913_n.jpg)

voor 90kg
na 75kg

Ik vind jou echt zo'n belachelijk mooi meisje ! Maar ben je nu niet al op je gezonde gewicht ? Ik vind je er namelijk heel goed uit zien :).
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dreamer op 29 april 2014, 17:28:40
Ik ben een beetje verslaafd aan progress foto's :blush: , hier zijn er 3:
(http://i61.tinypic.com/2il1mwz.png)

Links, rond de 69 kilo, mijn zwaarste gewicht. Genomen vorige zomervakantie Rechts 62 kilo vorige maand.
(http://i61.tinypic.com/nof11k.png)
Links rond de 69 kilo, 2 jaar terug. Rechts rond de 61 kilo deze maand.
(http://i59.tinypic.com/adbx8h.png)
Links rond de 65 kilo, rechts rond de 60 kilo deze maand.


Gedaan door 90% gezond en onder mijn behoefte eten en 10% sport.

Wow wow wow !
Zo mooi,echt een super figuur heb je :D.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 29 april 2014, 21:56:55
Wow wow wow !
Zo mooi,echt een super figuur heb je :D.
Dankjewel!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: horsesloverxxxx op 30 april 2014, 21:23:07

Wauw, super meiden! Nu heb ik een vraagje..Kan je binnen een maand een strakke buik krijgen?
Ik heb namenlijk best wel een rond buikje met wat buikvet  :blush: , hoe kan je dit het beste en het snelst wegtrainen?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: C A L I op 30 april 2014, 21:59:35
Wauw, super meiden! Nu heb ik een vraagje..Kan je binnen een maand een strakke buik krijgen?
Ik heb namenlijk best wel een rond buikje met wat buikvet  :blush: , hoe kan je dit het beste en het snelst wegtrainen?

90% gezond eten 10% bewegen
moet ik eigenlijk niet zeggen want ik eet non-stop ongezond en beweeg niet
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rianne op 30 april 2014, 22:26:39
Heb hier vaker gepost, maar ok. Heb em even uptodate gemaakt :]


(http://i60.tinypic.com/14sz1v9.jpg)


Geloof het of niet, maar tussen de 2e en 3e foto ben ik in feite geen enkele kilo meer kwijt geraakt (zit een jaar verschil in). Maar doordat ik heel regelmatig hardloop en andere spieren train, is m'n lichaam alsnog veranderd.


Tussen de 1e en de 2e/3e foto zit 15 kilo verschil, of naja, daar is ongeveer 1,5 weer bij. Maar toch ben ik op mijn dunst ooit. Zo zie je maar dat een weegschaal echt niet alles is.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 30 april 2014, 22:33:53
90% gezond eten 10% bewegen
moet ik eigenlijk niet zeggen want ik eet non-stop ongezond en beweeg niet
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: m.a.c. op 30 april 2014, 23:07:16
voor:
(http://i62.tinypic.com/dy0ygn.jpg)
Na:
(http://i60.tinypic.com/e6eq14.jpg)


Ben er trots op:) zit 1 jaartje tussen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 30 april 2014, 23:11:23
Ik kan na niet zien :(
Edit: nu wel :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 30 april 2014, 23:12:53
Mooi verschil! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Valery op 03 mei 2014, 14:29:03
Dit is zo'n mooi topic!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dee op 03 mei 2014, 18:19:46
Dit topic is zo inspirerend. Het geeft me echt motivatie, ik begin wss na mijn examens en dan maar ff voor-foto's maken.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: - op 03 mei 2014, 18:24:14
90% gezond eten 10% bewegen
moet ik eigenlijk niet zeggen want ik eet non-stop ongezond en beweeg niet
80/20
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sourire op 04 mei 2014, 09:42:30
wauw ik ben al een tijdje een meelezer hier, maar echt respect voor iedereen
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: brokenmirror op 05 mei 2014, 10:49:24
echt superveel respect voor iedereen hier! echt super knap  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rookie op 07 mei 2014, 22:34:33
Er zit niet ongelofelijk veel verschil in, maar ik wil ze toch even plaatsen om weer wat meer motivatie te krijgen om te gaan sporten. Het gezond eten gaat goed maar ik vind het lastig om mijn prioriteiten op het sporten te zetten. Vroeger deed ik aan voetbal en dan heb je een soort sociale drijfveer, nu is dat niet meer.. Ik moet zeggen dat ik op de laatste foto wel een broek aan heb die redelijk strak om mijn heupen/buik heen zit, en hij is ietsjes van bovenaf genomen.


Before (september 2013, ik denk ongeveer 66 kilo)
(http://i61.tinypic.com/2052trl.jpg)



During (mei 2014, ongeveer 64 kilo)
(http://i62.tinypic.com/i3xick.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rookie op 08 mei 2014, 12:59:54
^ Dankje =) ik ben 1,67!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 08 mei 2014, 23:22:04
Mooi verschil uvaroviet!  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rookie op 09 mei 2014, 13:17:26
^ dankjewel =)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kendall op 09 mei 2014, 13:24:24
Dit is echt een heel inspirerend en motiverend topic. Wauw, echt voor iedereen: mijn respect heb je
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 09 mei 2014, 18:19:57
Dit is echt een heel inspirerend en motiverend topic. Wauw, echt voor iedereen: mijn respect heb je
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Octopus's Garden op 09 mei 2014, 18:52:42
Dit is echt een heel inspirerend en motiverend topic. Wauw, echt voor iedereen: mijn respect heb je
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Layrinth op 10 mei 2014, 15:56:20
Dit is echt een heel inspirerend en motiverend topic. Wauw, echt voor iedereen: mijn respect heb je

dit precies. Echt ge-wel-dig.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: DG op 10 mei 2014, 18:47:53
Dit is echt een heel inspirerend en motiverend topic. Wauw, echt voor iedereen: mijn respect heb je
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jeanine op 11 mei 2014, 17:57:28
Als ik naar sommige foto's kijk en lees dat ze (maar) 7 kilo zijn afgevallen, denk ik echt: wow, ik mag ook wel eens beginnen!

7 kilo kan echt zo'n groot verschil maken!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: loveyouall op 11 mei 2014, 18:48:42
-weg-
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rosedaley op 11 mei 2014, 19:35:21
Misschien dat iemand mij hier kan helpen, een nieuw topic openen vind ik wat onzin voor dit vraagje. Ik heb best wel last van ''bulten'' aan de zijkant, lovehandles geloof ik? Mijn buik is redelijk plat, ook niet geweldig. Maar vooral aan de zijkant, zo lelijk. Het loopt niet mooi door, er zit echt aan de zijkant een bult boven mijn broekrand. Wat is hier de oorzaak van, en wat voor oefeningen kan ik doen om dit te veranderen? Ik dacht ooit eens te hebben gelezen dat dat vooral aan suiker ligt, maar zeker weten doe ik het dus niet.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dreamer op 11 mei 2014, 19:39:05
Dit is echt een heel inspirerend en motiverend topic. Wauw, echt voor iedereen: mijn respect heb je
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lisa op 11 mei 2014, 20:21:16
ughhhh ik ben zó jaloers op alle meiden hier. Zelfs als ik 4 keer per week hardloop en alleen maar gezond eet, val ik geen grammetje af  :hamer:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 11 mei 2014, 20:58:04
Misschien dat iemand mij hier kan helpen, een nieuw topic openen vind ik wat onzin voor dit vraagje. Ik heb best wel last van ''bulten'' aan de zijkant, lovehandles geloof ik? Mijn buik is redelijk plat, ook niet geweldig. Maar vooral aan de zijkant, zo lelijk. Het loopt niet mooi door, er zit echt aan de zijkant een bult boven mijn broekrand. Wat is hier de oorzaak van, en wat voor oefeningen kan ik doen om dit te veranderen? Ik dacht ooit eens te hebben gelezen dat dat vooral aan suiker ligt, maar zeker weten doe ik het dus niet.

Oorzaak hiervan is inderdaad (veel) suiker. Mijn vriend had hier ook last van en hij moest minderen met suikerinname. Dit heeft hij gedaan in combinatie met veel sport (meer krachttraining dan cardio, maar ook minstens een half uurtje cardio per dag) en bij hem zijn ze nu bijna weg.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Panacea op 12 mei 2014, 11:56:46
Misschien dat iemand mij hier kan helpen, een nieuw topic openen vind ik wat onzin voor dit vraagje. Ik heb best wel last van ''bulten'' aan de zijkant, lovehandles geloof ik? Mijn buik is redelijk plat, ook niet geweldig. Maar vooral aan de zijkant, zo lelijk. Het loopt niet mooi door, er zit echt aan de zijkant een bult boven mijn broekrand. Wat is hier de oorzaak van, en wat voor oefeningen kan ik doen om dit te veranderen? Ik dacht ooit eens te hebben gelezen dat dat vooral aan suiker ligt, maar zeker weten doe ik het dus niet.
Het kan ook je botstructuur zijn, dus zoals dit:
(http://24.media.tumblr.com/tumblr_m1lz49SpHQ1qeu3jjo1_r1_500.jpg)
En anders wat SassyQueen zegt!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jolie op 12 mei 2014, 12:56:51
Ja inderdaad, ik heb dit ook en zou er ook graag vanaf willen, maar denk idd (helaas!!) dat het aan je bouw ligt.. Ik eet namelijk bijna geen toegevoegde suikers als in snoep, broodbeleg ed en zelfs in combinatie met sporten heb ik het nog steeds. Niet echt motiverend voor jou, maar meer een je-bent-niet-de-enige en je kunt er vrij weinig aan doen als het je je bouw is
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lamme op 12 mei 2014, 12:59:21
Wow wow wow !
Zo mooi,echt een super figuur heb je :D.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 2MORROW op 12 mei 2014, 13:00:20
ughhhh ik ben zó jaloers op alle meiden hier. Zelfs als ik 4 keer per week hardloop en alleen maar gezond eet, val ik geen grammetje af  :hamer:

Misschien eet je wel te weinig en staat je lichaam in de spaarstand zodat het alles opslaat wat het binnenkrijgt.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Femke op 12 mei 2014, 20:46:05
Ik vind dit zo knap van iedereen! ik ben gemotiveerd door alle foto's!  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Liberosis op 13 mei 2014, 14:04:33
Iemand enig idee hoe je je bovenbenen dunner kan krijgen?
ik heb echt van die lompe dikke bovenbenen.
Voetbal en loop veel hard, worden ze ook dik van i know. Maar dit is, vind ik, niet van die gespierde bovenbenen maar gewoon een 'ik tril bij iedere stap' bovenbeen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BeHappy<3 op 13 mei 2014, 14:05:44
Ik heb echt heel veel respect voor de meiden hier vind dat zo knap die dicipline ook dat heb ik dus totaal niet heb al zoveel pogingen gedaan om een strakker lichaam te krijgen en wat af te vallen maar iedere keer stopte ik. Maar nu ga ik er echt weer mee beginnen en als ik het weer mis gaat zal ik wel weer op dit topic kijken wat jullie motiveren me echt!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: amLevida op 13 mei 2014, 16:27:49
Iemand enig idee hoe je je bovenbenen dunner kan krijgen?
ik heb echt van die lompe dikke bovenbenen.
Voetbal en loop veel hard, worden ze ook dik van i know. Maar dit is, vind ik, niet van die gespierde bovenbenen maar gewoon een 'ik tril bij iedere stap' bovenbeen.

Van hardlopen hoef je niet perse dikke benen te krijgen! Misschien zou je oefeningen speciaal voor je bovenbenen kunnen doen of meer fietsen/wandelen?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: blub op 13 mei 2014, 19:36:06
(http://i61.tinypic.com/m8mbv4.jpg)

Sorry heb geen betere fotos ._.
Op de eerste foto 48 kilo, op de 2e 43
Lengte (kleinnnn): 1.53
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lara op 13 mei 2014, 20:02:50
Wow als ik als deze berichten word ik zelf echt gemotiveerd. Ik wil zelf ook wat afvallen dus nou ga ik zeker beginnen. Hopelijk lukt het nog voor de zomer!
Als ik niet meer gemotiveerd ben kijk ik nog wel een keer naar dit topic haha!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Governo17 op 13 mei 2014, 20:23:43
(http://i61.tinypic.com/m8mbv4.jpg)

Sorry heb geen betere fotos ._.
Op de eerste foto 48 kilo, op de 2e 43
Lengte (kleinnnn): 1.53
Ziet er goed uit! Alleen ik zou wel proberen nog wat aan te komen door krachttraining. Je weegt nu wel erg weinig...
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ArcticSphonkeys op 13 mei 2014, 20:27:17
(http://i61.tinypic.com/m8mbv4.jpg)

Sorry heb geen betere fotos ._.
Op de eerste foto 48 kilo, op de 2e 43
Lengte (kleinnnn): 1.53

Wow, je ziet er geweldig uit, echt super! Tips over hoe je het gedaan hebt?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: blub op 13 mei 2014, 21:30:07

Dankjewell! ^_^

@Governo17 , ik weet niet of ik nu minder weeg dan hoe ik hoor te wegen , maar ben best klein  :blush:

@ArcticSphonkeys hm.. mijn tips (k ben geen expertxD maar wat bij mij hielp, afblijven van junkfood, en zoute 'ongezonde' dingen. Ik at hiervoor heel veel chips en dronk veel limonade/prik .. ik drink nu alleen water(met limoen/frambozen om het lekkerder te maken) en af en toe wat fris.
We eten thuis veel groenten en fruit en veel sojaproducten, tofu en tempe YUMM^W^

Dit is misschien niet goed, maar wat ik een tijdje had gedaan is veel water drinken voor elke maaltijd. Hierdoor zit ik vol van het water en at dus niet veel.

Verder sport ik veel met mama :3 dat maakt sporten voor mij ook leuker en gezellig
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cavallo op 13 mei 2014, 21:43:30
Diepe buiging voor alle mensen in dit topic echt  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lara op 13 mei 2014, 22:06:19
ik heb een vraagje  :blush:
ik wil graag strakker worden want ik ga met mijn vriendinnen op vakantie en nou het flubbert een beetje zeg maar haaha.
Ik zit wel bij de sportschool maar ik ga er nu niet zovaak heen.
Wat kan ik daar dan het beste doen om mijn lichaam strakker te maken en een paar kilo's kwijt te raken?


en jullie mogen allemaal supertrots op jezelf zijn!!!!!!  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 14 mei 2014, 08:06:59
^ krachttraining in combinatie met cardio
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lara op 14 mei 2014, 12:54:44
^ krachttraining in combinatie met cardio

Oke ga ik daarmee beginnen! Dankjewel:)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BeautyinsideandoutNL op 14 mei 2014, 13:02:22
Niet echt afvallen, maar wel meer spieropbouw. Ik ben nu iets minder dan twee maanden gezonder aan het eten en veel aan het sporten:)

(http://i60.tinypic.com/2h4jkht.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lekkertjeeh op 14 mei 2014, 13:04:19
Superknap iedereen hier zo hard aan zichzelf werkt/heeft gewerkt!! Het resultaat mag er dn ook zeker zijn  :D

Ik hb een vraagjeeee ;p
Een aantal mensen hebben hier de vraag wat ze moeten doen als ze zin hebben in snoep etcc..
Maar ik heb juist altijd zin in brood, weet iemand toevallig hoe ik minder brood kan eten? want ik eet nu iets vn 8 per dag ofzo  :blink:
Alvast bedankt!!  :kusje:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Niceleanth. op 14 mei 2014, 13:10:46
^^Een stuk fruit pakken, of een beetje salade
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lekkertjeeh op 14 mei 2014, 13:17:06
^^Een stuk fruit pakken, of een beetje salade

Jaaaaa dankje! Ga ik proberen ;)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nutsaboutbeauty op 14 mei 2014, 16:42:54
Ik ben nu een tijdje bezig met meer sporten en gezonder eten. Dit zijn before en during foto's ik wil graag nog meer kwijt en meer spieren trainen. Misschien zien jullie het niet maar ik voel me er al een stuk fijner bij hoe ik nu ben:). Ik hoop binnenkort het eindresultaat ook te kunnen posten, haha.

Links before: 69,9/70kg
Rechts during: 66,9





Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ingrid op 14 mei 2014, 17:52:17
Niet echt afvallen, maar wel meer spieropbouw. Ik ben nu iets minder dan twee maanden gezonder aan het eten en veel aan het sporten:)

(http://i60.tinypic.com/2h4jkht.jpg)

Wow! En dat in twee maand. Je hebt nu echt een heel mooi lichaam :o 
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 14 mei 2014, 18:04:48
Ik ben nu een tijdje bezig met meer sporten en gezonder eten. Dit zijn before en during foto's ik wil graag nog meer kwijt en meer spieren trainen. Misschien zien jullie het niet maar ik voel me er al een stuk fijner bij hoe ik nu ben:). Ik hoop binnenkort het eindresultaat ook te kunnen posten, haha.

Links before: 69,9/70kg
Rechts during: 66,9

-

Je ziet al wel dat je een stuk strakker bent! Netjes!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 14 mei 2014, 18:06:52
Wow! En dat in twee maand. Je hebt nu echt een heel mooi lichaam :o
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 14 mei 2014, 19:13:31
Wow! En dat in twee maand. Je hebt nu echt een heel mooi lichaam :o
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: rainbowpooper op 14 mei 2014, 20:42:46
Dit topic zorgt inderdaad voor motivatie :) Ik ben weer begonnen met sporten vorige week en het voelt wel goed om weer wat te bewegen. Ik wil graag spieren kweken en van wat vet af. Ik ga weer naar de sportschool en doe daar altijd half uur crosstrainer en dan been-, buik- en armspieren trainen met die apparaten. Verder probeer ik meer van ongezonde dingen af te blijven en meer fruit te eten + meer water te drinken.
Iemand nog tips wat ik nog meer kan doen? :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: NewRules op 14 mei 2014, 20:50:32
Niet echt afvallen, maar wel meer spieropbouw. Ik ben nu iets minder dan twee maanden gezonder aan het eten en veel aan het sporten:)

(http://i60.tinypic.com/2h4jkht.jpg)

Ziet er goed uit! Wat voor sport doe je?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: melodie23 op 14 mei 2014, 21:32:25
oeps, foutje!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: rainbowpooper op 14 mei 2014, 21:33:48
laat maar
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Achieve op 15 mei 2014, 19:22:13



(http://i58.tinypic.com/dqjc5c.jpg)[/img]
[/quote]

Ik was een beetje aan het terug lezen, maar dit is super leuk gedaan! En ook een heel mooi resultaat
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Amberxlovesxyou op 16 mei 2014, 17:41:56
Hier ook mijn resultaat, ben nogsteeds mee bezig 🙈🙊👌
(http://i61.tinypic.com/70dele.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Laura op 17 mei 2014, 14:58:26
@ Achieve: Supermooi resultaat!! ;)
@ Amberxlovesxyou: WAUW!! Dit is echt zalig!! Mag ik vragen wat je gewicht toen en nu was/is? En je lengte?
Je ziet er echt fantastisch uit :D Hoelang heb je hieraan gewerkt?

x
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Insouciance op 17 mei 2014, 17:21:41


Wow. En met het bericht eronder dat je precies even lang bent als ik, is dit voor mij persoonlijk echt heel erg motiverend! Ik zit nu even onder jouw zwaarste gewicht en moet ook naar de 80.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dropjuh op 17 mei 2014, 17:30:01
Vraagje mijn probleem gebied blijft mij buik. Ik doe cardio met krachttraining (soms 4 dagen per week soms maar 1x ivm drukte) Nu heb ik dus gemerkt dat ik een paar cm kwijt ben rond me buik MAAR ik hoef maar 1x iets meer of iets ongezonds te eten en ik heb weer dagen last van een opgezette buik  :hamer:


Zo had ik gisteren een (vette) wok maaltijd op en daarna een softijsje, zat dus goed vol en me buik zette een beetje uit en heb er nu nog steeds last van




Meer mensen die zoiets hebben?  :blink:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: passionated op 17 mei 2014, 20:13:22
Ja! Heb ik ook!
Kan ook zijn dat je ergens gevoelig voor bent en dat je darmen daarom opzetten. Bijv gluten, lactose oid. Kan je laten testen :)
maar is wel normaal denk ik!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Amberxlovesxyou op 17 mei 2014, 20:32:33
@ Laura
Ik weet niet meer mijn gewicht niet meer van toen maar ik ben nu 1.66 en ik weeg 63 kg ;) ik ben vooral sonds de 2e hier heel erg mee bezig maar ik ben altijd al met mijn gewiht bezig geweest
Dankjeee!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 19 mei 2014, 18:55:47
Oke ik vind deze bovenste foto's echt verschrikkelijk en vind dit ook wel een beetje eng. Niet citeren graag.

Before:


(http://oi62.tinypic.com/2mmu51g.jpg) (http://oi57.tinypic.com/2qbx7hd.jpg)


After:


(http://oi61.tinypic.com/fjkc54.jpg) (http://oi59.tinypic.com/zw1cn4.jpg)




Is ook wel weer super confronterend maar ook motiverend voor me. Ik wil nog even door, wil sws gespierder worden. Was weer even gestopt met hardlopen en begonnen met roken. Heeel stom, dus nu ga ik weer stoppen en beginnen met hardlopen en sporten.


Oja ik ben ongeveer 10 kilo kwijt, iets meer.
Weeg nu 58 :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 19 mei 2014, 19:18:02
Hope, je ziet er echt heel erg mooi uit! Hoe lang ben jij? En hoe lang heb je er over gedaan om af te vallen en hoe heb je het voor elkaar gekregen? Veel vragen jaja
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Octopus's Garden op 19 mei 2014, 19:20:01
Ik vind je op de eerste foto ook al heel mooi Hope! Maar knap resultaat! (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 19 mei 2014, 19:21:16
Ah heel erg bedankt!


Ik ben ongeveer 1,70
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 19 mei 2014, 19:46:39
Hope, je ziet er echt heel erg mooi uit! Hoe lang ben jij? En hoe lang heb je er over gedaan om af te vallen en hoe heb je het voor elkaar gekregen? Veel vragen jaja

Ik heb er ongeveer 3/4 maanden over gedaan. In de eerste maand niet zo streng. Ik liep 3 x in de week hard en 2/3 x in de week krachttraining. Verder gewoon gezond eten, maar dat niet super streng.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lumiere op 19 mei 2014, 19:50:33
-------
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Yuiop op 19 mei 2014, 20:08:23
X
Niet citeren a.u.b., ik haal het straks weer weg.

Deze foto's heb ik iedere maand gemaakt in de periode dat ik aan het afvallen was, een verschil van 20 kg :)

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Coccolare op 19 mei 2014, 20:12:24
^ Wauw! Hoe? :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Yuiop op 19 mei 2014, 20:15:04
@ Coccolare


Het klinkt misschien afgezaagd, maar door mijn levensstijl te veranderen.
Gezond eten, weinig snoepen en genoeg bewegen. En heel belangrijk: volhouden.


Ik weet van mezelf dat ik nog niet 'strak' ben, maar ik ben al heel erg blij dat ik dit gedaan hebf zonder professionele hulp en al een jaar op gewicht zit :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Coccolare op 19 mei 2014, 20:16:42
^ Sport je echt heel hardcore? Want ik ben sinds een week weer begonnen met gezond eten en normaal bewegen enzo, maar ik sport niet 3x in de week.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Yuiop op 19 mei 2014, 20:20:00
@ Coccolare


Nee, wat ik toen deed (en nu nog steeds) is wandelen. Ik probeer ongeveer 3 keer per week een uur stevig te wandelen. Dat is wat mij heel erg geholpen heeft. Geen sportschool of wat anders.


Ze zeggen altijd dat afvallen voor het grootste deel bestaat uit gezond eten, wat je daarbij sport is alleen maar mooi meegenomen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: fallengrace op 19 mei 2014, 20:35:57
Vraagje mijn probleem gebied blijft mij buik. Ik doe cardio met krachttraining (soms 4 dagen per week soms maar 1x ivm drukte) Nu heb ik dus gemerkt dat ik een paar cm kwijt ben rond me buik MAAR ik hoef maar 1x iets meer of iets ongezonds te eten en ik heb weer dagen last van een opgezette buik  :hamer:


Zo had ik gisteren een (vette) wok maaltijd op en daarna een softijsje, zat dus goed vol en me buik zette een beetje uit en heb er nu nog steeds last van




Meer mensen die zoiets hebben?  :blink:
Drink je wel genoeg water? Want je buik kan ook opzetten doordat je te weinig vocht opneemt, dacht ik dan.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BeautyinsideandoutNL op 19 mei 2014, 20:42:24
@ BeautyinsideandoutNL, WOW, heb jij dat in 2 maanden bereikt? Serieus?

Yep in twee maanden;)

Wow! En dat in twee maand. Je hebt nu echt een heel mooi lichaam :o

Dankjewel:)
Ziet er goed uit! Wat voor sport doe je?
Ik doe voornamelijk aan wielrennen en hardlopen. Daarnaast ben ik sinds ongeveer een maand begonnen met krachttraining;)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Anne op 19 mei 2014, 20:45:48
Wauw, knap allemaal! Ik vind het zo jammer dat ik niet vanaf het begin foto's van mezelf heb gemaakt... Maar ik ben inmiddels 21 kilo kwijt! :)
Ik ben 1.71 en weeg nu 76 kilo. Ik wil uiteindelijk op 65 kilo uitkomen, maar mijn moeder wil eigenlijk niet dat ik nog zo veel afval omdat ze bang is dat ik dan doorsla, maar ik ben deze gezonde levensstijl nu zo gewend dat dat echt niet zal gebeuren, hopelijk gaat ze dat inzien  :fieuw:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dropjuh op 19 mei 2014, 20:51:05
Ja! Heb ik ook!
Kan ook zijn dat je ergens gevoelig voor bent en dat je darmen daarom opzetten. Bijv gluten, lactose oid. Kan je laten testen :)
maar is wel normaal denk ik!

ohhh okay :) gelukkig ben ik niet de enigste
Heb het opeens de laatste 8 maanden, vandaar...
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Yuiop op 19 mei 2014, 20:56:18
Wauw, knap allemaal! Ik vind het zo jammer dat ik niet vanaf het begin foto's van mezelf heb gemaakt... Maar ik ben inmiddels 21 kilo kwijt! :)
Ik ben 1.71 en weeg nu 76 kilo. Ik wil uiteindelijk op 65 kilo uitkomen, maar mijn moeder wil eigenlijk niet dat ik nog zo veel afval omdat ze bang is dat ik dan doorsla, maar ik ben deze gezonde levensstijl nu zo gewend dat dat echt niet zal gebeuren, hopelijk gaat ze dat inzien  :fieuw:

Dat is jammer inderdaad, op foto's kun je het zelf vaak het beste zien.
Doe waar jij je prettig bij voelt :) Je moeder zal je nieuwe levensstijl op een gegeven moment toch ook wel zien?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Anne op 19 mei 2014, 21:03:01
Dat is jammer inderdaad, op foto's kun je het zelf vaak het beste zien.
Doe waar jij je prettig bij voelt :) Je moeder zal je nieuwe levensstijl op een gegeven moment toch ook wel zien?

Ja dat verwacht ik ook wel inderdaad :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 20 mei 2014, 00:04:19
Ik vind je op de eerste foto ook al heel mooi Hope! Maar knap resultaat! (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Daenerys op 20 mei 2014, 15:44:48
ik ben nu 14 en ong. rond de 50 kilo, ik wil echt heel erg graag naar de 43 toe. ik ben 1,64.
ik heb een hele tijd heel hard getraint alleen toen heb ik het weer laten vallen, ik wil graag mn bovenbenen en lovehandles en buik slanker maken  :wink2:
maar weer eens gaan beginnen met hardlopen enzo.


maarrrr wat is nou echt lekker en gezond om te eten (als tussendoor) en ik heb nog een vraag; zijn maaltijdsalades uit de ah ofzo eigenlijk gezond? :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Demi op 20 mei 2014, 15:52:25
ik ben nu 14 en ong. rond de 50 kilo, ik wil echt heel erg graag naar de 43 toe. ik ben 1,64.
ik heb een hele tijd heel hard getraint alleen toen heb ik het weer laten vallen, ik wil graag mn bovenbenen en lovehandles en buik slanker maken  :wink2:
maar weer eens gaan beginnen met hardlopen enzo.


maarrrr wat is nou echt lekker en gezond om te eten (als tussendoor) en ik heb nog een vraag; zijn maaltijdsalades uit de ah ofzo eigenlijk gezond? :blush:

Jij hoort nog niet met afvallen bezig te zijn joh! ga leuke dingen doen met je vriendinnetjes. 43 is wel echt weinig hoor!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 20 mei 2014, 15:53:01
ik ben nu 14 en ong. rond de 50 kilo, ik wil echt heel erg graag naar de 43 toe. ik ben 1,64.
ik heb een hele tijd heel hard getraint alleen toen heb ik het weer laten vallen, ik wil graag mn bovenbenen en lovehandles en buik slanker maken  :wink2:
maar weer eens gaan beginnen met hardlopen enzo.


maarrrr wat is nou echt lekker en gezond om te eten (als tussendoor) en ik heb nog een vraag; zijn maaltijdsalades uit de ah ofzo eigenlijk gezond? :blush:

Je hebt een prima gewicht voor jouw lengte.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Decent op 20 mei 2014, 17:32:27
Wauw wat een resultaten!
Ik wil zelf van 64 naar 57 gaan, dit motiveert me :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: allicansee op 20 mei 2014, 19:50:25
woeeh! kan niet wachten tot ik mn fotos kan plaatsen, ik maak ook 1x per maand fotos, ik ben sinds begin ong 4 kilo kwijt in een dikke maand, WIEEE
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: shopaholic op 20 mei 2014, 20:21:32
woeeh! kan niet wachten tot ik mn fotos kan plaatsen, ik maak ook 1x per maand fotos, ik ben sinds begin ong 4 kilo kwijt in een dikke maand, WIEEE

Hoe is je dat gelukt? :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 20 mei 2014, 20:26:23


Dankje!!
Titel: .
Bericht door: Mella op 28 mei 2014, 15:21:57
.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ICExCOLD op 28 mei 2014, 15:22:55
Wauw iedereen is supergoed bezig! Ikzelf eet nu al een aantal dagen 1200 kcal per dag en sport 3/4 keer in de week, dat heeft echt effect! Als je brood vermijd, en inplaats daarvan een bak kwark eet dan heb je echt genoeg eten op een dag en helemaal geen honger dus dat raad ik echt aan!
..... :")
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 28 mei 2014, 17:10:22
Pffff.. Als je advies wilt geven, geef dan wel een gezond advies.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FATALITY op 28 mei 2014, 19:39:23
Wauw, ik heb een aantal foto's gezien en dat 'een paar' kilo zo veel verschil kan maken! Ongelofelijk!
Ik krijg ineens zin om te gaan sporten, haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: alittlebit op 28 mei 2014, 20:10:58
Wauw! Ik krijg hier echt motivatie van! Het liefst wil ik direct gaan rennen zodat ook ik een before - after foto kan maken. Ik wil zo graag afvallen en eet daardoor ook steeds minder, gooi mn boterhammen weg op school, ehm nee dat gaat hem dus niet worden want daar gebeuren nare dingen van die ik niet wil.
Voor de mensen die het leuk vinden om te weten; ik ben pas 12 jaar maar dan nog. ;)
*effekes een anoniem account aangemaakt zodat niemand me herkend*
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sandy op 29 mei 2014, 10:23:32
Knap meiden! Ik heb tot nu toe enkel 'voor' foto's helaas laughing7.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 29 mei 2014, 10:40:13
Knap meiden! Ik heb tot nu toe enkel 'voor' foto's helaas laughing7.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dream op 29 mei 2014, 10:59:53
Omg hope ! Amazing!!!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dream op 29 mei 2014, 12:01:10
(http://www.health-spot.nl/wp-content/uploads/2013/10/header.jpg)


En ik ben nog steeds bezig... :) Er moet nog 10 kilo af, en dan hopen op een buikwandcorrectie. Daarmee zal er miss nog 4/5 kilo afgaan :)

Wauw
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 29 mei 2014, 23:22:37
Wow Hope door jou krijg ik weer motivatie! Ik wil Les Mills Combat echt gaan doen nu en hopen dat ik net zo'n lichaam als jou krijg. Zoals het bij jou voor is is het nu bij mij ook.

Hiervan krijg ik echt een lach op mijn gezicht, ga ervoor!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 29 mei 2014, 23:27:18
Omg hope ! Amazing!!!!

 :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 29 mei 2014, 23:34:27
Dit is echt een van de meest motiverende topics, dat een paar kg al zoveel verschil kan maken. Super gedaan!

Zelf ben ik bezig met meer eten en sporte, alleen heb ik vrij rechte heupen en daarna komt past een bobbel. Dus van voor ben ik het breedste op m'n bovenbenen. Hebben jullie tips hoe je dit kan verminderen? Of hoe ik er voor zorg dat mijn heupen ronder lijken?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 29 mei 2014, 23:55:28
Dit is echt een van de meest motiverende topics, dat een paar kg al zoveel verschil kan maken. Super gedaan!

Zelf ben ik bezig met meer eten en sporte, alleen heb ik vrij rechte heupen en daarna komt past een bobbel. Dus van voor ben ik het breedste op m'n bovenbenen. Hebben jullie tips hoe je dit kan verminderen? Of hoe ik er voor zorg dat mijn heupen ronder lijken?

Misschien zijn er work outs voor die plek? Ik snap niet precies wat je bedoeld haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 30 mei 2014, 00:11:53
Misschien zijn er work outs voor die plek? Ik snap niet precies wat je bedoeld haha
Weg.
Vooral links op de foto zie je het, het steekt zegmaar uit.

Foto niet citeren.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 30 mei 2014, 00:12:47
^Wauw jij hebt ook een geweldig figuur! Prachtige taille!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 30 mei 2014, 00:12:47
Oh dat! Pff ik heb echt geen flauw idee


En het valt helemaal niet op joh!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 30 mei 2014, 00:15:08
^dankje :)

En het is ook meer dat ik er last van heb met broeken, vind het zelf een beetje uit balans.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 30 mei 2014, 00:16:39
Ja ik kan me wel voorstellen dat je je eraan stoort, ik stoor me zelf ook echt aan zoveel dingen van me lichaam, vreselijk. Alles moet perfect zijn.


Maar nogmaals valt eeecht niet op je hebt een heel mooi lichaam
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ArcticSphonkeys op 30 mei 2014, 08:18:22
@TheGameChanger
Ik heb net hetzelfde figuur als jou, ik stoor mij er ook erg hard aan. Bij jou vind ik het nu nog niet zo erg opvallen aangezien je een vrij platte buik hebt en een heel mooi lichaam hebt.


Maar ik heb iets meer vetjes die ik meedraag en dan ziet het er wel een beetje lelijk uit haha :(


Ik zou niet weten wat je er echt aan kan doen, het is gewoon je figuur, met een aantal oefeningen zou je daar aan kunnen werken (google: muffin top exercises) maar het zal altijd een "bobbel" blijven.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 30 mei 2014, 09:52:13
Mensen uit mijn omgeving valt het ook op, ookal is het maar een beetje. Hierdoor passen m'n broeken dit meer en vind dat best jammer :')

Dus als iemand nog een oplossing weet, tell me. Vet op mijn heupen zal ik toch niet krijgen helaas.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 30 mei 2014, 11:19:27
Lastig..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Decent op 30 mei 2014, 11:44:10
^  dat heb ik ook! Echt vervelend met strakke broeken vooral (zit bij mij altijd zo strak daar..)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: WoodWolf op 30 mei 2014, 12:52:53
Ik voel me nu echt dik als ik al deze enorme verschillen zie tussen iedereen.
Ik heb we proberen om af tevallen maar duurde vaak maar 3 dagen en dan ga ik zo weer verder in mijn oude patroon van ongezond eten en niet sporten.
 
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 30 mei 2014, 19:03:28
Ik voel me nu echt dik als ik al deze enorme verschillen zie tussen iedereen.
Ik heb we proberen om af tevallen maar duurde vaak maar 3 dagen en dan ga ik zo weer verder in mijn oude patroon van ongezond eten en niet sporten.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: WoodWolf op 31 mei 2014, 09:31:49
@WoodWolf @Ability je moet het niet zien als een dieet want dat houd je inderdaad niet vol, het is een way of life. Je moet het ook echt leuk gaan vinden. Vind een sport die je leuk vind en doe die 4x er week, drink veel water en groene thee en voor de rest moet je gaan ontdekken wat jij van gezond eten lekker vind zodat je het niet als een straf gaat zien. Je zult merken dat je je van een gezondere levensstijl an sich al veel beter gaat voelen, alle kilootjes di eje kwijt raakt zijn dan gewoon mooi meegenomen ;-)

Ik zie het niet als straf en ik wil juist gezond eten maar dat hou ik maar een paar dagen of weken vol en dan word er weer ongezond. Ik doe 4x per week aan schietsport, 2x per week aan paardrijden en 3x per week hardlopen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 31 mei 2014, 19:04:35
@WoodWolf @Ability je moet het niet zien als een dieet want dat houd je inderdaad niet vol, het is een way of life. Je moet het ook echt leuk gaan vinden. Vind een sport die je leuk vind en doe die 4x er week, drink veel water en groene thee en voor de rest moet je gaan ontdekken wat jij van gezond eten lekker vind zodat je het niet als een straf gaat zien. Je zult merken dat je je van een gezondere levensstijl an sich al veel beter gaat voelen, alle kilootjes di eje kwijt raakt zijn dan gewoon mooi meegenomen ;-)
Ik heb ook helemaal niks tegen gezond eten! :) ik vind het vaak juist lekkerder :P het probleem is dat mn vader de hele tijd ongezond eten wat ik ook heel lekker vind in huis haalt, zoals van die snoep biggetjes. En dan kan ik me dus echt slecht inhouden :') ik heb hem al vaak gevraagd wat minder mee te nemen, maar hij luistert er volgens mij niet echt naar haha :'p
En ik leef op thee, en doe 2x paardrijden, 2x hardlopen per week ;)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 0705 op 31 mei 2014, 19:52:37
Mensen uit mijn omgeving valt het ook op, ookal is het maar een beetje. Hierdoor passen m'n broeken dit meer en vind dat best jammer :')

Dus als iemand nog een oplossing weet, tell me. Vet op mijn heupen zal ik toch niet krijgen helaas.

Je hebt een hele mooie slanke taille! Ik denk dat het gewoon je figuur is, je hebt een beetje een peer-figuur. Misschien kan je wel oefeningen op zoeken om je benen strakker te maken. Is het zeg maar spier of meer vet wat je op je benen hebt? Want als het vet is, dan zou je oefeningen kunnen doen om dat vet om te zetten in spier.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 31 mei 2014, 19:55:15
Je hebt een hele mooie slanke taille! Ik denk dat het gewoon je figuur is, je hebt een beetje een peer-figuur. Misschien kan je wel oefeningen op zoeken om je benen strakker te maken. Is het zeg maar spier of meer vet wat je op je benen hebt? Want als het vet is, dan zou je oefeningen kunnen doen om dat vet om te zetten in spier.
Dankje (: ben er best trots op, probeer 'm nog smaller te krijgen
Het is eerder vet denk ik. Ik doe nu voornamelijk squatten.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: fallengrace op 31 mei 2014, 23:23:09
NIET CITEREN AUB.
Vrij confronterend, maar ben wel erg trots op wat ik bereikt heb.
Voor : 63 kg
Na : 57 kg

Ben nog steeds bezig met een nieuwe, gezonde leefstijl opbouwen en zit momenteel op 55 kg.

-weg-
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 31 mei 2014, 23:30:55
Wauw super mooi fallengrace!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Demi op 31 mei 2014, 23:31:11
^Wauw enorm goed! Mag ik vragen hoelang je erover hebt gedaan en hoe je het bereikt hebt?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 31 mei 2014, 23:37:04
Wauw super mooi fallengrace!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: fallengrace op 31 mei 2014, 23:44:06
^Wauw enorm goed! Mag ik vragen hoelang je erover hebt gedaan en hoe je het bereikt hebt?
Ik ben november 2013 begonnen met wat gezonder eten. Toen januari 2014 weer opnieuw begonnen met gezonde voeding en in februari/maart begonnen met om de dag sporten. Eerst vooral cardio en een beetje kracht en nu voornamelijk kracht.

En aan de rest : bedankt! c:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: allicansee op 01 juni 2014, 14:48:06
ik had met het eten water tussendoor gedronken, hier krijg is super opgezette buik van, dus niet meer tijdens het eten drinken, heeft iemand anders nog tips tegen opgezette buik?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hetty10 op 01 juni 2014, 15:15:17
Geweldig om te zien, heel knap van iedereen!
Ik heb helaas geen voor-foto, ben zelf van 68 naar 62 kilo gegaan in ongeveer 3 maanden tijd :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dream op 03 juni 2014, 13:32:37
In hoeveel maanden is dat fallengrace
Heel netjes
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: fallengrace op 03 juni 2014, 14:20:37
In hoeveel maanden is dat fallengrace
Heel netjes
Ik ben eigenlijk in herfst 2013 begonnen met gezond eten. Toen gestopt in december. Ben toen weer in januari opnieuw begonnen met gezond eten en in maart bij de sportschool begonnen en toen ben ik echt veel gaan afvallen. De foto is uit mei, dus ik zou zeggen 3-5 maanden.
Heel verhaal haha.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ares op 03 juni 2014, 16:51:05
Ik ben eigenlijk in herfst 2014 begonnen met gezond eten. Toen gestopt in december. Ben toen weer in januari opnieuw begonnen met gezond eten en in maart bij de sportschool begonnen en toen ben ik echt veel gaan afvallen. De foto is uit mei, dus ik zou zeggen 3-5 maanden.
Heel verhaal haha.

dat is knap! haha
maar heel mooi resultaat!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rookie op 03 juni 2014, 20:36:24
@Fallengrace Heel offtopic haha maar die BH die je aanhebt op de laatste foto is echt heel erg mooi! Waar heb je die gekocht? En supermooi resultaat!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: fallengrace op 03 juni 2014, 20:45:36
@Ares : Oh haha, lekker handig ben ik ook weer.
@Uvaroviet : Hij is van de hunkermöller, wel van een tijdje terug. Maar ze hebben daar altijd wel mooie bhs vind ik c:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jlienn. op 05 juni 2014, 13:27:00
Amaai, zo'n knappe resultaten van iedereen, echt chapeau!
Ik ben gisteren gestart met gezonder eten, hopelijk lukt het dees keer!
Deze foto's motiveren me wel enoooorm!

Wat volgen jullie qua fitnessschema om dit te bereiken?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hollandroden op 05 juni 2014, 15:40:37
Wauw, echt super knap van iedereen!!! Heb echt respect voor jullie (:
Ik zelf hoef niet af te vallen, maar ben altijd wel onzeker geweest over mijn benen. Topics als deze herinneren mij er aan dat ik goed ben zoals ik ben, het gaat natuurlijk om jezelf en niet om de mening van anderen. (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tanja op 10 juni 2014, 10:34:41
Ik ben nog bezig maar ik maak vooruitgang!


(http://i58.tinypic.com/312xll5.png)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 10 juni 2014, 10:43:05
^wauw super! Ga zo door!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sanguine op 10 juni 2014, 11:44:52
Wauw Tanja! Super goed! Doe mij jou figuur van nu maar hoor  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Yuiop op 10 juni 2014, 11:45:44
Wauw Tanja, wat een verschil! Echt heel erg mooi :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tanja op 10 juni 2014, 12:16:29
Bedankt! :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Horizon op 10 juni 2014, 12:39:52
Hoi iedereen,
allereerst: wat is iedereen mooi en goed bezig! Super!
Ook ik ben begonnen met gezonder te eten. Sinds 1 week eet ik amper slechte dingen en ben al iets meer dan 1 kilo kwijt. Dit dank ik ook aan de tip die ik hier las van 3 keer per week stevig wandelen.
Natuurlijk heb ik ook before foto's gemaakt maar die zijn echt heeel lelijk.
Die plaats ik pas als ik minstens 10 kilo kwijt ben, over paar maanden I HOPE.
Ga zo door meiden! Jullie inspireren en motiveren anderen heel erg!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 10 juni 2014, 21:45:41
^wauw super! Ga zo door!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 10 juni 2014, 21:51:22
Wauw Tanja! Je hebt nu al een geweldig figuur! :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tanja op 10 juni 2014, 21:57:09
Dankje :) Helaas heb ik nog best dikke benen. Dat zie je niet heel erg op de foto, maar het is wel zo. Ik ben daar bijna niet afgevallen. Maar dat komt nog wel :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: S0FTW0RDS op 10 juni 2014, 22:21:54
Wat een leuk topic dit! Ik ben sinds januari iets meer dan tien kilo afgevallen, maar ik plaats liever geen foto's in verband met privacy. Ik heb dit bereikt door minder te eten, ik heb er niet bij gesport (omdat ik daar niet van houd haha). Ik heb wel eens vaker een poging gedaan om af te vallen, maar dan kon ik het steeds niet volhouden. Nu heb ik de knop écht omgedraaid. Ik vind het zo leuk om te zien dat ik eerst broeken in maat 38 kocht, en dat ik nu maat 34 gewoon echt pas!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: PerfectHeaven op 11 juni 2014, 22:35:00
ik wil ook afvallen maar t lukt gewoon niet pff..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Evenstar op 11 juni 2014, 22:56:49

Ten eerste wat ziet iedereen er goed uit en super goed hoe jullie het gelukt is.

Ik wil ook graag wat afvallen en vooral strakker worden het lukt mij nooit om van al het ongezonde af te blijven, hoe hebben jullie het gedaan?

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Miya op 11 juni 2014, 22:59:09
^discipline.

Me afvragen of ik me op het moment dat ik iets wilde eten rot voelde, of honger had.. Vaak als ik naar iets ongezonds greep voelde ik me gewoon rot of verveelde ik me en had ik éigenlijk helemaal geen honger.

Zorgen dat er genoeg gezonds in de koelkast ligt wat je zo kan pakken, dat maakt het makkelijker.

Creatief zijn met eten, gezond wordt op een gegeven moment lekkerder dan ongezond (ik snak nu niet meer naar chips, ik snack naar mijn zelf-gemaakte yoghurt ijs als ik echt een moeilijk moment heb, etc).
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: fallengrace op 11 juni 2014, 23:49:28
@Evenstar
Wat voor mij vooral hielp is op zoek gaan naar gezonde dingen die ik echt lekker vond. Uit deze dingen die ik dan lekker vond en ook nog eens gezond waren, stelde ik dan mijn eetpatroon samen.
Ook denk ik dat het er gewoon omgaat dat je begint en dan eventjes doorzet, want persoonlijk heb ik ervaren dat toen ik eenmaal begon met gezond eten het een levensstijl was die erg makkelijk aan te houden was voor mij persoonlijk.

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tanja op 12 juni 2014, 09:56:12
Ten eerste wat ziet iedereen er goed uit en super goed hoe jullie het gelukt is.

Ik wil ook graag wat afvallen en vooral strakker worden het lukt mij nooit om van al het ongezonde af te blijven, hoe hebben jullie het gedaan?

Ik weet niet of jij bij je ouders woont of alleen. Ik woon namelijk alleen en wat bij mij echt heel erg heeft geholpen is om gewoon geen slecht eten in huis te hebben en wel allemaal gezonde dingen. Je kan het niet eten als het er niet is. Maarja als je nog thuis woont kun je natuurlijk niet van iedereen verwachten dat ze zich hierop aanpassen, dus dan vergt het wat meer discipline
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tanja op 12 juni 2014, 10:18:14
Sinds januari staat er ;)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: monroe92 op 12 juni 2014, 11:33:41
Wat een leuk topic dit! Ik ben sinds januari iets meer dan tien kilo afgevallen, maar ik plaats liever geen foto's in verband met privacy. Ik heb dit bereikt door minder te eten, ik heb er niet bij gesport (omdat ik daar niet van houd haha). Ik heb wel eens vaker een poging gedaan om af te vallen, maar dan kon ik het steeds niet volhouden. Nu heb ik de knop écht omgedraaid. Ik vind het zo leuk om te zien dat ik eerst broeken in maat 38 kocht, en dat ik nu maat 34 gewoon echt pas!

Wauw! dit zorgt wel voor motivatie voor mij omdat ik dus ook totaal niet van sporten houd.. zie het meer als een verplichting en wil meteen resultaat zien. Dit kan natuurlijk niet en zorgt weer voor demotivatie. Maar wil wel een paar kilo kwijt! Wat heb je vooral aangepast in je eetgewoonten?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Laura op 12 juni 2014, 14:29:19
Super leuke, handige en motiverende topic!
Ik ben al een hele tijd bezig met het verbeteren van mijn levenstijl, omtrent het eten en sporten.

Ik heb een normaal gewicht voor mijn lengte, maar toch wil ik meer! Mijn streven is om aan het begin van
het nieuwe schooljaar het onderstaande resultaat te hebben geboekt!

Ik denk dat het heel belangrijk is dat je doelen stelt op langer termijn, ook moet je niet te streng voor jezelf zijn! Heb je de ene dag een rot dag gehad (zak chips gegeten, paar glazen cola), is het een prikkel om het de volgende dag weer beter te doen!

(http://weheartit.com/entry/115089684/via/lauraabrahamss?page=6)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Bandit op 12 juni 2014, 14:35:45
Wauw wat leuk om te zien hoe je van dik naar dun gaat op sommige foto's heel knap!  :wink2:  Dat doe ik niet 1,2,3 na  :fieuw:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 12 juni 2014, 14:37:08
Subtiele reactie enzo.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Coccolare op 12 juni 2014, 14:49:53
Wauw Tanja! Hoe lang heb je daar over gedaan?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tanja op 12 juni 2014, 16:54:52
Ik ben 1 januari begonnen (goede voornemens haha), dus 5 maanden :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Natasja op 13 juni 2014, 10:13:37
.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: kylez op 13 juni 2014, 12:17:35
ik ben al sinds september ofzo bezig en ik ben misschien 2 kilo afgevallen ofzo haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: LiveYourLife op 15 juni 2014, 18:02:39
Super Tanja!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: LiveYourLife op 15 juni 2014, 18:07:59
Ik ga meedoen!
 
Helaas krijg ik er mijn feestdagen kilo's en versnaperingen van doorheen het jaar nooit zomaar af zonder iets extra te doen(zelfs na 6 maanden niet).
Ik ben 1,64 m en  woog vanmorgen 58,4 kilo. Voor de feestdagen was dat 54,5 kilo. Die 4 kilo's irriteren me dus mateloos, aangezien ik weet dat ik ze kwijt kan, en dat 54 kg mijn normale gewicht is. Lekker gezond eten dus (heb al spijt van die chocoladetaart van daarnet...  :goodman:)
 
Dit motiveert me echt, mijn foto volgt nog!  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rain op 15 juni 2014, 18:22:29
Ik wil juist aankomen!  :fieuw:
ben 167 en weeg 51 kilo.. heb amper figuur zeg maar.
wil daarom paar kilo's aankomen zodat ik mooiere benen heb en een mooie kont haha!
Als ik wil afvallen, kom ik aan en wanneer ik wil aankomen,  val ik af. Gaat nooit zoals ik het wil :hamer:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ohhhsmilee_ op 15 juni 2014, 20:50:10
Ik wil juist aankomen!  :fieuw:
ben 167 en weeg 51 kilo.. heb amper figuur zeg maar.
wil daarom paar kilo's aankomen zodat ik mooiere benen heb en een mooie kont haha!
Als ik wil afvallen, kom ik aan en wanneer ik wil aankomen,  val ik af. Gaat nooit zoals ik het wil :hamer:

we hebben volgens mij heel veel t zelfde ahaha! ik ben 1.73 m en weeg ook 51 kg inmiddels.
ga voor wat je wilt zou ik zeggen! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rain op 15 juni 2014, 20:59:57
we hebben volgens mij heel veel t zelfde ahaha! ik ben 1.73 m en weeg ook 51 kg inmiddels.
ga voor wat je wilt zou ik zeggen! :)

Jaa haha ik doe mn best!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hailey op 15 juni 2014, 22:05:23
wauw iedereen is goed bezig, zo lang je maar niet doorslaat in afvallen.
Ik ben net hersteld van een eetprobleem dus ik post liever geen foto's maar als een van de enigen probeer ik aan te komen (wel op een gezonde manier) want ik ben nu nog veeel te licht :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sweetdreams op 15 juni 2014, 22:53:41
Wauw, echt motiverend dit. :) Iemand tips welke oefeningen jullie bijvoorbeeld deden en wat jullie aten?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 16 juni 2014, 12:29:40
Ik heb al een keer fotos gepost van toen ik 10 kilo was afgevallen maar nu ben ik bezig met strakker worden dus heb ik weer een before and after :fieuw:   Dit is 9 weken verschil.
(http://1.bp.blogspot.com/-XxH6zUwx4tc/U57B0p4SseI/AAAAAAAAAww/efwsSU4X1I8/s1600/foto+1.JPG)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 16 juni 2014, 12:34:33
 :aanbid: :aanbid: :aanbid:


Jij hebt echt zo'n droomlichaam wat je ook op tumblr enzo tegenkomt!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 16 juni 2014, 12:38:50
:aanbid: :aanbid: :aanbid:


Jij hebt echt zo'n droomlichaam wat je ook op tumblr enzo tegenkomt!
aw dankjewel :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BLACKBIRD op 16 juni 2014, 17:06:14
Ik had 'm al eens gepost, maar nu een nieuwe toegevoegd. Rechtse is van twee-drie weekjes geleden, ik heb besloten om me vanaf nu vooral te gaan focussen op strakker worden etc

Tussen foto 1 en 4 zit zo'n 22 kilo, (niet citeren of iets svp)


Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: scccr op 16 juni 2014, 17:25:11
Ik heb al een keer fotos gepost van toen ik 10 kilo was afgevallen maar nu ben ik bezig met strakker worden dus heb ik weer een before and after :fieuw:   Dit is 9 weken verschil.


wauuuwww!! super!! wat heb je allemaal gedaan om dit te bereiken?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 16 juni 2014, 17:43:25
wauuuwww!! super!! wat heb je allemaal gedaan om dit te bereiken?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: allicansee op 16 juni 2014, 19:48:36
Hoe is je dat gelukt? :)

Sonja bakker en buikspieroefeningen :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Liberosis op 16 juni 2014, 19:49:43
Ik heb al een keer fotos gepost van toen ik 10 kilo was afgevallen maar nu ben ik bezig met strakker worden dus heb ik weer een before and after :fieuw:   Dit is 9 weken verschil.

Omg. :wub:
Wat doe jij om strakker te worden?
En wat heb jij gedaan om af te vallen?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Liberosis op 16 juni 2014, 19:50:18
Blackbird, wauw!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 16 juni 2014, 20:05:18
Dankjullie wel! Ik volg een workout plan van een personal trainster: Kayla Itsines. Ik heb een review op mijn blog staan :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 16 juni 2014, 20:54:49
Ik heb zo veel respect voor jullie allemaaaaaal! Wat ziet iedereen er goed uit..
Nog even en ik hoop toch echt een keer zelf mn foto's te plaatsen, maar eerst die laatste vetjes wegwerken hihi
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: craicalaic op 16 juni 2014, 20:57:37
:aanbid: :aanbid: :aanbid:


Jij hebt echt zo'n droomlichaam wat je ook op tumblr enzo tegenkomt!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Makeitrain op 16 juni 2014, 20:58:29
Ik heb zo veel respect voor jullie allemaaaaaal! Wat ziet iedereen er goed uit..
Nog even en ik hoop toch echt een keer zelf mn foto's te plaatsen, maar eerst die laatste vetjes wegwerken hihi
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: craicalaic op 16 juni 2014, 20:58:54
Ik heb zo veel respect voor jullie allemaaaaaal! Wat ziet iedereen er goed uit..
Nog even en ik hoop toch echt een keer zelf mn foto's te plaatsen, maar eerst die laatste vetjes wegwerken hihi
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Wolves op 16 juni 2014, 20:58:54
Ik heb zo veel respect voor jullie allemaaaaaal! Wat ziet iedereen er goed uit..
Nog even en ik hoop toch echt een keer zelf mn foto's te plaatsen, maar eerst die laatste vetjes wegwerken hihi
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Wolves op 16 juni 2014, 20:59:35
Blackbird, hoeveel tijd zit daar tussen? En wat heb je er voor gedaan? Echt een mooi verschil.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 16 juni 2014, 21:34:52
Ik heb zo veel respect voor jullie allemaaaaaal! Wat ziet iedereen er goed uit..
Nog even en ik hoop toch echt een keer zelf mn foto's te plaatsen, maar eerst die laatste vetjes wegwerken hihi
JA PLAATSEN
Je ziet er zo geweldig uit he, echt enorm trots op je! En die laatste vetjes? Nergens te zien!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 16 juni 2014, 21:39:57
JA PLAATSEN
Je ziet er zo geweldig uit he, echt enorm trots op je! En die laatste vetjes? Nergens te zien!

haha, zodra ik mn 'voor-foto' terug heb zal ik m eens plaatsen..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Mrsspendtomuch op 16 juni 2014, 21:58:42
Blackbird Nice!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 16 juni 2014, 22:09:32
Oke aangezien ik mijn beginfoto terug heb, toch maar eens gewoon doen dan.


Links is september: 86 kg
Rechts was gisteren: 61,8 kg
Ik ben 1,72 voor de geïnteresseerden haha


(http://i58.tinypic.com/beekab.png)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 16 juni 2014, 22:11:05

:aanbid: :aanbid: :aanbid: :aanbid: :aanbid:
 :aanbid: :aanbid: :aanbid: :aanbid: :aanbid:
 :aanbid: :aanbid: :aanbid: :aanbid: :aanbid:
 :aanbid: :aanbid: :aanbid: :aanbid: :aanbid:
 :aanbid: :aanbid: :aanbid: :aanbid: :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 16 juni 2014, 22:12:09
Lieve Liz, je bent zo'n mega grote inspiratie en motivatie voor mij he wauw! Ik ben echt onwijs trots op je en ook al heb ik je foto's al 10x gezien, ze blijven geweldig!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Vintagenaap op 16 juni 2014, 22:12:26
Wauw, blackbird, zo wauw. Van mij hoef je niet strakker te worden haha. Echt mooi zo!  :blush:
Dit topic biedt sowieso hele goede motivatie! Als ik wat verder ben gekomen dan de huidige 8 kilo die er al af zijn zal ik ook eens foto's plaatsen :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rookie op 17 juni 2014, 01:26:43
Er zit niet ongelofelijk veel verschil in, maar ik wil ze toch even plaatsen om weer wat meer motivatie te krijgen om te gaan sporten. Het gezond eten gaat goed maar ik vind het lastig om mijn prioriteiten op het sporten te zetten. Vroeger deed ik aan voetbal en dan heb je een soort sociale drijfveer, nu is dat niet meer.. Ik moet zeggen dat ik op de laatste foto wel een broek aan heb die redelijk strak om mijn heupen/buik heen zit, en hij is ietsjes van bovenaf genomen.


Before (september 2013, ik denk ongeveer 66 kilo)
(http://i61.tinypic.com/2052trl.jpg)



During (mei 2014, ongeveer 64 kilo)
(http://i62.tinypic.com/i3xick.jpg)

Update; Vanochtend was ik 60,7 :)

(http://i58.tinypic.com/sb4qcj.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Punzi op 17 juni 2014, 10:01:00
@uvaroviet wauw echt goed gedaan!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Punzi op 17 juni 2014, 10:12:49
(http://nl.tinypic.com/r/av4zrk/8)
(http://nl.tinypic.com/r/t0hx0m/8)
(http://i59.tinypic.com/t0hx0m.jpg)
(http://i58.tinypic.com/av4zrk.jpg)


Dit is bij mij ongeveer één jaar verschil. Ik ben op de nieuwe foto (links) vijf kilo zwaarder dan op die van een jaar geleden. (63 kilo tegen 58). Allemaal spieren, zo zie je maar dat de weegschaal niet perse gelijk heeft.
in het echt zie je het verschil beter, de kwaliteit van de fotos valt nogal tegen
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: CrazyCatLady op 17 juni 2014, 10:22:06
Ik ben 45kg afgevallen...
Hier een voor en na foto :)




(http://www.mijnalbum.be/Foto-LGKSJRW7.jpg)


Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ilse. op 17 juni 2014, 10:38:45
Wauw, wat knap allemaal!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gabriela op 17 juni 2014, 12:33:54
Ik ben 45kg afgevallen...
Hier een voor en na foto :)


Wow :O
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Niceleanth. op 17 juni 2014, 12:43:37
Ik ben 45kg afgevallen...
Hier een voor en na foto :)







wauw!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 17 juni 2014, 13:15:14
Foto niet citeren. Sorry voor de shit kwaliteit
(http://i59.tinypic.com/dr2wie.jpg)

Hier zit ongeveer 2 maanden tussen. Waarvan 6 weken krachttraining. Ben ongeveer 1.5 kg aangekomen.

Ik wil graag bredere heupen, heeft iemand hier tips voor?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Zoë op 17 juni 2014, 13:56:57
Wauw! Wat voor oefeningen heb je gedaan?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 2MORROW op 17 juni 2014, 16:40:52
@Penguin: ik zie het wel hoor! :) Mooi gedaan! Je ziet die 5kg erbij zeker niet, je ziet er nog slanker uit! (je was voor ook slank haha maar NOG slanker ;-) )


@Crazycatlady: heel knap!! Mag je zeker trots op zijn!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Fides op 17 juni 2014, 17:06:43
@TheGameChanger wauw jij hebt echt een perfect lichaam, zo mooi!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Amaretto ♥ op 17 juni 2014, 17:10:40
Foto niet citeren. Sorry voor de shit kwaliteit

Hier zit ongeveer 2 maanden tussen. Waarvan 6 weken krachttraining. Ben ongeveer 1.5 kg aangekomen.

Ik wil graag bredere heupen, heeft iemand hier tips voor?
Wauw jouw taille!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Amaretto ♥ op 17 juni 2014, 17:15:31
Ik heb al een keer fotos gepost van toen ik 10 kilo was afgevallen maar nu ben ik bezig met strakker worden dus heb ik weer een before and after :fieuw:   Dit is 9 weken verschil.


Wow!
Doe jij ook dat eet plan van Kayla?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rookie op 17 juni 2014, 17:50:00
@penguin Thanks!


@GommiBommi Ik ben veel meer gaan letten op wat ik eet, ben ook iets minder gaan eten. Ik let hier voornamelijk door de weeks op. In het weekend 'mag' ik van mezelf vaak wel gewoon wat ongezonde dingetjes als chips en frisdrank.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 17 juni 2014, 18:09:09
TheGameChanger, jij hebt echt zooo'n prachtig lichaam! Wat zijn je maten (als je die toevallig weet)?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cavallo op 17 juni 2014, 18:17:09
Foto niet citeren. Sorry voor de shit kwaliteit


Hier zit ongeveer 2 maanden tussen. Waarvan 6 weken krachttraining. Ben ongeveer 1.5 kg aangekomen.

Ik wil graag bredere heupen, heeft iemand hier tips voor?

Wauw wauw wauw, super mooi!
Je mag wel wat heupen van mij hebben, ik heb er zat :')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 17 juni 2014, 18:45:12
Wow!
Doe jij ook dat eet plan van Kayla?
Dankje! Nee alleen het work out plan :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 17 juni 2014, 19:09:12
TheGameChanger, jij hebt echt zooo'n prachtig lichaam! Wat zijn je maten (als je die toevallig weet)?
Dankjullie^^ Ik schaam me eigenlijk best als ik bv in bikini loop, hopelijk deze zomer niet.

Welke wil je weten haha, rond de heup weet ik nooit welke ik moet kiezen (over heupbotten, kont of breedste deel)

Ik meet me trouwens elke week als ik sport, hierdoor zie je pas echt wat het verschil is.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 17 juni 2014, 19:12:05
Dankjullie^^ Ik schaam me eigenlijk best als ik bv in bikini loop, hopelijk deze zomer niet.

Welke wil je weten haha, rond de heup weet ik nooit welke ik moet kiezen (over heupbotten, kont of breedste deel)

Ik meet me trouwens elke week als ik sport, hierdoor zie je pas echt wat het verschil is.
Vooral je taille ben ik benieuwd naar! En hoe lang je bent.
En na hoeveel tijd zag je effect van die oefeningen die je doet voor je taille?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Davillage op 17 juni 2014, 19:13:43
wow gamechanger, jouw taille :O
en uvaroviet, ik heb echt precies hetzelfde figuur als wat jij nu hebt haha!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 17 juni 2014, 19:34:19
Vooral je taille ben ik benieuwd naar! En hoe lang je bent.
En na hoeveel tijd zag je effect van die oefeningen die je doet voor je taille?
Ik ben geloof ik 1.72 en taille was vanmiddag 62cm. Ik heb een hele tijd terug die oefeningen constant gedaan (dus elke dag 5 min oefeningen, 1 maand lang) en toen zag ik wel het meeste verschil, zat toen op 58cm.

Omdat ik het elke week meet zie ik daar max elke 2 weken een verschil van een cm. Wil het nu weer constanter gaan doen en op m'n streefafmetingen komen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Amaretto ♥ op 17 juni 2014, 19:35:58
Ik ben geloof ik 1.72 en taille was vanmiddag 62cm. Ik heb een hele tijd terug die oefeningen constant gedaan (dus elke dag 5 min oefeningen, 1 maand lang) en toen zag ik wel het meeste verschil, zat toen op 58cm.

Omdat ik het elke week meet zie ik daar max elke 2 weken een verschil van een cm. Wil het nu weer constanter gaan doen en op m'n streefafmetingen komen.
Wow jeetje!
Ik ben echt jaloers
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 17 juni 2014, 20:37:50
Blackbird, hoeveel tijd zit daar tussen? En wat heb je er voor gedaan? Echt een mooi verschil.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Horizon op 17 juni 2014, 21:02:13
WAUW meiden, wat super allemaal! Zo inspirerend! En @TheGameChanger, welke oefeningen doe je precies voor je taille? Echt awesome <3
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 17 juni 2014, 21:54:01
^Ik deed staand vanuit de taille twisten, best ver door. Deze ook nog maar dan rug een beetje naar achter gekanteld. En vanuit de taille naar links en rechts schuiven. Elke oefening deed ik 1 min ongeveer, weet niet meer precies.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Horizon op 17 juni 2014, 22:10:24
Thanks!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 17 juni 2014, 22:17:25
@uvaroviet wauw echt goed gedaan!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rookie op 17 juni 2014, 22:51:20


Lieef! Bedankt :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sierra op 17 juni 2014, 22:55:40
Dankje! Nee alleen het work out plan :)

Kun je dat ergens op internet vinden? :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 17 juni 2014, 22:55:53
Nog bedankt voor jullie lieve reacties! Toch spannend voor vreemden, zeker omdat ik echt een beetje walg van de eerste foto hihi
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BLACKBIRD op 17 juni 2014, 23:07:19
Blackbird, hoeveel tijd zit daar tussen? En wat heb je er voor gedaan? Echt een mooi verschil.

Dankjewel! (En @de rest ook :)) Er zit wel een poosje tussen hoor, eerste foto is van maart 2013 en die laatste foto dus van enkele weken geleden. Helaas heb ik geen wonderverhaal, ik ben anders tegen eten aan gaan kijken. Eerst wilde ik obsessief elke maaltijd perfect volgens de regels eten, maar nu let ik meer op mijn lijf (ik kan bijvoorbeeld niet tegen brood en sterke kruiden), let ik meer op waar ik écht zin in heb en let ik ook op dat mijn ogen niet groter zijn dan mijn maag zeg maar. Waar ik eerst dacht dat ik bijvoorbeeld echt per se een hele reep chocola wilde opeten, kan ik nu tevreden zijn met een paar stukjes en daar ook meer van genieten. Zo is het voornamelijk allemaal weer terug naar mijn huidige figuur gegaan. :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: GeheimeZiel op 18 juni 2014, 00:44:36
Oke aangezien ik mijn beginfoto terug heb, toch maar eens gewoon doen dan.


Links is september: 86 kg
Rechts was gisteren: 61,8 kg
Ik ben 1,72 voor de geïnteresseerden haha


(http://i58.tinypic.com/beekab.png)

Wauw! Wat goed van je zeg. Hoe heb je dit voor elkaar gekregen?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: CrazyCatLady op 18 juni 2014, 07:03:43
dankjewel allemaal ! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 18 juni 2014, 11:08:24
Wauw! Wat goed van je zeg. Hoe heb je dit voor elkaar gekregen?

Ik ben van alleen maar fastfood overgestapt op gezond eten en regelmatig bewegen. Geen wonderen helaas haha! en thankss!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rookie op 19 juni 2014, 11:58:12
wow gamechanger, jouw taille :O
en uvaroviet, ik heb echt precies hetzelfde figuur als wat jij nu hebt haha!

^^ grappig! Ik ben nu wel echt heel blij met dit figuur haha. Wil nog wel graag een klein beetje van mn heupen en bovenbenen af en iets strakker worden.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: peanut op 19 juni 2014, 17:07:14
Wauw wat knap van iedereen hier!

Ik heb een ander soort voor-na foto's. Weet ook niet zo goed of ik het moet posten  :fieuw:.

Bij mij was het: iets te zwaar - veel te licht (anorexia gehad) - gezond
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Posterus op 19 juni 2014, 17:12:35
Wauw wat knap van iedereen hier!

Ik heb een ander soort voor-na foto's. Weet ook niet zo goed of ik het moet posten  :fieuw:.

Bij mij was het: iets te zwaar - veel te licht (anorexia gehad) - gezond


Ik ben wel benieuwd!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Coccolare op 19 juni 2014, 17:20:22
Jaa! Doen!


En jullie zijn allemaal toppers meiden!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: peanut op 19 juni 2014, 17:32:13
weg-

Eerste is een foto waar ik net was begonnen met afvallen. Ik was 14 jaar en iets te zwaar. Naast me staat een vriendin en zo zagen al mijn vriendinnen eruit. Ze waren allemaal (te) dun (eigenlijk) en heel lang. Ik was klein en mollig. Toen besloot ik dus af te vallen wat uit de hand was gelopen. De 2e foto woog ik zo'n 45 kilo. Er is nog 5 kilo afgegaan voordat ik in het ziekenhuis belandde ik was toen 15 jaar. Nu ben ik 17 en doe ik al een tijdje aan krachttraining. De 3e foto is dus hoe ik er nu uit zie.

Niet citeren aub. Misschien dat ik het later verwijder. Vooral voor de 2e foto schaam ik me een beetje. Toen ik hem net opzocht schrok ik eigenlijk heel erg. Heb hem al heel lang niet gezien en wist niet dat ik echt zó mager was.. dacht nog steeds dat het wel mee viel altijd. Raar is dat.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Coccolare op 19 juni 2014, 17:45:09
^ Je moet je niet schamen! Het is juist goed dat je nu beter bent! Vergeet niet dat het een ziekte is he, het is niet iets wat je jezelf expres aan doet.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Posterus op 19 juni 2014, 17:54:07


Niet citeren aub.


Wauw, mooi om te zien! Prachtig lichaam heb je nu!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Coccolare op 19 juni 2014, 17:54:28
^ Er staat niet citeren..  :fieuw:

Edit: Oh haha, is al weg.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Posterus op 19 juni 2014, 17:55:06
^ Er staat niet citeren..  :fieuw:

Ging, per ongeluk, ik dacht de foto ook weg gehaald te hebben, toen ik het zag al gelijk weg gehaald!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sanguine op 19 juni 2014, 18:01:05
Echt een ontzettend mooie verandering peanutbutterbut. Mijn respect en complimenten!
Snap dat je zegt te schikken van foto 2, maar schamen moet je echt niet doen! Het is een klotenziekte en kijk maar vooral naar de foto van nu! Daar mag je trots op zijn.
Hoop dat t psychisch ook goed met je gaat nu :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: peanut op 19 juni 2014, 19:11:36
Dankjullie wel meiden!  :blush:

Psychisch gaat het met ups en downs. Nog niet helemaal 100% goed jammer genoeg. Maar dat komt wel weer. Ik werk er in ieder geval nog steeds heel hard aan tot ik eindelijk een keer kan zeggen dat ik 100000% beter ben :).
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ChickWithGuns op 19 juni 2014, 19:15:59
Ik wil hier ook zo graag posten maar ik durf niet :') Vind zowel m'n voor-  als m'n na-foto eigenlijk lelijk. Mijn lichaam is er niet voor gemaakt om mooi te zijn geloof ik.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 2MORROW op 19 juni 2014, 23:11:30
LeAnonymousMe ik weet zeker dat het heel erg meevalt :) je eigen lichaam op een foto zien vindt niemand zelf erg mooi denk ik.. Maar het gaat er vooral om dat je nu goed in je vel zit toch! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lifesgood op 20 juni 2014, 20:47:21
(http://i61.tinypic.com/j8mb69.jpg)


2012 vs maart dit jaar

(http://i60.tinypic.com/29mrdiq.jpg)


Op de eerste foto was ik al een tijdje bezig, zo'n 8 maanden geleden. Ik val erg langzaam af, hier zit zo'n 5% vet tussen (op de sportschool gemeten) en een hoop spieren erbij. Zit nu op 48 kg spier dus mijn gewicht is ook nogal hoog dus ik zet er geen gewichten bij want dat kan voor sommige hier misschien demotiverend zijn.

Ben nog altijd bezig aangezien mijn vet percentage nu op 31% zit. Wil richting 25, maar focus me verder niet op gewicht oid.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Evenstar op 20 juni 2014, 21:43:10
Ik weet niet of jij bij je ouders woont of alleen. Ik woon namelijk alleen en wat bij mij echt heel erg heeft geholpen is om gewoon geen slecht eten in huis te hebben en wel allemaal gezonde dingen. Je kan het niet eten als het er niet is. Maarja als je nog thuis woont kun je natuurlijk niet van iedereen verwachten dat ze zich hierop aanpassen, dus dan vergt het wat meer discipline

Een beetje late reactie maar ik woon samen met mijn moeder, het probleem bij ons is dat zij moet aankomen en alles kan eten wat ze wilt en ik wil er graag wat af. Ik probeer wel steeds meer gezond eten te nemen maar mijn moeder koopt vaak chips waardoor ik dat dan ook snel weer pak. En het liefst zeg ik ook niet tegen mijn moeder dat ik wat af wil vallen.

Maar bedankt voor je berichtje en de rest die gereageerd hebben het motiveert al wel.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Laura op 20 juni 2014, 22:35:18
Dit is mijn before foto, niet zo zeer duidelijk, maar ik vind wel dat je ziet dat mijn benen een beetje vermagerd zijn haha. Ik ben de middelste

(https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/551486_370244476418878_1567651090_n.jpg)

En dit is nu

(http://oi61.tinypic.com/5cd7rl.jpg)

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Succubus op 21 juni 2014, 09:42:25
WOW! Jouw lichaam is prachtig! En je benen zien er geweldig uit, heb je oefeningen gedaan en wat voor sport heb je gedaan? Ik doe nu aan hardlopen en doe groepslessen heel af en toe. Ik hoop dat ik ook mooie benen krijg als jij! Heb je ook een voor foto?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Laura op 21 juni 2014, 11:39:39
WOW! Jouw lichaam is prachtig! En je benen zien er geweldig uit, heb je oefeningen gedaan en wat voor sport heb je gedaan? Ik doe nu aan hardlopen en doe groepslessen heel af en toe. Ik hoop dat ik ook mooie benen krijg als jij! Heb je ook een voor foto?

Ah dankje haha dat is echt heel lief, ik ben echt al heel lang onzeker over mijn lichaam en dan vooral over mijn heupen (die zijn toch wel wat breder). Ik heb mijn benen wat 'strakker' gekregen door gewoon altijd water te dragen en minder ongezonde dingen. Vorig jaar maakte het me echt niet uit wat ik at en lette ik er niet op, maar nu eet ik na school 4 stukken fruit en drink altijd water. Natuurlijk eet ik soms wel wat ongezonds hoor haha. En qua sport, ik doe 5 uur volleybal per week en dat is het eigenlijk. Ik heb mijn before foto er trouwens ook bij geplaatst
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Emb op 21 juni 2014, 12:53:39
Wauw wauw wauw laura!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 21 juni 2014, 14:06:35
Wauw wauw wauw laura!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: rainbowpooper op 21 juni 2014, 17:42:32
Hebben jullie tips voor wat je kan eten als ontbijt en tussendoortjes (voor als je een beetje trek hebt of zin hebt in iets lekkers)? Ik weet niet zo goed wat ik zou kunnen proberen want ik ben een beetje lastig met eten (ik lust niet zoveel)  :angel:
Ook heb ik het idee dat het al gauw aardig wat kost, valt dat te vermijden?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Chapman op 21 juni 2014, 17:44:08
Wauuw meiden! Dit had ik echt even nodig! Respect voor jullie  :aanbid: :aanbid: :aanbid:


Ik ben op dit moment echt op een punt dat ik wat moet gaan doen!


Kunnen jullie mij nog andere topics aanraden om in de flow te blijven?  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ShirlySuykertje op 21 juni 2014, 19:25:56
(http://www.health-spot.nl/wp-content/uploads/2013/10/header.jpg)


En ik ben nog steeds bezig... :) Er moet nog 10 kilo af, en dan hopen op een buikwandcorrectie. Daarmee zal er miss nog 4/5 kilo afgaan :)

WAAAUW, ik heb echt zwaar respect voor jouw! heb je dit helemaal alleen gedaan? super knap! je bent een mooie meid! daar mag je trots op zijn! xx
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Evenstar op 21 juni 2014, 20:04:24
Wauw Laura je hebt een mooi lichaam.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: cchanelx op 21 juni 2014, 20:44:54
Ik ben van alleen maar fastfood overgestapt op gezond eten en regelmatig bewegen. Geen wonderen helaas haha! en thankss!
- kiwi.
ik wou je een bericht sturen maar je profiel is afgeschermd, ik had je even toegevoegd omdat ik je wat wil vragen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 21 juni 2014, 20:48:02
^ ik zag het, heb je geaccepteerd! zit ondertussen te leren, dus sorry als ik laat reaeer
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 21 juni 2014, 20:50:34
Lifesgood, kan nog steeds niet geloven dat jou % 31 is.. Je ziet er zo damn goed uit!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Laura op 21 juni 2014, 21:17:30
bedankt iedereen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: unfaithful op 21 juni 2014, 21:32:57
Wauw wauw wauw laura!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Innocent op 21 juni 2014, 21:40:05
Nu ik dit zie word ik echt weer gemotiveerd om te gaan sporten maar ik kan gewoon echt niet van lekker eten afblijven!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sneeuwwitje op 21 juni 2014, 21:51:42
Nu ik dit zie word ik echt weer gemotiveerd om te gaan sporten maar ik kan gewoon echt niet van lekker eten afblijven!

ik bekijk dit met een zak chips op schoot

Ik wil echt gezonder gaan eten, niet alleen voor mijn figuur maar ook voor mijn gezondheid. Nog één chipje dan...
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lifesgood op 21 juni 2014, 22:50:20
Lifesgood, kan nog steeds niet geloven dat jou % 31 is.. Je ziet er zo damn goed uit!

Thanks lieve liz (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: shopaholic op 22 juni 2014, 10:42:02
Wauw wauw wauw laura!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sav. op 22 juni 2014, 11:19:23
Dit topic is echt inspirerend! Ik ben niet echt dik maar wil gewoon wat meer spieren in m'n lichaam. Enige probleem zijn mijn benen die wil ik net iets slanker, kan je dit gewoon bereiken door cardio en kracht te doen of wordt het dan steviger?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 22 juni 2014, 13:27:54
-weg-

Ik vind dit toch wel heel erg eng, dus ik doe eerst alleen even m'n buik progress, misschien dat ik later nog full body laat zien.


NIET CITEREN, anders doe ik je wat aan haha.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Amaretto ♥ op 22 juni 2014, 13:39:10
Wauw wauw wauw laura!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 22 juni 2014, 13:39:37
^wow hoe heb je dat gedaan?!
Voornamelijk gezond eten, qua sport heb ik bijna niks veranderd, alleen af en toe wat oefeningen doen (al denk ik niet dat dat voor verandering zorgt haha).
Dus echt voornamelijk gezond eten eigenlijk. Daardoor is m'n buik ook veel rustiger (ik heb PDS) en zwelt m'n buik niet steeds op als ik iets gegeten heb.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Amaretto ♥ op 22 juni 2014, 13:43:40
Wow toxiciteit!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ninive op 22 juni 2014, 13:44:02
Wauw wauw wauw laura!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 22 juni 2014, 13:59:52
Wat super knap zeg! Welke voedingsmiddelen maakte jouw buik vooral onrustig? Want ik heb zelf geen dikke buik, maar vaak na het eten zwelt het wel op. Alleen heb ik geen idee waar aan het ligt.
Sowieso is bewerkt voedsel zoals eten uit blik echt verschrikkelijk voor m'n buik dus dat eet ik nooit meer.
Wat ik bijvoorbeeld heb veranderd:
Eerst at ik bij het ontbijt brood, nu neem ik een smoothie van veel fruit en wat zuivel. Bij de lunch neem ik wel brood, maar verder wat minder dus niet meer als tussendoortje (eerst bijvoorbeeld 6 sneetjes op een dag, nu nog maar zo'n 3).
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 22 juni 2014, 14:06:59
-weg-

Full body dan ook maar even, maar wederom niet citeren want ik haal ze zo ook weer weg.

Edit: M'n houding is dan wel anders op de tweede foto maar het is wel te zien dat ik ben afgevallen denk ik.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gracious op 22 juni 2014, 14:20:52
Wauw!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 22 juni 2014, 14:27:51
Thanks Als dat voor mij was
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: hond op 22 juni 2014, 14:38:38
^Je hebt een prachtlichaam! Echt wauw.


Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 22 juni 2014, 15:22:00
Nou :( toxiciteit gemist :(
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: cabeYo op 22 juni 2014, 16:51:07
Nou :( toxiciteit gemist :(
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Succubus op 22 juni 2014, 16:59:19
Ah dankje haha dat is echt heel lief, ik ben echt al heel lang onzeker over mijn lichaam en dan vooral over mijn heupen (die zijn toch wel wat breder). Ik heb mijn benen wat 'strakker' gekregen door gewoon altijd water te dragen en minder ongezonde dingen. Vorig jaar maakte het me echt niet uit wat ik at en lette ik er niet op, maar nu eet ik na school 4 stukken fruit en drink altijd water. Natuurlijk eet ik soms wel wat ongezonds hoor haha. En qua sport, ik doe 5 uur volleybal per week en dat is het eigenlijk. Ik heb mijn before foto er trouwens ook bij geplaatst

Bedankt voor je reactie! Je mag echt trots zijn op je lichaam, maar je was eerst ook mooi en slank hoor  :aanbid:

Ik moet ook echt minder ongezond eten en meer water drinken dus daar moet ik maar mee beginnen! En verder gaan met sporten.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 22 juni 2014, 17:04:03
Ik wil ze zo nog wel een keer plaatsen maar ik laat ze er liever niet te lang op staan!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: foshizzle op 22 juni 2014, 17:09:34


Op de eerste foto was ik al een tijdje bezig, zo'n 8 maanden geleden. Ik val erg langzaam af, hier zit zo'n 5% vet tussen (op de sportschool gemeten) en een hoop spieren erbij. Zit nu op 48 kg spier dus mijn gewicht is ook nogal hoog dus ik zet er geen gewichten bij want dat kan voor sommige hier misschien demotiverend zijn.

Ben nog altijd bezig aangezien mijn vet percentage nu op 31% zit. Wil richting 25, maar focus me verder niet op gewicht oid.

Als jij 48 kilo spier hebt en aangenomen dat je lichaam uit ongeveer 40% spier bestaat zou je dus 120 kilo wegen? Maar dat kan ik me echt totaal niet voorstellen als je naar de foto's kijkt! :o Dus ik betwijfel hoe je aan die 48 kilo komt, is dat zo'n weegschaal? Want die staan er toch om bekend dat ze niet echt betrouwbaar vet%/spier/enz weerspiegelen?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: scccr op 22 juni 2014, 18:09:11
wauww laura supermooi! ik ben jaloersssss

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 22 juni 2014, 21:20:51
Als jij 48 kilo spier hebt en aangenomen dat je lichaam uit ongeveer 40% spier bestaat zou je dus 120 kilo wegen? Maar dat kan ik me echt totaal niet voorstellen als je naar de foto's kijkt! :o Dus ik betwijfel hoe je aan die 48 kilo komt, is dat zo'n weegschaal? Want die staan er toch om bekend dat ze niet echt betrouwbaar vet%/spier/enz weerspiegelen?

Als je aan krachttraining doet kan het wel wat meer dan 40% zijn hoor, dus 48 kg is gewoon (redelijk) kloppend dan lijkt me! Maar zo'n weegschaal zal nooit 100% natuurlijk zijn nee, maar zal er geen 10 kg naast zitten.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jolie op 22 juni 2014, 21:29:18
Ja suuz ik zou graag je foto's nog eens zien! Heb ze gemist
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Nicky op 22 juni 2014, 21:50:43
Wat een grote sprongen maken jullie allemaal! Heel motiverend. Zelf ben ik ook 12 kg afgevallen maar ik heb geen goede foto's en ik vind mezelf nog steeds niet mooi  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 22 juni 2014, 21:53:54
Eigenlijk ben ik toch niet zo tevreden. Heb gesport en beter gegeten maar toch aangekomen en nog maar 1 broek die goed past.. Raak toch beetje de motivatie kwijt :')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Serendipity 🌸 op 23 juni 2014, 00:04:20
Wat een prachtige foto's staan hier en echt geweldige prestaties! Ben op sommige echt jaloers. Ik hoop dat ik zelf hier ook zulke foto's kan plaatsen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lifesgood op 23 juni 2014, 13:42:05
Als je aan krachttraining doet kan het wel wat meer dan 40% zijn hoor, dus 48 kg is gewoon (redelijk) kloppend dan lijkt me! Maar zo'n weegschaal zal nooit 100% natuurlijk zijn nee, maar zal er geen 10 kg naast zitten.

Ja dit ja! Het is al 10 kg per been, romp rond de 24 en armen 3 per stuk dus.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 23 juni 2014, 15:51:45
Eigenlijk ben ik toch niet zo tevreden. Heb gesport en beter gegeten maar toch aangekomen en nog maar 1 broek die goed past.. Raak toch beetje de motivatie kwijt :')
No offense, ik bedoel dit goed, maar als jij niet tevreden bent ligt het niet aan je lichaam maar aan je zelfbeeld. Ik heb foto's gezien van hoe je eruit ziet en naar mijn mening heb jij echt het perfecte figuur!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheFittestYou op 23 juni 2014, 19:15:08
oke. diep ademhalen en die zooi hier voor 1 keer eens opsmijten.
mijn transformatie ging namelijk in de omgekeerde richting. Van doodongelukkig, futloos en graatmager, naar springlevend, dolgelukkig en sterk. Exact 1 jaar verschil...
/ FOTO'S WEG
Foto's liefst eruit halen bij citaties ^^ ben niet van plan ze eeuwig te laten staan. Na 6-7 jaar vechten tegen een eetstoornis (wel, eigenlijk 12 jaar, maar 6 jaar sinds het echt uit de hand liep), ben ik er eindelijk uitgekropen en ik voel me geweldig. Ik hoop dat dit niet triggerend werkt voor meisjes die het moeilijk hebben, ik hoop eerder dat dit moed kan geven dat er een uitweg is, ik ben nog nooit zo gelukkig geweest en de weg naar hier was verschrikkelijk moeilijk, maar als je blijft doorzetten, is er dus wel degelijk licht aan het einde van die lange donkere tunnel. Niet opgeven <3
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Miya op 23 juni 2014, 19:23:56
je ziet er geweldig uit, heel knap van je dat je zo hebt doorgezet en hebt gevochten!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ability. op 23 juni 2014, 19:44:15
je ziet er geweldig uit, heel knap van je dat je zo hebt doorgezet en hebt gevochten!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Chocoholic girl. <3 op 23 juni 2014, 19:57:35
dinono; serieus je bent echt een inspiratie, ik heb zelf ook een eetstoornis en zit nu sinds 2jaar ook weer op gezond gewicht, eten gaat goed ect. Ik vind echt dat je supertrots op jezelf mag zijn.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Obliviate op 23 juni 2014, 20:07:52
-weg-


NIET CITEREN, anders doe ik je wat aan haha.

Nu is de foto weg dus mag het wel lijkt me ? Ik heb je foto gemist ):
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: roos op 23 juni 2014, 20:10:36
Vind dit echt een super motiverend topic! Ben zelf sinds vandaag begonnen met een nieuw schema en heb direct voor foto's gemaakt. Hopelijk kan ik over 'n paar weken/maanden foto's plaatsen met 't resultaat :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: rozenbloesem op 23 juni 2014, 20:42:33
dinono, wauw wauw, echt geweldig! je mag zo trots zijn op jezelf! Je hebt echt een prachtig lichaam nu! :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 23 juni 2014, 20:50:22
Dinono, wat een prachtig verschil, echt heel knap dat je dit bereikt hebt, denk dat je een voorbeeld bent voor veel meiden, je ziet er geweldig uit!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sanguine op 23 juni 2014, 21:08:15
Echt, wauw Dinono! Respect, complimenten, maar ook echt bewondering voor je.
Super om te zien!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: rainbowpooper op 23 juni 2014, 21:23:16
Dinono ik heb zoveel respect voor jou. Super dat je eruit bent gekomen en nu zo gelukkig bent, en ook goed dat je het durfde te plaatsen. Ik denk wel dat het motiverend kan zijn voor andere meiden. :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MAC op 23 juni 2014, 21:34:10
Zoveel respect voor jullie allemaal!!
Ik hoop mijn na foto ook snel te kunnen plaatsen! :) ( nog even 10kg wachten ghehe.)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: amLevida op 23 juni 2014, 21:34:21
Wauw dinono, echt heel veel respect! Je hebt echt zo'n mooi lichaam nu he!  :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gracious op 23 juni 2014, 21:45:39
oke. diep ademhalen en die zooi hier voor 1 keer eens opsmijten.
mijn transformatie ging namelijk in de omgekeerde richting. Van doodongelukkig, futloos en graatmager, naar springlevend, dolgelukkig en sterk. Exact 1 jaar verschil...


Foto's liefst eruit halen bij citaties ^^ ben niet van plan ze eeuwig te laten staan. Na 6-7 jaar vechten tegen een eetstoornis (wel, eigenlijk 12 jaar, maar 6 jaar sinds het echt uit de hand liep), ben ik er eindelijk uitgekropen en ik voel me geweldig. Ik hoop dat dit niet triggerend werkt voor meisjes die het moeilijk hebben, ik hoop eerder dat dit moed kan geven dat er een uitweg is, ik ben nog nooit zo gelukkig geweest en de weg naar hier was verschrikkelijk moeilijk, maar als je blijft doorzetten, is er dus wel degelijk licht aan het einde van die lange donkere tunnel. Niet opgeven <3
Oh wauw! Ik weet nog dat ik samen met je in dat topic zat (heette toen anders) en je deze foto postte ergens, je ziet er nu zo goed en gezond uit! Onwijs goed van je!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gracious op 23 juni 2014, 21:46:09
Thanks Als dat voor mij was
Ja, dat was voor jou! :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jolie op 23 juni 2014, 21:47:15
Dinono, wauw! Ik weet niet of je mij kent (was toen jij in topic zat nog een meelezer) dus ik ken je verhaal en je ziet er echt prachtig uit nu! Hartstikke veel respect voor joi!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: skyoflighters op 23 juni 2014, 21:48:58
oke. diep ademhalen en die zooi hier voor 1 keer eens opsmijten.
mijn transformatie ging namelijk in de omgekeerde richting. Van doodongelukkig, futloos en graatmager, naar springlevend, dolgelukkig en sterk. Exact 1 jaar verschil...


Foto's liefst eruit halen bij citaties ^^ ben niet van plan ze eeuwig te laten staan. Na 6-7 jaar vechten tegen een eetstoornis (wel, eigenlijk 12 jaar, maar 6 jaar sinds het echt uit de hand liep), ben ik er eindelijk uitgekropen en ik voel me geweldig. Ik hoop dat dit niet triggerend werkt voor meisjes die het moeilijk hebben, ik hoop eerder dat dit moed kan geven dat er een uitweg is, ik ben nog nooit zo gelukkig geweest en de weg naar hier was verschrikkelijk moeilijk, maar als je blijft doorzetten, is er dus wel degelijk licht aan het einde van die lange donkere tunnel. Niet opgeven <3

oke, nog nooit heeft iemand me zo geïnspireerd. jezus, ik wil jouw lichaam! het moet vast heel moeilijk zijn geweest, maar dit motiveert me echt niet normaal om weer gezond te gaan eten en te gaan sporten. thank you heheee
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 23 juni 2014, 23:28:44
No offense, ik bedoel dit goed, maar als jij niet tevreden bent ligt het niet aan je lichaam maar aan je zelfbeeld. Ik heb foto's gezien van hoe je eruit ziet en naar mijn mening heb jij echt het perfecte figuur!
Ah dankjewel doet me echt goed^^
Ik ben zeer tevreden over mijn lichaam tot dat ik m'n broeken ga passen.. Heb meer dan 20 broeken en in een paar passen m'n benen nog maar, nu ook bij buik te strak. Het is gewoon heel frustrerend. Kan ik misschien aangekomen zijn doordat ik te weinig eet ofzo? Of van weinig naar iets meer ging.

En Dinono mooi verschil! Ik denk dat dit zeker meiden inspireert om ook er uit te komen, je mag trots zijn!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheFittestYou op 24 juni 2014, 08:25:54
@Miya, @Ability, @ Chocoholic girl <3, @ descendant, @kiwi, @rcjvanspellen en @ daydreamer: dankjullie meiden, echt waar, dit doet me heel veel :)

@gracious en @ Jolie: ik zat inderdaad in zo'n topic op girlscene, maar eerlijk: Nooit meer, daar kijk ik gewoon niet eens meer op. De sfeer in 99% van die topic's is gewoon totaal obsessief en niet gezond en er is geen haar op mijn hoofd dat er nog aan denkt om terug die richting op te gaan :D Ik ben dus weg uit dat topic gedaan toen ik door had dat het compleet de foute kant aan het uitlopen was, maar commentaren zoals "oh nee ik heb een koekje gegeten, nu is alles verpest", waren geen uitzondering in die topic's, en zulke dingen wil ik niet meer in mijn leven. Ja ik eet ook nog gezond hoor en ik sport, maar er zijn evengoed weken waarin ik niet sport en 3 keer patat naar binnen werk en veel te veel alcohol. Ik geniet van mijn leven nu, eten is een factor daarin, maar bepaalt mijn leven niet meer, and I'm fine with that^^ Hopelijk gaat het goed met jullie!
 
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jolie op 24 juni 2014, 09:14:38
Jup,, dat weet ik nog ja! Het is in topic waar ik nu zit totaal niet obsessief gelukkig, en men let op elkaar. Dus dat is de goede kant op gegaan! Echt super om te horen dat het zo goed met je gaat en dat is ook echt te zien en merken aan je (ik ben 'n volgerd op insta;))
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gracious op 24 juni 2014, 10:48:54
@Miya, @Ability, @ Chocoholic girl <3, @ descendant, @kiwi, @rcjvanspellen en @ daydreamer: dankjullie meiden, echt waar, dit doet me heel veel :)

@gracious en @ Jolie: ik zat inderdaad in zo'n topic op girlscene, maar eerlijk: Nooit meer, daar kijk ik gewoon niet eens meer op. De sfeer in 99% van die topic's is gewoon totaal obsessief en niet gezond en er is geen haar op mijn hoofd dat er nog aan denkt om terug die richting op te gaan :D Ik ben dus weg uit dat topic gedaan toen ik door had dat het compleet de foute kant aan het uitlopen was, maar commentaren zoals "oh nee ik heb een koekje gegeten, nu is alles verpest", waren geen uitzondering in die topic's, en zulke dingen wil ik niet meer in mijn leven. Ja ik eet ook nog gezond hoor en ik sport, maar er zijn evengoed weken waarin ik niet sport en 3 keer patat naar binnen werk en veel te veel alcohol. Ik geniet van mijn leven nu, eten is een factor daarin, maar bepaalt mijn leven niet meer, and I'm fine with that^^ Hopelijk gaat het goed met jullie!
Ik zit ook niet meer in die topics, "ons" topic was ook heel normaal en we lette ook op elkaar maar toch ga je dan uiteindelijk de verkeerde kant op. En inderdaad, je begint steeds meer te zien dat mensen spijt hebben na een koekje. Best zorgelijk.
Met mij gaat het goed, sport ook weer maar kan ook gerust patat eten en chips enzovoort :D Soms is het nog wel moeilijk en heb ik nog wel eens spijt maar dat probeer ik weg te halen haha!
Maar nogmaals, onwijs knap van je dat je zo ver bent gekomen! Ik denk dat je een enorme inspiratie bent voor meiden die nog midden in hun eetstoornis zitten. (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Liberosis op 24 juni 2014, 10:53:05
oke. diep ademhalen en die zooi hier voor 1 keer eens opsmijten.
mijn transformatie ging namelijk in de omgekeerde richting. Van doodongelukkig, futloos en graatmager, naar springlevend, dolgelukkig en sterk. Exact 1 jaar verschil...


Foto's liefst eruit halen bij citaties ^^ ben niet van plan ze eeuwig te laten staan. Na 6-7 jaar vechten tegen een eetstoornis (wel, eigenlijk 12 jaar, maar 6 jaar sinds het echt uit de hand liep), ben ik er eindelijk uitgekropen en ik voel me geweldig. Ik hoop dat dit niet triggerend werkt voor meisjes die het moeilijk hebben, ik hoop eerder dat dit moed kan geven dat er een uitweg is, ik ben nog nooit zo gelukkig geweest en de weg naar hier was verschrikkelijk moeilijk, maar als je blijft doorzetten, is er dus wel degelijk licht aan het einde van die lange donkere tunnel. Niet opgeven <3

OMG WAUW!
Dik veel respect voor jou. En je lichaam ziet er zo godsallemachtig mooi uit nu!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Michelle_ymcmb op 24 juni 2014, 11:50:29
@ dinono: wat goed van je! Ik heb zelf ook tegen een eetstoornis gevochten en die uiteindelijk overwonnen, vind dit echt heel knap van je!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: lifesgood op 24 juni 2014, 14:54:57
Dinono: in één woord wow! Super goed en heel mooi om te zien dat ook voor/na foto's kunnen zijn. Echt super veel respect voor je! Ben helemaal onder de indruk!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 24 juni 2014, 21:13:13
Ah dankjewel doet me echt goed^^
Ik ben zeer tevreden over mijn lichaam tot dat ik m'n broeken ga passen.. Heb meer dan 20 broeken en in een paar passen m'n benen nog maar, nu ook bij buik te strak. Het is gewoon heel frustrerend. Kan ik misschien aangekomen zijn doordat ik te weinig eet ofzo? Of van weinig naar iets meer ging.

En Dinono mooi verschil! Ik denk dat dit zeker meiden inspireert om ook er uit te komen, je mag trots zijn!
Misschien dat je spieren erbij hebt gekregen en daardoor wat breder bent geworden? En je kan wel aankomen als je eerst heel weinig eet en dan normaal gaat eten, want je lichaam is dan gewend zuinig om te gaan met voedsel en gaat overschotten gelijk omzetten in reserves (vet).
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: TheGameChanger op 24 juni 2014, 21:18:27
Misschien dat je spieren erbij hebt gekregen en daardoor wat breder bent geworden? En je kan wel aankomen als je eerst heel weinig eet en dan normaal gaat eten, want je lichaam is dan gewend zuinig om te gaan met voedsel en gaat overschotten gelijk omzetten in reserves (vet).
Horen benen met vet niet eerst slanker te worden als je het traint? Hmm zou heel goed kunnen dat het dat is dan, maar even rustig opbouwen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Katy op 25 juni 2014, 14:54:52
Heb het hele topic doorgelezen, respect voor iedereen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Helena op 25 juni 2014, 17:18:25
Wat een prachtig verschil dinono, echt waar wauw, mag je super trots op zijn!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Helena op 25 juni 2014, 17:20:24
prachtig figuur laura, jalooooers!  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 25 juni 2014, 17:56:01
Dinono, wat een prachtig verschil, echt heel knap dat je dit bereikt hebt, denk dat je een voorbeeld bent voor veel meiden, je ziet er geweldig uit!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: LittleAppel op 25 juni 2014, 19:16:02
Ongelooflijk wat een strakke buikjes hier zeg! Ik ben nu zelf weer begonnen met minimaal 2 of 3 keer per week flink sporten en iets beter letten op m'n eten. Vooral het eten heb ik heel veel moeite mee, maar het sporten begin ik steeds leuker te vinden.


Toch moet ik zeggen dat ik (zoals ik hier lees) al in geen jaren meer onder de 65 kilo heb gewogen. Ik ben 17 en ben 1.79. Het irritante is, is dat al het vet focust op mn buik en lovehandles. Ugh. MOTIVATIE NODIG.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Fides op 25 juni 2014, 20:16:58
Dinono, wauw meid wat zie jij er fantastisch uit!! Echt zo veel respect voor jou en wat je bereikt hebt! Ik heb nu een andere username maar ik ken je nog uit het project sixpack topic en ik herken jouw before foto ook nog heel goed. Super dat je gewoon lekker kunt genieten nu! :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: tnaf op 25 juni 2014, 21:39:46
Wauw Dinono, je ziet er echt prachtig uit! Ik heb nu een eetstoornis, maar ik ben nu bezig die te overwinnen. Je bent echt een soort voorbeeld voor me
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: carpediem op 25 juni 2014, 23:10:42
Wauw Dinono! Zo mooi!


Je bent echt een voorbeeld! Mijn lichaam is nu ook ongeveer jouw eerste foto. Maar bij mij heeft het niks met een eetstoornis te maken ofzo, ik kom gewoon niks aan ook al eet ik van alles.


Maar zoals jij hebt gedaan is zo knap!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: carpediem op 25 juni 2014, 23:12:21
Ik dacht trouwens altijd dat al die "strakke" buiken, echt alleen voor tumblr mensen waren die een personal trainer hebben ofzo haha.
Maar als je iedereen hier ziet, wauw!!
motiveert echt!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Culo op 26 juni 2014, 13:29:37
Dit is zo'n fantastisch topic!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Culo op 26 juni 2014, 15:38:00
^ Ik denk dat je dan eerder aan je houding moet gaan werken hoor.
Ja ik heb ondertussen al wat onderzoek gedaan en op GGD sites oefeningen gevonden die mijn houding kunnen verbeteren. Ik praatte weer eens voordat ik iets had uitgezocht..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 26 juni 2014, 21:40:01
SUUUZ, nog 1 keer??
Is goed! Ik laat hem alleen weer niet te lang staan dus ik hoop dat je hem dan nu wel ziet!

NIET CITEREN

M'n houding is wel anders op beide foto's maar goed verschil is wel te zien denk ik zo.

Edit: Sorry voor de mensen die ze weer gemist hebben.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: peanut op 26 juni 2014, 22:20:12
Suuz, Wauwie!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 26 juni 2014, 22:24:59
Thanks :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 26 juni 2014, 23:02:37
SUUUUUUZ STOMMERD, HEB IK ZE WEER GEMISTTTTTT, maar ik weet dat je er verdomd goed uit ziet haha dus dat zit wel goed ;)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jolie op 27 juni 2014, 08:02:49
Ik ooook! Eens met Liz!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: henk op 28 juni 2014, 16:01:04
(http://i62.tinypic.com/25tx8c8.jpg)

:')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Chocoholic girl. <3 op 28 juni 2014, 16:03:48
^^ wow goede vooruitgang, hoelang zit hier tussen als ik ht vragen mag?
 
als ik nou zou durven zou ik hier ook mijn foto's plaatsen haha >.<
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: henk op 28 juni 2014, 17:47:49
^^ wow goede vooruitgang, hoelang zit hier tussen als ik ht vragen mag?
 
als ik nou zou durven zou ik hier ook mijn foto's plaatsen haha >.<

dankjewel!  :blush:
 ik kan helaas niet precies zeggen hoelang ik hierover heb gedaan, omdat ik al 2 jaar geleden ermee begon (de eerste twee foto's) is ook van die tijd) maar ik ben erg vaak gestopt. maar als ik 2-3 maanden goed bezig was geweest zonder steeds te stoppen, was het me ook gelukt.

Waarom durf je het niet? je kunt het altijd weer verwijderen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Anne op 01 juli 2014, 17:37:04
Echt zo knap van iedereen hier! Dit topic is zo ontzettend motiverend, althans dat is/was het voor mij wel.  Ik ben nog steeds op zoek naar een beetje goede foto's, maar ik ben inmiddels 27 kilo afgevallen en zit nog ongeveer 5 kilo van mijn streefgewicht af  :)
Het is echt belangrijk om in jezelf te geloven; ook als anderen niet in jou geloven. Ik heb dit in m'n eentje moeten doen, maar als de knop in je hoofd is omgedraaid en je het écht wil, dan lukt het! En natuurlijk mag je wel eens een dag of een week hebben dat het minder lekker gaat, dat is helemaal niet erg en normaal zelfs!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 01 juli 2014, 18:52:31
Ik heb al een keer fotos gepost van toen ik 10 kilo was afgevallen maar nu ben ik bezig met strakker worden dus heb ik weer een before and after :fieuw:   Dit is 9 weken verschil.
(http://1.bp.blogspot.com/-XxH6zUwx4tc/U57B0p4SseI/AAAAAAAAAww/efwsSU4X1I8/s1600/foto+1.JPG)
En ik ben klaar met kayla's work out plan en dit is mijn before and after (12 weken)
(http://i57.tinypic.com/242zekz.png)

En dan nog even het verschil tussen vorig jaar zomer, rond kerst en vandaag:
(http://i60.tinypic.com/2ir5g09.png)(http://i58.tinypic.com/30c3a6c.jpg)(http://i60.tinypic.com/fa90ma.jpg)

Ben zo ontzettend blij dat ik heb doorgezet en ver ben gekomen :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Chocoholic girl. <3 op 01 juli 2014, 19:05:49
^^ je hebt echt een heel mooi lichaam, serieus!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ☯☯☯ op 01 juli 2014, 19:23:13
Penguins_lovely, wat een doorzettingsvermogen zeg! echt goed van je!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 01 juli 2014, 19:30:59
^^ je hebt echt een heel mooi lichaam, serieus!
Dankjewel <3
Penguins_lovely, wat een doorzettingsvermogen zeg! echt goed van je!
Dankje! :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 01 juli 2014, 20:20:19
Penguins_lovely, wat super goed voor je. Dit werkt echt heel erg motiverend! Wat voor sporten heb je gedaan om zo'n geweldig lichaam te krijgen?
Eerst 3x per week krachttraining, de laatste 12 weken de work out guide van Kayla Itsines  :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Succubus op 01 juli 2014, 20:36:22
penguins_Lovely wat ben jij een held(in)  :bounce: ik voel me echt zo gemotiveerd nu.


Ik ga ook maar eens kijken naar Kaylas workout plan. Ik doe al aan krachttraining en fitness.


Hoe is of was je voeding?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 01 juli 2014, 21:01:03
penguins_Lovely wat ben jij een held(in)  :bounce: ik voel me echt zo gemotiveerd nu.


Ik ga ook maar eens kijken naar Kaylas workout plan. Ik doe al aan krachttraining en fitness.


Hoe is of was je voeding?
Aah dankjewel! Mijn voeding is niet perfect maar ik eet zeker 80% van de tijd gezond. Ik ben sinds een maand ook volledig vegan :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meeko op 01 juli 2014, 22:07:17
(https://33.media.tumblr.com/2137f76f0e66152e61cae152ccbab35c/tumblr_n81ugtFnK21qg8l63o1_500.jpg)


De before is 2 jaar geleden en de after is van 2 dagen geleden. Ben ongeveer een half jaar na de before foto begonnen. Er is nu precies 20 kg af, heb er ongeveer 1.5 jaar over gedaan. Ik wil er nu nog minimaal zo'n 15 kg af en dan kijk ik wel verder.


Foto niet citeren alstjeblieft mocht je dat willen. :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Amnesi op 01 juli 2014, 22:16:45
Ik ga mijn 2500ste bericht even besteden aan zeggen dat ik dit een geweldig topic vind, en ik heb echt respect voor iedereen hier! Ik heb het hele topic doorgelezen en wauw wat is iedereen mooi. Ik zou zelf nooit genoeg motivatie hebben om ook maar een grammetje vet te verliezen, dus bij deze aan iedereen hier een complimentje! :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Laura op 01 juli 2014, 22:18:08
Wow Penguins_Lovely, echt een prachtlichaam heb je nu! Ik zou wel als ik jou was nu niet meer verder afvallen, ik vind dat je nu echt het perfecte lichaam hebt!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 01 juli 2014, 22:21:28
Wow Penguins_Lovely, echt een prachtlichaam heb je nu! Ik zou wel als ik jou was nu niet meer verder afvallen, ik vind dat je nu echt het perfecte lichaam hebt!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 01 juli 2014, 22:22:17
Meeko, ik vind je nu al prachtig! Ik zou niet als doel stellen dat je nog eens 15 kg kwijt moet raken want nu zie je er al goed uit en wie weet ben je wel eerder al tevreden? :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meeko op 01 juli 2014, 22:25:49
Meeko, ik vind je nu al prachtig! Ik zou niet als doel stellen dat je nog eens 15 kg kwijt moet raken want nu zie je er al goed uit en wie weet ben je wel eerder al tevreden? :D

Aah dankjewel! Ja ik heb nu wel nog zo'n 10 kg overgewicht dus dat wil ik er voor m'n gezondheid sowieso nog af, en die 5 kg is dan meer als marge :). Maar als ik na die 10 wel tevreden ben kan ik altijd stoppen en gaan werken om het te behouden natuurlijk!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Laura op 01 juli 2014, 22:27:12
Wow Meeko, jij ook trouwens respect! Echt goed gedaan!  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meeko op 01 juli 2014, 22:28:06
Penguins_lovely, wauw wat zie je er geweldig uit!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 01 juli 2014, 22:28:37
Wow Penguins_Lovely, echt een prachtlichaam heb je nu! Ik zou wel als ik jou was nu niet meer verder afvallen, ik vind dat je nu echt het perfecte lichaam hebt!
dankje!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: penguins_Lovely op 01 juli 2014, 22:30:05
Penguins_lovely, wauw wat zie je er geweldig uit!
dankjewel! :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meeko op 01 juli 2014, 23:47:15
Wow Meeko, jij ook trouwens respect! Echt goed gedaan!  :aanbid:

Dankjewel! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meeko op 02 juli 2014, 23:04:51
Dankjewel! :) Ja echt nog 10 kg ongeveer, en dankjewel weer hahah!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lauren op 03 juli 2014, 09:26:11
Oke, mijn resultaat is niet zo groot als de andere hier, maar ik heb mijn doel bereikt. Ik wou 2-3 kilogram afvallen en dat is gelukt. Hierna wil ik nog 2 kilo ofzo afvallen en alles wat strakker.
Tussen beide foto's zit ongeveer een maand.Ik ben enkel gezonder gaan eten (maar af en toe een chipje of dergelijk wel nog of als we frieten eten, eet ik ook gewoon mee (+/- 1 x in de maand)) en ik ben meer gaan bewegen. Heb eerst 2 weken hardlopen gedaan, maar daar moest ik nu even mee stoppen vanwege een blessure. Hiermee ga ik over 3 weken weer verder doen en naast het hardlopen 2-3x in de week 10 minuten buikspieroefeningen.

Foto's niet citeren, ik haal ze zo weer weg3. (vind het best eng)

WEG
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SweetLove29 op 03 juli 2014, 11:57:10
Hi chicks!
Na een aantal maanden stilletjes meelezen in dit topic (en heel trots op jullie zijn) heb ik besloten dat het tijd is voor mijn eigen progress foto's :)
Ik heb ongeveer twee maanden geleden besloten before foto's te maken, nadat ik al jullie foto's zag, en vond dat ik nu al wel ver genoeg was gekomen om een 'during' foto te maken!
De eerste foto is 58 kilo en de tweede is 52 kilo, nou ben ik 1.58, lekker klein dus.
Ik wil nu niet verder afvallen maar gewoon strakker worden!
En jullie zijn altijd een enorme steun geweest hihi


Ik heb btw even een ander account aangemaakt om anoniem te blijven, foto's niet citeren :)

edit: foto = weg

ohmy waarom worden die foto's zo groot haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Fossil op 03 juli 2014, 12:03:25
^ mooi! Je ziet het verschil echt goed, en dat in 2 maanden :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Strongislove op 03 juli 2014, 12:29:39
Wauw je hebt echt een hele mooie strakke buik gekregen zeg! Moet wel erbij vermelden dat ik je buik op de eerste foto al bewonder!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Evenstar op 03 juli 2014, 12:35:43
Wauw iedereen het ziet er al zo goed uit. Ik heb vandaag mijn before foto gemaakt, hoop die hier ook een keer te plaatsen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: allicansee op 03 juli 2014, 12:36:54
wauww^ super gedaan in twee maanden! ik heb steeds wel fotos van tussendoor en begin maar ik hbe niet fotos van het allereerste begin, dat wel jammer :p
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SimpleAShell op 03 juli 2014, 13:42:36
Hi chicks!
Na een aantal maanden stilletjes meelezen in dit topic (en heel trots op jullie zijn) heb ik besloten dat het tijd is voor mijn eigen progress foto's :)
Ik heb ongeveer twee maanden geleden besloten before foto's te maken, nadat ik al jullie foto's zag, en vond dat ik nu al wel ver genoeg was gekomen om een 'during' foto te maken!
De eerste foto is 58 kilo en de tweede is 52 kilo, nou ben ik 1.58, lekker klein dus.
Ik wil nu niet verder afvallen maar gewoon strakker worden!
En jullie zijn altijd een enorme steun geweest hihi


Hoe heb je dit aangepakt, enkel sporten of ook voeding. want je ziet er precies t zelfde als ik uit before, en ik wil ook zo worden haha maar gaat het bij mij van 61 liefst naar 55, ben trouwens 1,63
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gracious op 03 juli 2014, 18:35:03
Je ziet er nu al prachtig uit!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 03 juli 2014, 19:02:02
^ mooi! Je ziet het verschil echt goed, en dat in 2 maanden :)
Dit.

En Ilse, je ziet er echt super uit meid! Je buik is prachtig!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dream op 03 juli 2014, 21:04:24
Hi chicks!
Na een aantal maanden stilletjes meelezen in dit topic (en heel trots op jullie zijn) heb ik besloten dat het tijd is voor mijn eigen progress foto's :)
Ik heb ongeveer twee maanden geleden besloten before foto's te maken, nadat ik al jullie foto's zag, en vond dat ik nu al wel ver genoeg was gekomen om een 'during' foto te maken!
De eerste foto is 58 kilo en de tweede is 52 kilo, nou ben ik 1.58, lekker klein dus.
Ik wil nu niet verder afvallen maar gewoon strakker worden!
En jullie zijn altijd een enorme steun geweest hihi


Ik heb btw even een ander account aangemaakt om anoniem te blijven, foto's niet citeren :)




ohmy waarom worden die foto's zo groot haha

Wauw wat een mooi lichaam heb jij!
Hoe heb je dat zo gedaan in 2 mnd ?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SweetLove29 op 03 juli 2014, 21:50:04
Ah thanks voor alle complimentjes!
Ik ben echt goed op mn voeding gaan letten, ik ben student en  dan eet je snel gewoon echt slecht. Ik ben niet echt obsessed met calorieen, maar juist wel heel erg met healthy food.
En ik heb langzaam al m'n slechte gewoontes uitgeband, vroeger at ik bijvoorbeeld op mijn werk op zaterdag altijd twee croissantjes in m'n tussendoorpauze, nu is dat een banaan.
En over het algemeen eet ik weinig koolhydraten, en veel eiwitten! Daarnaast ook hardlopen en af en toe krachttraining, maar niet echt vaak eigenlijk ^^


En wat echt heel goed werkt, is jezelf niet zielig vinden als je iets niet neemt, maar gewoon bewust nadenken: wil ik dit nu echt nu hebben?
En als je dan een keer echt trek in iets hebt, moet je het gewoon ook pakken!


Maar jullie zijn ook allemaal al vet goed bezig :))


En Ilse: ziet er supergoed uit!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sanguine op 03 juli 2014, 21:56:49
Zo'n mooi topic dit :)
En skippybal, ik vind je nu echt perfect eerlijk gezegd haha. Je hebt ook echt spieren, mooi! Mag je trots op zijn.
Net als iedereen in dit topic wauw.




Ooit post ik hier ook n foto als Leuven mij kan helpen (ziekenhuis, autoimmuunshizzles leverstoornis bladiebla). Maar dan andersom. Heb nu ernstig ondergewicht en mij is 20kg wel welkom haha. Oke, tien is al voldoende. Maar ik houd van vol gezond en rondingen ^^
Maar die foto gaat er komen, before and after Sanguine pictures. Hihi. Bij deze belooft, dus lijf, werk mee!



Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 04 juli 2014, 10:16:43
Heel veel succes Sanguine, gaat lukken!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Saarzel op 04 juli 2014, 12:49:42
Hi chicks!
Na een aantal maanden stilletjes meelezen in dit topic (en heel trots op jullie zijn) heb ik besloten dat het tijd is voor mijn eigen progress foto's :)
Ik heb ongeveer twee maanden geleden besloten before foto's te maken, nadat ik al jullie foto's zag, en vond dat ik nu al wel ver genoeg was gekomen om een 'during' foto te maken!
De eerste foto is 58 kilo en de tweede is 52 kilo, nou ben ik 1.58, lekker klein dus.
Ik wil nu niet verder afvallen maar gewoon strakker worden!
En jullie zijn altijd een enorme steun geweest hihi


Ik heb btw even een ander account aangemaakt om anoniem te blijven, foto's niet citeren :)


ohmy waarom worden die foto's zo groot haha

Zo'n mooi lichaam! Ik snap dat nooit, ben 10 kilo lichter dan jouw 'begingewicht' en zie er hetzelfde uit als jouw eerste foto. Weet iemand hoe dat kan?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tanja op 04 juli 2014, 13:43:30
Jullie zijn misschien niet even lang. En daarnaast is elk lichaam anders
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 04 juli 2014, 15:47:29
Heel veel succes Sanguine, gaat lukken!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Chocoholic girl. <3 op 04 juli 2014, 17:42:50
NIET CITEREN, HAAL DE LINK OPTIJD WEG!


Van dik, naar te dun naar normaal haha.
ik vind het toch wel eng maar ga het toch even posten en haal het straks weer een keer weg.
Maar dit is dus mijn aankomprocess, en ik wil niemand triggeren maar ik zie zelf nu ook wel in hoe lelijk dun kan zijn en dat aankomen echt nodig was. Ik moet nu nog een beetje aankomen en daar sta ik ook wel achter aangezien ik wat meer vormen wil maar ik ben toch wel een beetje blij wat ik al heb behaald..
Bovendien mag ik nu ook weer sporten en probeer ik ook alles weer een beetje goed te vormen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Mathil op 04 juli 2014, 19:53:58
^ENORM trots op jou!!!
Wauw, wat heb je een hoop bereikt zeg, en wat heftig om je lichaampje te zien op je dieptepunt...
Wat een doorzetter ben jij en zo knap dat je gaat voor de laatste kilootjes om wat meer vormen te krijgen. PROUD! <3 Je hebt een mooi figuurtje! Blij dat je zelf ook een beetje trots kunt zijn, maar je mag BERETROTS zijn!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SweetLove29 op 04 juli 2014, 20:16:33
Supergoed Chocoholic! Andersom kan inderdaad ook een hele strijd zijn!
Oh, en Saarzel, zou je misschien mijn foto's uit je citaat kunnen weghalen? ^^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Enjoylife op 04 juli 2014, 21:38:47
@ Chocoholic.
Één woord: wauw.
 
Ben er stil van, want herken héél veel in zowel je verhaal als in je foto's. Wat mooi om te zien zeg, echt waar. Je mag zo trots zijn op jezelf!!! Super goed dat je nog wat aan wil komen, die vormen zullen je alleen maar mooier maken (en meer vrouwelijk, hoop dat je snapt wat ik bedoel, heb namelijk hetzelfde doel.)
 
Super!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Loyaltyy op 04 juli 2014, 23:31:33
Aah dankjewel! Ja ik heb nu wel nog zo'n 10 kg overgewicht dus dat wil ik er voor m'n gezondheid sowieso nog af, en die 5 kg is dan meer als marge :). Maar als ik na die 10 wel tevreden ben kan ik altijd stoppen en gaan werken om het te behouden natuurlijk!

overgewicht? ik vind dat je echt zo'n mooi zandloperfiguurtje hebt! maar misschien heb jij er een ander beeld bij (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Roxanrose op 05 juli 2014, 11:05:01
-weg-
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Roxanrose op 05 juli 2014, 11:06:22
@Chocoholic: complimenten voor jou! je ziet er prachtig uit.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Coccolare op 05 juli 2014, 11:42:43
Zo'n mooi lichaam! Ik snap dat nooit, ben 10 kilo lichter dan jouw 'begingewicht' en zie er hetzelfde uit als jouw eerste foto. Weet iemand hoe dat kan?

Spieren wegen meer dan vet. Verder stond er niet citeren. ;)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Chocoholic girl. <3 op 05 juli 2014, 12:01:21
Dankjewel voor de lieve berichtjes, betekend echt heel veel voor mij!
vind dit echt een heel inspirerend topic.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Niceleanth. op 05 juli 2014, 12:08:08
Zo'n mooi lichaam! Ik snap dat nooit, ben 10 kilo lichter dan jouw 'begingewicht' en zie er hetzelfde uit als jouw eerste foto. Weet iemand hoe dat kan?

Niet citeren stond erbij.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Confidence op 05 juli 2014, 12:28:14
@Roxanne

Wauw wat een mooi verschil! Hoelang heb je hierover gedaan als ik vragen mag, en wat heb je er precies voor gedaan? :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: pentagrams op 05 juli 2014, 12:44:07
Super respect!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Roxanrose op 05 juli 2014, 14:56:46
@Roxanne

Wauw wat een mooi verschil! Hoelang heb je hierover gedaan als ik vragen mag, en wat heb je er precies voor gedaan? :)

Dankjewel! Ongeveer 3-4 maandjes :). Ik ben begonnen met 3x per week hardlopen, en inmiddels ben ik ook bezig met krachttraining. Verder gaan minderen met vlees, meer salades en tarwe vervangen door spelt :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Awkward. op 11 juli 2014, 23:47:16
wat verschrikkelijk knap, ik word hier niet normaal gemotiveerd door.
wachten op de dag dat ik hier ook foto's kan plaatsen :P
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: allicansee op 12 juli 2014, 12:05:55
mijn mobiel is tijdelijk weg, als ik terug heb kies ik wat fotos en plaats hier denk ik (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Empress op 12 juli 2014, 12:15:32
^Ik deed staand vanuit de taille twisten, best ver door. Deze ook nog maar dan rug een beetje naar achter gekanteld. En vanuit de taille naar links en rechts schuiven. Elke oefening deed ik 1 min ongeveer, weet niet meer precies.


Hoe doe je dat precies? Iemand die het me kan uitleggen? Kan me er niet veel bij voorstellen :P
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 12 juli 2014, 21:57:25
Super goed bezig Roxanne! Ga zo door
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 12 juli 2014, 21:58:39

Laatste tijd ook weer keihard bezig geweest dus wou nog even een before after foto plaatsen omdat ik er zo trots op ben. Als ik naar die after foto kijk kan ik zelfs bijna niet geloven dat ik dat ben. Altijd mezelf beloofd dat als ik een platte buik zou hebben ik een navelpiercing zou nemen dus die zit er ook in, super blij mee :)




Before 69:




(http://oi62.tinypic.com/2mmu51g.jpg)(http://oi57.tinypic.com/2qbx7hd.jpg)




After 57:




(http://oi58.tinypic.com/2ed6new.jpg)

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Naomi Hoogsteyns op 12 juli 2014, 22:00:52
http://beforeandafterfatlosspics.tumblr.com/  je moet deze blog eens bekijken veel motivatie!x
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 13 juli 2014, 00:09:17
Aaah waaaauw Hope! Hoe heb je dat gedaan?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 13 juli 2014, 00:13:41
Aaah waaaauw Hope! Hoe heb je dat gedaan?

Ah dankje!!
Al het vette en ongezonde eten geskipt, heel af en toe nog wat genomen want ik kan niet helemaal zonder haha, verder niet heel erg streng geweest met eten maar wel 3/4 keer in de week hardlopen en 3/4 keer in de week krachttraining en cardio. Heel veel gesport en in 3 maanden was die 10 kilo eraf.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Raining men op 13 juli 2014, 00:14:36
wauw, Hope, geweldig! Je kunt trots op jezelf zijn meid
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 13 juli 2014, 00:17:59
wauw, Hope, geweldig! Je kunt trots op jezelf zijn meid

heel erg bedankt!! ben ik zeker ben superrr blij
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 13 juli 2014, 00:22:12
wauw, Hope, geweldig! Je kunt trots op jezelf zijn meid
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 13 juli 2014, 00:23:06
 :huglove:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: cabeYo op 13 juli 2014, 10:14:11
Supergoed van je hope! Je ziet er goed uit :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gracious op 13 juli 2014, 10:22:49
Super goed gedaan Hope!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 13 juli 2014, 10:28:07
Dank jullie wel!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Seagold op 13 juli 2014, 10:38:16
Prachtig Hope, supergoed gedaan!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 13 juli 2014, 10:46:34
Ah dankje!!
Al het vette en ongezonde eten geskipt, heel af en toe nog wat genomen want ik kan niet helemaal zonder haha, verder niet heel erg streng geweest met eten maar wel 3/4 keer in de week hardlopen en 3/4 keer in de week krachttraining en cardio. Heel veel gesport en in 3 maanden was die 10 kilo eraf.

Echt super goed van je!! Ik ben ook al 3 maanden bezig, maar bij mij gaat het helaas iets minder snel. Bedankt voor je tips/het vertellen van jouw manier :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 13 juli 2014, 10:56:17
Echt super goed van je!! Ik ben ook al 3 maanden bezig, maar bij mij gaat het helaas iets minder snel. Bedankt voor je tips/het vertellen van jouw manier :)

Ah gewoon doorzetten, soms moet je idd super lang wachten maar het wachten word beloond!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Snix op 13 juli 2014, 17:50:09
Hope wauw!
Ik wou dat ik kon hardlopen :(
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 13 juli 2014, 19:16:58
Hope wauw!
Ik wou dat ik kon hardlopen :(

Waarom kan je niet hardlopen?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Snix op 13 juli 2014, 19:44:02
Waarom kan je niet hardlopen?

Mijn enkels zijn heel zwak dus telkens als ik wil hardlopen ga ik door mijn enkels om de paar meter :(
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 13 juli 2014, 19:46:32
Mijn enkels zijn heel zwak dus telkens als ik wil hardlopen ga ik door mijn enkels om de paar meter :(


Ah bah ja dan is het idd niet zo goed..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Empress op 14 juli 2014, 00:59:14
Mijn enkels zijn heel zwak dus telkens als ik wil hardlopen ga ik door mijn enkels om de paar meter :(

Moet je beginnen met lopen! Ik ben hypermobiel dus heb zelfde probleem, ben begonnen met steeds grotere afstanden lopen en nu loop ik zelfs hard! Het kán dus wel, het is alleen echt even opbouwen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Snix op 14 juli 2014, 11:32:54
Moet je beginnen met lopen! Ik ben hypermobiel dus heb zelfde probleem, ben begonnen met steeds grotere afstanden lopen en nu loop ik zelfs hard! Het kán dus wel, het is alleen echt even opbouwen.

Oh echt? Dan ga ik dat zeker doen! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meeko op 21 juli 2014, 21:46:03
overgewicht? ik vind dat je echt zo'n mooi zandloperfiguurtje hebt! maar misschien heb jij er een ander beeld bij (:

Aah bedankt! :) Nou ik ben met m'n vorm zelf ook tevreden alleen ik weeg op dit moment nog ongeveer 81 kg met een lengte van 1.69 cm dus dat is nog wel overgewicht jammer genoeg haha.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 21 juli 2014, 22:01:40
Oh echt? Dan ga ik dat zeker doen! :)

Ben benieuwd hoe het gaat!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xxmexx op 24 juli 2014, 14:23:24
Mijn enkels zijn heel zwak dus telkens als ik wil hardlopen ga ik door mijn enkels om de paar meter :(

Ik heb zelf nu ook redelijk zwakke enkels doordat ik beide enkelbanden een keer flink verrekt heb waardoor ik ze nu best snel omsla. gelukkig heb ik hier met hardlopen geen last van maar ik speel voetbal en de velden zijn vaak erg slecht. Ik heb nu al 2 jaar een enkelbrace en deze werkt voor mij echt perfect. die zorgt ervoor dat je je enkel dus niet omslaat. Misschien ook voor jou een oplossing?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Ninive op 24 juli 2014, 14:30:31
Wauw hope wat heb je een verdomde mooi lichaam gekregen zeg!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Happiness_ op 24 juli 2014, 15:22:48
Dit topic is echt ontzettend motiverend. Ik vind het ook echt super knap van iedereen die hier al een before-after-foto heeft geplaatst. Wat een verschil!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: kim op 24 juli 2014, 16:06:31
Ik heb echt respect voor jullie mij lukt het nooit... :fieuw:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nevergiveup op 30 juli 2014, 00:46:41
Heey, dit topic is zo motiverend.
Zelf ben ik ook aan het afvallen. Maar tot nu toe ben ik altijd een jojo geweest.
Maar er is nu een omslag.  Dit keert ga ik er echt voor en diykeer gat het me gewoon 
Echt lukken. :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Chia op 01 augustus 2014, 15:58:23
Wauw wat goed allemaal! Ik hoop dat het bij mij ooit zo ver komt als bij jullie!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: allicansee op 02 augustus 2014, 09:52:29
Morgen plaats ik ze (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jxx op 03 augustus 2014, 18:20:40
Ik ga binnenkort beginnen aan mijn 10 kilo afvallen poging! Ik zal een beginfoto maken. Ja
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: vickymoon op 03 augustus 2014, 20:54:37
Ik zie dit topic te laat, jammer.. Kan dus geen echte voor-foto sturen, want ik ben nu al even bezig met een 30 day-challenge. Misschien ga ik alsnog wel foto's maken; het is namelijk echt zo dat je effect ziet!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 04 augustus 2014, 20:27:15
Wauw hope wat heb je een verdomde mooi lichaam gekregen zeg!

Wat enorm lief!! Echt super lief
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Appelsientje op 06 augustus 2014, 23:32:35
Mooi hoor Hope,
ik heb nu net zo'n soort lichaamsvorm als dat jij eerst had, vind het alleen erg moeilijk om het weg krijgen helaas raak ik vaak de motivatie kwijt
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Bliepbliep op 06 augustus 2014, 23:53:36
Ik heb echt respect voor jullie mij lukt het nooit... :fieuw:

Ik weeg 62 kg ongeveer en zou graag 58 willen wegen. Houden jullie tijdens school(+bijbaan) ook genoeg tijd over om te sporten? En ehm hoevaak sporten jullie? Ennn hoe houden jullie het vol op vakantie?

Zou lief zijn als iemand even mijn vragen wilt beantwoorden  :blush:
Ik zie hier trouwens super resultaten staan!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Peggy op 07 augustus 2014, 12:30:56
Ontzettend inspirerend dit  :aanbid: .
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Meliss op 07 augustus 2014, 19:29:35
Wauw! Ontzettend knap gedaan allemaal! Hoop dat ik hier snel ook wat kan plaatsen! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 13 augustus 2014, 09:31:22
^Kan prima! vind het leuker zelfs
en mooi lichaam heb je
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Octopus's Garden op 13 augustus 2014, 09:35:12
^wauw mooi resultaat! Hoe lang ben je?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 13 augustus 2014, 09:37:49
Gelukkig! Dit broekje zit 10x fijner. Ik vond het zelf ook wel leuk, maar meningen zijn altijd goed. En thanks! Jij ook!!! Echt heel knap gedaan zeg, wat een mooi verschil.

Ja heb nog ff goed gekeken en vind het echt leuker zo.
En dankje, super lief!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xDelancey op 13 augustus 2014, 11:24:03
wauw, kei knap gedaan allemaal :D

mijn motivatie is beter dan ooit na al die topics,
ben bezig met krachttraining cardio en goede voeding.
dus wie weet post ik na een tijdje ook wel n before after :D

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Culo op 15 augustus 2014, 13:13:22
Ik weet niet of ik veel ben afgevallen want daar was ik nooit mee bezig, maar dit is slecht in mijn vel zitten, psychiaterbezoeken en een walgelijke periode versus gezond zijn en langzaam maar zeker weer zin krijgen in het leven.

 -weg -
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Pinguin op 15 augustus 2014, 19:17:23
Wauw Scroobius, ziet er super goed uit!

Goed dat je je nu beter voelt!

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Raining men op 15 augustus 2014, 19:20:47
Scroobius, wow super!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: freazy op 15 augustus 2014, 19:43:56
Ik kom hier ook even binnenvallen :) Ik heb geen overgewicht, maar wel een aardig bolle buik... weet iemand wat je daaraan kunt doen? Voel me er zo onzeker door in strakke topjes, meestal houd ik mijn buik dan in maar dat is ook niet fijn.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Inge op 15 augustus 2014, 19:52:34
-
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: whatever op 16 augustus 2014, 14:06:16
Geweldige resultaten zeg!


Een paar weken/maanden terug zette iemand hier een link (van tumblr?) neer met nog meer before&after-foto's. Kan het niet meer vinden.. Weet iemand over welke site ik het heb? (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Culo op 18 augustus 2014, 11:42:25
Dankjewel aan de mensen die gereageerd hebben (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: shopaholic op 18 augustus 2014, 12:31:39
Geweldige resultaten zeg!


Een paar weken/maanden terug zette iemand hier een link (van tumblr?) neer met nog meer before&after-foto's. Kan het niet meer vinden.. Weet iemand over welke site ik het heb? (:

http://beforeandafterfatlosspics.tumblr.com/ Bedoel je deze?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Guccigirl op 18 augustus 2014, 19:25:31
Wat een super resultaten, werkt echt heel motiverend  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Koelkast op 19 augustus 2014, 05:27:46
(https://lh3.googleusercontent.com/L7J57cpw_pGJVn1WDW06QlkA9qMq3vUOSdWaDncRN-LLDxwnsgzV5h-lLjHF_f3Ib5iqqSxvheWG6WeUTn5lfoLAVlGS61MZ=w1342-h491) (https://mail.google.com/mail/ca/u/0/?ui=2&ik=10e629ff83&view=fimg&th=147ec4822e43b322&attid=0.1&disp=inline&safe=1&attbid=ANGjdJ8EGraoBSh-Gv9lV_XtPq1rnrx0s-hi7KjDbrgVI-0cLFzAgRAYCBXCkIo7YnGBiGoU02kqn66CIUzLaKDBsQxkhvsXjgnhd7AgpT1qoHtiABL7wIW7vW8IM_4&ats=1408418469282&rm=147ec4822e43b322&zw&sz=w1342-h491)
68 kilo-------------------------------------57 kilo






de eerste foto was trouwens op het Shoeless festival, daarom liep ik buiten op mijn sloffen  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Miya op 19 augustus 2014, 10:07:56
ik kan ze niet zien koelkast, jammer! Knap dat je zoveel kg kwijt bent hoor!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kenza op 19 augustus 2014, 13:22:51
Oke het heeft even geduurd voor ik dit durfde maargoed.
Voor: 2012, 69 kg, 1.62 m
Na: Nu, 52 kg, 1.62 m


-wegg-


Okeee dit is wel heel erg raar, om het zo naast elkaar te zien  :blink:
Niet citeren! Dankuu
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lilya op 19 augustus 2014, 14:40:38
Wauw respect @ hierboven! Echt heeeel erg knap.

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hetty10 op 19 augustus 2014, 15:11:10
@Stylo Super knap, echt een geweldig resultaat!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Els op 19 augustus 2014, 15:23:20
Hee meiden, wat een superknappe prestaties! Ikzelf heb ook (wazige) voor en na foto's, maar dan niet van de gebruikelijke soort haha. Ik zou namelijk graag jullie advies willen. Ik ben in een jaar tijd zo'n 7 kg aangekomen, van 52 naar 59 kg (ik ben 1,72m). In het begin vond het niet zo erg om wat dikker te zijn (ik was ook wel erg dun), maar nu wil ik er toch wel graag wat van af. Ik kan alleen niet zo goed inschatten wat voor gewicht dan mooi is... Dus mijn vraag aan jullie: wat vinden jullie het mooist, zoals op de linkerfoto, de rechterfoto of ergens ertussenin (en waar dan)?

- Foto weg -

Niet citeren aub!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Miya op 19 augustus 2014, 15:29:11
Ik vind je nu eerlijk waar perfect. Zou er geen grammetje meer afdoen. Wat ik misschien wel zou doen is wat meer sporten (als in krahcttraining) zodat je wat meer spiermassa opbouwt (wordt je zwaarder van, wel strakker). Echt niet meer afvallen hoor, je ziet er geweldig uit!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Rookie op 19 augustus 2014, 17:47:06
@Els inderdaad niet meer afvallen, rechts is echt perfect  :bounce: Had ik die benen/buik maar!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FATALITY op 19 augustus 2014, 17:55:49
Ik vind je nu eerlijk waar perfect. Zou er geen grammetje meer afdoen. Wat ik misschien wel zou doen is wat meer sporten (als in krahcttraining) zodat je wat meer spiermassa opbouwt (wordt je zwaarder van, wel strakker). Echt niet meer afvallen hoor, je ziet er geweldig uit!

Wilde precies dit zeggen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: chickennugget op 19 augustus 2014, 18:27:49
wauw, wat knap allemaal!!
ik wou dat ik dat kon :')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Koelkast op 19 augustus 2014, 19:33:24
wauwww stylo, wat knap van je! je ziet er echt supergoed uit!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Depp. op 19 augustus 2014, 19:51:59
Waaauw
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kenza op 19 augustus 2014, 22:17:46
Thanks meiden!!! Dat doet me echt goed (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Wendoos op 20 augustus 2014, 00:28:42

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 2MORROW op 20 augustus 2014, 10:57:13
@ Els: ik zou echt niet terug gaan naar eerst! Daar vind ik je eerlijk gezegd veel te dun, nu goed! Goed dat je bent aangekomen :-)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: livelovelaugh op 20 augustus 2014, 10:57:43
Stylo echt super knap ! Hoe heb je dit voor elkaar gekregen ?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: melkje op 20 augustus 2014, 12:15:12
Ik vind je nu eerlijk waar perfect. Zou er geen grammetje meer afdoen. Wat ik misschien wel zou doen is wat meer sporten (als in krahcttraining) zodat je wat meer spiermassa opbouwt (wordt je zwaarder van, wel strakker). Echt niet meer afvallen hoor, je ziet er geweldig uit!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Serendipity 🌸 op 20 augustus 2014, 17:33:22
Wat een prachtige foto's hier zeg! Echt een geweldige prestatie heeft iedereen hier geleverd. Ik hoop dat ik zelf hier ook ooit zulke foto's kan plaatsen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Esmm op 20 augustus 2014, 18:32:57
Ik vind je nu eerlijk waar perfect. Zou er geen grammetje meer afdoen. Wat ik misschien wel zou doen is wat meer sporten (als in krahcttraining) zodat je wat meer spiermassa opbouwt (wordt je zwaarder van, wel strakker). Echt niet meer afvallen hoor, je ziet er geweldig uit!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FATALITY op 20 augustus 2014, 18:57:19
Dit topic heeft me zo geïnspireerd om wat te gaan doen aan mijn lichaam! Vanavond ga ik een sportschoolabonnement af laten sluiten en dan hoop ik over een tijd ook voor- en nafoto's te kunnen plaatsen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: E.A op 20 augustus 2014, 19:50:30
x
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FATALITY op 20 augustus 2014, 19:54:16
-foto-


niet echt de meest duidelijke foto's, maar je ziet het verschil toch best :)
Hier zit 10 kilo tussen. (in de rechter foto trek ik het shirt naar achter zodat je het wat beter ziet)


liever niet citeren!

Wauw, je ziet er echt super uit!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kenza op 20 augustus 2014, 21:48:18
@ Emma,
Ziet er onwijs goed uit!!


@Livelovelaugh
Het begon eerst heel makkelijk, gewoon geen tussendoortjes meer.
Ik at echt veel en veel te veel!!

Vanaf 57 kg ben ik niet alleen op gaan letten hoeveel ik at, maar ook wat ik at.
Sporten is echt helemaal niks voor mij, dus dat heb ik niet gedaan.
Komt wel bij dat ik 3 dagen per week werk op hakken, dus als dat telt als workout?? :fieuw:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: rainbowpooper op 21 augustus 2014, 02:07:13
^ Nu vraag ik me af wat voor werk je doet :p
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Appelsapje op 21 augustus 2014, 10:50:29
Pff wat vind ik het jammer dat ik geen voorfoto's heb gemaakt! Ben in 3 maanden 10 kilo afgevallen en super trots op mijn lichaam. Van 68.6 naar 58 en wil nu  nog 3 kilo eraf hebben als finishing touch haha. Nooit gedacht dat me dit zou lukken, aangezien ik door het sporten juist van van 64 naar 68 kg ben gegaan. Ik had opeens love handles die ik nog nooit eerder had gehad!
 
Inmiddels sport ik nog maar twee/drie keer per week ipv zes keer en eet ik gewoon ook een stuk minder, maar wel gezonder. Niet dat ik alles laat staan, want een paar chipjes of twee koekjes 's avonds, schuif ik er ook nog een paar keer per week in :p Verder ook geen speciaal dieet ofzo, maar ik eet gewoon alleen al geen tussendoortjes meer zoals koeken of dergelijke. Als ik toch een keer écht honger heb tussendoor, pak ik een plakje kaas of yoghurt ofzo.
Ik heb gewoon mezelf aangeleerd om pas te eten wanneer ik honger heb, en niet te eten wanneer ik denk honger te hebben. Eten op een vast tijdstip en je daar aan houden. En doordat ik zowat elke dag naar de sportschool ging, kreeg ik 's avonds enorme eetbuien, met een lege zak chips tot gevolg.  Maar nu heb ik eigenlijk alles onder controle en begin ik eindelijk trots op mijn lichaam te worden. :) Btw, mijn haar is nu ook een stuk glanzender en groeit als een gek haha, geen idee of dat ook door het afvallen komt?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: LifeIsJustADream op 21 augustus 2014, 13:26:12
Ik ben er nog niet maar de eerste 25 kilo is eraf :-)  nog 15 te gaan!


(http://i58.tinypic.com/23kulg3.jpg)

Links 97 kilo      Recht 72

Mijn doel is 57 met een lengte van 162.
Het enige wat ik nu kan denken is hoe ik het ooit zo ver heb laten komen en er niet eerder wat aan gedaan heb.


Niet citeren aub.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tanja op 21 augustus 2014, 13:32:24
Wow vet goed LifeIsJustADream! Heb echt respect voor je! Hoelang heb je erover gedaan als ik vragen mag?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: LifeIsJustADream op 21 augustus 2014, 15:45:00
@Tanja, Ben anderhalf jaar geleden begonnen toen in korte tijd een kilo of 10 kwijt geraakt bijna een half jaar stil gezeten met mn gewicht en nu weer kei hard aan het knallen. Sinds maart weer 15 kilo kwijt en hoop rond december op mn streefgewicht van 57 kilo te zitten :-)

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Raas op 21 augustus 2014, 23:14:09
Wauw wat suuuuper goed van je ! ^
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xlovesther op 22 augustus 2014, 00:18:41
Wauw @ LifeIsJustADream , respect!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kenza op 22 augustus 2014, 01:42:20
^ Nu vraag ik me af wat voor werk je doet :p

Ik werk als hostess en dan ook vaak in de bediening op evenementen!
Dan maak je wel wat kilometers
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nobelium op 22 augustus 2014, 11:23:00
Heel erg goed van je LifeIsJustADream, wow!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Evi Colson op 22 augustus 2014, 13:09:40
(http://evicolson.files.wordpress.com/2014/08/10559304_823019731053688_2133127073_n.jpg?w=630)


hier zit ongeveer zo'n 7 kilo tussen... ben nog niet waar ik moet zijn ,maar toch al wel op de goede weg :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Mecra op 22 augustus 2014, 13:50:31
@LifeIsJustADream; wat knap, respect hoor!

@Evi Colson ; Je ziet het wel, je straalt goed bezig :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jasmijn96 op 22 augustus 2014, 18:05:11
Hoi lieve meiden!

Ik heb geen hele duidelijke before en after foto's, maar wil ze toch graag met jullie delen! Ik ben nu 13 kilo afgevallen, en wil er graag nog 10 afvallen. Mijn lengte is 1.67 meter

Before: 82 kilo

(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10609326_616332115146513_183297409_n.jpg?oh=a37640d1b1ae257d7dd525e8c012ce92&oe=53F962C2&__gda__=1408855711_557400f267857e1a0c6893a1178028a1)  (https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10581079_616331961813195_1460247790_n.jpg?oh=e9bf96d3fad2a306e5b49b521d8b1e8b&oe=53F99E1E&__gda__=1408841230_68b2e139f87d1f2ceab17663aa3d59c5)

Tijdens: 75 kilo

(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10637617_616331958479862_822523896_n.jpg?oh=4b3eb46cc0be279da44b958e6c4d4195&oe=53F9D38E&__gda__=1408864339_69493312f9f83ffa061737baeacca7fe)

Nu: 69 kilo

(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10602772_616331915146533_1641554859_n.jpg?oh=c45dd24b71d4c41b581721a3f3f9a900&oe=53F93421&__gda__=1408877041_efb301d7f6e220575683214f9b2e36b1) (https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10589912_616331901813201_488091212_n.jpg?oh=c563c7f8a4daf13eb0954ba06e2c7391&oe=53F940EB&__gda__=1408840694_16c2cb7d1181b3ae61f017eba9c7bc9f)  (https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10634216_616331851813206_463053776_n.jpg?oh=4669629b3cd6e73926f008b39e699643&oe=53F94451&__gda__=1408879372_bfaf326b3aa81afe7da2af704f920ebd)

Ik volg dit topic al een tijd en werd altijd zo gemotiveerd dat ik op een dag zelf de knop heb omgezet!! Ik ben deze 3 weken (vakantie) niet te streng voor mezelf geweest, dan kan ik er volgende week weer tegenaan!  :) :)

(niet citeren aub)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: DoItYourselfie op 22 augustus 2014, 18:17:30
^WAUW TOPPER!!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Roses op 22 augustus 2014, 18:54:19
Wauw echt respect voor alle meiden die zoveel zijn afgevallen! Dit topic motiveert me echt heel erg. Jullie mogen allemaal trots zijn op jezelf!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FATALITY op 22 augustus 2014, 19:38:12
Wauwww Jasmijn96!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: LoveLife op 22 augustus 2014, 22:18:58
Super goed Jasmijn96! heel knap!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FATALITY op 24 augustus 2014, 13:38:17
^ Via Tinypic :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BeautyinsideandoutNL op 25 augustus 2014, 10:32:31
Ik ben al een paar maanden meer aan het sporten en gezonder aan het eten. Ik heb er een artikel over geschreven op mijn blog, maar ik dacht ik plaats de foto hier ook even :blush: Het is voornamelijk wielrennen, krachttraining en de bikini body guide van Kayla Itsines :wink2: Ik hoefde niet echt af te vallen, maar wilde wel graag wat afgetrainder en mij fitter voelen :wink2:
(http://i60.tinypic.com/33l1f9w.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Fortuna op 25 augustus 2014, 14:57:49
Wauw wat goed iedereen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: AngelWings op 26 augustus 2014, 11:59:48
Wat knap van jullie allemaal! Be proud!

Bij mij ging 2 weken geleden opeens de knop om, sinds dien gezonder aan het eten en minder frisdrank. Ik ging van bijna 2 liter of meer frisdrank op een dag naar 1 glaasje fris en 1,5 liter water per dag. Ik eet nog wel normaal, dus niet opeens super gezond en eet soms nog wat ongezond. Maar gezonder dan eerst. Ben gisteren voor de eerste keer weer gaan sporten. En ben in die 2 weken 1,5 kg kwijt. Ik hoop dat ik hier over een tijdje ook kan gaan posten! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: on top op 26 augustus 2014, 17:26:08
goede foto's allemaal!
ik had een vraagje, ik ben helemaal niet dik, maar ik wil wat bij mn heupen en buik kwijt.
ik doe nu ong. 50 minuten cardio, en ik denk 2 keer per week 4 setjes van 8 keer squatten. maar het is bekend dat het beste is om krachttraining met cardio te combineren.
maar wat voor krachttraining bedoelen jullie dan?
bijv. plank, crunch en zulk soort dingen, of echt op apparaten?
en welke apparaten in de sportschool zijn daar geschikt voor?
alvast bedankt!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: you dont have to know op 26 augustus 2014, 23:40:02
goede foto's allemaal!
ik had een vraagje, ik ben helemaal niet dik, maar ik wil wat bij mn heupen en buik kwijt.
ik doe nu ong. 50 minuten cardio, en ik denk 2 keer per week 4 setjes van 8 keer squatten. maar het is bekend dat het beste is om krachttraining met cardio te combineren.
maar wat voor krachttraining bedoelen jullie dan?
bijv. plank, crunch en zulk soort dingen, of echt op apparaten?
en welke apparaten in de sportschool zijn daar geschikt voor?
alvast bedankt!

Squats werken het best met gewichten dus denk dat dat onder kracht training hoor en voor cardio, skeeleren, hardlopen, dansen, fietsen etc.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Voldemort. op 27 augustus 2014, 10:14:22
Ik ben al een paar maanden meer aan het sporten en gezonder aan het eten. Ik heb er een artikel over geschreven op mijn blog, maar ik dacht ik plaats de foto hier ook even :blush: Het is voornamelijk wielrennen, krachttraining en de bikini body guide van Kayla Itsines :wink2: Ik hoefde niet echt af te vallen, maar wilde wel graag wat afgetrainder en mij fitter voelen :wink2:
-

Wauw, op die middelste foto vind ik je echt perfect!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: realitea op 28 augustus 2014, 12:35:02
waaah ik durfde het toch niet haha. weg! sorry!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Saudade op 28 augustus 2014, 18:28:28
Oké dit is eng, haha. Maar toch ga ik mijn foto maar plaatsen. Er zit niet super veel verschil tussen de twee foto's en ik wil nog net iets meer kwijt maar het is in ieder geval een begin :)


(http://i57.tinypic.com/2873lw8.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Niceleanth. op 28 augustus 2014, 18:30:56
Wauw, je ziet al goed verschil hoor. Je ziet dat je heel wat strakker bent geworden, en ook iets fitter lijkt het.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FATALITY op 30 augustus 2014, 14:35:45
Wauw, op die middelste foto vind ik je echt perfect!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: BeautyinsideandoutNL op 01 september 2014, 11:24:56
Wauw, op die middelste foto vind ik je echt perfect!
Dankjewel :blush: :blush: :wink2:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Manu op 01 september 2014, 14:30:45
Wow, motiverend! Ik ben ook weer begonnen met sporten. Ik ben 1,72 en weeg 65. Helemaal niet zwaar. Maar zou graag wat fitter en strakker willen worden! Nu school weer begint alleen maar water drinken en ongezonde tussendoortjes laten staan! Meer mensen die mijn gewicht en lengte hebben?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Feelthelove op 01 september 2014, 15:57:39
Gaan je borsten dan niet hangen? Ik wil ook afvallen, maar ik heb al niet veel borsten en ook geen mooie. Niet dat ze straks nog lelijker worden..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 01 september 2014, 16:03:56
Saudada, ik zie zeker verschil, je ziet er fit uit!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Feelthelove op 02 september 2014, 09:01:58
Gaan je borsten dan niet hangen? Ik wil ook afvallen, maar ik heb al niet veel borsten en ook geen mooie. Niet dat ze straks nog lelijker worden..

Iemand haha? :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Feelthelove op 02 september 2014, 09:02:59
Ik ben 5kg aangekomen omdat ik door alle stress juíst ga eten. En ik heb nooit een vol en verzadigd gevoel.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nobelium op 02 september 2014, 12:44:55
Ik ben 5kg aangekomen omdat ik door alle stress juíst ga eten. En ik heb nooit een vol en verzadigd gevoel.

Misschien toch proberen wat minder te eten, maar dan wel regelmatig. Wat ik vaak hoor (en nu weet ik niet of dat ook wetenschappelijk is onderbouwt, dus als dit niet klopt wijs me er graag op) is dat de maagwand redelijk flexibel is en dat je maag dus ook groter kan worden als je vaak en lang achter elkaar veel eet. Je krijgt dan dus dat je na een tijdje meer moet eten om je maag vol te krijgen. Maar misschien dat als je het nog niet te lang doet je maag nog flexibel genoeg is en ook weer kleiner kan worden als het gewend raakt aan kleinere porties?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sanguine op 02 september 2014, 12:59:07
Ik ben 5kg aangekomen omdat ik door alle stress juíst ga eten. En ik heb nooit een vol en verzadigd gevoel.
Voedzamere vollere gezondere producten eten ? (: (las je bericht ook in wwjneek haha).
Kijk anders eens in het afvaltopic, want eet je overdag wel voldoende? Dit kan er ook voor zorgen dat je cravings krijgt.
Bijvoorbeeld 4 boterhammen is echt normaal bij de lunch, maar het gaat er dan ook om wat je er op doet en of je volkoren brood pakt etc. (en voor er een brooddiscussie ontstaat, een variant hierop kan natuurlijk ook.. havermout of speltbrood, idontcare).
Goed ontbijten is de sleutel, genoeg granen/koolhydraat, met vooral zuivel/eiwitten, aangevuld met fruit bijv. En loze kcal vermijden, dus frisdrank etc.
Zal echt eens in het afvaltopic kijken, enige topic hier op gs wat een beetje gezonde tips geeft haha. Denk dat je er veel aan kan hebben! Want ja, 5kg is natuurlijk wel vervelend voor je, dat kan ik me voorstellen (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Keihardeglassex op 02 september 2014, 14:51:56
Voedzamere vollere gezondere producten eten ? (: (las je bericht ook in wwjneek haha).
Kijk anders eens in het afvaltopic, want eet je overdag wel voldoende? Dit kan er ook voor zorgen dat je cravings krijgt.
Bijvoorbeeld 4 boterhammen is echt normaal bij de lunch, maar het gaat er dan ook om wat je er op doet en of je volkoren brood pakt etc. (en voor er een brooddiscussie ontstaat, een variant hierop kan natuurlijk ook.. havermout of speltbrood, idontcare).
Goed ontbijten is de sleutel, genoeg granen/koolhydraat, met vooral zuivel/eiwitten, aangevuld met fruit bijv. En loze kcal vermijden, dus frisdrank etc.
Zal echt eens in het afvaltopic kijken, enige topic hier op gs wat een beetje gezonde tips geeft haha. Denk dat je er veel aan kan hebben! Want ja, 5kg is natuurlijk wel vervelend voor je, dat kan ik me voorstellen (:

Daar zijn de meningen regelmatig over verdeeld.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Saudade op 02 september 2014, 20:34:36
Saudada, ik zie zeker verschil, je ziet er fit uit!

Dankjewel :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 02 september 2014, 21:16:49
Daar zijn de meningen regelmatig over verdeeld.
?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 02 september 2014, 21:17:40
Gaan je borsten dan niet hangen? Ik wil ook afvallen, maar ik heb al niet veel borsten en ook geen mooie. Niet dat ze straks nog lelijker worden..
Als het goed is verlies je vet door het afvallen dus bij de meeste mensen die ik ken zijn de borsten ook kleiner geworden en afhankelijk van de hoeveelheid kilo's die je verliest kunnen je borsten ook slap worden en gaan hangen ja.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Saudade op 03 september 2014, 19:05:53
^Dat vind ik ook echt het stomste van het hele afvallen haha, ik heb nu al slechts een cup B en ik hoop ook echt niet dat ze nog kleiner worden. &lt;_&lt;
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 03 september 2014, 19:16:51
^Dat vind ik ook echt het stomste van het hele afvallen haha, ik heb nu al slechts een cup B en ik hoop ook echt niet dat ze nog kleiner worden. &lt;_&lt;

haha agreeeed! al kan ik me met een B cup niet voorstellen dat er gek veel verschil zal zijn!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: on top op 03 september 2014, 20:25:34
Ik ben 5kg aangekomen omdat ik door alle stress juíst ga eten. En ik heb nooit een vol en verzadigd gevoel.
eet je veel zoetigheid?
ik heb het zelf ook, en het komt bij mij omdat ik veel te veel 'zoet' eet, want daar krijg je steeds meer trek van als je dat veel eet. dus probeer minder zoet te eten en meer goede vullende producten.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Heavenly Shy op 04 september 2014, 12:39:24

Gezocht Organisatoren voor start van Bootcamp club voor FIT GIRLS!


http://forum.girlscene.nl/forum/food-sport/gezocht-organisatoren-voor-start-van-bootcamp-club-309419.0.html
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Slak op 07 september 2014, 11:06:54
Ieehh oké dit is eng.
Ik plaats hem heel even,
maar niet te lang want ik wil niet dan bekenden het zien hahaha :P

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Niceleanth. op 07 september 2014, 11:08:10
^^Je ziet het al goed bij je buik hoor, op de foto van de zijkant. Je ziet duidelijk dat het platter is dan de linkerfoto.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Estranged op 07 september 2014, 11:10:24
Vooral bij je buik zie je al goed het verschil slakkie!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Slak op 07 september 2014, 11:24:06
Haha dankjewel :D
Het is echt motiverend om af te vallen en het ook te zien (op foto's), al is het maar het kleinste verschil.


Volgende doel is onder de 60, maar dat komt zeker goed nu ik op kamers zit
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Roxanrose op 08 september 2014, 15:33:06
(http://3.bp.blogspot.com/-J426W1dEF5I/VA2E5aCdSEI/AAAAAAAACD0/Huv6-J4Cupg/s1600/sport2.jpg)


Gaat steeds beter :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Onbekend op 08 september 2014, 15:42:19

Wauw super knap! Je ziet echt dat je strakker bent geworden.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Roxanrose op 08 september 2014, 15:56:59
^Dankjewel!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Anna op 08 september 2014, 23:08:15
Wauw knap Firelight, hoe lang ben je?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Roxanrose op 09 september 2014, 18:43:03
^Dankje! Ik ben 1,75 :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: floralfaith op 09 september 2014, 23:33:34
(http://3.bp.blogspot.com/-J426W1dEF5I/VA2E5aCdSEI/AAAAAAAACD0/Huv6-J4Cupg/s1600/sport2.jpg)


Gaat steeds beter :)

ah wauw heel goed! ik heb ongeveer hetzelfde startgewicht en dezelfde lengte. heb je een speciaal sportschema ofzo gehad?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xDelancey op 10 september 2014, 17:06:46
Ben nog niet helemaal tevreden, wil meer spieropbouw enz. maar tot nu toe is dit het resultaat:
+heb geen duidelijkere foto van 'toen' -_-'

Toen:
(http://oi58.tinypic.com/258qdyc.jpg)

Nu:
(http://oi58.tinypic.com/v49f1s.jpg)(http://oi61.tinypic.com/2cxyf83.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Christy op 10 september 2014, 18:37:24
^ Wauw!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 10 september 2014, 19:21:40

Wauw super knap! Je ziet echt dat je strakker bent geworden.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: LESLEYYY_ op 10 september 2014, 20:12:13
wauw meiden! stuk voor stuk prachtig!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Roxanrose op 11 september 2014, 22:10:58
Bedankt iedereen voor de lieve reacties!


@Floralfaith: ik heb geen sportschema gevolgd. Ik loop 2x per week hard en doe 1x krachttraining. Dat heb ik rustig opgebouwd en doe ik op m'n eigen tempo.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tanja op 15 september 2014, 20:53:41
Jeej weer een nieuwe progress foto van mij! :)


(http://i59.tinypic.com/2lvfz9u.png)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Governo17 op 15 september 2014, 20:56:10
Jeej weer een nieuwe progress foto van mij! :)
Wauw! Je ziet er echt geweldig uit! Ik hoop dat mijn lichaam er zo ook over een aantal maandjes uitziet. Haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tanja op 15 september 2014, 21:07:44
Dankje :) Ik ben sinds januari bezig met gezond eten en sporten :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Posterus op 15 september 2014, 21:09:38
Wauw heel mooi resultaat Tanja
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FATALITY op 15 september 2014, 21:18:08
Wauw Tanja, echt super goed van je, wat een mooi lichaam heb je zeg! Hoe lang ben je?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 15 september 2014, 21:19:00
Wauw Tanja, echt super goed van je, wat een mooi lichaam heb je zeg! Hoe lang ben je?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tanja op 15 september 2014, 21:26:23
Dank jullie! Echt heel lief! Ik ben 1,73
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xDelancey op 16 september 2014, 08:43:43
waaauw Tanja! respecccct! echt super
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: happyyyyy op 16 september 2014, 11:33:13
Wat goed Tanja. Ik ben jaloers !! Super mooi
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tanja op 16 september 2014, 20:34:06
Bedankt iedereen! :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 18 september 2014, 19:40:17
Wow tanja, super mooi resultaat al!! Hoe kan ik dit nu pas zien!?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 18 september 2014, 19:41:26
Ik heb vanochtend ook foto's gemaakttt. Sorry voor de kwaliteit haha


(http://i57.tinypic.com/11uf04l.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 18 september 2014, 19:44:24
LIZZZ JE BENT DE BESTE  :aanbid:
Ja ik achtervolg je en ik blijf reageren
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FATALITY op 18 september 2014, 19:48:50
Ik heb vanochtend ook foto's gemaakttt. Sorry voor de kwaliteit haha

WAUWWWW echt mijn mond viel letterlijk open! Zo mooi om te zien hoe het verschil kan zijn in een jaar. Je hebt nu echt een perfect lichaam!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Darwin op 18 september 2014, 19:49:27
Ik heb vanochtend ook foto's gemaakttt. Sorry voor de kwaliteit haha


(http://i57.tinypic.com/11uf04l.jpg)
wow respect! :aanbid: Goed gedaan zeg, alleen je moet echt niet meer afvallen je ziet er hartstikke mooi uit nu! :kusje:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 18 september 2014, 19:52:46
Ah thanks! Ben idd ook niet meer aan het afvallen, me komend jaar richten op mn spiertjesss
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Valeriee op 18 september 2014, 19:55:28
Woow Kiwi wat knap!
Hoe heb je dit gedaan? qua voeding hoeveel kcal per dag en wat at je zowel? en sporten juist meer cardio of krachttraining?
Echt heel inspirerend!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tanja op 18 september 2014, 19:57:14
Super kiwi! Naar joun lichaam streef ik!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: mijnusername op 18 september 2014, 20:04:57
Ik heb geen foto's, maar ging van 89 naar 76. Nu stagneer ik, maar moet ik de draad weer oppakken!
Goed werk mensen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Strongislove op 18 september 2014, 20:06:07
LIZZZ JE BENT DE BESTE  :aanbid:
Ja ik achtervolg je en ik blijf reageren
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 18 september 2014, 20:09:24
Woow Kiwi wat knap!
Hoe heb je dit gedaan? qua voeding hoeveel kcal per dag en wat at je zowel? en sporten juist meer cardio of krachttraining?
Echt heel inspirerend!

Thanks! Ik zat meestal rond de 1800 (gok ik, niet geteld).. Maar ieder lichaam is anders en heeft andere hoeveelheden nodig natuurlijk. En eigenlijk heb ik (te) weinig gesport haha. Ben de laatste tijd wel redelijk fanatiek bezig met wat kt
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Yuiop op 24 september 2014, 13:48:42
(http://oi58.tinypic.com/314w1ky.jpg)
Ik heb mezelf even onherkenbaar gemaakt haha. Een verschil van 20 kilo! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Serendipity 🌸 op 24 september 2014, 14:17:02
Wauw Kiwi, wat knap! Heb ik echt respect voor. Ik hoop zelf ook ooit zulke foto's te kunnen plaatsen!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cinnn op 24 september 2014, 15:33:45
Hallo allemaal! Super knap wat jullie allemaal bereikt hebben!
En ook ontzettend motiverend. Ik ben op 8 september begonnen en hoop met de kerst mijn doel behaald te hebben. Ondertussen volg ik de powervrouwen hier! Ga zo door!  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FATALITY op 24 september 2014, 16:42:31
Goed bezig Yuiop!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Firestone op 24 september 2014, 17:13:42
Wauw Kiwi en Yuiop, geweldige resultaten. Geeft me weer een motivatie boost.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 24 september 2014, 17:49:23
Yuiop, wat heb je al een mooi lichaam gekregen! En ik wist helemaal niet dat je van zo ver kwam, echt super goed! Hoeveel weeg je nu en wat is je lengte?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Yuiop op 24 september 2014, 18:31:44
@ FATALITY en Firestone
Dank jullie wel :)

@ toxiciteit
Dankjewel. Ik was echt veel te zwaar. Ik ben 1.70 en nu 65 kg.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Anna op 24 september 2014, 19:10:31
Wauw mooi resultaat Yuiop! Je mag nu wel super tevreden zijn hoor, mooi gewicht bij je lengte.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Exceptional op 24 september 2014, 19:32:08
Super goed Kiwi en Yuiop!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Yuiop op 24 september 2014, 20:14:39
^ Bedankt allemaal!  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 26 september 2014, 12:44:07
THANKSSS  :bounce:


Yuiop, damn girl!Wat een mooi verschil, ik wist idd ook helemaal niet dat jij al zoveel kwijt was! Je hebt echt killer legs nu chick
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Yuiop op 26 september 2014, 15:03:33
THANKSSS  :bounce:


Yuiop, damn girl!Wat een mooi verschil, ik wist idd ook helemaal niet dat jij al zoveel kwijt was! Je hebt echt killer legs nu chick
Ah dankjewel! Jouw verschil is ook erg mooi. Knap gedaan :D En waaaaaauw, jouw buik!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lotsoflovexx op 26 september 2014, 15:33:59
---------


En niet citeren aub.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lotsoflovexx op 26 september 2014, 15:38:03
/
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Exceptional op 26 september 2014, 15:42:41
^ Ik kan de foto helaas niet zien :(
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lotsoflovexx op 26 september 2014, 15:43:28
^ Ik kan de foto helaas niet zien :(

help me is hoe zet je een foto erop, weet het niet meer..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Exceptional op 26 september 2014, 16:43:31
help me is hoe zet je een foto erop, weet het niet meer..

Nu zie ik hem wel!

Je ziet echt goed verschil, echt heel knap gedaan! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: JulyOctober op 26 september 2014, 17:40:55
--- Verkeerde topic ----
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Coccolare op 26 september 2014, 20:18:59
Liz, hoe dan?! Ik volg je ofc. wel in het afvaltopic maak ik weet niet hoe vaak je sport bijv.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Coccolare op 26 september 2014, 20:20:53
@Lotsoflove
Omg 25 kilo! Wat goed zeg!

@Yvon
Jeetje! Jij ook al zoveel!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 27 september 2014, 00:14:07
Liz, hoe dan?! Ik volg je ofc. wel in het afvaltopic maak ik weet niet hoe vaak je sport bijv.

Haha. Oke hier moest ik om lachen. In t begin ging t ook gewoon heel snel (wat niet gek is, aangezien ik bijna 90 kilo woog ghehe) en verder gewoon door gaan! Heb verder niet extreem gesport, gewoon genoeg bewogen, wandelen, dat soort dingen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gabriela op 01 oktober 2014, 06:08:48
(https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10636013_937429862937811_7100901048253525392_n.jpg?oh=f0d94b290da45aec5c2b24115a3a021a&oe=54B374EE)




Van 90 naar 69

(https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/1601471_938766822804115_7449399728769546352_n.jpg?oh=01bcc1f06c6fa43c6bbc2720902f75c5&oe=54825FF6&__gda__=1418086603_4cf33b5f6bfc12f130db4b3e6f73f533)
van ongeveer 78 naar 73
spiermassa maakt een groot verschil!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Chocoholic girl. <3 op 01 oktober 2014, 07:55:37
^^^ waaauw, wat mag jij trots zijn op jezelf!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Governo17 op 01 oktober 2014, 08:43:34
Van 90 naar 69
van ongeveer 78 naar 73
spiermassa maakt een groot verschil!

Wauw! Hoe heb je dat voor elkaar gekregen?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FATALITY op 01 oktober 2014, 14:03:47
Wauww Gabriela!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cucumber. op 01 oktober 2014, 14:19:48
Prachtig om al die mooie figuren te zien...
Dit motiveert me wel om echt aan mijn lichaam te gaan werken, maar ik ben bang dat het er niet van komt als ik het zo druk heb.


Meiden, hoe motiveren jullie jezelf om veel meer te bewegen? Gezond eten en minder eten gaat me nu goed af, maar als ik echt blijvend en sneller resultaat wil, moet ik echt gaan bewegen.
Ik weeg zo'n 68 kg en ik ben 1,59 m, een paar kilo te zwaar voor mijn lengte. Ik wil eerst graag beginnen met zo'n 5 kg.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FATALITY op 01 oktober 2014, 14:30:39
@Cucumber.: Ik zorg gewoon dat ik minimaal 3 uur per week sport (en meestal liefst nog meer). Ik kijk aan het begin van de week met mijn schoolrooster wanneer ik tijd heb, en dan meld ik me aan voor groepslessen. Dat opgeven moet bij ons en dat motiveert sowieso ook omdat je er dan niet meer onderuit kan.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Cucumber. op 01 oktober 2014, 15:06:49
^ Dat is een goede tip. Ik zit eraan te denken om me in te schrijven bij Olympos in Utrecht, het studentensportcentrum, en dat ik na school dan meteen daarheen kan en een uurtje kan gaan sporten. Het jammere is dat ik dan waarschijnlijk geen maatje heb om mee te gaan...


Hier in het dorp is ook een sportschool, maar ik zou een dief van mijn eigen portemonnee zijn als ik daar ga sporten i.p.v. in Utrecht.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MJDR op 01 oktober 2014, 15:30:32
Straks weer sportschool, ben al helemaal kapot van schoolgym but i can do thit!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FATALITY op 01 oktober 2014, 15:37:59
^ Dat is een goede tip. Ik zit eraan te denken om me in te schrijven bij Olympos in Utrecht, het studentensportcentrum, en dat ik na school dan meteen daarheen kan en een uurtje kan gaan sporten. Het jammere is dat ik dan waarschijnlijk geen maatje heb om mee te gaan...


Hier in het dorp is ook een sportschool, maar ik zou een dief van mijn eigen portemonnee zijn als ik daar ga sporten i.p.v. in Utrecht.

Ja ik ken het. Ik kon qua kosten eigenlijk ook beter bij het studentensportcentrum in Eindhoven gaan in plaats van die in mijn dorp, maar ik zie mezelf niet de hele dag m'n sportspullen mee sleuren en na een lange dag ook nog eens gaan sporten. Dus nu maar de duurdere variant gekozen. Mijn moeder betaalt wel deels mee, waardoor ik ook wel moet sporten natuurlijk :P
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 2MORROW op 02 oktober 2014, 13:08:08
^ Dat is een goede tip. Ik zit eraan te denken om me in te schrijven bij Olympos in Utrecht, het studentensportcentrum, en dat ik na school dan meteen daarheen kan en een uurtje kan gaan sporten. Het jammere is dat ik dan waarschijnlijk geen maatje heb om mee te gaan...


Hier in het dorp is ook een sportschool, maar ik zou een dief van mijn eigen portemonnee zijn als ik daar ga sporten i.p.v. in Utrecht.

Ik ga heel vaak alleen, juist heel fijn, kan je doen wat je zelf wil en niemand die je tegenhoudt :) Als je naar groepslessen gaat, zijn daar natuurlijk genoeg mensen en de docent motiveert je ook heel erg!
En wat ook goed werkt is gewoon een paar keer per week lekker te gaan wandelen! Ben je lekker buiten en je werkt ook nog eens (bijna ongemerkt) aan je figuur :-)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: happyyyyy op 02 oktober 2014, 17:45:44
Wauw super knap allemaal!!

Hoop dat ik hier binnenkort ook m'n foto's kan plaatsen ! :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: happyyyyy op 02 oktober 2014, 17:47:11
(https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10636013_937429862937811_7100901048253525392_n.jpg?oh=f0d94b290da45aec5c2b24115a3a021a&oe=54B374EE)




Van 90 naar 69

(https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/1601471_938766822804115_7449399728769546352_n.jpg?oh=01bcc1f06c6fa43c6bbc2720902f75c5&oe=54825FF6&__gda__=1418086603_4cf33b5f6bfc12f130db4b3e6f73f533)
van ongeveer 78 naar 73
spiermassa maakt een groot verschil!

Wauw super mooi meid !
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: kylez op 09 oktober 2014, 17:04:50
hey, vond het overdreven om hier een nieuw topic voor te openen en vond het hier wel gepast om te vragen. Ik ben dus al ongeveer een maand bezig met dieten en sporten, maar zie gewoon geen enkel resultaat en ik ben bang dat ik iets verkeerd doe, nu is m'n vraag dus; is er iemand die me wilt noten die dus ervaring heeft met dieten of fit worden en die me tips kan geven, soort van trainen, welke oefeningen het best zijn etc.?

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Shugglebird op 09 oktober 2014, 17:14:40
Wow super goed bezig iedereen, echt knap! Dit topic geeft me weer motivatie :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: kylez op 09 oktober 2014, 17:15:00
Dit kun je beter in een anders sport/voeding gerelateerd topic vragen! Er staan er best veel onder food&sport :)
okay, dankje!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: cchanelx op 11 oktober 2014, 14:16:04
Vandaag 4 kilo kwijt en nog 6 kg te gaan!
       ( 88/87 kg )                                                               
(http://i62.tinypic.com/fokd2s.jpg)
      (83 kg)
(http://i58.tinypic.com/2lc0mdi.jpg)(http://i61.tinypic.com/qyzi1h.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 12 oktober 2014, 22:52:09
Wow, ik zou jou echt niet 83 schatten op die laatste foto's. Eerder 73 ofzo

Agreeee, je ziet er echt al super goed uit! En je hebt echt n heel mooi gezichtje!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: cchanelx op 13 oktober 2014, 18:26:56
@skippybal  haha, dat zeggen veel mensen maar helaas zegt de weegschaal het wel :P

@kiwi ahw, dankjewel ! <3
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Exceptional op 13 oktober 2014, 18:43:01
Wauw heel goed cchanelx!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Inspireme op 13 oktober 2014, 18:58:30
@Hope, je resultaat is echt mooi! Ik kijk echt op naar zo'n lichaam, wil dat de mijne er ook zo gaat uitzien
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: LilaLot op 15 oktober 2014, 13:34:36
Echt heel inspirerend dames!
Geef me motivatie om ook te beginnen! :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Astrifer op 15 oktober 2014, 14:57:34


Wauw!!! Je mag oprecht trots zijn, succes met de andere 6!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: KrakAka op 15 oktober 2014, 20:07:13
Dit topic :aanbid: :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Exceptional op 15 oktober 2014, 21:40:50
Dit topic :aanbid: :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: cchanelx op 16 oktober 2014, 15:47:54
Wauw!!! Je mag oprecht trots zijn, succes met de andere 6!
   Dankjewel <3  && komt goed!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xDelancey op 17 oktober 2014, 12:02:33
New Progess

(http://oi60.tinypic.com/5d13d2.jpg)
toen ^ heb nie echt heel duidelijke fotos droeg meestal wijde truitjes.. dit was in spanje.



(http://oi61.tinypic.com/15zqlqd.jpg)
Now Today ^

Ben al best happy met mn resultaat. wil nog wat strakker  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Estranged op 17 oktober 2014, 12:03:33
^Al supermooi hoor! Je benen zijn ook al mooi strak.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FATALITY op 17 oktober 2014, 13:59:16
^Al supermooi hoor! Je benen zijn ook al mooi strak.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Evenstar op 17 oktober 2014, 23:15:34
Door de foto's van jullie blijf motivatie houden, maar als ik naar mijn been kijk raak ik gedemotiveerd omdat die zo dik lijken. Wat zouden jullie mij aanraden voor oefeningen ervoor?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: tequilashot op 18 oktober 2014, 02:58:32
Ah dankje!!
Al het vette en ongezonde eten geskipt, heel af en toe nog wat genomen want ik kan niet helemaal zonder haha, verder niet heel erg streng geweest met eten maar wel 3/4 keer in de week hardlopen en 3/4 keer in de week krachttraining en cardio. Heel veel gesport en in 3 maanden was die 10 kilo eraf.

Wauw ontzettend inspirerend om te lezen dat het je binnen 3 maanden gelukt is!! Ik wil zelf nu alleen 3/4 keer week gaan hardlopen, en op mijn voeding gaan letten. Denk je dat het echt nodig is om ook 3/4 per week daarnaast nog kracht te doen? Ik hoop echt hetzelfde figuur als jij te krijgen uiteindelijk, echt heel erg mooi en inspirerend!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Drowningfish op 18 oktober 2014, 13:42:11
Van dit topic krijg je zo veel motivatie!
Top !
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xMonieeeek op 18 oktober 2014, 21:40:28
helaas heb ik geen begin foto.. maar goed
op de eerste foto was ik veeel jonger..
(http://i60.tinypic.com/ru79mo.jpg)

nu: (http://i58.tinypic.com/2mmcvm1.jpg)

nja je ziet niet echt iets. maar ik ben van 82 naar 57 kg gegaan (:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Feelthelove op 21 oktober 2014, 21:32:43
Hoe kan ik afvallen zonder oefeningen? Hardlopen vind ik best leuk om te doen, maar die oefeningen zie ik niet zitten omdat ik hele erge klachten heb met mijn stuitje. Iemand een idee? Of zal hardlopen genoeg zijn, in combinatie met een goed eetpatroon?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 21 oktober 2014, 21:34:24
Hoe kan ik afvallen zonder oefeningen? Hardlopen vind ik best leuk om te doen, maar die oefeningen zie ik niet zitten omdat ik hele erge klachten heb met mijn stuitje. Iemand een idee? Of zal hardlopen genoeg zijn, in combinatie met een goed eetpatroon?
Gezonde voeding is belangrijker dan veel sporten, dus als dat goed is zit je al een ver eind in de goede richting.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Feelthelove op 21 oktober 2014, 21:39:17
Gezonde voeding is belangrijker dan veel sporten, dus als dat goed is zit je al een ver eind in de goede richting.

Ik leef voornamelijk op cola en ongeveer 2-3 glazen halfvolle melk bij het avondeten. Ik eet vaak fastfood omdat ik verslaafd ben aan friet :') dus dat moet sowieso veranderen. Like 1x in de week? Nu is het haast 4x in de week -oooops-. En wat kan ik ter aanvulling van cola drinken? Dan beperk ik dat gewoon tot 2-3 glazen op een dag. Ik lust totaal geen water, spa rood is nog wel te doen. En sapjes hou ik niet van haha. Dus spa rood? En spa met bubbels orange bijvoorbeeld? :) En ik heb een onregelmatig leven. Ofnouja, 4h moet ik mijn bed uit voor de kranten en dan ben ik om 7h terug. Dan bij terugkomst eet ik 2-3 boterhammen etc en dan overdag omdat ik geen school heb eet ik veel, als in snoep. Dus hoe kan ik dit het beste ombouwen naar een gezond eetpatroon? :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Exceptional op 21 oktober 2014, 21:49:43
Ik leef voornamelijk op cola en ongeveer 2-3 glazen halfvolle melk bij het avondeten. Ik eet vaak fastfood omdat ik verslaafd ben aan friet :') dus dat moet sowieso veranderen. Like 1x in de week? Nu is het haast 4x in de week -oooops-. En wat kan ik ter aanvulling van cola drinken? Dan beperk ik dat gewoon tot 2-3 glazen op een dag. Ik lust totaal geen water, spa rood is nog wel te doen. En sapjes hou ik niet van haha. Dus spa rood? En spa met bubbels orange bijvoorbeeld? :) En ik heb een onregelmatig leven. Ofnouja, 4h moet ik mijn bed uit voor de kranten en dan ben ik om 7h terug. Dan bij terugkomst eet ik 2-3 boterhammen etc en dan overdag omdat ik geen school heb eet ik veel, als in snoep. Dus hoe kan ik dit het beste ombouwen naar een gezond eetpatroon? :)

Ik denk dat je toch echt moet gaan leren water te drinken. Als je het vaak doet wordt het een gewoonte. Gewoon zoveel mogelijk drinken! Voor alles wat je eet, glas water. Niet eraan denken dat je het niet lekker vindt. Verder kun je thee drinken, als je het zoeter wilt met honing of zoetstof.
Probeer snoep te vervangen door fruit. Vervang melkchocolade door pure chocolade (eet hier wel niet teveel van). Noten zijn ook een goede snack.
Fastfood inderdaad zeker maar één keer per week eten. Probeer eens dingen die je lekker vind in een gezonde versie te maken of probeer gezonde dingen die je nog nooit hebt gehad :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Feelthelove op 21 oktober 2014, 21:54:11
Ik denk dat je toch echt moet gaan leren water te drinken. Als je het vaak doet wordt het een gewoonte. Gewoon zoveel mogelijk drinken! Voor alles wat je eet, glas water. Niet eraan denken dat je het niet lekker vindt. Verder kun je thee drinken, als je het zoeter wilt met honing of zoetstof.
Probeer snoep te vervangen door fruit. Vervang melkchocolade door pure chocolade (eet hier wel niet teveel van). Noten zijn ook een goede snack.
Fastfood inderdaad zeker maar één keer per week eten. Probeer eens dingen die je lekker vind in een gezonde versie te maken of probeer gezonde dingen die je nog nooit hebt gehad :)

Ik heb toen ik 16 was (ben nu 22) geprobeerd water te leren drinken maar na 1 jaar nog niet gelukt :')
Maar dan heb je zeker ook nog beperkingen qua fruit? In druiven zitten veel suikers, en bananen vind ik ook goddelijk maar schijnen ook niet goed te zijn!?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 21 oktober 2014, 21:56:58
Ik heb toen ik 16 was (ben nu 22) geprobeerd water te leren drinken maar na 1 jaar nog niet gelukt :')
Maar dan heb je zeker ook nog beperkingen qua fruit? In druiven zitten veel suikers, en bananen vind ik ook goddelijk maar schijnen ook niet goed te zijn!?
Grootste onzin ooit. Er is een zeer groot verschil tussen natuurlijke suikers en geraffineerde suikers en met natuurlijke suikers is echt niks mis.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 21 oktober 2014, 21:58:10
Maar ik denk serieus dat als je geen fastfood meer neemt, geen halfvolle melk en frisdrank maar gewoon water en stopt met het eten van snoep, dat dat al echt veel verschil kan geven. Vaak hoef je ook niet extreem te beginnen, kleine veranderingen kunnen ook verschil maken.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Exceptional op 21 oktober 2014, 21:59:31
Ik heb toen ik 16 was (ben nu 22) geprobeerd water te leren drinken maar na 1 jaar nog niet gelukt :')
Maar dan heb je zeker ook nog beperkingen qua fruit? In druiven zitten veel suikers, en bananen vind ik ook goddelijk maar schijnen ook niet goed te zijn!?

Hmm, dan zou ik toch maar aan de Spa Rood gaan.
En ja, die fruitsoorten hebben gewoon meer calorieën, dat betekent niet dat je ze niet elke dag mag eten. Je kunt veel beter druiven snoepen, dan een candybar. Zolang je niet 5 bananen op een dag eet, of 3 bakken druiven, is het gewoon gezond. :)
Je kunt trouwens ook snoeptomaatjes kopen, die vind ik persoonlijk heel lekker!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Feelthelove op 21 oktober 2014, 22:03:11
Hmm, dan zou ik toch maar aan de Spa Rood gaan.
En ja, die fruitsoorten hebben gewoon meer calorieën, dat betekent niet dat je ze niet elke dag mag eten. Je kunt veel beter druiven snoepen, dan een candybar. Zolang je niet 5 bananen op een dag eet, of 3 bakken druiven, is het gewoon gezond. :)
Je kunt trouwens ook snoeptomaatjes kopen, die vind ik persoonlijk heel lekker!

Dus 1 bak van 500gr druiven kan geen kwaad? Die heb ik in no time op :')
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Exceptional op 21 oktober 2014, 22:08:02
Dus 1 bak van 500gr druiven kan geen kwaad? Die heb ik in no time op :')

Als je dat eet heb je 380 kcal binnen, opzich is dat best veel voor fruit. Maar in mijn ogen kan het geen kwaad, aangezien druiven echt niet ongezond zijn.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Exceptional op 21 oktober 2014, 22:09:32
Maar ik denk serieus dat als je geen fastfood meer neemt, geen halfvolle melk en frisdrank maar gewoon water en stopt met het eten van snoep, dat dat al echt veel verschil kan geven. Vaak hoef je ook niet extreem te beginnen, kleine veranderingen kunnen ook verschil maken.

Ja inderdaad.
Je moet eens tellen hoeveel calorieën je dan niet binnenkrijgt als je dat drinken vervangt door water. Echt dan heb je sowieso 500 calorieën minder. Calorieën moet je eten, niet drinken. :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Estranged op 21 oktober 2014, 22:14:00
Maar ik denk serieus dat als je geen fastfood meer neemt, geen halfvolle melk en frisdrank maar gewoon water en stopt met het eten van snoep, dat dat al echt veel verschil kan geven. Vaak hoef je ook niet extreem te beginnen, kleine veranderingen kunnen ook verschil maken.
Dat maakt heel veel verschil :) Ik heb geen foto's maar ik dronk sowieso al geen frisdrank meer, maar ben ook ies minder gaan eten, stukken minder gaan snoepen en meer gaan bewegen en ik ben nu in een paar maanden ruim 6 kilo kwijtgeraakt.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Estranged op 21 oktober 2014, 22:14:48
Ik leef voornamelijk op cola en ongeveer 2-3 glazen halfvolle melk bij het avondeten. Ik eet vaak fastfood omdat ik verslaafd ben aan friet :') dus dat moet sowieso veranderen. Like 1x in de week? Nu is het haast 4x in de week -oooops-. En wat kan ik ter aanvulling van cola drinken? Dan beperk ik dat gewoon tot 2-3 glazen op een dag. Ik lust totaal geen water, spa rood is nog wel te doen. En sapjes hou ik niet van haha. Dus spa rood? En spa met bubbels orange bijvoorbeeld? :) En ik heb een onregelmatig leven. Ofnouja, 4h moet ik mijn bed uit voor de kranten en dan ben ik om 7h terug. Dan bij terugkomst eet ik 2-3 boterhammen etc en dan overdag omdat ik geen school heb eet ik veel, als in snoep. Dus hoe kan ik dit het beste ombouwen naar een gezond eetpatroon? :)
Spa rood zou al een prima vervanging zijn, daar zitten natuurlijk ook geen calorieen in.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Feelthelove op 21 oktober 2014, 22:14:56
Als je dat eet heb je 380 kcal binnen, opzich is dat best veel voor fruit. Maar in mijn ogen kan het geen kwaad, aangezien druiven echt niet ongezond zijn.

Hoeveel calorieën mag je binnen krijgen? En hoe hou ik het bij? Al gaat het niet om calorieën toch?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Feelthelove op 21 oktober 2014, 22:15:39
Dat maakt heel veel verschil :) Ik heb geen foto's maar ik dronk sowieso al geen frisdrank meer, maar ben ook ies minder gaan eten, stukken minder gaan snoepen en meer gaan bewegen en ik ben nu in een paar maanden ruim 6 kilo kwijtgeraakt.

Netjes!
En ja, dan ga ik meer spa rood drinken.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Exceptional op 21 oktober 2014, 22:16:58
Hoeveel calorieën mag je binnen krijgen? En hoe hou ik het bij? Al gaat het niet om calorieën toch?

2000 is de richtlijn. Het gaat inderdaad niet om calorieën, maar om te beginnen met afvallen is het misschien handig om toch calorieën te gaan tellen. Dan zie je hoeveel je echt eet op een dag, sta je soms verstelt van. Ik vind het voedingscentrum heel handig werken! Kun je gewoon op je computer doen :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gracious op 21 oktober 2014, 22:18:00
Hoeveel calorieën mag je binnen krijgen? En hoe hou ik het bij? Al gaat het niet om calorieën toch?
Inderdaad 2000 maar ik zou meer focussen op de voedingswaardes, dan op de calorieën. Dus meer op hoeveel suikers erin zitten, hoeveel koolhydraten etc.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 21 oktober 2014, 22:21:07
2000 is maar een gemiddelde en zegt eigenlijk helemaal niks. Het is namelijk voor iedereen verschillend wat je nodig hebt, afhankelijk van je lengte, gewicht en hoeveel je beweegt.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Wolves op 21 oktober 2014, 22:22:10
2000 is maar een gemiddelde en zegt eigenlijk helemaal niks. Het is namelijk voor iedereen verschillend wat je nodig hebt, afhankelijk van je lengte, gewicht en hoeveel je beweegt.
Kun je dat ergens zien hoeveel je echt nodig hebt? Of heb jij een idee als ik mijn lengte enzo zeg?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 21 oktober 2014, 22:44:02
Niet om moeilijk te doen ofzo, maar zijn hier niet andere topics voor? Gezond afval topic staat praktisch alles wat gevraagd is in de beginpost (incl hoe je je behoefte berekend) en natuurlijk kun je met vragen in een hoop andere topics terecht, maar dit lijkt me niet de plek.


Ik was helemaal aan t hopen op nieuwe foto's haha.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: xMonieeeek op 22 oktober 2014, 10:54:17
Mee eens. Dit topic is hier niet voor bedoeld... dus kan het misschien even ergens anders voortgezet worden? Nu wordt het helemaal offtopic volgespamd.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Estranged op 22 oktober 2014, 13:59:59
Niet om moeilijk te doen ofzo, maar zijn hier niet andere topics voor? Gezond afval topic staat praktisch alles wat gevraagd is in de beginpost (incl hoe je je behoefte berekend) en natuurlijk kun je met vragen in een hoop andere topics terecht, maar dit lijkt me niet de plek.


Ik was helemaal aan t hopen op nieuwe foto's haha.
Je hebt helemaal gelijk, mijn excuses.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sunshine. op 31 oktober 2014, 12:33:16
(http://i57.tinypic.com/352n6hk.jpg)
Before


(http://i58.tinypic.com/atkwlg.jpg)
During


Op de eerste foto weeg ik 63 kg, op de tweede foto weeg ik 55 kg.

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: whoiam op 31 oktober 2014, 12:36:38


Op de eerste foto weeg ik 63 kg, op de tweede foto weeg ik 55 kg.

Sunshine, naar wat ik op die foto zie heb jij het helemaal niet nodig om af te vallen!
Maar sterk dat, als jij dat vindt, je ervoor gaat en al 8kg hebt afgekregen!

Go go go!  :bounce:

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sunshine. op 31 oktober 2014, 12:44:48
whoiam,


dank je wel :)
ik ben maar 1.58m dus ik word snel dik, daarom wil ik graag gezond eten en veel bewegen.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Olympic op 31 oktober 2014, 15:29:36
Ik probeer een hééél klein beetje meer te sporten en wat gezonder te gaan eten want wil wat strakker worden en beetje buikvet verliezen.
Mooie verschillen bij meiden hoor, top!  :kusje:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Laura op 04 november 2014, 10:02:20
Nice al die foto's en die verschillen! Wees trots op jezelf  :blush:


Ik ben nu ongeveer 2 maanden bezig met zo clean mogelijk te eten en daarbij sinds 2 weken 6 keer per week te sporten :bounce:


Ik merk dat ik er enorm veel energie van krijg en me minder snel moe voel! Jeej!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: girlforyou234 op 04 november 2014, 10:05:48
ziet er goed uit! [font=Verdana][font=Verdana]
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Christy op 07 november 2014, 16:11:22
Alsjeblieft niet citeren, haal het straks weer weg ivm privacy
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Christy op 07 november 2014, 16:37:10
^ Nee..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Christy op 07 november 2014, 16:52:42
^ Mijn buik zie je niet maar daar kan echt nog wel wat vanaf, vandaar.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: GrayWolf op 07 november 2014, 16:54:07
^ Mooi Christy ! Ik vond je op de eerste foto ook al mooi. En een geweldig kleurtje :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Estranged op 07 november 2014, 16:58:11
Mooi Christy, ziet er vooral al strakker uit. Je zag er eerst inderdaad ook prima uit maar ik weet uit persoonlijke ervaring dat je toch onzeker kunt worden al zegt men dat je er prima uitziet. Dan is het juist goed om er iets mee te doen want dat doe je uiteindelijk toch voor jezelf.


Succes verder nog! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dream op 10 november 2014, 13:48:36
Ik ben in een week 1.5 kilo kwijt!!

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MM op 10 november 2014, 22:12:12
(http://www.mijnalbum.nl/Foto550-OXVMJQW7.jpg)
(http://www.mijnalbum.nl/Foto550-6VJXYEKX.jpg)
(http://www.mijnalbum.nl/Foto-QMCLKFXV.jpg)
(https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10403332_10204230065104606_2174007657960024236_n.jpg?oh=d74202a6e60b043335b06f225dcb417f&oe=54E3F35F)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 11 november 2014, 00:06:52
^ WOW. Ik had nog nooit before foto's van jou gezien joh! Wat knap!! damn
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 11 november 2014, 07:00:47
O M G   MM, amazing!
hoeeeee
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: MM op 11 november 2014, 11:59:59
Aah bedanktttttttttt, lief!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 11 november 2014, 12:05:40
MM, wat knap zeg! Ik had al wel vaker foto's van je gezien maar je hebt echt een geweldig lichaam nu!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: ORIGINAL. op 12 november 2014, 19:25:04
Hey hey! Ik vind het echt knap hoe sommige meiden dit voor elkaar hebben gekregen haha! Dat motiveert me echt! Ik ga morgen beginnen met sporten en wat gezonder eten. Ik ben absoluut niet dik, mensen vinden me soms juist dun of zo, of ze noemen het een modellenfiguur, maar dat vind ik echt niet. Ik heb echt vetjes rondom mijn buik die ik wil weg werken.


Misschien een hele stomme vraag hoor, maar hoe zet je een foto in een bericht? Dan kan ik jullie een beetje een beeld geven hoe het nu is haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Levita op 13 november 2014, 15:13:54
Wooooow, echt respect voor alle meiden hier!
Ben sinds een paar daagjes ook begonnen met wat gezonder eten en wat meer sporten. Vind mezelf niet veel te zwaar ofzo maar ik wil graag een wat strakkere buik en toch wat doen aan mijn bovenbenen en heupen haha.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Levita op 13 november 2014, 18:53:47

Misschien een hele stomme vraag hoor, maar hoe zet je een foto in een bericht? Dan kan ik jullie een beetje een beeld geven hoe het nu is haha

Er zijn heel veel manier, ik gebruik tinypic.com, deze vind ik het fijnst haha.
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: dutchfitwomen op 13 november 2014, 20:07:15
MM echt geweldig! Wauwie!  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Jrb op 13 november 2014, 20:42:49
Echt super knap van jullie allemaal! ik wou dat ik dat ook kon :S
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: White Cat op 17 november 2014, 23:49:37
Ik vind het echt knap van iedereen hier, keep up the good work!!  :cheering:
Ik hoop dat ik ook ooit hier kan posten!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FitnessCoach op 22 november 2014, 23:28:39
(http://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t31.0-8/10272658_314184062122056_2485851714950403648_o.jpg)
1. Weet iemand hoe ik mijn foto kleiner krijg? haha...


2. Dit is een before - after foto van mij.. ik ben nu 30 kilo kwijt door goed eten en veel krachttraining en cardio :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Tanja op 23 november 2014, 00:55:42
WAUW!!! Geweldig! Respect
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Achieve op 23 november 2014, 09:37:36
Echt super goed gedaan ^ Je ziet er fantastisch uit!! Echt een goede inspiratie
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FATALITY op 23 november 2014, 10:22:11
WAUW!!! Geweldig! Respect
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: hotlineshawty op 23 november 2014, 14:34:50
Wauw, al die foto's motiveren mij echt! :)
Heb zelf wel een klein buikje wat er maar niet af wil :angry2:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: cchanelx op 23 november 2014, 15:11:00
''.....''
1. Weet iemand hoe ik mijn foto kleiner krijg? haha...


2. Dit is een before - after foto van mij.. ik ben nu 30 kilo kwijt door goed eten en veel krachttraining en cardio :)
[/quote]'

Waaauw, you gooo girl!
Hoelang heeft dit geduurd?

xoxo
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: 2MORROW op 23 november 2014, 15:27:19
Mooi hoor FitnessCoach! :)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Laura op 23 november 2014, 19:36:57
Wauwie! Je mag trots zijn op jezelf! :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Governo17 op 24 november 2014, 16:05:26

Mag ik vragen hoe lang je hierover gedaan hebt?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lotte op 25 november 2014, 09:33:13
Oke, ik heb geen voorfoto's maar wil toch even posten. Ik heb eetstoornis NAO, waar het nu heel goed mee gaat. Op mijn dieptepunt woog ik 38 kilo, op mijn zwaarst woog ik 54 kilo. Dit bij een lengte van 1.53. Nu weeg ik een gezonde 48 kilo waar ik ontzettend blij, en trots op ben. Dus vandaar de fotootjes!
En ja sorry maar de badkamerspiegel is vies en dat komt omdat mijn kat graag met het water speelt en ik geen zin heb die spiegel 500x per dag schoon te maken :')

(http://i58.tinypic.com/sfunmo.jpg)


(http://i62.tinypic.com/2z51xuf.jpg)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: <3 op 25 november 2014, 09:36:58
je ziet er goed uit meid!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lotte op 25 november 2014, 10:23:24
Dankjewel :D



Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: aftermath op 25 november 2014, 15:35:05

Oke, ik heb geen voorfoto's maar wil toch even posten. Ik heb eetstoornis NAO, waar het nu heel goed mee gaat. Op mijn dieptepunt woog ik 38 kilo, op mijn zwaarst woog ik 54 kilo. Dit bij een lengte van 1.53. Nu weeg ik een gezonde 48 kilo waar ik ontzettend blij, en trots op ben. Dus vandaar de fotootjes!
En ja sorry maar de badkamerspiegel is vies en dat komt omdat mijn kat graag met het water speelt en ik geen zin heb die spiegel 500x per dag schoon te maken :')

-
Weet ik eindelijk hoe je eruit ziet haha
Prachtig figuur heb je, en voor zover ik kan zien ben je heel erg mooi!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Felicity op 25 november 2014, 15:55:41
Weet ik eindelijk hoe je eruit ziet haha
Prachtig figuur heb je, en voor zover ik kan zien ben je heel erg mooi!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lotte op 25 november 2014, 16:12:13
Awww dankje meiden  :huglove:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Perronita op 25 november 2014, 17:41:21
Ik ben zo blij dat ik jou eindelijk gezien heb, Lotte. Was zo ontzettend benieuwd naar je :P Wat ben je prachtig!

En wauw, wat een doelen zijn hier bereikt, echt respect  :aanbid:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Kiwi op 25 november 2014, 17:42:21
Lotte, echt zo ontzettend knap wat je bereikt hebt! En damn, je hebt echt een prachtig figuur nu meid!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 26 november 2014, 10:53:05
Weet ik eindelijk hoe je eruit ziet haha
Prachtig figuur heb je, en voor zover ik kan zien ben je heel erg mooi!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: youcandoit! op 26 november 2014, 11:13:45
Ontzettend knap meiden!
 
Respect!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 26 november 2014, 13:32:06
Ik post nog even een fotootje :D
Ik ben ongeveer 13 kilo kwijt in totaal.


Before:


(http://oi62.tinypic.com/2mmu51g.jpg)(http://oi57.tinypic.com/2qbx7hd.jpg)


After:


(http://scontent-b.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/10810038_386714248151772_574252636_n.jpg)(http://scontent-b.cdninstagram.com/hphotos-xap1/t51.2885-15/10724808_831944020169578_1558010867_n.jpg)
En spiertjes progress, maar dat gaat nog niet zo makkelijk haha :'):


(http://scontent-b.cdninstagram.com/hphotos-xpa1/t51.2885-15/10354519_298002340406399_520815300_n.jpg)

Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: youcandoit! op 26 november 2014, 14:22:34
Wauw hope! Echt super knap!! Hoelang heb je er over gedaan?


Ik ben nu zelf een maand bezig met vooral strakker worden sporten en gezond eten, ik ben er zeker nog niet. Maar er zit een kleine vooruitgang in waar ik toch wel blij mee ben.

Weg

Links is before en rechts is tijdens  :bounce:


niet citeren aub
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 26 november 2014, 14:25:34
^ Goed hoor! Mooie benen heb je al!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 26 november 2014, 14:44:32
Mooi youcandoit, je ziet het al goed!


Heb er ongeveer 4 maanden over gedaan om het gewicht eraf te krijgen en ben nu sinds de zomervakantie bezig met strakker worden
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Bitter op 26 november 2014, 15:24:11
Stunning, Hope! :-)
En @youcandoit!, dat is al een behoorlijk verschil, nice!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: GreenEyes op 26 november 2014, 19:10:45
Dit is zo inspirerend  :bounce:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 26 november 2014, 19:13:47
wooow hope perfect body!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Hope op 27 november 2014, 10:22:00
omg echt niet perfect  :blush: :blush:


Dank jullie wel!!ll Ik zit te smilen achter me laptop haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: FATALITY op 27 november 2014, 11:26:52
wooow hope perfect body!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lotte op 27 november 2014, 17:09:06
Bedankt allemaal voor de lieve reacties  :kusje:
Egoboost +10 haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: saaao op 27 november 2014, 17:44:02
@ Lotte, wauw supermooi figuur!


en waar heb je dat shirtje gekocht? echt te leuk  :blush:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Lotte op 28 november 2014, 11:48:58
Haha dank je :D


Dat shirtje komt echt uit zo'n naamloos boetiekje hier in Oosterhout, niet van een grote keten.. dus kan je daar verder niet bij helpen, sorry :(
(Maar ben er ook blij mee, was ook maar 20 euro)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: sugarsugar op 29 november 2014, 22:30:19
Wauw! Iedereen ziet er echt fantastisch uit! Jullie mogen echt trots zijn op het resultaat!
Nou ben ik heel erg benieuwd hoe jullie het hebben aangepakt met work outs? Het lukt me wel om mijn buik strak te trainen maar mijn benen/armen niet echt
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Estranged op 29 november 2014, 23:00:30
Je ziet er prachtig uit Lotte, echt keurig qua gewicht ook en mooie outfit :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Judith op 03 december 2014, 21:11:18
Waaauw, Hope, je ziet er super uit! Ik wil ook ongeveer 13 kilo afvallen, ik hoop dat ik ooit ook mijn foto's hier kan plaatsen, haha
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Dory op 03 december 2014, 21:19:34
Citaat
En ik ben nog steeds bezig... :) Er moet nog 10 kilo af, en dan hopen op een buikwandcorrectie. Daarmee zal er miss nog 4/5 kilo afgaan :)


Wauw !
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Gracious op 04 december 2014, 17:38:20
Je ziet er heel mooi uit Lotte. En Hope ook, jouw lichaam is nu echt mijn doel haha. Heel mooi!


De rest is ook geweldig. Goed bezig allemaal :D
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Seaqueenx op 04 december 2014, 17:56:22
Ik heb vanochtend ook foto's gemaakttt. Sorry voor de kwaliteit haha


(http://i57.tinypic.com/11uf04l.jpg)

Beetje laat maar wow wat een verschil ! Respect, ook voor alle andere die zo iets bereikt hebben natuurlijk  :zwaai:
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: SassyQueen op 04 december 2014, 19:26:37
Wauw FitnessCoach! Hoe lang heb je erover gedaan?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: cchanelx op 07 december 2014, 13:16:03
Even een update!
Sinds 10-8-2014 6 kilo afgevallen!

(http://i877.photobucket.com/albums/ab332/chanelballet/lost5pounds_zps8bc89c60.jpg)

 (http://s877.photobucket.com/user/chanelballet/media/lost5pounds_zps8bc89c60.jpg.html)
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Faith op 07 december 2014, 13:28:16
Echt super goed van iedereen!! Ik wil zelf ook wat strakker worden, maar hoe hebben jullie het gedaan? Ik heb namelijk echt zo'n zoetekauw en kan het ook niet goed laten staan ..
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 07 december 2014, 13:51:56
Even een update!
Sinds 10-8-2014 6 kilo afgevallen!

Heel knap! En wat ben jij een mooi meisje!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: cchanelx op 07 december 2014, 14:04:47
Heel knap! En wat ben jij een mooi meisje!
Dankjewel !  <3
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Sanne op 07 december 2014, 19:45:35
Ik zie al deze foto's en ik ben zo jaloers ik ben ook bang dat het me niet gaat lukken :(!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: floralfaith op 08 december 2014, 00:08:05
Ik had even een vraagje aan alle meiden die al zijn afgevallen! Ik ben 1.75m en ben van 80kg naar 75kg gegaan, en ik wil uiteindelijk naar de 65kg. Ik heb nooit echt heel zwaar overgewicht gehad dus en ben nooit meer dan maat 42 geweest, maar ik wilde even weten hoe het zit bij jullie met jullie huid. Is het gewoon weer strakgetrokken?
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: Nelani op 08 december 2014, 00:41:16
Echt superknap!!!!
Titel: Re: Show je eigen voor/na foto's van het afvallen!
Bericht door: nefelibata op 08 december 2014, 12:56:36
Ik had even een vraagje aan alle meiden die al zijn afgevallen! Ik ben 1.75m en ben van 80kg naar 75kg gega