Auteur Topic: Het Hardloop Topic  (gelezen 364488 keer)

Bloempot

  • ***
  • Berichten: 2.120
    • Bekijk profiel
« Reactie #5500 Gepost op: 28 november 2018, 20:06:20 »
^goed zeg
Frankly, my dear, I don't give a damn.

Bloempot

  • ***
  • Berichten: 2.120
    • Bekijk profiel
« Reactie #5501 Gepost op: 30 november 2018, 08:49:03 »
Ik ga vandaag nog een rondje, als goed is heb ik dan deze maand totaal 80km hardgelopen  8)
lekker hoor!


Ook ben ik deze maand 4kilo afgevallen, elke week 1 kilo, mede door het hardlopen.
(en veel gezonder eten)
Nog 9 kilo te gaan voor mijn streefgewicht. :)
Frankly, my dear, I don't give a damn.

Bloempot

  • ***
  • Berichten: 2.120
    • Bekijk profiel
« Reactie #5502 Gepost op: 30 november 2018, 13:13:49 »
Hoppa, iets meer dan 8km gerend (route was iets groter dan ik dacht  :blush: ) in krappe 50min.
Doel van 80km ruim behaald. Heerlijk renweer ook vandaag trouwens.


Fijn dit!


Op naar december!
Frankly, my dear, I don't give a damn.

Himeros

  • ***
  • Berichten: 4.187
    • Bekijk profiel
« Reactie #5503 Gepost op: 30 november 2018, 14:24:47 »
Goedzo BP! Je gaat goed.


Mijn rip off Fitbit is binnen en hangt nu aan de oplader. Net een soort van flipbelt gekocht waar een fles water in kan, sleutel, mobiel en pasjes. Ziet er dom uit, maar super handig!
God of sexual desire

Bloempot

  • ***
  • Berichten: 2.120
    • Bekijk profiel
« Reactie #5504 Gepost op: 30 november 2018, 15:11:05 »
Weet je al hoe je training er morgen uitziet slothie?


Flipbelt is handig, ik heb zoiets van Decatlon met 2 flesjes van 115ml erin. Decatlon heeft sowieso wel fijne accessoires
Al mijn renbroeken hebben vakje met rits voor sleutel dus daarvoor is ie niet mee.


Plan is dat ik zondag ga rennen en man meefietst, gewoon voor de lol, kijken of dat leuk is :)
Frankly, my dear, I don't give a damn.

Himeros

  • ***
  • Berichten: 4.187
    • Bekijk profiel
« Reactie #5505 Gepost op: 30 november 2018, 15:47:47 »
Ik ga een rustig tempootje doen.
God of sexual desire

Himeros

  • ***
  • Berichten: 4.187
    • Bekijk profiel
« Reactie #5506 Gepost op: 30 november 2018, 17:24:55 »
Het gaat de afgelopen tijd niet goed met hardlopers op straat: https://nos.nl/artikel/2261496-waarschuwing-na-steekpartij-ga-niet-alleen-hardlopen.html
God of sexual desire

Bloempot

  • ***
  • Berichten: 2.120
    • Bekijk profiel
« Reactie #5507 Gepost op: 30 november 2018, 17:26:09 »
^ja had het gezien, gelukkig ver weg van mijn huis.

Frankly, my dear, I don't give a damn.

Himeros

  • ***
  • Berichten: 4.187
    • Bekijk profiel
« Reactie #5508 Gepost op: 30 november 2018, 17:36:27 »
^ja had het gezien, gelukkig ver weg van mijn huis.

Volgens mij gebeurt dit door het hele land
God of sexual desire

Bloempot

  • ***
  • Berichten: 2.120
    • Bekijk profiel
« Reactie #5509 Gepost op: 30 november 2018, 17:37:52 »
Volgens mij gebeurt dit door het hele land

gegoogeld op mijn regio, maar komen geen meldingen tevoorschijn.
Nja, het is wel erg.
Frankly, my dear, I don't give a damn.

Bloempot

  • ***
  • Berichten: 2.120
    • Bekijk profiel
« Reactie #5510 Gepost op: 03 december 2018, 13:42:37 »
Lekker 13km rondje gemaakt, veel rechte stukken dus aantal persoonlijk records (5km en 10km) kunnen verbeteren.
Dit rondje ga ik vaker doen. :)
Frankly, my dear, I don't give a damn.

Himeros

  • ***
  • Berichten: 4.187
    • Bekijk profiel
« Reactie #5511 Gepost op: 03 december 2018, 14:11:37 »
Na zaterdag goed hardgelopen te hebben, heb ik weer zin om hard te lopen. Morgen naar de sportschool en vrijdag weer hardlopen. Hier kan ik wel aan wennen.
God of sexual desire

Bloempot

  • ***
  • Berichten: 2.120
    • Bekijk profiel
« Reactie #5512 Gepost op: 03 december 2018, 14:15:58 »
^goed bezig  :bounce:
Frankly, my dear, I don't give a damn.

Bloempot

  • ***
  • Berichten: 2.120
    • Bekijk profiel
« Reactie #5513 Gepost op: 06 december 2018, 13:56:38 »
Vandaag interval-training gedaan, echt mezelf uitgedaagd.
Afstand: 10km in 59min
maar de afwisseling was vrij intensief dus dat is fijn.
Frankly, my dear, I don't give a damn.

Inevitable

  • ***
  • Berichten: 1.245
  • Nil volentibus arduum
    • Bekijk profiel
« Reactie #5514 Gepost op: 06 december 2018, 19:11:07 »
Leuk, hier ook een interval training vandaag! Wel een korte. Heb 1 km ingelopen, 4x 400m snel en 400m rust en daarna uitgelopen.

Bloempot

  • ***
  • Berichten: 2.120
    • Bekijk profiel
« Reactie #5515 Gepost op: 04 januari 2019, 14:09:11 »
Terug van vakantie,
eerste 5km van 2019 er ook weer opzitten, even voelen hoe het voelt enzo


lekkerrrr


dus zondag duurloop


benen voelen beter aan dan voor de vakantie, ik ben blij  :bounce:
Frankly, my dear, I don't give a damn.

Oceaan

  • **
  • Berichten: 627
    • Bekijk profiel
« Reactie #5516 Gepost op: 08 januari 2019, 21:40:36 »
Wat is handig kwa verlichting tijdens het hardlopen? Ik heb helaas geen verlichte paden om op te hardlopen en door de winter is het te vroeg donker om te gaan hardlopen als het nog licht is. Tot nu toe heb ik altijd hard gelopen met mijn telefoon in m'n hand met het lampje aan zodat ik het pad voor mij kan zien (het is vaak zo donker dat ik niet of nauwelijks het pad kan onderscheiden van de berm) en tevens gezien word door eventuele tegenliggers, maar echt fijn is het niet.

Himeros

  • ***
  • Berichten: 4.187
    • Bekijk profiel
« Reactie #5517 Gepost op: 08 januari 2019, 21:57:03 »
Bij de Decathlon hebben ze speciale lampen voor oa hardlopers. Ook zo'n lamp die je groot licht geeft en ook het pad kan zien.


Ik heb verschillende routes die ik loop, maar in het donker loop ik wel in het centrum waar het verlicht is (met een reflecterend hesje aan)
God of sexual desire

Himeros

  • ***
  • Berichten: 4.187
    • Bekijk profiel
« Reactie #5518 Gepost op: 09 januari 2019, 17:32:07 »
Vanochtend heerlijk hardgelopen in het donker, met hesje aan natuurlijk
God of sexual desire

Bloempot

  • ***
  • Berichten: 2.120
    • Bekijk profiel
« Reactie #5519 Gepost op: 09 januari 2019, 17:35:59 »
^goed hoor.


Ik was ook vanochtend maar toen was het al licht.  :fieuw:
Frankly, my dear, I don't give a damn.