ik zal mijn lijstje voor vandaag ook nog maar even in dit topic posten:
O: havermout met magere yoghurt, kaneel en rozijntjes (eerste keer havermout en het was jammie!)
T: 2 vb filet american
L: tosti van 2vb met 20+ kaas, kalkoenfilet en cherrytomaatjes
T: flink wat druiven en 2 stuks kaki fruit
T: 1 volkoren knackebrod met pindakaas
A: nasi (zilvervliesrijst met kipfilet, nasi groenten, kruidenmix en gebakken eitje)
T: magere kwark met el lijnzaad en 1 kiwi
en nog 2 stukjes pure chocolade 72 %, eigenlijk niet de planning maar wel lekker ghehe
