Auteur Topic: Algemeen topic: samen gezond aankomen  (gelezen 120541 keer)

miss_recherche_

  • **
  • Berichten: 439
    • Bekijk profiel
« Reactie #50 Gepost op: 19 februari 2013, 19:36:27 »
vitani.
over dat bewegen heb je gelijk!

maar van dat slapen is niet zo, de dietiste zegt dat je een half uur voor je gaat slapen niet meer moet/eten en drinken.
(als je dat wel doet gaat je lichaam extra verteren en dus kan je niet slapen omdat je lichaam nog hard aan het werk is!)
"Be wish, choice healthy.
Spieropbouw is the goal, maar echt wauw... hoe lazy kan ik zijn.. whoepss.

Glühwein

  • Gast
« Reactie #51 Gepost op: 19 februari 2013, 19:41:51 »
goneeee
« Laatst bewerkt op: 02 maart 2013, 15:21:53 door Glühwein »

isa

  • *
  • Berichten: 13
    • Bekijk profiel
« Reactie #52 Gepost op: 19 februari 2013, 19:45:52 »
ik wil proberen tegen julie 10 kilo bij te koomen , ik hoop dat het lukt :p  :dance:

miss_recherche_

  • **
  • Berichten: 439
    • Bekijk profiel
« Reactie #53 Gepost op: 19 februari 2013, 19:48:16 »
heee,
ik weet niet of jullie proud2bme.nl kennen?
dit is een forum voor eetstoornissen met ook veel aankomtips en een leuke meidensite!
"Be wish, choice healthy.
Spieropbouw is the goal, maar echt wauw... hoe lazy kan ik zijn.. whoepss.

Vitani

  • ****
  • Berichten: 5.605
    • Bekijk profiel
« Reactie #54 Gepost op: 19 februari 2013, 19:50:39 »
ik ben ook een meisje van 26 en ik ben 1.56 en weeg 44, ik kom maar niet bij :( als ik teveel eet moet ik bijna overgeven xx
Probeer om vaker te eten, dan is het ook mogelijk om meer te eten.

@biggetje:
Ik heb dat over dat slapen ook maar ergens gelezen. Dat was volgens mij in een lijstje met tips voor mensen die moeilijk in slaap komen en/of moeilijk wakker worden.
Wees blij met wie je bent, er is geen ander zoals jij

miss_recherche_

  • **
  • Berichten: 439
    • Bekijk profiel
« Reactie #55 Gepost op: 19 februari 2013, 19:56:21 »
vitani.
sorry als ik nogal aanvallend overkom, ik bedoelde het meer zo van: "goed advies voor iedereen en dat klopt niet helemaal dus ik probeer het even recht te zetten?!"


x
"Be wish, choice healthy.
Spieropbouw is the goal, maar echt wauw... hoe lazy kan ik zijn.. whoepss.

Rauhlbiebs_

  • **
  • Berichten: 275
    • Bekijk profiel
« Reactie #56 Gepost op: 19 februari 2013, 23:34:34 »
Oké, mijn doel is voor de zomervakantie minimaal 5 kilo erbij!
(Liefst meer natuurlijk, maar goed haha!)

LOVESOME

  • Gast
« Reactie #57 Gepost op: 20 februari 2013, 09:07:09 »
Oké, mijn doel is voor de zomervakantie minimaal 5 10 kilo erbij!
(Liefst meer natuurlijk, maar goed haha!)

isa

  • *
  • Berichten: 13
    • Bekijk profiel
« Reactie #58 Gepost op: 20 februari 2013, 10:19:53 »
ik onbijt in de morgen 4 sneedjes brood met beleg enzo , en koffie
tegen 14 uur eet ik vaak pasta
en dan tegen de avond eet ik aardappelan met groenten en vlees

+ drinken erbij he

maar er is 1 probleem ( ik rook ) en daar moet ik met stoppen


LOVESOME

  • Gast
« Reactie #59 Gepost op: 20 februari 2013, 10:29:30 »
^ en dan ook tussendoortjes neem ik aan.. want 4 sneetjes is dan echt te weinig =P
en inderdaad, roken verminderd de eetlust. Mijn moeder was paar jaar geleden gestopt en kwam meteen aan haha.


Vitani

  • ****
  • Berichten: 5.605
    • Bekijk profiel
« Reactie #60 Gepost op: 20 februari 2013, 11:59:57 »
ik onbijt in de morgen 4 sneedjes brood met beleg enzo , en koffie
tegen 14 uur eet ik vaak pasta
en dan tegen de avond eet ik aardappelan met groenten en vlees

+ drinken erbij he

maar er is 1 probleem ( ik rook ) en daar moet ik met stoppen
Stop met roken en je gaat meer honger krijgen naar eten.

Ik hoop voor het eind van het jaar 58 kg te wegen. Ik weeg momenteel ongeveer 56,5, dus dat is niet onmogelijk als ik gewoon goed eet.
Wees blij met wie je bent, er is geen ander zoals jij

miss_recherche_

  • **
  • Berichten: 439
    • Bekijk profiel
« Reactie #61 Gepost op: 20 februari 2013, 12:30:09 »
isa
sowieso stoppen met roken, ook omdat het beter voor je is!
en tussendoortjes eten.

vitani
door blijven gaan zoals je bezig bent en tussendoortjes goed eten.
"Be wish, choice healthy.
Spieropbouw is the goal, maar echt wauw... hoe lazy kan ik zijn.. whoepss.

Vitani

  • ****
  • Berichten: 5.605
    • Bekijk profiel
« Reactie #62 Gepost op: 20 februari 2013, 12:38:17 »
isa
sowieso stoppen met roken, ook omdat het beter voor je is!
en tussendoortjes eten.

vitani
door blijven gaan zoals je bezig bent en tussendoortjes goed eten.
Mijn beste vriend vind mijn streefgewicht eigenlijk nog steeds te laag, maar ik maak het mezelf liever te makkelijk dan te moeilijk om een doel te halen. Daarbij wil ik niet m'n complete garderobe aan moeten passen, dus heel veel aankomen is ook niet verstandig.
Wees blij met wie je bent, er is geen ander zoals jij

miss_recherche_

  • **
  • Berichten: 439
    • Bekijk profiel
« Reactie #63 Gepost op: 20 februari 2013, 12:50:31 »
vitani
bedoel je daarmee dat je op 56.5 stabiel wil blijven of tot 58 gaat?

snap ik aankomen is ook niet makkelijk!
denk dat het wat je vriend ook zegt, belangerijk is om naar je bmi te kijken en hoe jij je voelt bij je gewicht. Want het moet wel haalbaar en prettig zijn.

take care.
"Be wish, choice healthy.
Spieropbouw is the goal, maar echt wauw... hoe lazy kan ik zijn.. whoepss.

Vitani

  • ****
  • Berichten: 5.605
    • Bekijk profiel
« Reactie #64 Gepost op: 20 februari 2013, 13:02:58 »
vitani
bedoel je daarmee dat je op 56.5 stabiel wil blijven of tot 58 gaat?

snap ik aankomen is ook niet makkelijk!
denk dat het wat je vriend ook zegt, belangerijk is om naar je bmi te kijken en hoe jij je voelt bij je gewicht. Want het moet wel haalbaar en prettig zijn.

take care.
Ik wil in ieder geval niet afvallen (ik woog eerst 55,5). Het doel om 58 kg te wegen in december gaat me wel lukken als ik het goed aanpak.
Wees blij met wie je bent, er is geen ander zoals jij

Karma

  • **
  • Berichten: 521
    • Bekijk profiel
« Reactie #65 Gepost op: 20 februari 2013, 13:04:59 »
Leuk dit topic! Word bijna depressief van alle afvaltopics, ben blij dat ook dit soort topics bestaan!

Ik ben 18 jaar, ben 1,65 en weeg 43 kilo. Ik ben echt super dun en je ziet mn ribben. Ik heb zelfs een blokjesbuik :') Ik doe echt alles voor een 'buikje', iets meer vet zeg maar. Ik ben sinds gisteren begonnen met Fenegriek capsules, het stinkt verschrikkelijk, maar het moet helpen zeggen ze op internet. Door Fenegriek krijg je meer eetlust en daardoor ga je dus meer eten. Ik hoop dat ik hierdoor aankom!
Fenegriek kruiden kun je btw krijgen bij de AH, gewoon door je eten doen. En de capsules kun je krijgen bij een drogist of De Tuinen!


Behind every bitch, is a guy who made her that way!

isa

  • *
  • Berichten: 13
    • Bekijk profiel
« Reactie #66 Gepost op: 20 februari 2013, 13:11:35 »
ik ga morgen de stap zetten om te stoppen met roken :) duimen maar  :bounce:

miss_recherche_

  • **
  • Berichten: 439
    • Bekijk profiel
« Reactie #67 Gepost op: 20 februari 2013, 13:30:08 »
vitani en isa
succesjes !


karma
je kan ook nutridrink kopen. (dat is een soort drinkvoeding is de smaken vanille, aardbei, chocolade en banaan.)
"Be wish, choice healthy.
Spieropbouw is the goal, maar echt wauw... hoe lazy kan ik zijn.. whoepss.

LOVESOME

  • Gast
« Reactie #68 Gepost op: 20 februari 2013, 14:25:41 »
@biggetje.. drinkvoeding kopen.. kost paar euro per flesje. Dus heel duur! haha
Ik ga vrijdag weer om drinkvoeding vragen, wil dan 3 flesjes per dag ernaast drinken. Dus zo'n 900 kcal per dag extra. Hoop dat dat gaat werken =)


thyrax

  • Gast
« Reactie #69 Gepost op: 20 februari 2013, 14:28:16 »
misschien werkt je schildklier wel te snel,
heb je ook last van dat je soms hyper bent?
of het snel warm hebt?


ik heb het tegenovergestelde,
maar ben niet dik (door medicatie)

LOVESOME

  • Gast
« Reactie #70 Gepost op: 20 februari 2013, 14:28:37 »
oh en ze hebben veel meer smaken dan alleen die.
Ik schat zo'n gemiddeld ruim paar honderd smaken =P
Ik denk trouwens dat ik om neutraal ga vragen... heb nu inmiddels 4 merken en 60 smaken geprobeerd, maar denk dat ik voor neutraal ga en dan opwarmen met blokjes anijs bijv en cacao en ze dan ook gebruik voor mijn havermout/brinta en pannenkoeken en avondeten etc.
Hopelijk hebben ze die ook lactose vrij =)

LOVESOME

  • Gast
« Reactie #71 Gepost op: 20 februari 2013, 14:29:43 »
misschien werkt je schildklier wel te snel,
heb je ook last van dat je soms hyper bent?
of het snel warm hebt?


ik heb het tegenovergestelde,
maar ben niet dik (door medicatie)

Ik dacht door je naam al dat je het tegenovergestelde had haha.
Ik heb juist een te lage schildklier en heb dus ook erg vaak aan de thyrax gezeten =P maar omdat ik geen medicatie meer kan verdragen slik ik het niet meer (al is ie nog steeds vrij laag -__-)

miss_recherche_

  • **
  • Berichten: 439
    • Bekijk profiel
« Reactie #72 Gepost op: 20 februari 2013, 14:36:42 »
lovesome
i know...........
maar als je het aan je arts/dietiste vraagt kan je het wss wel (deels) vergoed krijgen
"Be wish, choice healthy.
Spieropbouw is the goal, maar echt wauw... hoe lazy kan ik zijn.. whoepss.

LOVESOME

  • Gast
« Reactie #73 Gepost op: 20 februari 2013, 14:40:04 »
^ dan word het meestal volledig vergoed, in mijn geval tenminste.
gelukkig maar.. want ik wil voor 3 flesjes per dag gaan (= dus 900kcal)
heb nu een smaakbox hier staan. Met nestle nutricia en nog meer merken en smaken.
Heb vroeger al 5 soorten nutridrink gehad (nutrini, nutri mf, nutri pp, nutri high, nutri normaal) en sondevoeding 3 maanden (maagsonde) en periodes fantomalt, protifar en nog meer medicinale modules (poeders).
Maar vanaf vrijdag ga ik weer... buh.
(tussen 2 haakjes.. ik ben chronisch ziek, vandaar mijn gewichtsverlies en vele periodes bijvoeding haha)


ben er eigenlijk wel klaar mee.. misschien dat ik dus weer om sondevoeding ga vragen als dit niet werkt. Want blijf bezig =P

miss_recherche_

  • **
  • Berichten: 439
    • Bekijk profiel
« Reactie #74 Gepost op: 20 februari 2013, 14:46:23 »
wat vervelend meis!

maar sondevoeding is ook een hel hoor!

"Be wish, choice healthy.
Spieropbouw is the goal, maar echt wauw... hoe lazy kan ik zijn.. whoepss.