Girlscene Forum

Girlscene => Beauty, Health & Hair => Topic gestart door: LaMusique" op 03 december 2019, 21:35:54

Titel: Mindfulness boeken (ervaringen gezocht!)
Bericht door: LaMusique" op 03 december 2019, 21:35:54
Hoi! Voor mijn december verlanglijstje ben ik op zoek naar een paar goede en leuke mindfulness boeken. Ik heb wel wat idee├źn, maar ik ben dus erg benieuwd wie een van deze boeken al eens gelezen/geprobeerd heeft en wat haar ervaring hierbij was. Nieuwe suggesties zijn ook welkom!

Even wat background. Ik zit na een enorme stressperiode eindelijk in een periode van rust. Deze tijd wil ik goed gebruiken om mezelf opnieuw te ontdekken en ook om te leren ontspannen. Bovendien ben ik graag creatief bezig, dus dat mag een aspect zijn van het boek.

Ik ben benieuwd!

Mijn lijstje is tot nu toe (dus wie heeft een van deze al gelezen?):
Titel: Re: Mindfulness boeken (ervaringen gezocht!)
Bericht door: thebiglebowski op 04 december 2019, 13:24:30
Ik raad het boek 'Mindfulness' van Ger Schurink aan. Hij is psycholoog, cognitief-gedragstherapeut en psychotherapeut en weet erg veel van mindfulness. Ik vond zijn boek erg praktisch en fijn om te lezen. Het mindfulness-proces bouwt zich op van kleine oefeningen naar grotere oefeningen.
Titel: Re: Mindfulness boeken (ervaringen gezocht!)
Bericht door: LaMusique" op 04 december 2019, 21:15:07
Dankjewel! Zal het eens gaan bekijken
Titel: Re: Mindfulness boeken (ervaringen gezocht!)
Bericht door: Amour op 06 december 2019, 17:50:25
Voluit Leven van Ernst Bohlmeijer vond ik een nuttig boek. Heeft mij zeker wat nieuwe inzichten gegeven.

Verder heb ik heb ooit een mindfulnesstrianing gedaan waarbij we werkten uit het boek Mindfulnesstraining werkboek van Harrie Kolsteeg. Is ook prima zelfstandig te doen denk ik en een boek waar je makkelijk doorheen komt.
Titel: Re: Mindfulness boeken (ervaringen gezocht!)
Bericht door: Amour op 06 december 2019, 17:50:51
Voluit Leven van Ernst Bohlmeijer vond ik een nuttig boek. Heeft mij zeker wat nieuwe inzichten gegeven.

Verder heb ik heb ooit een mindfulnesstrianing gedaan waarbij we werkten uit het boek Mindfulnesstraining werkboek van Harrie Kolsteeg. Is ook prima zelfstandig te doen denk ik en een boek waar je makkelijk doorheen komt.