@Crazycatwoman. Zou toch beginnen met je voedingspatroon. zorgen voor complexe koolhydraten, eiwit, vet en vezels bij elke maaltijd, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Zeer matig met snelle suikers en beter de geraffineerde suikers laten staan.
Dan nog wat voedingssupplementen. En zorgen voor een gezonde darmflora. Een natuurgenezer zou je kunnen helpen bij het hele plaatje en helpen je hormonen weer in balans te krijgen.
Mensen met een eetstoornis hebben meestal een tekort aan zink, vitamine B en andere stofjes en door de eetstoornis krijg je nog meer tekorten. De pil en andere hormoonhoudende anticonceptie, zorgt voor verlies aan vitaminen en mineralen, zoals zink, magnesium en vitamine B. En mensen met een eetstoornis zijn vaak bang voor alle vet, waardoor je de vetoplosbare vitaminen te weinig binnen krijgt en ook allerlei vetzuren zijn belangrijk, zoals gammalinoleenzuur (teunisbloemolie).
In edelgistvlokken en in biergist zit vitamine, B, zink en chroom, die helpen je bloedsuikerspiegel in balans te krijgen.
