1. Girlscene
  2. Girlscene
  3. Beauty, Health & Hair
  4. Meer zelfvertrouwen!

Dit onderwerp heeft 2108 reacties, en bestaat uit 85 pagina's. U bent momenteel op pagina 1 van 85.
De laatste reactie is geplaatst op 15-05-2012 12:12.

Meer zelfvertrouwen!

  1. Small
    Afbeelding van pantoffeltje

    Roos
    541 berichten
    Lid sinds November 2007


    Veel meiden (vooral tussen de 12 en 18 jaar) zijn heel onzeker over hun uiterlijk.
    Iedereen heeft namelijk wel iets waar je niet tevreden over bent.
    Soms kun je dat gemakkelijk veranderen, vaak niet.
    Op dit forum van girlscene lees ik steeds vaker topics over iemand die ergens niet blij mee is, en hoe je dat kan of moet veranderen.
    Mij leek het handig om één groot topic te maken, met informatie, tips en vragen, zodat we er met z'n allen voor kunnen zorgen dat iedereen zich wat zekerder voelt!


  1. Small
    Afbeelding van pantoffeltje

    Roos
    541 berichten
    Lid sinds November 2007


    Zelfvertrouwen begint al met hoe je je voelt.
    Als je gelukkig bent, straal je dat ook uit, waardoor je er beter uitziet en je zelfvertrouwen toeneemt.
    Eerst dus een paar tips om ervoor te zorgen dat je je wat gelukkiger voelt:

    1: Doe waar je gelukkig van wordt:
    Maak een lijstje van je favoriete muziek op je pc, en luister dit.
    Dit doe ik zelf best vaak en dan voel ik me gelijk weer helemaal happy!
    2: Maak een collage van leuke foto's van jou en je vriendinnen, of andere dingen waar jij blij van wordt. Het leukst zijn foto's of plaatjes waar jij goede herineringen aan hebt overgehouden, dan moet je vanzelf wel weer lachen als je aan die goede tijd terug denkt!
    3: Doe vooral geen dingen waar je niet blij van wordt (logisch).
    Kijk niet naar tv progamma's waardoor je nog verder in een dip komt,(waarom zou je kijken naar hoe een baby zebra wordt verslonden door een leeuw). Maar kijk liever naar bijvoorbeeld 'friens' of een andere grappige serie.
    4: Hoe moeilijk het ook is, ga niet veel snoepen. Veel meiden plunderen de voorraadkast als ze zich rot voelen, en eten zich helemaal vol, mét veel medelijden. Om vervolgens te zeggen 'onee, nu wordt ik nog dik!'.
    Dit heeft dus weinig zin. Bel liever een vriendin op, zeg wat je dwars zit, of als je dat niet durft: schrijf het op!
    Dit helpt absoluut! Het is namelijk niet goed om je slechte gevoelens weg te stoppen, hier wordt het alleen maar erger van.
    5: weet je niet wat je dwars zit? Dan kan je er ook weinig aan doen. Probeer aan leuke dingen te denken, ga dingen doen waar je gelukkig van wordt: shoppen, naar de bios, even een frisse wandeling maken.
    Ook leuk: koop een cadeautje voor jezelf!
    Een vriend van mij doet dit heel vaak, om jezelf te belonen. Even lekker iets voor jezelf doen! Koop iets leuks, en laat het in de winkel inpakken. Het klinkt misschien wat raar, maar je wordt er vanzelf vrolijk door.

    In het boek de secret stond de volgende tekst:
    Alles wat op je pad komt, haal je zelf je leven binnen.
    Je trekt het aan door de beelden die je in je geest vormt.
    Het zit hem in wat je denkt.
    Wat zich in je geest afspeelt, trek je allemaal zelf naar jezelf toe.


    Dit geloof ik wel.
    Als je denkt 'ik ben dik' ga je je vanzelf dik voelen.
    En straal je uit dat je dik bent.
    Denk je 'ik ben dun' straal je uit dat je gelukkig bent met je lichaam, en zullen mensen dat aan je zien, waardoor je er veel beter uitziet.


    (dit is nog maar een beginnetje, meer tips volgen !!)


  2. Medium
    Afbeelding van ANRO

    Anke
    1,076 berichten
    Lid sinds November 2007


    .

    ANRO wijzigde dit bericht op 24-11-2009 20:13 met 99%

  3. Small
    Afbeelding van x_Madelon

    Madelon
    102 berichten
    Lid sinds November 2007


    Goed topic & ook goede tips!

    xx


  4. Small
    Afbeelding van pantoffeltje

    Roos
    541 berichten
    Lid sinds November 2007


    We weten allemaal dat je in de puberteit verandert.
    Niet alleen je uiterlijk, maar ook je innerlijk.
    Zo ben je meer bezig met 'er leuk uit zien' en 'wat anderen van je denken'.
    Je ontdekt wat je wil, en wat je leuk vind.
    Vaak komen hier ook de twijfels: 'Ben ik niet lelijk?'
    En dan gebeurd het, die paar woorden waardoor je zelfvertrouwen tot ver onder het vriespunt daalt.

    Ik was op school, en ik voelde mij onzeker.
    Over mijn uiterlijk, alles.
    Ik liep langs een meisje uit mijn klas en ze riep tegen mij:
    'wat ben jij lelijk!'.
    Ik antwoorde vrolijk 'en bedankt!', maar ondertussen voelde ik mijn hart sneller gaan kloppen, het bloed steeg naar mijn hoofd.
    -Ik ben lelijk...- ging het door mij heen.
    Ik keek om me heen of niemand het gehoord had, misschien lachtte iemand me zelfs wel uit?!
    De hele dag voelde ik me rot, en wilde ik naar huis.
    Eenmaal thuis aangekomen durfde ik op msn mijn vriendin eindelijk te vertellen wat er was gebeurd, ze móest het weten, maar ik kon het haar niet persoonlijk zeggen.
    Toen het er eindelijk uit was reageerde mijn vriendin: 'Oo.. zulke stomme dingen doet zij altijd, daar meent ze niets van hoor! Het is echt niet waar!
    Dus je moet er maar niets van aantrekken, het is gewoon een grap'.
    Nou, grappig hoor, wat heb ik gelachen...


    Hiermee wil ik zeggen dat je nooit een grap moet maken over iemands uiterlijk in een negatieve zin. Hoe ongeloofwaardig het ook is, iemand kan onder je sarcasme waarheid denken te vinden, waardoor je het zelfvertrouwen van die persoon kan schaden...
    En dat wil je natuurlijk niet ;)

    Wellicht overkomt het één van jullie ook wel een keer.
    Of is het je al eens overkomen.
    Hier wat tips:

    1: Vat het op als een grap. Moeilijk, maar zolang jij het beschouwt als sarcasme voel je je minder rot.
    2: Lach erom. Je kan erom gaan huilen, maar daar schiet je niets mee op. (Behalve een slecht humeur).
    3: Als mensen daar plezier in hebben, laat ze dan lekker! Jij brengt je dagen wel wat beter door dan flauwe dingen over andere mensen zeggen.
    4: Het is niet leuk, nee. Maar wat voor persoon heeft het tegen jou gezegd? Zeker niet iemand die meer waard is dan jij bent!
    probeer daar maar aan te denken.

    Heb je zelf nog leuke tips, reacties adviezen of weet ik veel wat... POSTEN! ^_^


  5. Small
    Afbeelding van blondies_love_shopping

    Sharon
    327 berichten
    Lid sinds November 2007


    erg goede topic!!
    als ik tips heb, zet ik ze er meteeen op

    hier een paar:
    als mensen zeggen: 'ow wat ben je lelijk' hebben ze het eigenlijk over zichzelf, want vaak mensen die dit soort dingen zeggen zijn er net zo onzeker over!

    - niemand is perfect!
    iedereen heeft wel wat wat minder is!!
    laat je positieve kanten zien!!

    - zeg iedere ochtend in de spiegel, 'ik ben mooi'.
    ik weet het klinkt heel dom, maar het werkt echt!!

    Just believe!

  6. Small
    Afbeelding van pantoffeltje

    Roos
    541 berichten
    Lid sinds November 2007


    Bedenk op dit moment waar je blij (en gelukkig) mee bent.
    Je kan ook elk punt opschrijven, en als je je rot voelt al deze punten na lezen.
    Je merkt dan vanzelf dat je oneindig lang door kan gaan.
    Je hebt veel geluk in je leven, dus maak je van kleine dingetjes grote problemen.

    Ik zei eerst tegen een vriendin: 'in de vakantie ga ik naar de kapper. Dan ga ik mijn haar zó veranderen dat het eindelijk leuk zit, zodat ik ook met normaal haar kan rondlopen.'
    Waarop mijn vriendin antwoordde: 'wat een wereld probleem zeg!'.
    Ik negeerde haar sarcasme en waarop mijn vriendin weer zei dat ik wel in een hele kleine wereld leef.
    En precies, gelijk had ze! Wat doe ik moeilijk, terwijl er aan de andere kant van de wereld mensen zijn zonder eten...
    Eigelijk zijn we maar verwend, denk daar is aan ! Als je weer is moeilijk doet om een bad hairday. Je vrienden accepteren je toch wel zoals je bent, en doen ze dat niet: dan zijn het echt geen goede vrienden voor je!!


  7. Small
    Afbeelding van pantoffeltje

    Roos
    541 berichten
    Lid sinds November 2007


    haha, ik hoop dat dit topic een beetje druk wordt -_-
    iig bedankt voor de positieve reacties!!

    xxx


  8. Small
    Afbeelding van pantoffeltje

    Roos
    541 berichten
    Lid sinds November 2007


    Het fototoestel

    Hardstikke leuk natuurlijk. Het zorgt voor veel lol en later voor goede herrineringen. Helaas is niet iedereen even fotogeniek en heeft lang niet iedereen zin in een foto. En aangezien in dit tijdperk haast de hele wereld een digitale camera in handen heeft, is het vaak moeilijk om foto's te ontwijken. Ikzelf ben al aardig goed geworden in het ontwijken van de camera, maar er zijn betere tips:

    1: Zie je iemand met een fototoestel die een foto van jou wilt maken, zeg dan gewoon dat je dat liever niet hebt. Dat je het echt niet leuk vind, en of ze het alsjeblieft gewoon zo laten.
    Echte vrienden maken dan geen foto's meer van jou!
    2: Werkt dit niet, laat dan 1 foto van jou maken, met de deal dat je daarna wél met rust gelaten wordt.
    3: De camera ontwijken kan, maar is niet zo slim. Vaak vinden mensen het leuk om je dan te pesten, en zetten ze alles op alles om een foto van jou zien te bemachtigen, wat uiteindelijk nog lukt ook. Als je gewoon een foto van jezelf laat maken (ZONDER FLITS, met flits zie je er veel minder mooi uit!!) sta je er veel beter op dan een ontwijkende foto van jezelf zonder lach.
    4: wil je echt niet op de foto, en werkt niets? Ga dan even weg, naar de wc of een stukje lopen. Er zit niets anders op, en ze zullen begrijpen dat je écht niet op de foto wil.
    5: Is alles mislukt, en staat er een verschrikkelijke foto van jou op het internet? Stuur dan een leuke foto van jezelf (bijvoorbeeld van de vakantie) naar de persoon waarvan de foto is en vraag of ze svp die lelijke foto eraf haalt in ruil van de leukere. Grote kans dat ze dit doen ook! Want het gaat er meestal om om gewoon een leuke foto van iemand te hebben.

    Ik hoop dat jullie hier wat aan hebben!

    xxx


  9. Large
    Afbeelding van Kimmiieee

    kim
    7,917 berichten
    Lid sinds November 2007


    handig zo'n topic! ik ben best wel onzeker, maar waarover weet ik niet precies.. want ik ben wel gelukkig

    Uiterlijk straalt, innerlijk bepaalt!

  10. Small
    Afbeelding van pantoffeltje

    Roos
    541 berichten
    Lid sinds November 2007


    Blunders

    Iedereen maakt het wel is mee.
    Iets genants dat je nooit meer kan vergeten.
    Dagen en nachten lang lig je erover te piekeren. Waarom jíj!
    Dit is natuurlijk niet het slimste wat je kan doen..
    Hier wat tips !

    1: Altijd blijven lachen! val je midden in de aula op school, zet je vriendelijkste glimlach op en loop gewoon weer zo snel mogelijk door.
    2: lach niet te overdreven. Als íets dom is, zijn met mensen die keihard beginnen te lachen als ze zijn gevallen, waardoor ze nog meer aandacht op zich vestigen. Of mensen die lachen én blijven liggen op de grond.. zo erg schaam je je dan dus ook weer niet...
    3: Het is nooit leuk om een blunder mee te maken, maar erover piekeren heeft geen zin. Denk eraan hoe je kan voorkomen weer dezelfde blunder mee te maken, en hoe het komt dat het fout is gegaan...
    4: Niemand die denkt 'Wat een dom kind' als ze jou voortaan voorbij zien lopen na een mega-blunder. Iedereen maakt blunders mee, ze zijn dagelijks, en meestal zo alweer vergeten.
    5: wordt je er wel mee gepest of geplaagd door bijvoorbeeld klasgenootjes, lach erom! Eigelijk geldt het altijd.. als je om je eigen fouten lacht is het wel goed. Laat zien dat je ertegen kan, ook al voel je je van binnen best wel rot..

    En remember.. Shit happens!
    van de grootste blunders tot de kleinste aan toe.. bedenk maar zo: over een paar jaar kan je er met je vriendinnen hard om lachen.


  11. Small
    Afbeelding van pantoffeltje

    Roos
    541 berichten
    Lid sinds November 2007


    Jongens

    Veel meiden die onzeker zijn over haar uiterlijk, zijn bang dat er geen leuke jongens overblijven. Er zijn immers genoeg knappere meiden!
    Dit is totale onzin! Elke jongen is namelijk anders, en iedereen valt op een ander soort meisje.

    Bijvoorbeeld mijn vriendin en ik. (Ondertussen hebben jullie het vast al door, ik zet vaak verhaaltjes neer over mijzelf enzo).
    Ik vind mijn vriendin véél knapper dan dat ik ben. Ze is gewoon mooi, en over mijzelf zeg ik dat nou niet zo snel. Je zou dan denken dat elke jongen op háár afstapt, maar dat is niet het geval!
    In haar bijzijn heeft al een keer een jongen om mijn msn gevraagd (die hij overigens niet gekregen heeft, haha!) en de jongens die mijn vriendin super leuk vind, vind ik nou niet bepaald knap...

    Ben je bang dat je er te jong uit ziet: jongens zijn kinderlijker in hun gedrag, en zoeken meestal ook naar jongere meiden. Dus dat is geen enkel probleem!
    vind je een hele leuke jongen, wacht dan vooral niet af, maar neem zelf het initiatief.
    Uit ervaring (en alle meidenbladen) blijkt dat jongens dit heel leuk vinden.
    Vaak zijn jongens meestal net zo onzeker als meiden, maar het staat bekend dat jongens de eerste stap moeten zetten... helaas voor hun. Misschien bloeit er wel een leuke liefde tussen jullie op, misschien wordt het helemaal niets.
    Het maakt niet uit, het is leuk voor die jongen en het is ook een enorme uitdaging voor jezelf.
    Wel belangrijk is dat je altijd jezelf moet blijven, het wordt vaak gezegd, maar niet iedereen houd zich eraan..


  12. Small
    Afbeelding van pantoffeltje

    Roos
    541 berichten
    Lid sinds November 2007


    zooo.. dat waren weer een paar berichtjes!
    hoop dat jullie er iets aan hebben!!

    xx


  13. Xtra-large
    Afbeelding van HenkJan

    Anoniem
    21,439 berichten
    Lid sinds November 2007


    leuke tips :D


  14. Medium
    Afbeelding van Chocopasta

    nikky
    2,283 berichten
    Lid sinds November 2007


    goeie&leuke tips:D

    The only girl who loves him is his mother - mulan

  15. Small
    Afbeelding van D10R


    688 berichten
    Lid sinds November 2007


    ik ben niet echt meer onzeker en dat komt denk ook omdat ik gewoon een vaste vriend heb waar ik alles tegen kan zeggen en waar ik me niet onzeker of te voelen :)


  16. Small
    Afbeelding van metalmeid

    someone
    566 berichten
    Lid sinds November 2007


    upje ;D


  17. Small
    Afbeelding van _helloYOU

    Rebecca
    672 berichten
    Lid sinds November 2007


    haha, ik heb alles gelezen, ik wacht op meer =D

    joie de vivre

  18. Small
    Afbeelding van pantoffeltje

    Roos
    541 berichten
    Lid sinds November 2007


    oo wat leuk.. allemaal positieve reacties..!
    Ik zou graag nog wat neerzetten.. maar daar heb ik nu ff geen tijd voor en morgen ben ik de hele dag weg =(
    Dus zaterdag komt er weer wat nieuws hoor!!

    xx


  19. Small
    Afbeelding van onemillionstars

    M
    688 berichten
    Lid sinds November 2007


    Goed topic en handige tips!


  20. Small
    Afbeelding van pantoffeltje

    Roos
    541 berichten
    Lid sinds November 2007


    toch nog wat tijd gevonden om nog even wat neer te zetten!! ;)

    Blij met je lijf


    Niemand is perfect en dus heeft iedereen wel iets waar hij/zij niet tevreden over is. Zelfs de populairste meiden van school, die er elke dag stralend uitzien, hebben hun minpuntjes.
    En misschien zijn zij nog wel meer onzeker over hun uiterlijk, omdat de halve school tegen hen opkijkt. Eén dag een badhairday en voorbij is hun populaire leventje. Althans, dat denken ze teminste.

    Er zijn genoeg manieren om je lijf te verbeteren. Je kunt je zelfs helemaal laten verbouwen zodat je op je 80e nog geen rimpeltje hebt. Maar of dat nou zo mooi is...
    Doe mij maar gewoon oud. Dat is lekker natuurlijk en véél mooier!

    In de fancy stond lang geleden de volgende tekst:
    Het lukt vrouwen vaak niet om langer dan 10 minuten achterelkaar gelukkig te zijn. Daarna gaan ze weer piekeren en zich zorgen maken.
    Mannen hebben hier veel minder last van.


    Helaas kunnen we dus niet zorgen voor een zorgeloos leventje.
    Hier heb ik wel een tip om wat gelukkiger te zijn met je lijf:

    Maak een lijstje van wat jij mooi vind van je lijf. Dit kan een klein lichaamsdeel zijn, zoals je wenkbrauwen, of iets groots, bijvoorbeeld je benen. Je mag zelf weten hoelang je dit lijstje maakt.

    Maak daarna een lijstje van wat jij niet mooi vind van je lijf. Hiervoor gelden dezelfde 'regels' als voor het vorige lijstje.
    Waarschijnlijk denk je nu dat dat lijstje oneindig lang door kan gaan, maar dat is niet het geval. Je hebt waarschijnlijk veel minder dingen die je niet mooi vind aan je lijf dan je gedacht had, en het zijn meestal hele kleine details.

    Schrijf daarna bij elk mooie lichaamsdeel hoe je dit lichaamsdeel nóg mooier kunt maken. (Bijvoorbeeld een skinny jeans met hakken: daar worden je benen langer en dunner door).
    Vervolgens schrijf je bij je minder mooie lichaamsdelen hoe je ze mooier kunt krijgen. (Dikke benen maak je dunner in een donkere broek etc.)
    Je zult zien dat je nog een hoop kunt veranderen aan jezelf. Misschien wist je dit al, misschien ook niet. Maar zo heb je alles wel even op een rijtje staan.
    Misschien blijven er een paar lichaamsdelen over waar je niets aan kunt veranderen. Maar deze verberg je dan ook weer doordat je je mooie lichaamsdelen extra laat opvallen.
    En bedenk dan: niemand is perfect!


  21. Small
    Afbeelding van Moonboon

    Simone
    679 berichten
    Lid sinds November 2007


    goed topic!

    Ik was zelf eerst ook altijd superonzeker, en mezelf ALTIJD aan het vergelijken met andere meiden. 'Die heeft mooiere kleren, maar ik heb lekker wel mooi een betere huid als haar' 'Zij heeft prachtige benen maar haar haar ziet eruit alsof ze nog nooit van shampoo gehoord heeft..' en zo door. Dat is zoo slecht voor je zelfbeeld... En dat realiseerde ik me een tijdje terug ook.. en sinds ik gestopt ben met mezelf altijd maar vergelijken met andere mensen voel ik me echt 10000x beter! Ik heb echt geen last meer van onzekerheid nu.

    En als ik dan toch een keer een beetje moeilijk loop te doen ofzo, dan denk ik gewoon bij mezelf, pff muts, stel je niet zo aan!
    Ik vind bijvoorbeeld zelf dat ik een dikke kont heb, maar laatst zei een vriendin tegen me 'goh, jongens kijken toch altijd zo ongelooflijk verlekkerd naar jou kont.' en ik krijg er ook vaak opmerkingen over. En dat JUIST op de momenten dat ik denk 'ach boeien dat mijn kont geen maatje 34 is, ik doe lekker TOCH een skinnyjeans aan' En zo zie je maar weer, gewoon scheit aan hebben, en verbergen is ook niet altijd het beste!

    Zo, dat moest ik even kwijt, sorry hoor hihi!

    Tick tick tick tick tick... BOOOOOOOOMMM!

  22. Xtra-large
    Afbeelding van HenkJan

    Anoniem
    21,439 berichten
    Lid sinds November 2007


    je moet ook gewoon je slechte punten proberen te veranderen in goede punten, dat heb je vaak ook zo met bijv. modellen, die zijn vaak geliefd omdat ze net wat anders zijn dan de rest en dus imperfecties hebben.


  23. Small
    Afbeelding van pantoffeltje

    Roos
    541 berichten
    Lid sinds November 2007


    quote:
    Moonboon schreef op 08 februari 2008 @ 13:04:
    goed topic!

    Ik was zelf eerst ook altijd superonzeker, en mezelf ALTIJD aan het vergelijken met andere meiden. 'Die heeft mooiere kleren, maar ik heb lekker wel mooi een betere huid als haar' 'Zij heeft prachtige benen maar haar haar ziet eruit alsof ze nog nooit van shampoo gehoord heeft..' en zo door. Dat is zoo slecht voor je zelfbeeld... En dat realiseerde ik me een tijdje terug ook.. en sinds ik gestopt ben met mezelf altijd maar vergelijken met andere mensen voel ik me echt 10000x beter! Ik heb echt geen last meer van onzekerheid nu.

    En als ik dan toch een keer een beetje moeilijk loop te doen ofzo, dan denk ik gewoon bij mezelf, pff muts, stel je niet zo aan!
    Ik vind bijvoorbeeld zelf dat ik een dikke kont heb, maar laatst zei een vriendin tegen me 'goh, jongens kijken toch altijd zo ongelooflijk verlekkerd naar jou kont.' en ik krijg er ook vaak opmerkingen over. En dat JUIST op de momenten dat ik denk 'ach boeien dat mijn kont geen maatje 34 is, ik doe lekker TOCH een skinnyjeans aan' En zo zie je maar weer, gewoon scheit aan hebben, en verbergen is ook niet altijd het beste!

    Zo, dat moest ik even kwijt, sorry hoor hihi!


    Precies! dat is natuurlijk helemaal waar..!
    Je moet vooral doen wat je zelf wilt, en idd.. jezelf vergelijken met andere mensen is echt niet goed! Hoewel het vaak een beetje vanzelf gebeurd ;)

    xx


  24. Small
    Afbeelding van pantoffeltje

    Roos
    541 berichten
    Lid sinds November 2007


    even een upje hoor (A)
    als iemand nog iets weet waarover ik wat kan schrijven..
    please zeg het! ik vind het namelijk nogal moeilijk om zelf dingen te verzinnen ;)

    xx


Girlscene is a division of Yourscene.nl. About us | Flyerzone | Contact | Handleiding | Wachtwoord?