Dit onderwerp heeft 11 reacties, en bestaat uit 1 pagina.
De laatste reactie is geplaatst op 11-01-2012 21:13.
Eetpatroon
- Probeer 's ochtends eens iets als Brinta (pap). Dat is vloeibaar en niet zo droog in je keel.
Voor in de pauzes is het helemaal niet erg dat je 2x2 broodjes/boterhammen eet
's Avonds na het eten kun je beter iets van kwark eten (doe er wat siroop bij en wat rozijntjes, of kwark al in een smaakje) - Ik had ook echt verschrikkelijke eetbuien en alsnog ben ik een grote eter, maar wat helpt is idd genoeg drinken en eraan denken elke twee uur iets te eten. Zo blijft je lichaam gevult en heb je minder eetbuien. Als dit dan over is kun je terug gaan naar de drie maaltijden met kleine tussendoortjes als je echt wil snoepen. Is mij ook gelukt!
